「人爱上的是自己被点燃的感觉，所以，一把火，未成灰烬，终将涅槃」 启动小宇宙后，理想的节奏，就是一周两到三期的更新，但是3月22日晚上，一场火灾，让所有的生活秩序打乱。我的第一要务，就是重建秩序。然后，3月28日，缅甸发生地震，云南局部被波及，家里有亲人来关心是否对我有影响，我也未曾提起自己在此之前，家里发生了火灾，显然，在那种巨大的天灾面前，我个人的灾难，变得如此的微不足道，也恰恰是这次经历，让我更加珍视自己的生命，过往的人生，发现很多时候，除了工作，其他方面，我都是稀里糊涂，包括会危及到自己健康、财产以及生命安全的生活细节，也不会去清晰化，凭感觉的活着，现在的这场火灾，对我便是一种警示。 房子被烧的第五天，清理现场，进场装修，安顿住处，安抚情绪，再到购置可以回归到正常生活与社交的必需品。每个环节，都出现了朋友的身影，又对关系与缘分，有了更深刻的理解。而我全程释然，唯独十年攒下来的衣服，多少有点不舍。当朋友给我配置物资时，我的第一反应，就是好像什么都缺，但都非必需。除了我有一颗安定强大的内心，其他在此刻，都变成了点缀。搬到朋友的新住处，估计也要停留一个月左右，今天开始，带着一颗旅居的心情，去熟悉周边，尤其是这样有调性的社区威士忌吧，有酒，有咖啡，有西餐，有嘈杂的人间烟火，还有那寂静而又流动的车流。能够安定的坐在那里，便是天赐。没有任何一个品格可以高枕无忧，所以，这个世界，没有受害者。

“在人有限的生命中，没有人能实现自己所有的潜能，能达到自己所有的愿望，体验到生命所能给予的一切经验，但是每个人都可以通过对人生目标的不断追寻和努力，在人类发展历史上留下自己生活的足迹。”这段话出自心理学入门教材，彭聃龄老师主编的《普通心理学》最后一章《人的全程发展》的末尾，也是整本书的最后一段。 2010年，我选择脱产封闭3个月去北京备考心理学研究生，那时读到这段，就让我内心大受震撼，心中燃起了一团火焰，虽不明何物，却支撑我走到今天，现在明白，那便是意志与信念。这本书那段时间，我倒背如流，想着一定要考上，我要深入的去研究心理学，将来可以开一间心理咨询工作室，可以去帮助更多的人。可并没如我所愿，阴差阳错进入了传媒行业，而这十几年中，虽然他不是我手中剑，却也是我心中念，它在我人生当中无处不在，正是因为那段学习的经历，给了我很多行动的力量和勇气，现在更是我最宝贵的力量源泉。 我慢慢地学会了解自己，了解自己的兴趣爱好、能力、性格、感受；我慢慢地不再逃避现实，而是勇敢面对，我没有以前那么恐惧。在那些受过伤的经历里，我学会了挖掘正面资源，我不是只有痛苦，我还是有成长的，积极地去应对困难，勇往直前；我更加贴近了我的感受，觉察并接纳它们，我尝试给予自己多一些关怀，尝试着去好好体验生活的每一个当下；我不再那么害怕与他人交流，不再那么封闭自我，当我慢慢地打开自己，勇敢地表达自我，真诚地与他人交流，感觉到坦然，舒服与自在。 5%的改变背后是95%的接纳。愿你我都能看到自己，接纳自己，勇敢地做自己。 我曾经也是怯弱、焦虑、烦躁、无助、恐惧、抑郁，就是经过了一次次慢慢地自我觉察、接纳、内化、行动、认可，才塑造了今天的我。