


Vol 22 半夜2点路遇村口墓地,滑雪跨年惊魂夜纪实!这是我们在白马Goryu countdown party结束后 没有车 2.2km走回酒店 凌晨2点 突发奇想可以录个播客,非常纪实!然后我们裂开了! 有人强装镇定! 有人大声尖叫!有人吓到呕吐!
Vol 21 滑雪丢钱/丢板/坐错车!离谱事一箩筐!到日本外滑2天,囧事一箩筐说不完! 比如! 1. 特种兵购物差点没坐上车 2. 坐上车就丢零钱包了,到了才发现 3. 雪板冲下山那一刻,我裂开了,也顿悟了
Vol 20 「年度Flag大型翻车现场!体脂暴涨、旅行摆烂、学习荒废…年底还能抢救吗?」⏱️ 00:00-05:00 | 【开场暴击】年初Flag还记得吗? * 主播们引入话题:2025年只剩两个月,是时候验收年度计划了。 * 气氛定性:这注定是一场“大型翻车现场”的坦白局。 ⏱️ 05:00-20:00 | 【Flag倒塌一览】健身、学习、旅行全面溃败 * 皮特:体脂率目标从25%逆势涨到32%,“距离梦想越来越远”。 * 克拉拉:13项计划完成不足50%。健身荒废、红酒师考试搁浅、旅行预算超标、体重反涨20斤… * 小丁:自曝是“计划上的巨人,行动上的矮子”,唯一超额完成的是“花钱买快乐”(看演唱会)。 ⏱️ 20:00-35:00 | 【年底冲刺KPI】哪些Flag还能抢救一下? * 集体摆烂?不!主播们决定年底冲刺 “体重”和“读书” 两项。 * 克拉拉 坦言工作太忙是万恶之源,“换工作达成了,但‘不忙’的愿望彻底落空”。 ⏱️ 35:00-50:00 | 【心态观察】为什么我们越来越难快乐? * 旅行阈值变高:再也找不到小时候那种激动,现在旅游“累得像上班”,甚至“玩到一半就想回上海”。 * “中国式上进”包袱:休息时有罪恶感,总觉得“不能白玩一趟,得学点啥”。 ⏱️ 50:00-65:00 | 【人生岔路口】那个过上“我理想生活”的朋友 * 皮特 的真心话:羡慕那个过着“工作-旅行-工作”理想文青生活的朋友,感觉“他偷走了我的人生”。 * 深度讨论:我们看似主动,实则被社会规训推着走?“体面稳定”与“自由冒险”,我们究竟选择了什么? ⏱️ 65:00-结尾 | 【微展望】放过自己,与生活和解 * 克拉拉:未来希望更健康、更自律、维护好支持系统。 * 小丁:彻底“放过自己”,没有硬性要求,期待出去玩。 * 皮特:最后两字总结——“邪修!”
Vol 19 国庆历险记:菲律宾七级地震、水下气瓶归零、偶遇战地网红!⏱️ 00:00-05:00 | 【开场暴击】国庆去哪了? * 主播们国庆去向:斯里兰卡体验差?长沙纯吃喝? * 皮特暴言:斯里兰卡“又干净又脏”,体验比非洲还差! * 高能预警:皮特的菲律宾之行,才是本期“抓马”核心。 ⏱️ 05:00-15:00 | 【菲律宾奇遇·上】“招待所”与野人跳水 * 住宿惊吓:窗式空调、0.9米窄床,入住“两眼一黑”的招待所。 * 行程翻车:台风搅局,野人跳水变黄泥汤,被迫改成真枪射击。 * 打枪初体验:后坐力惊人,拍照像二傻子,韩国大叔司机身份成谜。 ⏱️ 15:00-25:00 | 【菲律宾奇遇·中】沙丁鱼风暴与七级地震 * 潜水看点:沙丁鱼风暴、杰克风暴,海底视觉盛宴。 * 地震惊魂:行驶途中遭遇7级强震,感觉“车底有龙在搅动”! * 灾后现场:信号中断、房屋损毁、灾民露宿,宛如灾难片。 ⏱️ 25:00-35:00 | 【生死抉择】保命还是潜水? * 致命拉扯:驻地断水断电,海啸预警高悬,队友却执着于潜水计划。 * 神逻辑吐槽:“你怎么知道他是外国人?”“可他是个菲律宾号码啊!” * 理智胜出:连夜颠簸4小时撤离,保命最重要! ⏱️ 35:00-50:00 | 【菲律宾奇遇·下】潜水囧事与致命危机 * 水下没素质:遭遇“整容女”疯狂扬沙、怼脸拍生物,气走长尾鲨。 * 潜水生死劫:沉船潜水中,气瓶读数突然归零! * 教科书式自救:危急时刻抢过同伴二级头,上演真实版“水下求生”。 ⏱️ 50:00-60:00 | 【偶遇网红与行业观察】 * 神秘博主:包船偶遇百万粉“战地网红”,现场观摩“家人们”式直播执法。 * 行业揭秘:该博主内容风格、变现方式,以及自媒体人的艰辛。 * 结尾许愿:皮特电波何时才能接商单?立下百粉Flag!
Vol 18 停止内耗!在职场【卷】与【躺】之间拿回主动权!两位外企职场女性:克拉拉(卷人)和小丁(躺人)因为最近克拉拉在很卷的公司忙到飞起,小丁在相对清闲的公司又遇到了瓶颈…💔 因此就职场应该躺还是卷展开了一系列的探讨,有这几方面的内容: 1. 成为躺人or卷人的原因是为什么?居然和性格有关系,在家庭环境、成长环境和自己的性格里面其实都已经写好了! 2. 在大环境不好的职场下卷还有意义吗?当卷的边际效益递减的时候,是不是应该停下卷的脚步? 3. 一个开放性问题:在经济下行的外部环境和职场内遭遇瓶颈的情况下还会继续卷吗?我们还应该继续卷吗? 4. 当在职场上的拼搏努力,已经不能获取理想中的收益,女生们应该回归到社会对她们的期待结婚生子吗? 没想到话题的最后还是落到了【快乐最重要,祝大家过出自己想过的人生】这个维度!😆 希望女孩子们想躺就躺,想卷就卷,快乐最重要!自己的人生怎么选择都对!🍻
Vol 17 副业翻车大赏:从贴钱博主到神秘导览员,我们的离谱搞钱计划本期嗨聊嘉宾:我的冤种朋友——小白 本期离谱概要: 副业是不是你的Plan B?当我们真的尝试后才发现,副业其实是我们的“破产计划”和“精神按摩”。这期我们畅聊了各自“伟大又失败”的副业尝试,从贴钱做播客到差点毒死自己的中医梦,笑中带泪,泪中带笑。希望能给你带来一点“原来大家都一样”的安慰和快乐! 00:00-05:00 | 【开场暴击】 主播互揭老底:一个粉丝54个,一个粉丝20个,自媒体之路还没开始就已结束。 05:00-15:00 | 【幻想时间】 结婚博主梦碎现场:皮特想当低配版女明星,却败给了剪视频; 黑皮微胖新娘的逆袭:如何用“乡亲父老都认可”的妆容惊艳全场?(全网独家变美思路🈶) 15:00-25:00 | 【奇遇人生】 小白如何靠一门神秘外语,意外混进艺术圈? 博物馆导览员面试现场:金融女、艺术家、学生、牛马打工人…全是奇葩!艺术真的能救赎打工人吗? 25:00-35:00 | 【艺术圈潜规则】 大爆料:艺术家火不火,到底谁说了算?背后大佬和基金会才是真·流量密码? 看不懂的艺术才是好艺术? 我们和听众,总有一个是“文盲”。 35:00-45:00 | 【副业变“负”业】 播客主播坦白局:做播客纯为爱发电,还倒贴一个麦克风!图啥? 中医诊所致富经:回老家开诊所?“差点毒死自己” 的抓马故事劝退我! 45:00-结尾 | 【终极反思】 副业搞不成,但给我们打开了生活的“后门”! 彩蛋:皮特即兴脱口秀首秀大翻车,笑不活了! 互动:快来告诉我们你最想尝试(或最失败)的副业! 🎧 收听须知: 本期是两位打工人的真实唠嗑,全程高能,笑声和暴言齐飞,适合在通勤、做饭、摸鱼时收听,收获一份“原来我的副业梦不止我一个人在做”的快乐和解压!
Vol 16 非洲奇旅下:Safari盲盒开箱!中奢vs穷游,谁撞见狮子王?【00:00-05:14 开场:两种Safari,天差地别】 * 皮特:疫情后春节出行,中奢定制团,两人包车,住庄园+营地,餐食精致 * 克拉拉:疫情前穷游,WhatsApp临时找团,6人拼车(中国/越南/俄罗斯人),住帐篷+招待所,干巴午餐 【05:14-15:01 行程Day1:动物初体验 & 大货焦虑】 * 皮特:首日下雨,只看到大象/羚羊/长颈鹿,疯狂问司机“狮子呢?” * 克拉拉:恩格罗恩格罗火山口,看到象群/蓝蛋蛋狒狒,被越南人疯狂停车拍照搞崩溃 * 共识:和动物园完全不同——这里是动物主场,人是旁观者 【15:01-25:26 住宿&餐食:中奢凡尔赛 vs 穷游生存指南】 * 皮特:红格餐布+红酒午餐,鸟抢食,双人浴缸,听到狮吼 * 克拉拉:压缩饼干+锡纸汉堡,帐篷潮床,热水需预约,有非洲歌舞表演 * 神建议:Safari必备零食——辣条!(毛子被香迷糊) 【25:26-35:05 Day2-3:追狮子的执念 & Big Five科普】 * 什么是Big Five:狮子/花豹/猎豹/犀牛/水牛(克拉拉没看到花豹) * 皮特:加钱给小费,司机凌晨带路,终于近距离看到树上的母狮(隐藏款解锁!) * 克拉拉:最后一天早上看到狮子,下午却因越南人拖沓——误机了! 【35:05-45:18 克拉拉误机惊魂夜(全程高能)】 * 被旅行社扔在漆黑机场,飞机已飞走 * 幸遇便衣警察仗义相助,用斯瓦希里语吵架逼旅行社买新机票 * 两女孩在机场过夜,轮流守夜,枕头下垫护照(真实版求生片) 【45:18-55:10 动物吐槽大会+神奇见闻】 * 角马:丑得像“头上长虱子”,迁徙≠跳河(皮特幻想破灭) * 河马:池子里边泡澡边拉屎(恶心但可爱) * 马赛人:红布披身+梳子巨长,主动合照但可能要钱(谨防杀猪盘) * 秃鹫/香肠树/荧光小鸟:非洲限定皮肤 【55:10-结尾 实用Tips & 凡尔赛总结】 * 推荐坦桑>肯尼亚,动物多+酒店好 * 旺季(7-8月)贵但能看天河之渡,淡季性价比高 * 包车建议:2人无聊,4人好友团最佳,避开“越南队友” * 热气球?500美金/人,属实没必要(除非有钱) * 共识:人生必去,但——Money到位,体验翻倍!
Vol 15 脱口秀女力觉醒!房主任VS张骏谁更炸?抱歉 我的珍贵粉丝 发现还有两段空白和噪音未剪掉 已经修复了 最近实在忙到昏天黑地了~ ⏱️ 时间线内容框架(精华导航版) 【00:30-05:14 开场闲聊 & 节目背景】 * 主播周末日常碎念(克拉拉世博公园醉酒、小丁看剧逛街) * 引入两档节目:《脱口秀和他的朋友们》《喜剧之王单口季》(第二季) 【05:14-12:43 这一季vs上一季:变了啥?】 * 克拉拉:更喜欢这一季,“演员精神状态更美好”,敢讲月经、欲望、贞操等敏感话题 * 小丁:怀念上一季“熟人局”氛围,但认可新人实力 * 一致认为:脱口秀审查环境放松,演员更“放飞” 【12:43-23:52 脱口秀的三大主题:穷、女性、原生家庭】 * 皮特总结:穷人赛道/社畜日常、女性主义、原生家庭 * 克拉拉:演员也在自嘲“收苦难”现象 * 小丁:女性话题≠攻击男性,而是讲述自身困境 * 深度讨论:女性主义是否只是“一线城市信息茧房”? 【23:52-50:18 选手种草时间!谁是你的TOP PICK?】 * 克拉拉偏爱组: 🏆房主任(农村妇女逆袭,Girls help girls) 小帕(阿克苏战狼,双向情感障碍仍坚强) 步惊云(泼辣讲欲望,打破女性刻板印象) 嘻哈(空姐体育生,吐槽行业性别束缚) * 小丁文本控组: 张骏(松弛感卷王,父权段子封神) 高寒(养鸡场诗意男孩,“一地鸡毛”出圈) 步惊云(贞操梗+活着宣言) 王小利(45岁美女宣言,反容貌焦虑) 【50:18-56:56 争议探讨:房主任“人设造假”?】 * 网友质疑:段子中家暴、婆婆欺负是否真实? * 主播观点: 小丁:质疑本身反映封建观念,“女性就该知足?” 克拉拉:房主任读书多、有思想,并非“典型农村妇女” 一致认为:她的“狡黠”正是突围的关键 【56:56-01:10:06 评委表现点评】 * 《脱口秀和朋友》:大张伟稳定输出,鲁豫惊艳(“女性观点即人类观点”) * 《喜剧之王》:罗永浩被吐槽“傲慢+大局观”,庞博主持封神(共情力max) * 李宇春、杨天真合格,郭麒麟偶尔端水 【01:10:06-结尾 金句收官 & 剧透预警】 * 嘻哈小红书语录:“祝我自由如风,不活在任何人的期待里” * 克拉拉不慎剧透嘻哈淘汰(小丁震惊.jpg) * 庞博暖心结语:“愿脱口秀保护房主任这样的女性”
Vol 14 邪修避雷指北:减肥玄学、网球速成与反噬警告⏱️ 本期高能路标(带时间戳的精华导航)⏱️ 【00:30 邪修是啥?人间真实定义现场】 小丁:少花钱少努力装大效果 → 周小丁の冷酷定义 克拉拉:三天学会Java?速成梦の照妖镜 → 学霸の愤怒 皮特:自律苦手的“偷懒”小聪明 → 摆烂の哲学 【05:14 邪修翻车大赏:全网泪目现场】 🎾 网球速成法:教练听了想报警,童子功玩家笑而不语 (克拉拉の技术流拆解) 🥗 减肥玄学修罗场: 空腹波比跳/中医猛药/切胃...反噬虽迟但到 (皮特の麻辣烫刺客实录) ☯️克拉拉八段锦扭脖警告! → 血泪教训 🍳 厨房邪术:养乐多嫩肉?好吃但厨艺人设秒崩 (皮特の科技狠活) 【35:05 人间清醒:邪修使用说明书】 ✅ 可尝试场景: 当启动器→降行动门槛 ( 皮特の车上运动装备库) 当兴趣引子→3分钟电影速看 (小丁の佛系学习观) ❌ 作死红线: 只为立人设/炫耀 伤身硬扛 ( 切胃の恐怖故事) ⚠️克拉拉の撑伞铁律:命运所有“捷径”,暗中标好价格! 【50:00 主播坦白局:谁在偷偷邪修?】 💸 克拉拉:唯一“邪术”→证券账户存钱法 (对抗剁手基因) 🧘 小丁:养生玄学战士→艾灸推腹十年玩家 (仪器党の倔强) 🎢 皮特:减肥踩坑王者→椭圆机迷惑行为/中医猛药 (高能吐槽) 💡 01:00:14 终极暴论: 邪修=焦虑时代速效安慰剂? 新瓶装旧酒,爽完还得还! (长期主义者の胜利宣言 👑)
Vol 13 请和我的老公结婚(下)从日剧男主剖析“向下兼容式爱情”的现实困境1. 开场 & 议题引入(00:00-01:50) * 延续上期对日剧男主的争议:佐藤健饰演的“完美男友”是否真实 * 矛盾点:克拉拉心动男主“1.5亿遗产+默默守护”,皮特质疑“偏执狂预警” 2. 完美男友人设拆解(01:50-08:00) * 理想化特质: 重生后全力守护却不干涉女主选择(例:尊重女主与男二订婚) 职场能力与感情投入并存(保留自我事业) * 现实警报: 皮特:“杀猪盘既视感!过度付出=潜在控制狂” 小丁:“现实中根本不存在这种‘爹系天花板’” 3. 向下兼容爱情激辩(08:00-30:00) * 定义分歧: 皮特:“阅历碾压=难以琢磨→安全感缺失”(例:宋思明式老男人) 小丁:“能解决问题≠控制,是学习机会” * 核心矛盾: 皮特:“他兼容的是‘角色’,不是独特的我” 克拉拉:“既要能力降维打击,又要纯爱初心?太贪心!” 4. 现实婚恋困境延伸(30:00-45:00) * 婚姻本质探讨: 《爱在》三部曲案例:激情退去后靠“共同对抗无常的义气”维系 克拉拉金句:“婚姻最后是猪队友还是神队友,全看责任感” * 鸡毛蒜皮危机: 《婚姻故事》案例:柴米油盐消磨灵魂共鸣 小丁扎心:“很多夫妻下班后连吐槽的欲望都没有” 5. 未来关系脑洞(45:00-53:00) * AI替代争议: GPT能提供情绪价值,真人伴侣还剩什么? 皮特:“风景美时总想身边有个人…但别是打蚊子的那位!” * 灵魂共鸣质疑: 小丁:“所谓感同身受,本质是共享经历” → 点题日剧男女主羁绊根源 6. 收尾共识(53:00-结尾) * 终极结论: 完美男主仅存于玛丽苏剧,“向下兼容”需警惕权力失衡 长久关系靠“共同划船的义气”,而非持续高甜
Vol 12 请和我的老公结婚(上)-恶女vs圣母vs端王日版《请和我的老公结婚》在上周迎来大结局,本期邀请了2位小伙伴,一起加入这个剧情的激情讨论! 00:00 - 00:58 开场:皮特、克拉拉、周小丁登场,聚焦热播日剧《请和我老公结婚》 00:58 - 04:15 颜值争议:日版vs韩版 谁更贴角色? 04:15 - 09:49 剧情设定:到底爽点在哪?结局合理吗? 09:49 - 41:41 焦点大战:日版反而女儿更有魅力,女二到底是神是魔? 41:41 - 结束 男主:完美情人还是玛丽苏笑话? 结尾预告 (下期):深入探讨剧中爱情观与现实映射!
Vol 11 采访 大专生存图鉴:山河四省夜班VS上海写字楼咖啡1. 开场暴击:山河四省招聘见闻(00:12 - 15:10) 万森视角: 面试20岁大专生:钢厂40℃高温实习、建筑工地月薪3500、工厂两班倒月入4-5K。 心酸细节:学生用暑假打工钱交学费,"优点?没有"的麻木回答。 哲猫锐评: "北方工厂像熬日子,南方城市才有奔头?" 南北差异:北方低价鲜奶西瓜VS南方高生存成本。 2. 南北生存Battle(15:10 - 27:49) 北方困境: 低薪高压:02年工地小伙月薪3500,夜班12小时制。 资本剥削争议:"剩余价值被薅得太狠!"(万森怒斥)。 南方机遇: 浙江模具小老板月入过万,上海大专生进广告业。 关键差异:家庭兜底+城市资源>学历。 3.上海大专生自白(42:38 - 58:22) 布兰达经历: 为"逃离县城滤镜"闯上海,靠姐姐进广告公司。 同学现状:优衣库叠衣、尼康店员VS韩国留学逆袭。 职场真相: "同事不知道我是大专生"——隐形学历自卑。 瓶颈:甲方门槛卡死全日制本科,自考也无解。 4. 学历歧视现场(58:22 - 01:10:08) 扎心语录: "找对象不找大专生"(布兰达同事)。 "上海财经?撇嘴.jpg"(皮特遭遇的学历链鄙视)。 反杀时刻: 皮特:"清北同事五遍听不懂人话,不如把学历给我!" 5. 终极反思(01:10:08 - 结束) 残酷现实: "北方工厂天花板触手可及,上海写字楼天花板需要梯子"(哲猫)。 听众互动钩子: "你的学历自卑/自信指数?评论区匿名开麦!"
Vol 10 非洲奇旅上:桑岛-非洲竟然有海?开场暴击:非洲の硬核入场券(00:04 - 02:30) -克拉拉:「失恋后连夜刷爆爸妈卡,落地非洲才发现自己连桑岛在哪儿都不知道!」 -皮特:「30岁社畜的倔强:春节花2万5看动物迁徙,到底是不是被宰?」 穷游VS重奢:非洲花钱迷惑实录(02:30 - 12:45) -克拉拉:「义工躺平三周,吃住靠营地,结果被非洲甘蔗汁征服肠胃!」 -皮特:「天价苍蝇咖喱配果冻海,边赶苍蝇边感慨:这饭比上海网红店还香!」 桑岛奇遇:当社恐误入非洲夸夸群(12:45 - 25:00) -迷惑社交:路人见面必喊「Jumbo!」,克拉拉:「以为是咒语,结果只是‘你好’!」 -野生穿搭:马赛人袈裟风走红毯,皮特:「他们的时尚,我的眼睛说看不懂但想学!」 非洲生存挑战赛(25:00 - 45:00) 挤公交篇:「胖阿姨用胸器送你上车,比印度挂票还刺激!」 防诈指南:足球少年深情卖惨,克拉拉:「差点为爱转账,结果他球鞋比我贵!」 舌尖上的非洲:吃土or吃咖喱?(45:00 - 55:00) -手榨甘蔗汁:「印度同款脚踩工艺,喝完没拉肚子算我命硬!」 -香料集市:「非洲咖喱香到打包上飞机,空姐看我的眼神像看毒贩!」 自然狂想曲:海豚追我,星星笑我(55:00 - 01:10:00) -追海豚实录:「浪高2米,船颠到屁股离座,白人小姐姐跳海比海豚还野!」 -停电看银河:「非洲星星多到像前任的承诺——又闪又假,但真好看!」 哲学时刻:非洲教我重新做人(01:10:00 - 01:15:00) -非洲小孩的原始快乐:踢球比买包更幸福? -克拉拉:一个月穷游后,发现自己“不物质”。 附上 克拉拉 桑岛日记,大家可以感受更加立体些。非洲旅行 桑给巴尔 Zanzibar 下期预告:阿鲁沙の荒野求生(01:15:00 - 结束)
Vol 09 Siemen剁手记:百元“鸟”服与豆腐饼刺客0:00-03:41 公路开场:神秘"鸟都"大揭秘 * 主播皮特引出"始祖鸟平替圣地":浙江台州三门县(Simon) * 嘉宾登场:布兰达(精打细算派)、Listen(狂热剁手党) * 背景科普:三门县冲锋衣产业链(对标始祖鸟,价格仅1/20) 03:41-22:12 购物狂潮:工厂直击与真香现场 * 工厂探险: 森波展厅5层扫货攻略(硬壳/软壳/防晒衣全测评) 无标党vs有标党Battle:布兰达为"虚荣心"买单,Listen坚持"性价比即正义" * 价格暴击: 美丽城代工款Lululemon平替(原价1000+ → 折后200+) 30元防晒衣VS蕉下刺客(直播间套路吐槽) 22:12-39:19 美食翻车实录:从豆腐饼到干蒸肥肠 * 早餐踩雷: "35年老店"豆腐饼:八块钱的掌心大小+油腻暴击 隔壁40年小笼包店:错过的悔恨 * 午餐救赎: 宁波蒸菜盲盒体验:紫菜虾滑封神,双椒肥肠劝退 碳水快乐:竹篓蒸饭的锅巴哲学 39:19-56:50 深度讨论:中国制造与旅行指南 * 产业观察: 三门县冲锋衣代工链(从面料到压胶的技术解析) "看守所隔壁的车间":对制造业环境的黑色幽默 * 旅行建议: 适合人群:江浙沪特种兵(车程1小时+预算300内) 避坑指南:别信小红书博主,直接联系老板娘微信 56:50-结尾 人间清醒总结 * 布兰达金句:"买标是虚荣,买质量是清醒" * 主播锐评: 美食评分:早餐1星(不如快乐老家),午餐3.8星(虾滑拯救世界) 行程推荐:4.5-5星 顺路可冲,专程不必
Vol 08 AI狂想曲:职场内卷、玄学男友与人类灭绝指南浙江->上海路上 跨海路程之 AI狂想曲 00:00-01:34 公路开场:从浙江堵车到AI红利 * 主播皮特引出"时代红利"话题:60-80后(传统红利)→90后(互联网)→未来(AI) * 嘉宾登场:折猫(医药公司打工人)、布兰达(媒介公司白领) 01:34-12:06 AI 1.0到2.0:从玩具到工具 * 折猫吐槽:国内AI现状=上网困境+豆包/Kimi"浅度思考"体验 * 布兰达案例:公司用DeepSeek自动生成竞品报告(高级intern修养) * 主播自曝:用GPT当"玄学心理医生"(看人生剧本/解噩梦/选衣服颜色) 12:06-28:08 AI 3.0大乱斗:语音助手与伦理炸弹 * 折猫焦虑:AI会加剧职场内卷吗?("会AI的996 vs 不会AI的失业") * 布兰达幻想:定制AI男友(声优+虚拟形象,"高冷但会做饭") * 主播暴论: 未来办公室=全员AI客服大厅("哇啦哇啦哇啦") 人生切割术(工作人格在公司,退休即失忆) 28:08-50:00 AI 4.0预告:技术伦理 未来探讨 * 智能生育辅助的社会影响: (技术普惠性讨论) * 基因科技的双向可能性: (疾病预防vs伦理边界) * 大数据匹配的情感新范式: (从《黑镜》看现实启示) 建设性共识:挪威模式的后发(技术红利如何普惠大众) 50:00-结尾 黑色幽默收场 * 折猫预言:未来最贵职业=AI调教师(校准个性化AI) * 布兰达躺平:"活不到AI灭世那天" * 主播总结: 开车必听BGM=《黑镜》OST 人类终极归宿=给AI打工的自行车社畜(脂肪含量超标直接淘汰)