上周忙于在江浙沪和川渝地区拍摄，实在是没有时间录播客，所以停更了一期。但在漂泊忙碌之余也发现快到年底了，多年以来的影视工作反而觉得舒适的酒店才有家感、有好伙伴的工作生活才有家感。北京人做北漂是一个我青年时代的状态，可能也是我这些年高能量的来源：就是先别把自己当北京人。那么身为北京人的我，学习做漂泊者的这些年又经历了什么？几位朋友有有什么感悟？有趣的事今天请来的新嘉宾也曾经有过“北京人做北漂的经历”，让我们一起来聊聊究竟《何处为家》。 【本期艺术家】 著名编剧：张耀之（代表作品：《非诚勿扰3》《有种你爱我》《北辙南辕》《回响》等……） 常驻嘉宾：纪录片导演敲敲； 常驻嘉宾：制片勇哥@话饼仙人无情勇

这一期我们聊聊有趣的话题，就是“网红”是怎样炼成的？想做自媒体但是又无从下手，当今社会很多老百姓拿起手机就能拍，人人都是创作者，有网络，就有流量希望，就有走红的概率。从千禧年，网红最开始好像只是走红个体，到现如今，各行各业都需要，自媒体来营销来宣传，各个品牌都需要自己的KOL,明星的口子在向素人们开放。敲敲导演有一句话总结的特别好：有了互联网以后，再也不会有怀才不遇这件事了。那么手机成了我们的一个利器，你该如何下手呢？我们一起来聊聊…… 【本期艺术家】 常驻嘉宾：纪录片导演敲敲 运动博主：钮祜禄婧 访谈节目「深夜拍了拍你」编导：烤大蒜

仙人开璐，为您指路：经常有人仙贝宝子们在各大平台后台私信问我，觉得我是个高能量的人，是不是一点都不迷茫。关于在工作或者生活中遇到了迷茫时刻，有没有什么方式方法让自己振奋起来，仿佛人们都在有能量需求。面对这个问题我也是深有体会，我并不是时时刻刻都充满高能量的，我也会有迷茫的时候，而且也经常会有。越是最求自律、完美、效率，越是容易陷入所谓的内卷漩涡，和内耗陷阱。那么在这种时候我们应当如何自救或者求救。今天和几个近期忙的“四脚朝天”的老嘉宾一起来聊聊， 【本期艺术家】 纪录片导演：敲敲（常驻嘉宾） 著名时尚类杂志主编：A4腿女王 著名影视投资基金会经理：安雅 03:39 A4腿女王对近期参加拳击赛表现不佳，而略有迷茫的总结 08:49 敲敲导演分享听到某个博主的金句 19:50 我心中什么才算是高能量人 26:00安雅读到庄子的一段话与视角有关 30:10从审视自我里竟然找到，电影质量滑铁卢的原因 40:08 敲导曾经的网友经历 44:23 在我心目中什么男人就叫帅？ 01:05:09 如果上述方法都不管用，那最后两招最简单。 01:11:42 如何自我创造情绪价值

36岁的我也会遇到“瓶颈期”，这是个大难题，在我的生活它涵盖了剧本创作、减肥、还有我想发展尝试的其他事业。问问身边的朋友，才发现人人都有瓶颈期，且可能每时每刻你身边那个看似高能量满满的人也在经历瓶颈期。但是每个人的领域不同，所以今天把朋友们凑在一起互相解决，这是我目前发现的依法新方法论：瓶颈期互补概念。就是你的瓶颈期解决方案也许在别人那里可以照抄作业，那么今天就让我们来听一听，每个人不同面对“瓶颈期”的法宝吧。

脱口成了当下像自媒体一样流行的行业，越来越多的素人有表达欲望。我对有说脱口秀的念头是从工作中很多需要表达的场合开始，但恰好就是这些机会，也是脱口秀正规军“锻炼方式”。作为爆火行业，我就像当时不知道从哪儿学习斯坦尼康一样，相信身边也有很多平时，因为爱看脱口秀的朋友一样，也对这个舞台蠢蠢欲动吧，今天有幸请来了专业人士——上客喜剧的创始人之一“春花”老师，也是初代从律师行业转型脱口秀，听听他的经历是怎么样的～ 也欢迎仙贝听友们给我们的评论区留言，说说你喜欢脱口秀吗？你想说脱口秀吗？或者你是用什么方法来学习脱口秀的呢？ 08:35 我在最初对脱口秀“邪修”擦出火花的起因 14:03 脱口秀的练习场可能是临时“捡来的” 21:41不同的舞台存在差异性 38:47 脱口秀文本也存在水土不服 54:39 别怕外在的声音，被抛弃也许是开发新行业的开始 01:02:24 出来干，得先出来 01:16:55 高能量是人传人现象 【本期艺术家】 春花：《上客喜剧》联合创始人 王玥晞：演员（代表作：《武林外传》《龙门镖局2》《和平饭店》《二十不惑》等……） 【常驻艺术家】 敲敲：纪录片导演 上客喜剧有青岛台东、济南宽厚里、黄岛家佳源、石家庄织音1953、北京中关村等专业小剧场，含专场、精品秀、即兴、开放麦等多形式脱口秀，接各省市合作 商演、团建、年会、爆笑解压就来上客🎭 上客喜剧北京中关村剧场开了… 地址🗺️：位于北京市海淀区中关村大融城西区2号门入口就能看到👀乌托邦上客喜剧脱口秀门店了。 品类：除了脱口秀演出🎭外，另设有餐吧🍱三明治🥪饮品🍸酒类🍷 脱口秀包含：开放麦🎤、精品秀、即兴表演、咖位专场等，内容丰富多彩多样化。 适合人群：青少年、学生、上班族💼、压力大的、想放松😎想快乐🎉想有精神寄托的、想和亲朋好友聚会分享快乐的……还等什么，快快来打call叭，要开业福利卟？ 王玥晞 ，中国内地女演员，毕业于中央戏剧学院导演系。2008年，王玥兮参演热血励志电影《精舞门》，正式出道 ；2009年主演科幻悬疑电影《天生幻想狂》；2011年凭借古装喜剧电影《武林外传》走入大众的视野；2013年因在古装喜剧《龙门镖局2》中饰演陆三水一角而为观众熟知；2015年，她出演古装爱情剧《大汉情缘之云中歌》；2017年在谍战悬疑剧《和平饭店》中饰演才貌俱佳的明星陆黛玲给观众留下了深刻的印象；2018年出演了悬疑冒险电视剧《天坑鹰猎》。

第一次来杭州和朋友们录制线下播客，上次来还是参加《圆桌派》线下活动。杭州本来就是一个年轻化的自媒体大城市，也是一个到处都有“经济”味道的文化城市。随着网络流媒体的发展，学影视的人越来越多，那为什么影视人还在焦虑发展。明明目前的大环境，各行各业都在媒体化，对视频媒体的需求越来越大，那么为什么人们反而又执着于过去的传统影视了呢？每个季度每个月的影视，媒体形式，视频都在变化，反而我们的就业率，副业的可能应该再上升才对。所以今天我们和杭州的两位好朋友一起来聊一聊，当下大环境，我们还能搞点什么副业？看看会不会对你在挣点零花钱上，打开新思路！ 【本期艺术家】 黄走走：《十万瞬间》播客主播 艾萨克：广告导演 03:04 别人看起来出生在“罗马”，也可能自己眼里是“骡马” 06:09 艾萨克导演分享自己第一次赚钱经历 13:43 有些野蛮变异的新行业，不专业眼中：专业的人干不了这个“专业” 32:47 为了证明自己的能力，反而要拒绝原来的舒适圈，如何权衡损失？ 47:05 很多人都在把“开课”当副业，但是“课”真的挣钱吗？ 01:08:08 “大忽悠”搞钱的手段还在上升，警惕！！！ 郑在认真拍摄的郑大小姐（我母亲）

一直以来都没料到女性电影的话题，突然间一聊起来，就想起了经济上行时期的“小妞电影”“小妞剧集”，从《奋斗》《我的青春谁做主》到《失恋三十三天》《杜拉拉升职记》，现在突然间小妞电影仿佛断崖式的消失了。 女性力量的时代，为什么小妞电影却没人拍了，难道小妞弱化了女性力量吗？认真享受恋爱，难道就会被定义成恋爱脑了吗？一定要做独立不婚主义的女性才叫女性力量吗？ 今天就和几位闺蜜一起聊聊关于小妞们的看法。 【本期艺术家】 自媒体博主：@嘿猪肝 纪录片导演&自媒体博主：@YO小含 短剧制片人：张张同学 在网络上领的“异父异母”的双胞胎

8天的完美假期过后，低头摸摸肚子，腹肌马甲线还在吗？哦哦还好，之前就不在，现在也不在我就放心了哈哈哈。说起减肥，最近勇哥也因为总跟着我拍段子，也有了偶像包袱，开始撸铁减肥了，涛哥也开始控制饮食打球了，之前上过我课的好些同学们也都有些瘦了不少，我确实是有些瘦身传染“细菌”的哈哈。对于外貌来说，我们不想搞身材焦虑，但健康固然是重中之重，所以聊聊减肥的话题，也是希望听友们可以快乐+健康。那么就让我们一起来听听本期的内容吧～ 【本期艺术家】 制片：MC勇哥 电影分镜师：小日 纪录片导演：敲敲

想必此刻大家都沉浸在国庆节和中秋双节的喜悦里，是不是有听友们也有自驾游出行呢？那可以来听听我们的这起根旅行有关的播客，无论是我们拍戏去过的地方还是旅行去过的地方都有一些好玩的故事。也许会有你下次感兴趣去的地方也说不定，那我们话不多说一起来听一听吧，在此祝大家双节快乐！！ 【本期艺术家】 纪录片导演：敲敲 广告制片：曹乐 电影分镜师、漫画家：小日

特别开心上周末，在杭州参加了《圆桌派》第八季，为蚂蚁财富黑卡用户的福利就是线下圆桌派活动。我出息了，咱就是说不但见到窦文涛、马家辉、许戈辉、许子东老师，还和几位大佬对话了。而且几位老师都对我的问题展开讨论了，我也是出息了，还好妈妈在场。当时我的问题是：当下审美成了最大的红利，对于美与审美的野蛮生长与未知，我们怎么看待审美发展与红利。这个问题说出口我自己都很想聊一聊，所以趁热打铁，约上几位艺术家一起聊聊。 【本期艺术家】 常驻嘉宾：纪录片导演敲敲 电影美术师：高志强（我段子里吃香肠的美术师） 主持人、导演、编辑：郑照君

为了等两位双胞胎姐妹花，我们迟到的中元节特辑来了。原本我们想应景，打算选个月黑风高的晚上在播客见，我和敲敲导演面对着两位戴眼镜的双胞胎录本期播客，但是事与愿违哈哈。而为档期的问题我们调到了这周。敲敲导演，为此认真的过了今年的中元节，本着没有故事也要去找故事的原则，果然不负众望，今天准备了三个故事。于此同时还有一些温暖的中元节小故事，也在我的身上发生了，让我们大家一起来听听吧。 【本期艺术家】 双胞胎姐妹：刘氏【蒙娜、丽萨】 纪录片导演：敲敲【常驻嘉宾】

随着科技的发展，AI 越来越沉浸入我们的创作，高科技还没来的时候我们自我保护版权都步步惊心，现在大“波AI”来了，我们的版权危机四伏，到底怎么才能保护好我们自己的版权。 这里说一下，最初我们只想说说剧本的版权，但深度聊下来版权与取证维权意识应该遍布很多行业，所以希望大家做好笔记，认真的听一下我们这期，干货满满的关于“维权” 【本期艺术家】 疯熊：资深大厂律师、影视法律顾问等； 海川：爱好码字，供稿专栏。前互联网大厂牛马，现青鸾印BluSea版权保护平台市场总监； 西城小陀螺：资深制片； 【特别介绍】 青鸾印BluSea版权保护平台，是专为创作者打造的一站式版权保护自助平台，提供在线版权登记、数据存证、版权管理、公证处查验等专业版权保护服务，支持手机+电脑双端操作。 在创作过程中，创作者可随时随地上传作品文件，实时获得权威公证处出具的作品存证函，和国家版权局、省级版权局签发的作品登记证书。让原创作品得到更全面的保护。 【本期福利】 扫⬇️二维码注册，即可领取5次免费存证。

越是对自己有要求，就越觉得自己学习的不够，上班的时候总想着学这个学那个，上学的时候又觉得，有好的机会不去又可惜。聊起了过往也说说当下我们的见解，当下开学季来了，我们一起来聊聊关于上班的时候总想上学的事，还有当老师和当学生的事儿，总之我们都是一群活到老学到老的人。 【本期艺术家】 敲敲：央视纪录片导演～ 蟹蟹：颐和文创项目经理。（就是在下带货的上上签小饼干文创的甲方妈妈） A4腿女王：《视觉青年》杂志项目负责人

又到了一年一度的七夕节，一直以来大家都很吃瓜本人的情感问题。今天就给大家部分汇报以及简单回顾一下，我个人以及我的另外三个女朋友们的小八卦。其实在恋爱这一话题，我和所有女生一样从学生时代憧憬，到现在的三十而已，因为工作、学习、经历，也有了很多次的变化与成长。也有过冲动、叛逆与热情，直至35+现在虽然很少主动聊起这一话题，但这依然是我们有趣的回忆与人生经历。 【本期艺术家】 麦麦：知名电影摄影镜头品牌，市场部经理；饰品手作博主，账号：阿麦麦； 敲敲：央视纪录片导演； 小日：分镜师、漫画家、神秘大厂AI 技术人。 03:57 天蝎座的专一是苦情戏的开始吗？ 08:21 忙！真的是不回短信、电话的理由吗？ 15:20 静音=一切借口吗？ 22:18 原来工作中“能力”的男女性别差异还能体现在另一方面。 35:02 你能接受和前任做朋友吗？ 45:10 因为我的工作分手？ 可我们认识的时候我就是…… 54:49 消费观也是恋爱中的必要因素 1:03:49 本来只是想谈恋爱，怎么成了给另一个家庭还债？！

到底是电影影响了我们的生活，还是生活影响了电影，但万万没想到的就是拍电影影响了我们的生活，也影响生活了。归根究底，戏里戏外的人其实都多多少少没离开电影。 在这个充斥短剧AI的时代电影到底还有没有用，我们的生活和成长是会被电影电视剧影响，还是未来也会被无厘头的短剧神剧情、神行为影响？ 让我们来听听大家有趣的故事吧～ 【本期艺术家】 资深制片人：申申老师！也是我国著名的杰出女性导演李少红老师的千金，十分荣幸的邀请到她来做客本期播客。 青年编剧、导演：李了了，北京人，同时也是一名优秀的摄影师。 颐和文创项目总监：谢可爱老师（赞助本期播客小零食的“上上签”小饼干）