这一期，我们的野生女友蛋筒和夏虫一起聊“马年放自己一马”。 看似是调侃，其实是在将自己从一套严密运行的焦虑体制中解放出来。 一开始我想，我可是最会“放自己一马”的人了，比如这一期播客的文案和时间线，我本该昨晚就做好，但下班后瘫在柔软的沙发上，就实在迈不开腿也不想再打开电脑。被消耗的元气，仿佛怎么恢复都充不满。 于是，我放了自己一马，明天再干吧。 明天再干，天也不会塌，海水也不会逆转。 但实际上，我的焦虑一直在运转：怎么这么轻易地把自己放过去了呢？要不等等就爬起来干？ 你看，这马，怎么就想放也放不了呢？ 时间线： 02：37今年是马年，有很多鼓励大家上进的、积极的、不要放弃的词汇，单当看到有人说我的马年目标是“放自己一马”，看到有人说祝大家马年“马马虎虎”的时候，一下子就感觉被抚慰到了。 02：58有一个比喻很形象，就是你的心就像一匹马，你要管住你的心，不能让它乱跑，不然就是“心猿意马”。 04：57其实现实中，不仅不能做到“放自己一马”，甚至还想抓住更多的马。 05：46一个小诀窍是，降低自己的决策成本。如果这个事情不该做，马上就不考虑，如果这个事情应该做，那就马上去做。 07：08人的能量是有限的，绝对不是拼命地去做，就有无限的能量。储能的方式之一是运动，之二是明确知道自己的状态。 10：10自由职业的人反而会更焦虑，因为要完全为自己负责。上班的人可以摸鱼，自由职业的人是没有鱼可摸的。 14：43一个苦读的僧人在最后一步放弃了学业，因为师傅生病了。他就没有执念吗？ 17：52每个人都有绝对的权利决定自己怎么样度过自己的时间。 21：13放自己一马其实是给了自己一个机会明确地问自己：这个东西我真的想要吗？ 26：29我们从小就被灌输必须“竞争”，比如最典型的高考。高考是一个独木桥，这意味着很多人要掉下去，只有很少的人能通过。 36：53有时候放自己一马，要允许自己先错，允许自己可以搞砸。 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、蛋筒 剪辑 | 夏虫 文案 | 也太 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！

《日落时分说爱你》，谁还没有看过这档人均年龄50的中老年恋综，多少有点可惜了！ 明明是一群阿姨叔叔们的恋爱，看得人太上头了。体面不重要，猜来猜去没必要，爱谁就举起喇叭喊话，咱们下午一起去吃饭！冷暴力、拿捏、撕扯，年轻人恋爱里有的，中老年人不光有，还更进阶，更直白。 没有谁一定是谁的菜，上一秒看对眼，下一秒又想试下别人，所谓爱情游戏，就是拼劲了所有的技巧，再摸索出彼此的一点真心。 《野生女友》第48期，我和汤汤、也太一起聊了聊热门综艺《日落时分说爱你》。 时间线: 2:34 和《再见爱人》相比，《日落》呈现出一种反差，年轻人吵吵闹闹地说分手，进入暮年的人不由分说地想谈恋爱，想在一起，好神奇。 3:45 年轻人还装来装去，老年人暖昧、撕扯、勾心斗角，相互拿捏，表达更加直白。 5:11 五个不同的女性，完全不同的性格，我们在生活中也遇到过相类似的人，你会更愿意和谁做朋友? 8:53 在异性中保持吸引力，在同性中保持高评价，非常考验社交技巧。 10:31 中老年女性在《日落》是不在乎“应该怎么做”，而只在乎“我想怎么做”，这也是这期综艺吸引人的点。 13:07 刘玫一开始“又争又抢”惹人烦，但她身上有一种输了男人不要紧，输了自己不行的果敢姿态。 17:18 不同的职业背景会塑造人的性格处事方式，销售、时尚编辑、高校讲师、银行高管、脱口秀演员，相比之下，又“茶”又八面玲珑的女生，为什么不喜欢她呢? 20:19 老年人的情与爱在以前是一种羞于被谈起的事情，这种现象在中老年人恋综中逐渐打破。想比于朦朦胧胧猜来猜去的年轻人恋爱，他们更直接点透钱、性在关系的重要性。 25:18 即便当下看对打眼，下一秒也可以转身就走，有些恋爱放在年轻人身上要谈好久。老年人恋爱非常不拖泥带水，直击要害。被冷暴力的处理方式，也非常值得借鉴。 27:05 《日落》中既有䧳竞， 也有雄竞，所有问题都放到最大。爱情和技巧并不正相关，玩怎样的爱情游戏，和一个人的性格有关。 32:51看完这个节目，突然觉得应该，好好锻炼身体，有一天老了，像这样又争又抢有心气地活着也不错！ 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤、也太 剪辑 | 也太 文案 | 夏虫、汤汤 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！

乔海伦还是敲开了李东明的门。 这几天，《夜色正浓》这部剧火了。剧中的乔海伦，貌美、胸大、单纯、怯弱。靠读书从小镇走到大城市，因为想要保住工作，落入已婚男上司李东明的圈套，先骗肉身，再控精神，最后抛弃。 粗粗一看，这个剧情，很容易让人想到《蜗居》里的海藻和宋思明，但二十年过去，《夜色正浓》进化出了更残酷更赤裸的男女、权利、职场关系。 在乔海伦敲开李东明的门之前，这场绞杀，已经开始了。 时间线： 02：10在乔海伦身上，我们一方面看到了绩优主义下对个体的压迫，另一方面看到了父权制对女性的压迫，它是双重压迫。 06：09乔海伦的上司李东明为了让这个女孩乖乖投怀送抱，精心设计了“裁员”这个圈套。 07：53在乔海伦真正地委身李东明之前，舆论和流言早已默认她靠“睡”上位。就像《倾城之恋》中白流苏还未和范柳原确认关系，但男生的种种行为已经给足了大家暗示。 12：59李东明的老婆赵枚，一开始是一个在职场上需要李东明指点的女孩，后来成长为大女主。李东明感受到了这种失控，于是锁定乔海伦为下一个“猎物”。 26：26和李东明在一起，乔海伦不仅得不到职务上和金钱上的便利，反而还要累死累活当牛马，不会少做一页PPT。 36：56我们没有办法阻止乔海伦去敲开李东明的门。 37：39赵玫的闺蜜梁丹宁，在听到有男人造赵枚的黄谣后，非常利索地解决了问题，替屏幕前的观众出了口恶气，也为女孩们怎么反击提供了范例。 41：51在梁丹宁身上，我们看到了一种新的叙事，女性的美貌是资源也是优势，你可以利用，让自己有更多生活的选择权和可能性，当诱惑来临的时候，也不要害怕，因为你的主体性已经充分建立。 46：15在遭李东明的抛弃后，乔海伦失去了精神支柱，整个人浑浑噩噩，连续工作53小时平明证明自己，找李东明、赵枚，还有李东明的领导哭诉。剧中，她得到了一个调到海外脱离现在环境的机会，讽刺的是，在确认消息属实之后，她猝死了。 47：49内地很久没出这么细腻真实的女性职场剧了，推荐大家看！ 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤、也太 剪辑 | 夏虫 文案 | 也太、汤汤 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！ 涉及到的影视文学作品： 张爱玲《倾城之恋》 本·帕尔马《道格拉斯被取消了》 上野千鹤子 《父权制与资本主义》

新的一期，我们聊了聊女孩子要怎样才能在大城市建立自己的社交系统，通俗点就是说，要怎么交朋友。 尽管朋友类型在如今的社会中，看似真的被分为了工具性（同事，利益共同体）和情感性（分享私人话题，提供陪伴）两类，但聊的过程里，我们发现，原来只要是三观一致，那朋友完全有可能从工具性转化为情感性！ 但不管怎样，只要是想建立关系，就一定要先学会释放善意，真诚真心的去接纳关系。 祝大家都能交到自己的好朋友！ 00:32 看似人和人每天见面，交往好像更密切了，但其实不是的，只要你放下手机，人和人的关系切断的会非常快，比以往快得多。 02:24 很悲哀地发现自己做朋友做得真的很失败， 03:33 会发现聊到一起才是鉴定朋友是不是真朋友的一个最重要因素。 05:13 相处到一定程度的时候，很多时候你本来以为只是利益纽带构成的链接，到最后就会成为另外的情感支持。 06:47 关系一定是需要来回走动的，越走动越流动。 11:06 结婚后，发现自己的朋友社交好像在围着丈夫的社交转圈。 14:52 话题虽然有时候也也会随着时间改变，但感情会一直在。有时候聊天的时候，要确信我们有能力修复我们的关系。 16:32 不同的朋友给你提供的东西是不一样的，但发出求救信号的时候，朋友会义无反顾的来安慰你，要相信有这样的朋友。 18:44 感谢在我失落时愿意拉我一把的朋友。 21:45 人不可能活成一个孤岛，死了么APP爆火下的“孤独症” 24:07尽管无法改变自己成为主动联系朋友的人，那就做一个会陪伴的人，会心疼，惦记别人的人。 25:56 要学会向朋友“示弱”，建立联系，像谈男朋友一样去“谈朋友”。 27:44 交朋友是一种可以习得的能力。不会说话时，做一个“善良的追随者”。 32:26 我的婚礼上，朋友们全是“下苦劳力”。 33:25 有时候，真心和真诚远远超过一切语言。 35:52 曾在朋友关系里吃醋，会不仅给别人压力，也让自己很难受。要理解，没有人会永远一直跟你要发生关系，接受一些人只能陪我们走一段路的事实。 37:38 有20个30个40个朋友又有什么用呢？如果只有一两个，让你能说心里话就够了，会惦记你的人就够了。 39:42 交朋友也有方法论！ 43:51 不知道怎么开始的时候，先学会分享！ 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤、也太 剪辑 | 夏虫 文案 | 也太、汤汤 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！ 涉及到的影视文学作品： 《被讨厌的勇气》

祖师奶奶已经把夏虫、汤汤和我迷得神魂颠倒了。 上一本书，我们聊毛骨悚然的《曹七巧》，这一本，我们翻开了《倾城之恋》，颠覆一座城，成全一段爱情。 在白流苏和范柳原“谈恋爱”的交锋和拉扯中，一读看到血脉贲张，让人心痒的甜蜜，再读看到，这甜蜜背后，是千百年来男人的恣意，女人的苦楚。 最是那一低头的温柔， 像一朵水莲花不胜凉风的娇羞， 道一声珍重，道一声珍重， 那一声珍重里有蜜甜的忧愁, 沙扬娜拉! 不仅徐志摩爱这一低头的温柔，范柳原也爱。可是，需要低头的爱情，是爱情吗？ 时间线： 02：16《倾城之恋》是一个happy ending吗？ 06:00白流苏作为一个离过婚的女儿，在娘家过得十分凄楚，嫁妆被哥哥们挥霍完了，自身的年纪也大了，在婚恋市场上没有多少议价权。看起来，人生也没多少指望了。 08：31阴差阳错，白流苏作为姐姐陪着妹妹去相亲，男主范柳原登场，没相上妹妹，反被白流苏迷倒了，整整跳了三支舞。 10：09一个貌美如花的女性，为什么会被七大姑八大姨介绍给哪哪都不行的男性？有一部分原因是，他们在用女生做人情。 12：39白流苏从尴尬的处境脱身，打了一个漂亮的翻身仗，狠狠争了一口气，读者也跟着开心，又争又抢怎么了？只要能生存下去，就是胜利。 19：39“无用的女人是最厉害的女人。” 23：27范柳原就是经典的浪子、熟男形象。非常擅长处理男女之事，在推拉的过程中，俏皮话一大堆，其实却在冷眼旁观。一边暧昧，一边pua。 37：14熟男熟女交锋几次后，白流苏到底是做了范柳原的情人。不久后，范柳原回英国去，要很久才能回来，她喝了点酒，在新买的房子里一个房间一个房间走过去，一个灯接一个灯的亮着，满屋都是落魄与孤独的声音。 38：20这时候，倾城之恋来了！在乱世，在不可抵抗的坍塌之中，爱情真的很渺小。 48：57范柳原终究还是和白流苏结婚了。白流苏拿到了“长期饭票”，出尽了恶气，范柳原的俏皮话不再对白流苏说，一堆一堆跟外面的女性说，但白流苏已经不在乎了。你说，这是happy ending吗？ 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤 剪辑 | 夏虫 文案 | 夏虫、也太 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！ 本期涉及到的影视文学作品：《倾城之恋》《许子东细读张爱玲》《流言》

前一阵子看到戴锦华在接受鲁豫访谈时说，她觉得自己年轻时奇丑无比，就像卡西莫多。 我和鲁豫一样震惊，这可是被北大女生发帖说要是年轻二十岁是当之无愧的姬圈天菜的戴锦华，是"人生至恨，戴锦华太直”的戴锦华...... 听完汤汤和夏虫这一期的对话后，恍然感觉到女孩子的路大抵一样，年轻时，总是在花时间嫌弃自己，长大后回望，几分遗憾，怎么当时没有花一点时间好好爱自己呢？ 年老色衰，色衰而爱驰，仿佛这是一个残酷的刑罚，从女孩出生就深深刻在基因里，要美丽，要年轻，要年轻貌美。17岁嫌弃自己的雀斑，25岁匆匆忙忙抗初老，举着十年前的照片和现在镜子里的自己仔细分辨：这里的肉是松弛了哈...... 但其实，时间假释了一切。 时间线： 02：53 现在想起来，大学的女生宿舍真的很欢乐。一个人去约会，一群人围在一起当军师为她打扮。看着自己的舍友们把化妆品一个一个排开，一层一层在脸上施展魔法，恋爱的前奏原来是无关男人的美好。 05：42心血来潮的时候，在家里描描画画，一个人对镜自赏，沉浸在美貌里不能自拔，说起来很羞耻，但其实是体验感非常棒的事情。 06：31女生在化妆的时候并不是想要一下子变成一个大美女，而是多多少少对自己有点不满意，比如皮肤不太白、脸上毛孔粗大，或者是眼睛有点小，化妆给了女生一个辅助：会让我变更好看，更讨人喜爱。 09：08在18、19岁的时候，总觉得自己眼袋很大，现在37岁，反而对自己的眼睛没有那么苛刻了。可能人总是越青春的时候越敏感，对自己的外貌越在意。 17：00年轻的时候总是在花时间嫌弃自己，一点都没有花时间喜欢自己。 22：27小时候对美的需求和家里的长辈对女孩变美的抑制是一场向内很深的冲突，默默在心里歇斯底里地抗争。 23：29不知不觉，也长大成了这样的女孩：原来总是跟在漂亮朋友的身后学她装扮，借她的光，突然某一天，也有其他的女孩学自己的装扮，来借自己的光。 27：47以前的自己有打扮羞耻症。好像打扮了就要接受审视，而素面朝天自己就已经摆烂了，别人还能说什么？ 30：01生活中不需要浓妆艳抹，但很需要小小化妆带来的一点活色生香。 36：14姐妹聚会的话，当然要好好打扮啦。 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤 剪辑 | 夏虫 文案 | 汤汤、也太 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！

你尝试过被消费主义裹挟的滋味吗？ 时装、项链、包包，一些柔软的、晶亮的、剔透的，人群中不动声色的轻侮和傲慢，很多都是由女人身上的消费品完成的，甚至是女人的身体本身，够不够靓丽，够不够窈窕，够不够得上成为一件“拿得出手”的装饰品。 还有小时候被匮乏感包裹的记忆，别人300我60一条的裙子之间的差距，永远穿着廉价又跑杯钢圈会呲出来的胸衣，很长一段时间里，我以为买到那些曾经遥不可及的东西，就能填补漫长的时间里被轻视、被忽略、被挤压的那份局促和空白。 这一期，我和汤汤、也太三个人聊了聊身为女性的自己和消费主义的一些感悟。 01:32 买了一只轻奢包， 因为想要在新的职场环境上显得强势一点，和同事之间也会暗暗比较，你有的东西我也有。 05:01 女生有时候会被名牌裹挟，品牌的衣服和包包有时候会想要让别人看到，识别。 06:30 很多物质上的东西明明心心念念了很久，反而在得到它的那一刻，立刻祛魅，会觉得这个东西原来不过如此。 09:20 小时候觉得喝可乐是一件很奢侈的事情，长大了发现唾手可得，我们的消费观也在随着时代和长大隐隐改变。 11:35 上大学时因为平胸穿的廉价内衣永远跑杯、空杯，那时候暗暗下决心等有钱了一定要买贵的舒适的内衣，但其实是内衣技术发展没有跟上女生的需求。 16:20 很长一段时间都有囤积卫生巾的习惯，跟小时候为了省钱，不敢买贵一点的卫生巾，疯狂垫纸，以前也没有生理健康教育告诉农村女孩怎么照顾好自己。 19:57 小时候的匮乏感会让女孩在长大以后，想要“把自己重新养一遍”，就会给自己买一些从前没有得到过的东西。 22:20 有时候你希望费尽心思得到的东西能改变一些什么，但买到手以后发现根本没有改变，这时候没有想着放弃，而是再去买，陷入循环。 27:15 工作特别累的时候，会用消费来奖励自己，因为发现有时候就算没怎么花钱，一年到头钱也不见了，还不如买能看得见的东西。 29:00 女性婚后会很快地把自己的需求放在老公、孩子后面，这是一种本能，所以在年轻一点的时候可以多爱自己一些。 30:01 有时候感觉自己一直在追赶别人，曾经没有得到的东西变成了一种自卑啃噬着长大后的自己，好像想要填补那种不平衡。 34:09 其实在人群中难免因为贫富差距，大家的穿衣和谈吐并不一样，社交场合隐形的鄙视链，小的时候会愤世嫉俗，长大了会认清这是人性的一种。 36:01 大学毕业以后从来没有想象过自己可以在城里有房子。 39:20 消费主义会用追求自我，珍视自己这样的话术来包装自己，它总是试图温和地讨好女人的同时，也不得罪男人，用“折中主义”让你心甘情愿地买单，本质上仍然是商品。 44:00 你招不招人喜欢，跟你穿什么衣服拎什么包没多大关系，跟你这个人有关系。 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤、也太 剪辑 | 也太 文案 | 汤汤、夏虫 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！ 本期涉及到的影视文学作品： 安蒂·柴斯乐《他们用女性主义干了什么！》

比相爱更难的只能是说出不爱那一刻了。 我发现了，爱情就是会让人变成大“混”球，混蛋的“混”，混乱的“混”，看《再见爱人》大结局，李施嬅下车的那一刻有多震惊，写下这些字的时候就有多癫狂。相爱的时候再坚定的誓言，宿命相遇、天荒地老、至死不渝，在说分手的那一刻，就有多可笑，眼神里的悲伤、决绝、欣喜、厌恶，心里的踯躅、徘徊、贪恋，脑子里的算计、记恨、空白，在那一刻全部都想耍赖。 在某种程度上，亲密关系里的真实和新闻真实有着异曲同工之处，那就是，都要面对复杂又易变的人心。 我们总是渴望理智战胜情感，到最后发现，也许情感才是诚实地站在自己这边那个。这一期三个主播，一个结婚11年，一个婚龄2年，一个明年结婚，简直是一场精彩绝伦的亲密关系大讨论~ 02:46 感觉看节目像在鬼打墙。 03:44会反省自己在亲密关系当中有没有陷入教导主任的角色。 05:55越看越为男人伪装技术的高明感到震惊。他们只要释放一点友好，大家就会称赞，反之女人总在困惑和不解，及至变成疯女人。 09:46男性在反复和逃避以及下意识没感情的回应里应付女人的追问。 11:06 在“撑帐篷”事件里感受到了车崇健人格的魅力。但善良和如何处理亲密关系是两码事。 13:11节目的吊诡之处，让我一开始非常讨厌这些男嘉宾，但最后又觉得他们很可怜，男嘉宾和女嘉宾他们的角色在节目的初期和尾期好像完成了一次对换。 15:00从开始到最后都没有办法对梁淞产生好感，他的嘴实在是“太贱了”。他至始至终看不见妻子做的一切。 16:45身为一个女人都无法忍受，我不欣赏你。 18:27表现我热烈地爱你，期盼你给我的回应，会给自恋型人格造成一个幻觉，就是你真的离不开我。 20:29 “婆婆来了”在节目中隐秘的捧杀。 22:36 怎么样做才能不被定义成“女疯子”？ 24:19女孩的成长，需要一个过程。20 来岁的时候，要在彼此的亲密关系里面疯狂的确认彼此。但身份转换得太快了，还没有谈够恋爱就做了妈妈。但她这种要求对于爱情是不过分的。 25:22 不成熟的爱里，所有人都在逃避。 26:04越没有什么越想拥有什么是所有人的宿命。用张爱玲的一句话，为什么女人会表现出这种状态，是因为一个没有收获男人爱的女人是不会被其他女人尊重的。 31:00节目像是给大家提供了一个非常真实的样本，大家应该看一看普通女性是怎么活的？ 33:05 一个心里有标准答案的人，如何想象爱情？大家不在一个维度上，男生拼命的在证明在说事件，但女生在说的一直是感受和想象。 37:31非常困惑车崇建和李施嬅的 36 问，他会让我深深地疑问坐在就是对面的这两个人是真的是相识了 8 年，并且相爱过吗？ 39:23 男人背负“更快，更高，更强”的行为逻辑是什么？ 41:44 会不会一切对立的原因都在于，他们本身就是更“自我”的人？ 42:17 男人觉得养家是一种更宏观、更伟大的追求？谈情爱就是一件又低俗又无趣的东西，但是其实都是对自己的美化，背后就是我不想负责任了，我不想跟你有更亲密的关系了，所以我要用一个更宏大的责任，然后来掩盖我漠视你的这个东西。 45:47 他觉得郁郁不得志问题的根源在是我烂俗的婚姻。 47:25 婚姻里面，还是可以拥有一些方法论。 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤、也太 剪辑 | 夏虫 文案 | 也太、汤汤 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！

一起做播客的过程，在这大半年的时间里，渐渐变成了我们仨生活中一件很重要的事情。有时候，我觉得我们像是三棵不同的树，处在不同的生长阶段，风吹过的时候，彼此点头致意，我们都感受到了彼此之间的不同，作为女性的不同。在各自努力生长自救的过程中，野生女友是我们仨徒手搭建的一间房子，帮我们抵挡住外面的喧嚣。 在这个大雪纷飞的年末最后一天，我发现自己终于不再感到那么无力，即使是「野生女友」这样渺小的声波，也能在浩瀚宇宙中让我们三个人感受到看见，因为看见，所以理解，所以去爱。我们也想把这份温暖和力量传递给读到「野生女友」文章，或是听过我们播客的，感谢朋友们一路走来的陪伴和鼓励~ 新年快乐！ 时间线 01:14 没想到野生女友能录到年终总结，现在回想起来还是有点百感交集。 04:15 如果你想跟一个人保持联系，你就一定要跟她一起做一件事情。 05:39 从定下姓名到拉也太入伙。也太的身份也从嘉宾变成了“合伙人！” 08:03 很多时候并没有规划，好像只是水到渠成就到了如今。我们像个齿轮一样，互相磨合着往前走，此前和一些很亲密的人不会谈论的内容会在节目里自然述说。 09:53在这里流了很多眼泪，也疯狂爆笑。好像一直在跟自己的情感流动，从最开始的局促，到可以随意提起一个话题开始聊，我们好像都在进步。 11:02 有了野生女友之后，对生活和工作的接受程度也大大提高，汲取了很多快乐的能量。 12:42找话题和各种东西去聊的过程中，会迫使自己要不停地去学习。 13:50大家惺惺相惜的状态，都是在为互相照亮。 15:32发现原来每个人身上好像都有一种自救的天赋跟能力，用美好的事情，然后美好的期待，促使它完成。 17:02成年女性都对自己本身的生命历程有一些疑惑和追问，这些疑问让我们自然而然想要去找到答案，然后想要发出声音。 20:40很多时候，感觉跟做梦一样，时间会抹平很多的东西，它也会告诉你，你的坚持是有人看到的，冥冥之中，有一些很宝贵很可爱的人，一直在支持我们 23:01每次觉得自己露出孱弱愤怒或者是不安的情况下，感觉都被拖住了。 24:37沟通让人听到了你，看见了你，然后也触摸到你，回应到了你。 26:25因为我们彼此不同，所以我们好像也都在互相去学习对方身上的柔软，让自己变得更好一些。 28:08说出来的那一刻，可能也不是在求认同和认可，而是你自己觉得开心了。 29:41 感谢家里默默支持我们的“天使投资人”们。 36:00我们都有一种好像我没有为这个事情做更多，就会很亏欠的状态，对了，再说100遍，“爱”是常觉亏欠。 37:11 这条小鱼在乎。 38:15 失业迷茫的时候，在通过“野生女友”自救。 41:09 聊到写作者如何生存，意识到，播客或许是我们慢慢还能守住的净土。 43:17 越来越意识到“活人感”的重要。 45:27 觉得自己不能再说无营养的话了，想做出更精华的东西。 48:13 希望我们三个能一直先这样稳固的走下去。 新年快乐！ 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤、也太 剪辑 | 夏虫 文案 | 汤汤、夏虫 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！ BGM：《铃儿响叮当》

这是一期由一个完整梨皮引发的播客。有一天，汤汤在办公室削了一个完整的梨皮，这样一件“无用”的小事不仅带给了她一整天的快乐，而且在朋友圈里收到了好多朋友的点赞。 相比于工作上生活上具体的“成就”带来的满足感，这种让自己快乐的能力越来越稀少，少到需要我们努力用手去抓。汤汤说，那天的快乐超过了完成一项工作的满足。 工资、房子、存款，什么时候开始，我们的快乐源头越来越单一，很多小事情都能够让我们沮丧一天。所以这是一期重新学习快乐的播客，我们努力地将生活中的“小快乐”捡拾起来，在这当中，也有了重新看见他人，看见自己的能力。 我看见你，我珍视你，我的朋友~ 02:21 冬天干燥的办公室里，一个人小心翼翼地完整削了一整个梨皮，真的一点都没~有~断，前后左右拍了好多张照片，迅速发了一个朋友圈，瞬间收到了好多朋友的点赞和羡慕。 04:42 表达欲、打扮欲、分享欲，是一个人快乐的三大能力表征，但这两年我逐渐从一个快乐小狗变成了快乐能力下降的人。 06:12 微信的推荐机制，其实有时候即使是亲密的朋友也会错过你的朋友圈，其实最在乎自己的人也就是“老己”，想到这一点连我这个社恐也不在害怕发朋友圈。 09:32 有时候在熟人比较多的朋友圈会有些拘束，害怕增加线下社交的压力，但是在陌生的社交平台上就会放飞自我。 11:12 分享和表达快乐也是一种需要习得的能力，春天的时候看到一朵将要绽放的花，社恐的我颤颤巍巍地发了一条朋友圈：你，你，你……要开花吗？ 12:45 像个快乐小机器人一样在微商和工作充斥的朋友圈不断传递快乐，给别人提供“活人感”的夸赞，然后发现朋友圈里的分享的人更多了，大家或多或少都有想要被看见的愿望。 13:53 “我看见你”，“我珍视你”，我的朋友，笨手笨脚的我也开始卸下心房，想要拥有给别人温暖的力量。 16:23 项飚为什么提出建立附近，因为现在大家越来越原子化，每个人都是孤岛，边界感很强，有时候需要“流动的爱”去打开。 21:28 如果积极的勇敢的快乐很难得到，就换一种心态，调侃一下生活，引用某个读书博主的话“为什么不笑呢，难道你的生活本身还不够可笑吗？”搞砸了也没有关系。 25:30 记忆是会骗人的，用小快乐去治愈当下的不快，有一天那些不快乐会变得不那么重要，学会珍视“老己”，看见自己，看见他人。 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤、也太 剪辑 | 也太 文案 | 汤汤 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！ BGM：新裤子《你要跳舞吗！？》

野生女友第39期，我和汤汤、也太聊到传统媒体、自媒体、公关、品牌，这些不同职业选择对于一个文科专业毕业的人的不同感受，好的一方面是，我们仨都在这些行业或多或少地干过，不太好的一点的是，目前都不太长，所以这点子经历只能叫做经历，谈不上经验。 在聊到三个人不同的工作经历里，我们有时候想象自己是光芒万丈备受尊重的甲方，有时候觉得自己挥斥方遒披荆斩棘，有时灰头土脸卑微如一棵野草，不知道什么时候开始，学会了麻利地撕下面子，换上风轻云淡的表演随时准备上场，那些咬碎了牙的痛哭就留给深夜。 年底了，大家找工作说不定会有些迷茫，那就来听听我们吧。 时间线： 02：02 从记者来到媒体公关岗位，发现“甲方”幻想破碎。 8：00 《新闻女王2》中可以展现出一种鄙视链：做港闻出身的人，在心里对于参加一些商业活动别别扭扭的。 10：30 一个有新闻理想的人，开始为了200字的简单稿子改来改去改一周，是很崩溃的：这是什么狗屁工作？ 11：46 一个铁了心离开媒体，铁了心要做品牌的人，怎么看待品牌这件事？ 14：14 当开始做品牌后，发现以前在稿件中点评某个企业，说一句增收不增利，或者说业绩不好，是太武断太片面太轻飘飘的判断。公司这个庞然大物运转起来，非常难。只要还在市面上存活的公司，都是有它的聪明之处的。 17：52 品牌是无限接近于公司决策层，你需要站在一定的高位看明白公司如何运转，辅助决策。 23：31 在企业里做品牌，可以摸索到的职业上升路径是怎样的？ 25：40 当你没做过品牌，在面试岗位时，如何包装自己能够拿下这个岗位？ 29：15 没有一份工作是会白干的。 35：50 当记者的时候，大家都很简单背着帆布包，当了品牌，紧急买了一个轻奢包。入职两个月，花了40万（当然是公司的钱）。 40：06 每个人要选的路不一样。林中有两条路，没有正确的路与错误的路，只有合适的路。走完这一条觉得不合适退回去再走另一条也无妨。 42：10 线性平稳甚至爆发增长的路径已经消失了。在如此不确定中，活好当下就已经很好。 43：00 相信我们，文科毕业生刚毕业不知道做什么的时候，当一段时间的记者是非常好的选择。 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤、也太 剪辑 | 夏虫、也太 文案 | 夏虫 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！ BGM：《明天话今天》

看完《疯狂动物城2》等彩蛋的时候，我兴奋地随着配乐zoo-ooh-ooh，还沉浸在朱迪警官又拯救了动物城的热血沸腾中。 世界太疯狂-牛马一样奔忙-在今夜谁还不是个-动物 朱迪也再一次拯救了我。 九年前，我还是一个山沟沟里灰扑扑的小镇姑娘，正在准备这一生中最重要的一次考试，高考。是朱迪让我看到，做公主穿公主裙不是女孩唯一的选择，女孩也有梦想，女孩拼搏的样子，也很美。 九年后，我是一个灰扑扑的新一线城市牛马打工人。理想、梦想......这些东西如此虚无而遥远。日复一日，我像动物城中那只把自己画成斑马的白马一样，混迹于人群中，害怕不同，不敢不同。 但朱迪，她怎么还是那么炽热、鲜活，那么勇敢、善良，那么闪闪发光啊。 世界太疯狂-牛马一样奔忙-在今夜谁不想成为-朱迪。 看完电影后，汤汤、夏虫和我一起坐在一起分享了自己的感受。请允许我们的不专业——我们不是专业的影评人，只是聊了聊自己的经历，故事。有小镇姑娘，有亲密关系，有第四堵墙的探讨...... 你看动物世界都允许不同，在人类世界做不同也没有关系吧。 时间线： 02：07 九年前《疯狂动物城1》横空出世，当时刚刚上大学的汤汤第一次为“不实用的小玩意儿”付费，在MINISO里买了一只朱迪兔子，花了49.9元。《疯狂动物城2》上映，MINISO店里再次排起了长队。各大周边持续热销。 04：29朱迪身上，不仅有着整个兔子家族史无前例的梦想，也寄托着无数个小镇姑娘们的梦想。多刷一套题，多考一分，就离梦想更进一步。要变强，要有价值，要闪闪发光。 04：56《浪浪山小妖怪》看哭了无数成年人。大家在动画电影里面照见了微小的自己。 07：09动画电影背后是无声的文化输出。《哪吒》《浪浪山小妖怪》等爆火，东方叙事崛起了。 08：09有多少人因为看了疯狂动物成喜欢上“没有肩膀”的盖瑞啊！ 10：40在《疯狂动物城2》中，夏虫看到了更加严重的矛盾与分歧。区别于第一部的”矛盾在水下“，第二部的矛盾已经到了不可调和的地步——这是动物城的变化，也是现实世界的走向。 14：50尼克和朱迪的性别反转一下会怎样呢？尼克横冲直撞，为了理想不顾一切，朱迪追随他的脚步，自己的一切都为尼克的理想让位，看起来是很传统的”大男主“片，没什么疑义。但当朱迪变成”大女主“，所有的问题都来了：朱迪为什么不等尼克，为什么不听尼克，她怎么总在我行我素？ 17：20从朱迪和尼克身上，我们也可以学习到亲密关系中的一些小技巧。比如恋爱关系中，要给双方表达的机会和空间。就像朱迪和尼克在分歧过后，动人的那一句：“你是我的兔子窝（You are my Bunnyburrow）。” 20：00在亲密关系中，你会发现，你发出的信号会很快到达伴侣身上，然后回弹回来。你发出友好的信号，他/她也会回以友好，你发出满不在乎的信号，他/她也会满不在乎。 22：47当狸宝说“是袜子呀”的时候，这个配角一下子立住了。尽管在做的事业无人问津，没有什么点击量，但她终于搞明白了自己好奇的事情：蛇，到底是穿两条裤子中一条，还是穿长袜子呢？ 29：34有时候，先低头的人才更强大。 34：00能让人单纯地笑出来的电影在当下太少啦。尽管动物城2也有很多不足，但在冬天，看这样一部热热闹闹充满爱的电影，已经很幸福了。 37：00动物城把“气候墙”的设计者设计成一位女性，盖瑞的太姥姥，让人感到又惊喜又感动——不是口号响亮就是女性主义电影。 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤、也太 剪辑 | 夏虫 文案 | 汤汤、也太 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！ BGM：《try everything》

这一期我们和一位熟悉的男性朋友讨论了如何养育女儿这个话题，关于爸爸妈妈对孩子的期待，养育女儿和儿子之间的不同，似乎是无可避免地，也触及到了大家都很敏感的生育话题。 在一个包容开放的讨论空间里，应该允许有不同的声音存在。感谢我们的朋友贾老板，分享了男性角度的一些育儿理念和生育观点，不同的社会评价对于男性和女性的规训和要求各有不同，这一点也会或多或少影响到我们的孩子身上。但无论如何，通过更多的爱与理解，来抵达幸福，是我们都愿意坚持的。 真的！？ 01:36 养育女孩的时候，我好像不愿意把我的女孩养的太懂事，如果她呈现出柔弱的气质，我甚至会有点焦虑。 03:43录制节目的前一天，女儿养的仓鼠去世了，我给她请了一天的假，用来缓解她的情绪。 07:18 孩子是情绪上的不适，还是单纯不想上学，这种更细节差异的观察只能通过父母来判断，每个孩子都有不一样的养育方法，对于我来说，我想给她更多主体上的自由。 09:01 养孩子没有公式化的路径，你只有足够了解你的小孩，才能摸清什么是适合她的培养方式。 10:42 我有一个底层逻辑，我每次一想我需要要求她做什么，但是立马会反思我是一个什么样的人，我能不能做到，站在这样的角度，我可能就不苛求她了。 13:03你无法决定，你“遗传”给孩子的东西是好是坏，更无法要求孩子朝你想要的路径走，很多时候，并不由你控制。 18:03 女生是很敏感的，性别主体意识在小学的某个阶段可能会特别明显。 20:28 作为一个爸爸，我可能希望女孩能通过做家务来锻炼身体。 24:11 双职工的家庭或许对于家务的分工需要更科学，但也会发现，独生子女的主体性会很强，可能无法妥协自我。 28:01 会因为觉得当下许多发声和我的看法不太一样，所以会选择性的不看。也无法认同为了孩子要成为更好的父母这句话。 31:14我会觉得大家生两个或者三个小孩比较好。 35:26会可以觉得更需要观察身边具体的人，而不是关注网上一些冲突的观点。 38:08 对于男性来说，职业生涯的巅峰出现在大概35岁到45岁左右，中间是很窄的一个窗口，但女性可能会有两个窗口，一个是大概20到30岁之前，一个是40到50岁之间。 40:58女性可以想开一点，子女和事业或许可以同样成为你不同幸福感的来源。 43:16女性获取自我认可的时候，可以有更多维度。 47:07 你来世上一遭，不就是为了比别人多笑几次吗？我会希望孩子们也能正常的看待结婚生孩子的事，我不会当着孩子面说不幸福或很烦，会希望告诉他们.幸福感既可来源于工作事业，也可以来源于家庭和孩子。 48:49 会羡慕精神世界特别自足的人，觉得对方确实是受了很多的爱。 50:28 希望小孩成长为一个幸福的人。 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤 剪辑 | 夏虫 文案 | 也太、汤汤、夏虫 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！ BGM：华晨宇《写给未来的孩子》

野生女友第36期，我们大胆地邀请了一位陌生朋友来聊了聊关于女性的租房生活。这是一个很动人的故事。关于安定，关于独立，也关于身份认同。 Alyson作为35岁、有十年租房经验的嘉宾，分享了她频繁搬家的原因和独居生活的体验。而那些宝贵的经验也变成了我们想要告诉读者听众的方法论。 年轻时，谁都经历过一无所有。但好在，我们都有努力把生活过的越来越好的勇气。 而当自由和快乐成为人生最想要的体验，那就再尽力一下，让这不确定的生活更加安全一点吧！ 02:56 女生的租房经历跟自己的个人经历密切相关，会因为自己人生的阶段调整自己对于房子的概念和感情。有时候会觉得安全感和归属感来自于房子。 05:06 不喜欢别人说女生的家第一个一定是原生家庭的家，下面一个家就是结婚以后的家。会更看重被作为独立个体的人看待。 07:55 感觉租房会抹去生活的一部分。每次搬家都是一次离别。 10:00 促使搬家的理由各不相同，但还是会害怕生活脱离掌控的时刻。 13:23 在不断独居的经历里，感觉自己被迫成长了很多，包括面对曾经很害怕的虫子，成为“厉害”的修理工…… 15:46 房子是租来的，但生活不是，通过布置还是能够让自己有安放的空间和可能。 16:21 关于那些年，我租到的奇奇怪怪的房子。 19:30 要怎么选择适合自己的房子，是气质？是感觉？还是一切所有的框架？关于我选房的独门秘笈！ 23:44 女孩子租房，都要注意什么？ 29:58 为什么建议女孩儿，在租房的时候宁可选更贵更好一点的？有时候以为省钱，但其实花了更多的钱。 35:53 不要逼迫自己，适合群居生活的人群，就找群体一起，别勉强自己一个人，适合一个人的生活，也别勉强自己跑到群体里面去。开心是最重要的！ 36:53 十年独居，要怎么排遣孤独和寂寞？ 38:58 不会想太远的我，更看重我当下的自由。想要为保持这样生活的可能，不断锻炼。 41:43 所以，要怎样才能达到生活的平衡？ 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤、也太 嘉宾 | Alyson 剪辑 | 夏虫 文案 | 也太、汤汤 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！ BGM：范玮琪《一个像夏天一个像秋天》

新的一期，我们决定重读张爱玲《金锁记》，文中的曹七巧作为一个非典型中式“恶女”，再读时，我们从原本单纯的愤怒和不解也变成了开始觉得可怜和共情。 而这种看似没由来的情感其实早就埋藏在字句里。 也许因为长大后，我们也不得不经历爱情，婚姻，家庭各样复杂关系的羁绊，导致我们对曹七巧的命运都多了几丝理解。 而张爱玲这样反传统的书写，包括打破传统“贤妻良母”的范式，塑造了一个集自私、嫉妒、控制欲于一身的复杂女性形象，也让我们更加深刻的看到了封建家族制度下女性的生存困境。 不得不说，“祖师奶到底还是祖师奶。”即使时过境迁近百年，也依旧戳人心口。 时间线： 01:21曹七巧集结了女性的压抑，欲望和野心，尽管写的是上世纪初的故事，今天读来仍然很惊叹。 02:59她对于人性的洞察非常细微且深刻，就好像小说当中经典的那句，30年前的月亮早已沉了下去，30年前的人也死了，然而30年前的故事还没有完，完不了。 05:22民国版的灰姑娘嫁入豪门注定会满了悲凉的底色，我们能够看到一个女人是怎么从大好的青春到一个不怎么满意的爱情婚姻状态下，变得狰狞，难看。 10:26 曹七巧需要被看到，她内心一直有突破规矩的渴望，可是没有人能够承接。如果有了情绪和性欲的宣泄，她会不会不这么执拗跟拧巴？ 11:19张爱玲后期扩写的怨女，有了更多的细节和情绪。怀揣巨大秘密的曹七巧在反复的惴惴不安里更加“怨女”。 16:49 从爱到恨真的只是一瞬间吗？以为的爱情变成骗局的时候，她的心彻底沉了。 18:39为什么越看越觉得曹七巧是领军式的女性人物，她敢于求救，不怕狰狞，冲破伦理纲常的反叛劲好像都给了我们新的启示。 22:06我们能够感受到封建压制体系里面有一个鲜活的人，活得狰狞又真实的人。 23:32她对于钱和自己的界限划分得很清楚，她没有溺于情爱，是在那个年代非常难得的一点。 25:05曹七巧的“恶”有明显的转化的，是得不到爱，也得不到权利之后的一种完全的报复和控制，包括她最后要对儿子和女儿婚姻爱情的毁灭。 27:26 当下的“妈宝男”和婆媳关系，女婿关系新的映射，在曹七巧身上早已书写过。 34:08我们有时候说，我们有很好的朋友，然后我们希望她过得好，但又不希望她好得比我好。人是会嫉妒的。嫉妒就是人本身的一种欲望得不到满足后会产生的感情。 38:13女性之间因为情感过于细腻，很微乎其微的那些细节，你身上感受到了一些不适应，其实母亲可能也是有同样的状态。 41:08在读金锁记的时候，每一个情节里面都能看到红楼梦的影子。 43:11从张爱玲本人来说，这本书里有她很多的影子，虽然很尖锐，但她还是给了最后一点点温暖的回忆。 45:18会希望现在的女孩子，没有办法自救的时候，多找几个人自救。 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤、也太 剪辑 | 夏虫 文案 | 也太、汤汤 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！ 本期涉及到的影视文学作品： 张爱玲：《金锁记》《怨女》 埃莱娜·费兰特：《那不勒斯四部曲》 叶真中显：《恶女的告白》 黄心村：《成为张爱玲》 BGM：张韶涵《阿刁》