大家5月好！👋 这期想和大家聊聊过往的「治愈回忆」 有没有哪些回忆是不断在你脑海中重现的呢？ 这些回忆是有点苦涩😢 还是夹带甜蜜呢😀 在本期节目里 本叨严选出了自己在过往旅途和日常中 积攒下的治愈瞬间 累了困了 不妨早点回家洗个热水澡🛀 放上播客当白噪音也不错！ 看到这里的你 祝今晚能睡个好觉😴💤 01:47 从鸭川到青岛，在路上的我都储存了哪些治愈回忆？ 03:00 原来睡到下午5点 也可以不带负罪感地享受鸭川晚霞 07:11 在泰一时兴起和陌生人打招呼 竟也能收到热情回应 12:29 因为先有了痛苦 所以快乐才更加快乐 我在青岛吃到了此生最好吃的煎饼🥞 16:05 有时候 也想回到那个在食堂吃完饭后明媚的中午 看窗外的风如何吹动教室的窗帘🍃 19:04 最浪漫的情话 其实是一起蹲在厕所熬夜赶作业的室友对我说 “这道题我一定会给你讲明白的！”💪 23:23 闲来无事窝在家中 看看窗外晚霞和厨房里的锅碗瓢盆也可以有踏实稳当的幸福

大家好呀 最近你有没有「闲下来」过呢？闲下来的时间会比想象中好过吗，还是变得更难了？ 最近发现自己真的是一个「闲不下来」的人。好不容易拥有了可以自己自由支配的时间，却不知道该如何度过。一方面觉得自己不能对此毫无作为白白浪费；另一方面又陷入了一种不能安心摆却又不得不摆的情绪斗争中。 当然 爬山徒步家务养花花草草 都是我用来「杀时间」的小尝试 有的比较生态环保可持续 有的就有点耗膝关节了 「闲不下来」的焦躁和空虚背后 会不会是因为我们很少有被给予过自由安排时间的机会呢 如果是你 又会如何和这段时间相处呢 算了 闲不下来就闲不下来吧 别让这份情绪又成了新的负担 希望听到这的你 不管有闲无闲 都能吃到好东西 睡个高质量好觉 00:10 浅浅崩溃 我真的“闲不下来”了 01:40 闲不下来的我 终于还是给自己找事儿做了 02:18 人不能长久地呆在有天花板的地方 04:39 明明是放纵餐 却成了新的负担 10:33 没法心安理得的闲 那就当回田螺姑娘吧 16:20 从什么时候开始 我变得“闲不下来”了 21:19 我游泳健身学外语 为什么还是不开心？ 24:46 “为了意义而追求意义”就是错的了吗？ 27:45 闲不下来就闲不下来吧 别当个大事儿

00:10 首期节目slogan：完美是谁，为什么要等/不等ta？ 01:51 “完美主义”：和老友的相爱相杀往事 03:48 “完美主义”：是时候和你分道扬镳了 05:15 “事以密成”：从来如此，便对吗？ 07:41 开启播客，是出于记录的必要性？ 13:40 “四斤八两”：一则简短且不失尴尬的自我介绍