【主理人来信📨】 各位听友 ，这是一期关于中年人选择的节目。节目中的各位都是人到中年，三位北漂一位土著。从嘉宾的对谈中，我们观察到，选择一个地方生活的主要原因是什么？别人的经验是否可以成为自己的建议。 我们是应该留在大城市继续打拼，还是回到家乡发展？那些老了以后怎么办会成为你的选择经验吗？ 其实无论什么年纪，我们从出生就开始选择，愿大家都可以选到自己喜欢的生活方式。 【主播】 Diego 老马 阿根廷文化推广人，职业播客 《自由探戈》《绿荫杂谈》《阳关三碟》主播 一个有餐饮梦的舞蹈与足球爱好者 《人在井底》主播： 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 《姜就一下》《当你红了》节目主播： 姜旭，前互联网从业者，在北京、上海各打工五年的东北人 【Timeline】 北京，北京！To Be Or Not To Be! 00:23 北漂族的身份认同困境与跨城市职业流动中的扎根焦虑 02:08 中年群体城市迁徙选择困境与多元生活路径探讨 04:41 从纽约到北京巴黎布宜诺斯艾利斯：当代都市爱恨交织的双重面相探讨 08:58 北京的双面性：既令人向往又充满劝退感的城市认同与生活体验 17:17 从雾霾重压到宜居向往：北京与南京城市生活品质对比反思 24:11 现代都市青年关于城市定居选择的深度反思与生活哲学探讨 33:10 城市选择的三重维度：人口趋势、实地体验与个人生活适配性分析 39:03 从幻想中的绿色军大衣到现实北京：一个年轻人十年北漂的心路历程与自我认知重构 40:56 不同城市职场文化差异与‘内卷’认知偏差的现实反思 42:28 自然环境优先的城市选择逻辑与原生地域文化对职业发展路径的深层影响 45:28 城市烟火气消退与人才流失：北京青年离京潮背后的结构性困境 50:48 大城市人才内卷与生活意义重构：从互联网泡沫破灭到青年择城困境的深度反思 56:32 当代职场人迁移选择中的家庭共识、心态调整与文化根源反思 01:00:12 在有限生命里拥抱不确定性：打破功利主义束缚追求真实人生体验 01:04:31 中年人换城市生活的成本分析与人脉重建周期探讨 01:09:42 城市迁徙中的宠物安置、极简生活实践与中年自洽心态转变 01:13:50 中年人职业发展与家庭责任冲突下的异地工作时限困境 01:16:01 外交官家庭子女成长困境与中年健康管理及养老城市选择的深度反思 01:18:50 大城市资源虹吸背景下中老年人多元养老模式与医疗可及性困境探讨 01:22:13 大城市与小城市生活隐性成本对比：人情社会规则与现代文明便利性的权衡 01:27:38 长期异地工作或举家搬迁前需进行深度生活化实地调研 01:29:25 城市选择与人生阶段匹配：产业密度、家庭责任与复利维度的理性权衡 01:34:15 理性决策与感性冲动的平衡：如何结合自我认知与社会现实做出职业选择 01:36:12 主观认知驱动下的职业转换心理暗示与自我合理化过程分析 01:38:13 追随内心动向果断迁居：从北京到武汉的城市选择与自我认同之旅 01:40:00 用户表达能力自信并发出开启指令的简洁对话 【BGM】 黄英华 - 「Opening」 Modjo - 「Lady」 Wands - 「直到世界尽头」 【Staff】 剪辑：舟老师，Diego Martinez 录音室: CPA中文播客社区

【主理人来信📨】 各位听友 ，这是一期关于冬天的播客。你对冬天最深刻和美好的记忆是什么呢？如果你恰好在北京生活，有什么对冬天特别的回忆吗？ 城市一直在拆除，同时也在拆去我们的记忆。你儿时冬天的记忆有什么呢？有什么在冬天一定要做的事情吗？你身边一起玩耍的小伙伴还在吗？ 在评论区和我们分享你和冬天的故事吧！ 听说这周北京就要下雪了，你那里下雪了吗？ 【主播】 Diego 老马 阿根廷文化推广人，职业播客 《自由探戈》《绿荫杂谈》《阳关三碟》主播 一个有餐饮梦的舞蹈与足球爱好者 【嘉宾】 草莓 《屁屁电波》主播 丸生 《叭总来也》主播 蛋蛋 《人生玄律》主播 【Timeline】 00:23 北京冬天的雪与城市记忆：一场关于季节、怀旧与真实感受的对话 04:18 城市冬日记忆中的街头烟火气与情感共鸣 08:32 北京城市变迁中的烟火气消失与市民记忆 12:12 城市治理下的烟火气消逝与人们对市井生活的怀念 16:15 一线城市夜生活对比：深圳武汉的烟火气与北京的冷清反差 22:39 城市变迁中的烟火气消失与人文记忆的失落 26:34 城市变迁中的市井烟火气：从北京到武汉的日常生活追寻 31:39 城市变迁下胡同文化与人际生态的失落及对新生代成长的影响 34:40 从糖葫芦到冰溜子：老北京胡同里的冬日童年记忆 39:05 童年北京冬日记忆：打雪仗、堆雪人与取暖往事 44:43 冬天的味道与雪的记忆：栗子香和北京初雪的情怀 47:50 雪落下的瞬间：关于北方冬天的集体记忆与情感回望 54:03 冬日记忆中的火炉、大白菜与后海冰场 59:43 从庙会记忆到冬日北京的变迁与民俗情怀 01:04:17 北京人冬日听虫鸣的文化记忆与传承 01:06:32 冬装颜色为何总是黑白灰：城市冬季色彩单调的反思与期待 01:10:25 从雾霾记忆到城市季节味道的变迁与治理反思 01:13:15 从郁达夫笔下的秋到城市变迁中的情感消逝 01:17:25 年轻时行走拓宽视野年长后包容心增强的感悟 01:22:16 城市变迁与宜居体验：从香港街景消失到南京和圣彼得堡的生活魅力 01:29:04 冬季三亚与夏季布宜诺斯艾利斯的旅行体验分享 01:34:22 下雪天在北京最想做的事：景山看故宫、涮羊肉与胡同里的冬日回忆 01:41:01 从涮肉到通州变迁：北京城市记忆与情感流转 01:46:23 胡同变迁与城市记忆：居住迁移背后的情感割裂与认知差异 01:52:49 冬日北京的声音记忆：冰糖葫芦叫卖与鸽哨的消逝 【BGM】 黄英华 - 「Opening」 老狼 - 「北京的冬天 」 小柯 - 「日子」 【Staff】 剪辑：Diego Martinez

【主理人来信📨】 各位听友 这是一次来自四个ENFP的串台节目 从第一次相遇当中我们发现了几位主播的性格测试都是相同的，也就有了录一期这个主题的想法。 有人说，无论什么星座、属相、八字到今天的MBTI性格测试都是智商税。也有人深信不疑，通过这些指标来找朋友，决定自己的社交方向。今天的年轻人好像有玄学起来了，这样的声音络绎不绝。那么MBTI性格测试作为新时代的一种产物到底是科学还是智商税，我们这四个性格测试都是ENFP的朋友凑到了一起，来聊一聊这个话题。 无论您是I人还是E人都欢迎进来坐坐哦！也欢迎您在评论区留下您的想法。 【主播】 Diego 老马 enfp 射手座 阿根廷文化推广人 《自由探戈》《绿荫杂谈》《阳关三碟》主播 一个有餐饮梦的舞蹈与足球爱好者 【嘉宾】 德福：【不太保险】主播 enfp 双子座 保险代理人/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽 Dayday：【听话听音】主播 enfp 水瓶座 既是热情感性的enfp，又是理性叛逆的疯瓶子，大大咧咧实则敏感细腻的95后北京大妞 番茄：00后 北京在读哲学研究生 enfp 白羊座 【Timeline】 11:00 其实每次测试不一定一样 26:00 快乐小狗真的快乐吗？ 45:00 那些年我们吃过奇怪的东西 01:02:00 人生最终走向自洽 【BGM】 黄英华 - Opening Gotan Project - 「Queremos Paz 」 【Staff】 剪辑：Diego Martinez

【主理人来信📨】 各位听友 本期节目我们邀请了其他三挡播客的主播一起热聊最近正在火热播出中的综艺节目 本期节目的欢乐对谈与大家分享了几位主播们对于自己四年喜剧节目中的心头好，从节目到演员，从喜剧人生存状况聊到小众艺术大众化的举步维艰，从节目是否忠于Sketch，还是上价值包饺子，我们谈了很多，缺未尽兴。我们都太喜欢这些为大家创造快乐的人了。 今年破圈的节目《技能五子棋》，让我们感受到，人生何必太认真，乐呵乐呵得了。希望后面的节目中有更多惊喜，不会烂尾巴！ 那么请跟随我们一起走近今年的《喜人奇妙夜》一起跳监狱探戈吧！ 对了，一定要听结尾哦！有大大的惊喜！ 【主播】 Diego 老马 阿根廷文化推广人 《自由探戈》《绿荫杂谈》《阳关三碟》主播 一个有餐饮梦的舞蹈与足球爱好者 【嘉宾】 钟倾 《她她对谈》主播 互联网行业的职场女性，喜人节目忠实粉丝。 大华 《理想梦游》主播 热情感性的ENFJ。出身工科的品牌营销人，兼顾左右脑思维的艺术爱好者。 苹果 《老友唠嗑》主播 努力乘风破浪的新媒体运营人，喜人节目狂热爱好者。 【Timeline】 06:00 喜剧大赛种草Sketch 21:40 我们喜欢的那些喜人们 38:40 在舞台上演过的小角色 56:50 喜剧大赛到喜人节目的变化 1:17:00 小众艺术要先活下去喜剧人和探戈人一样无奈 今年火爆出圈的技能五子棋是喜人的现象级作品之一 第二季扛把子的组合《少爷和我》全世界都认识了“刘波” 高与低、师与生、父与子、杨宇光！ 【BGM】 黄英华 - Opening 喜2主创集体 - 「 Cell Block Tango」 张兴朝、李嘉诚、王广 - 「 技能五子棋」 【Staff】 剪辑：Diego Martinez

【主理人来信📨】 各位听友，本期节目三位留学过不同国家的朋友，一起串台聊了聊我们在世界各地品尝过的美食。有味道好极了，也有黑暗料理。 我们最后总结，无论吃到哪里，最好吃最高级的还是中国菜。 你都吃过什么有意思的美食？欢迎在评论区和我们交流。 【主播】 Diego 老马 阿根廷文化推广人 《自由探戈》《绿荫杂谈》《阳关三碟》主播 一个有餐饮梦的舞蹈与足球爱好者 虾仁 《1半1半》主播 非典型ENFP，一半摆烂一半鸡血 鱼头 《1半1半》主播 非典型INFJ，一半傲娇一半内耗 【Timeline】 12:35 德国啤酒甲天下 31:20 仰望星空派你试过没有？ 44:33 在国外的留子吃了异乡的馒头空哭流涕 01:07：10 你在海外不知道如何选择的时候首推当地的炖菜 阿根廷人的日常食物 “Asado” 阿根廷烤肉 国民甜酱“Dulce de Leche”口味的冰淇淋，必吃！ 南美仙草之称的“马黛茶” 大量吃肉后的解腻神器 阿根廷大饺子“Empanada” 谁家过年还不吃顿饺子呀 【BGM】 黄英华 - Opening Vaundy - 東京フラッシュ (东京闪景) 【Staff】 剪辑：虾仁，Diego Martinez

【主理人来信📨】 老罗大战西贝，最近热搜最热的话题，这个话题的爆火其实是有原因的。因为食品安全问题一直是大家关注的话题。而本次互联网热点事件确实引发了公众的再次关注。 一方面是消费者的知情权，一边是目前并没有国标的预制菜。大众关心的是我们吃下去的到底是什么？并不是所谓的标准。 有人说现在是一个觉醒的时代！无论是资本、老板、还是老登的PUA都要看清真相！ 这并不是一个西贝的问题，而是我们可以决定自己吃什么的问题！ 【主播】 Diego 老马 阿根廷文化推广人 《自由探戈》《绿荫杂谈》《阳关三碟》主播 一个有餐饮梦的舞蹈与足球爱好者 南宫 《坐北朝南》主播 ENFJ双子男，退役国家一级注册建筑师～一生羡慕文科生 喋喋 《对答案FM》主播 毕业于四川美术学院的建筑师，习惯用声音记录思考。 【Timeline】 01:00 罗西事件始末 15:00 西贝发家史 32:00 给孩子的事物不容半点虚假 48:00 依然有很多坚持现炒现做的餐厅 01:10：00 算法时代和饮食的关联 大众网友才是最有创造力的群体 【BGM】 黄英华 - Opening 圆桌派片尾曲 【Staff】 剪辑：南宫、Diego Martinez

【主理人来信📨】 【主播】 Diego 老马 阿根廷文化推广人 《自由探戈》《绿荫杂谈》《阳关三碟》主播 一个有餐饮梦的舞蹈与足球爱好者 老石 《职得一听》《石点看球》等节目主播， 马德里竞技球迷， 来自北方工业城市热爱风格硬朗的球风的球队 汤姆KIKI 生活在北京的普通白领一枚，《职得一听》节目主播 看看每天上班的高楼大厦，始终觉得自己也是某个小故事的主角~ 【Timeline】 【BGM】 黄英华 - Opening 李丽芬 - 爱江山更爱美人 【Staff】 剪辑：老石，Diego Martinez 录音室: Invite Lab

【主理人来信📨】 【主播】 Diego 老马 阿根廷文化推广人 《自由探戈》《绿荫杂谈》《阳关三碟》主播 一个有餐饮梦的舞蹈与足球爱好者 大华 《理想梦游》主播 热情感性的ENFJ。出身工科的品牌营销人，兼顾左右脑思维的艺术爱好者 【嘉宾】 小涵 一枚热情利他的绿老头，互联网行业资深牛马，徒步骑行爱好者 【Timeline】 【BGM】 黄英华 - Opening 黄子弘凡 - 重如尘埃 【Staff】 剪辑：Diego Martinez 录音室: Invite Lab

【主理人来信📨】 【主播】 Diego 老马 阿根廷文化推广人 《自由探戈》《绿荫杂谈》《阳关三碟》主播 一个有餐饮梦的舞蹈与足球爱好者 石大将军 《前排映画》《石点看球》主播 喋喋&呛呛 《对答案FM》主播 【Timeline】 【BGM】 黄英华 - Opening 圆桌派片尾曲 【Staff】 剪辑：喋喋、Diego Martinez 录音室: Invite Lab

【主理人来信📨】 【主播】 Diego 老马 阿根廷文化推广人 《自由探戈》《绿荫杂谈》主播 一个有餐饮梦的舞蹈与足球爱好者 园丁 《姨姨聊天室》主播 热心公益的枫叶国护士长，爱讲脱口秀的70后大姨 护士八卦局主理人，顺便分享健康小Tips. 【Timeline】 【BGM】 黄英华 - Opening 有机胡萝卜合唱团/天使爱宝贝幼儿园 - 小白船 【Staff】 剪辑：Diego Martinez 录音室: Invite Lab

【主理人来信📨】 各位听友，欢迎您收听阳关三碟第二期的节目。这次录制是三档节目的四位主播大集合。做到一起谈谈朋友的这个话题。 每个人都不是孤岛，我们在社会中生存，肯定都需要朋友。那什么样的人会被称之为朋友呢？是认识就算？还是需要什么必要的条件吗？想必每个人心中都有自己的答案。 四位主播的年龄不同，经历也不一样，有很多和朋友的故事与过往，当然有好也有坏，有分也有合。我们都希望结交真诚的朋友，少一些套路和虚伪。 欢迎您在评论区留下您和您朋友的故事和大家分享吧！ 【主播】 Diego 老马 《阳关三碟》《自由探戈》《绿荫杂谈》主播 老理 《就这会儿》主播 小漠 《就这会儿》主播 安吉拉 《安吉拉和TA的朋友们》主播 【Timeline】 02:25 你物理距离最远的朋友在哪里？ 40:30 会吵架的朋友还会和好吗？ 54:00 你哭的时候有朋友给你递纸巾吗？ 01:09：00 男女之间有真正的友谊吗？ 在这里收听《就这会儿》 在这里收听《安吉拉和TA的朋友们》 【BGM】 黄英华 - Opening 高旗&超载 - 如果我现在 【Staff】 剪辑：小漠、Diego Martinez 录音室: CPA中文播客社区

【主理人来信📨】 各位听友，欢迎您收听阳关三碟第一期的播客。阳关三碟这个名字本来是主播老马在B站的一个视频号，现在这个节目已经都删除掉了，但记忆无法删除，他记忆了老马在武汉和朋友一起生活的美好回忆，特别在今天想起弥足珍贵。所以，在给节目想名字的时候，阳关三碟就突然跳了出来。 既然是一个和美食相关的名字，第一期正好我们来聊一个最近网络很火的事件，隋坡大厨大战前MCN公司，现在在各种平台上，为隋大厨发生已经成为了一个搜索词，隋大厨的师傅郑秀生先生是我个人非常尊重的大师，如果他还在看到徒弟被折磨欺负怕是都能气病了，我们相信公道自在人心，也相信爱与美食不可辜负。 那就跟随我们走入本期节目吧！ 【主播】 Diego 老马 阿根廷文化推广人 《自由探戈》《绿荫杂谈》主播 一个有餐饮梦的舞蹈与足球爱好者 【嘉宾】 虫子 《绿荫杂谈》主播 UPO业余女足组织者， 纯粹狂热的足球爱好分子 【Timeline】 08:17 对老饭骨和郑秀生大师的回忆 15:30 男孩子们在厨房里的美好经历 27:00 互联网是有记忆的罗汉大虾事件 32:00 MCN的小李跟隋大厨跑了 36:00 有人爆料的“隋500”成为网络热词 小饭骨们好好吃饭哦！老饭骨郑秀生大师 大爷 二伯 和隋坡老师在老饭骨的时光 隋老师认真讲做菜 希望牛马生活成为过去 【BGM】 黄英华 - Opening 老饭骨 - 老饭骨 京之韵 【Staff】 剪辑：Diego Martinez 录音室: Invite Lab