“你是不是也在纠结：到底该走管理路线带团队，还是深耕技术当专家？这里有个关键真相：不管选哪条路，光靠埋头苦干或者职位权力，都走不远！做专家想搞定跨部门协作？你得学会不靠职位也能让人愿意配合你。做管理想带好新生代？更得靠真本事影响人，而不是发号施令。想在职场走得稳、走得远，‘让别人愿意跟你一起成事’的能力，才是真正的硬实力！ 这期播客请来拥有20年+经验的HR高管Yiyi老师，直击职场人最纠结的问题：我的职业发展，到底该走管理路线，还是专注技术专家路线？ 精华内容： 打破迷思： · 专家岗≠单打独斗！ 即使不带团队，你也必须掌握“非职权影响力”——不用职位压人，也能推动协作、影响他人达成目标。这在跨部门合作、项目推进中至关重要！ · 管理岗≠发号施令！ 如今靠“强势”和“职权”管人越来越难（尤其面对新生代）。真正的管理者需要赋能团队、激发潜能。 看清本质区别： · 核心差异：你的成就感来源和精力投向！ · 专家岗： 热爱钻研技术/专业，追求个人领域的极致深度，享受亲手解决难题的成就感。警惕“行政琐事”消耗你的热情！ · 管理岗： 享受赋能他人、带领团队打胜仗。至少50%精力花在识人用人、争取资源、协调沟通、培养团队上。本质是“通过他人拿结果”。 · 能力共性： 无论哪个方向，优秀的专业能力是基石，同时人际敏感度和协作能力都不可或缺！ 成为“六边形战士”管理者？必备3大核心敏捷度： 1. 自我领导敏捷度： 持续学习新技能、升级思维！关键动作：主动寻求360度反馈（别怕“难听”的话），给自己安全感，有则改之无则加勉。 2. 创新敏捷度： 看透问题本质，不抱怨“无解”！敢于做“AB测试”——小步试错新方法，用结果说话，打破固有思维。 （案例：如何“既要业绩又要降成本”？靠创新外包模式解决！） 3. 人际敏捷度： 真心对人感兴趣！ 理解不同立场（老板/同事/客户）、包容差异。把内部伙伴也当“客户”琢磨（KYC），用搞定外部大客户的心态解决内部协作难题。 实战建议：如何选择 & 突破？ · 别空想，去“测试”！ 30-35岁是低成本试错黄金期。争取内部项目带人机会，或在外部社团/公益活动中担任Leader角色，小步验证你是否有“带团队”的热情和潜力。 · 善用资源： 别怕和HR聊！聚焦“如何做得更好/争取资源”，而非单纯抱怨，HR是你发展的智囊团。 · 做自己，但别“放肆”： “Nice”也可以是优势（亲和力强，别人愿意说真话）。关键是用你的方式（提问、澄清、激励）有效推动目标达成。“做自己”不等于固步自封，要开放吸收反馈，灰度思考。 精彩时间早知道 00:02:02:提升非职权影响力：普通员工也能成为卓越贡献者！ 00:05:44:自我领导的敏捷度：持续发展新技能与思维升级的关键步骤 00:11:31:如何获取有价值的反馈并迭代产品？敏捷思维与领导力的挑战 00:17:18:创新之路：从零到一的突破尝试与市场领导力 00:23:03:理解与沟通：管理者在人际敏捷度中的重要素质 00:28:48:转化思维：科技界专家在管理领域的挑战与成功经验 00:34:36:成为一个管理者的六边形战士：掌握六大要素，成为职场中的佼佼者 00:40:22:从技术专家到团队领袖：探索职业发展的多样性 00:46:08:什么样个性的人适合做领导者：强势与人心的关系 00:51:53:做个自信而坚定的自己：职场中的女性领导如何发挥优势 00:57:39:职业发展路径的转变：在外部环境不好的情况下寻找新机遇 01:03:24:HR：领导者的重要合作伙伴！如何与HR建立良好关系并获得支持？ 主播：丹叔Dennis 身心美学教练 领导力顾问 嘉宾：YIYI 资深教练 咨询顾问

你对「关系教练」这个职业感到好奇，甚至有些误解？本期节目，我们大胆撕掉猎奇与香艳的标签，邀请墨農， 进行一场坦诚而深入的对话。 墨農将分享他如何从咖啡研发师跨界转型，在中国这片相对敏感的土地上，开启这份特殊职业的心路历程。 如果你： · 对亲密关系健康、亲密关系质量有困惑或好奇； · 想了解一个在中国新兴且充满争议的职业； · 渴望打破压抑，学习科学知识与沟通技能； · 关注身心整合疗愈与社会观念的变迁； 那么，这期节目绝对值得你收听！ 主播Dennis与墨農的对话，既有专业深度，又不失轻松坦诚，带你走进一个不为人知却又至关重要的领域。 留言互动热度最高者，有机会获得墨農亲手调制的“暖情”香氛情趣蜡烛一份！ 主播：丹叔身心美学教练 嘉宾：墨農亲密关系教练（Sex Coach） 时间线： 00:02:08:心理咨询师的转型之路：从标签到认同度的思考与探索 00:04:12:关系咨询与关系教练：国外发展与在中国的适应性 00:08:14:咨询与教练的区别，如何开发潜能 00:12:24:教练与客户的“关系”共同点：建立信任与安全感的重要性 00:16:32:探索人生与“关系”也是内在成长的重要因素 00:20:39:骚扰应对技巧：从心理学到实际演练的完整指南 00:24:43:探索中国客户的性需求：压抑与热情并存的背后 00:28:56:芳香疗法对于关系教练关注的影响与作用分析 00:33:05作为教练关注的亲密关系问题解决与个人选择的挑战 00:37:10:青少年关系咨询：帮助家长和孩子共度健康 00:41:22:从负分到及格分：教练在工作中的挑战与进步 00:45:26:观念的差异：如何看待男性和女性的不同表现？

在本期，我们邀请了奢侈品行业资深从业者Simon，分享他在这个行业近二十年的观察和见解。他深入探讨了奢侈品行业的变化，包括后疫情时代的消费观念转变和顾客体验的重塑。Simon指出，品牌在中国市场的策略逐渐变得更加个性化和本土化，尤其是与Z时代消费者的互动。各大品牌通过提升服务质量、增加活动多样性和利用社交媒体等方式，努力吸引并维护顾客关系，展现出奢侈品行业在不断进化中的活力与挑战。 深度揭秘行业生态变迁： 1.行业20年变迁：从2005年外资奢侈品进入中国市场，到如今的后疫情时代，奢侈品行业经历了从布局到快速增长再到稳健发展的阶段。 近年来，消费观念转变，品牌在中国市场不断调整策略，如增加门店中国元素、推出VIP休息室等，以应对市场变化和消费者需求。 2.顾客需求转变：现代消费者更注重购物体验和服务，期望与销售顾问建立深度链接。品牌通过个性化服务、主题活动和社交媒体互动， 满足顾客对沉浸式体验的需求，如根据顾客喜好提供专属饮料、利用热门话题破冰等。 3.门店与员工进化：门店设计更通透明亮，注重社交空间打造。员工需具备广博知识和灵活应对能力，通过培训提升专业素养， 利用AI工具辅助工作。同时，行业关注员工情绪管理，帮助其应对工作压力。 4.顾客类型与应对策略：分析了价格敏感型、选择困难型和资深顾客等不同类型的消费者，以及店员如何通过专业知识和服务技巧满足他们的需求。 探讨了顾客对国内外价格差异的质疑，以及品牌如何解释本地购买的优势。 5.店长与团队管理：店长角色从事务性管理转向经营性管理，需具备资源整合、客户服务和团队激励能力。通过跨品牌交流和行业外学习， 提升管理技能和创新思维。门店员工培养聚焦好奇心、敏捷度和创新能力，以适应行业变化。 主播 Dennis 丹叔 奢侈品行业人才发展专家 身心美学教练 嘉宾：Simon 20年奢侈品HR专家 零售人才分析与能力发展专家 游历超过30个国家的旅行达人 时间线： 00:02:03:奢侈品品牌在中国市场的发展：挑战与机遇 00:05:40:奢侈品品牌门店的社交空间：如何增强顾客粘性和关联性？ 00:11:28:销售互动与个性化需求：奢侈品品牌如何满足顾客需求？ 00:17:15:个性化服务体验：AI工具在销售顾问中的应用与效果分析 00:23:01:奢侈品中的轻奢与重奢：品牌定位与设计风格的差异 00:28:47:挑战与机遇：如何吸引和绑定客人，提升品牌价值？ 00:34:34:体验门店尴尬经历：等待时间长、人员配备不足？ 00:40:19:店铺经理的挑战：从事务性到经营性角色的转变 00:46:06:奢侈品行业员工的心声：品牌经典与个人兴趣的交织 00:51:50:店长的人脉拓展之道：如何在行业中建立关系网？ 00:57:35:AI的优势：快速整理和收集信息，为门店员工和管理者提供参考方案和执行工具 01:03:21:奢侈品品牌的学习与创新：跨品牌交流带来的新思维和技巧

在职场中，审美力成为了一种不可忽视的隐形竞争力，它不仅影响薪资与晋升速度，更关乎个人的第一印象。 今天，我们要彻底打破一个职场迷思——别再以为“形象管理”只是无关紧要的表面功夫了！在AI重塑职场、能力日益同质化的今天，当大家的硬技能看起来越来越相似，哈佛商学院追踪3000人十年的数据却揭示了一个震撼事实：能力相当时，注重外表管理的人，薪资平均高出10%-15%，晋升更快！领英数据也显示，一张专业头像能提升37%的合作率！这绝非偶然，你的审美力——从精准的着装风格到高效的胶囊衣橱，从内外合一的形象气场到你工位散发的能量场——正是你区别于他人、赢得机会与信任的核心竞争力！ 今天，我们就将深度剖析如何将这份被严重低估的“软实力”转化为你无往不利的“硬资本”：揭秘如何找到让你能量爆棚的“真我战袍”终结衣橱焦虑，用极简胶囊衣橱穿出强大存在感；并解锁用低成本香气魔法瞬间转换工位能量、提升效率的秘诀！无论你渴望被看见、寻求突破还是打造个人品牌，这期内容都将赋予你清晰、可立刻上手的策略，助你把日常的审美选择升级为战略投资，让“审美力”真正成为你升职加薪、无往不利的职场隐形盔甲，稳稳向前一步！ 精彩洞见，现在启程！ 主播 Dennis 丹叔 奢侈品行业人才发展专家 身心美学教练 精彩早知道： 00:02:12:职场穿搭的秘密：如何通过形象影响力提升竞争力？ 00:04:16:职场穿搭的重要性：通过形象塑造获得优势的科学方法！ 00:06:16:职场影响力：通过形象符号提升个人价值的策略性穿着建议 00:08:25:展现自我独特魅力：如何根据个人特质进行包装？ 00:11:18:姐姐的自信力：叶童与伊能静形象打造秘诀大揭秘！ 00:14:06:形象打造：关注内外合一的统一性，远离过度放大和比较的陷阱！ 00:16:56:如何找到适合自己的风格？探索气质与服装的匹配之道 00:19:47:如何找到最适合自己的风格？探索胶囊衣橱的奇妙之旅 00:22:36:如何选择适合自己的胶囊衣橱？解析基本款的挑选方法与注意事项。 00:25:27:如何通过个人形象传达独特美学？职场服装颜色与风格的确定性选择 00:28:13:香薰精油：唤醒能量，舒缓心情，提升影响力！ 00:31:05:提升个人形象：三十天成长计划带你打造职场魅力！

在女性创业与自我成长的浪潮中，本期嘉宾「女侠乔伊」以极具张力的人生轨迹，撕开传统框架的束缚，展现了一个「反骨」女性如何用理性规划与颠覆思维重构人生。作为 37 岁裸辞创业的 INTJ-A 型人格，她从 10 年 HR 职场精英转型为知名博主，用「一人商业」模式打通企业咨询、知识付费与个人 IP 的多元赛道，更在孕期、哺乳期等「女性关键节点」逆势而上，创造「月更 30 篇内容、单月营收破 10 万」的实战奇迹。 核心亮点直击： ✅ 反骨破局：拒绝 35 岁焦虑，用 INTJ-A 式理性规划颠覆「稳定即安全」的传统认知； 用 “三年通关一个行业” 的战略思维转型 ✅ 时间杠杆：孕期日更自媒体的碎片管理术，证明「妈妈身份」与「职业成长」可兼得； ✅ 商业实战：从简历经历到产品化变现的 3W1H 方法论，普通人可复制的搞钱逻辑； ✅ 关系平衡：用企业管理思维经营家庭，打破「女性创业 = 牺牲家庭」的固有矛盾。 你将听到真实而震撼的成长切片： * 被客户当众训斥的地产销售新人，如何把「羞耻心」炼成「目标感」？ * 孕期怕脱节，如何用「自媒体倒逼成长」，从 0 到 1 打造 2 万粉职场账号？ * 当 HRBP 被质疑「不懂业务」，她如何用「商业教练思维」逆袭为企业争抢的咨询顾问？ * 从「大厂HRBP」到「收入不稳定的创业者」，她如何用「多管道收入」构建真正的安全感？ 乔伊的故事将为你撕开一道裂缝 —— 原来「向前一步」的勇气，从来不是莽撞冲锋，而是用商业思维、战略眼光和自我觉察，把每一次选择都变成「人生杠杆」。 欢迎收听本期节目，一起解锁成长公式： 认知破局 × 时间杠杆 × 商业落地 × 关系重构 = 属于你的「一人商业」自由人生。 主播 Dennis 丹叔 奢侈品行业人才发展专家 身心美学教练 嘉宾：乔伊 一人商业博主 管理咨询顾问 内容亮点“点击”早知道 00:02:01:乔伊如何在职场中找到自己的快乐与成就 00:05:57:没有资源，没有人脉如何实现销售岗位中打通关 00:11:59:在京东探索业务和战略的高强度工作体验 00:18:00:时间分配的艺术，如何在孕期和工作中取得平衡？ 00:24:02:突破HR困境：如何成为业务的咨询师和商业教练？ 00:30:04:为哺乳期妈妈打造完美曲线，分享自身体验！ 00:36:05:家庭与事业：如何平衡两者之间的关系？ 00:42:06:人生追求与自由身的平衡，什么才是最重要的？ 00:48:03:突破自我，迈向成功，如何突破人生发展中的挑战 00:54:09:个人形象与自我认知，通过内外兼修对美的追求来定义自己 01:00:10:真正的财务和人生自由是什么？ 01:06:11:做好一人商业最重要的Tips是什么？ 搞钱相关主题 你为副业赚钱难而心累？其实用对 “优势套利” 方法即可突破

你是否也曾在疲惫时，一头扎进电子产品的世界，寻求片刻慰藉？欢迎来到《向前一步》播客，本期我们邀请到小半老师，一起深挖 “电子布洛芬” 这一独特现象。本期节目将直击时代痛点，深入探讨电子布洛芬背后的原因，剖析它对生活的利弊，帮助你更好地理解自己和身边人的行为。小半老师将结合自身经历，分享她是如何在忙碌生活里，利用电子布洛芬短暂 “充电”，又怎样避免深陷其中。她的故事和见解将为你提供新的视角和思考。我们不仅分析问题，还提供超实用的建议，教你找到平衡点，既享受电子乐趣，又不迷失自我。快来留言区分享你的电子布洛芬故事，与其他听众一起交流心得。这种互动将让你感受到共鸣，同时也能从他人的经验中获得启发。无论你是深陷电子世界难以自拔，还是想更好利用它为生活添彩，本期播客都别错过！一起解锁这个时代的心理密码，向前一步，拥抱更精彩生活！ 主播：Dennis 奢侈品行业人才发展专家 个人成长教练 嘉宾 小半 人才发展专家 本期精彩 02:01:刷剧、游戏、听音乐……电子产品如何成为你的“电子布洛芬”？ 04:01:刷剧体验：追求代入感与治愈时光 06:27:寻找快乐的时光：回顾童年和影视剧的治愈力量 09:42:穿越时空的反复刷机背后意味着什么 12:55:刷剧背后的布洛芬是在寻求什么？ 16:11:如何通过短暂的快乐来缓解压力？探索电子布洛芬的积极影响和策略性反转找到疗愈的力量 19:25:如何跳出恶心循环？探索松弛感和张弛有度的重要性。 22:36:如何避免沉迷于虚拟世界？探索更多户外旅行和探险的可能性 25:54:在电子布洛芬中寻找人生的快乐与体验 29:09:电子娱乐的兴趣只是方式，理解与接纳是关键 32:23:主动选择权：在人生探索中找到自己的本心 35:36:活在当下，发现自我：探索个人成长的关键步骤

本期《向前一步》节目邀请了自由职业者香男老师（花名：舞花），分享他从传统职场转型为自由职业者的心路历程。通过自身经历，探讨了人们选择副业的两大动机：经济需求与自我价值的追求。副业不仅是经济收入的补充，更是实现个人价值和生活松弛感的重要途径。 香男分享了自己在疫情之后开启副业的经历，从最初的社群运营赚取第一桶金，到通过目标管理和知识IP孵化帮助学员实现副业转型。副业的成功不仅取决于时间管理和资源利用，更在于找到自己的优势并将其转化为收入来源。节目中，如何克服副业中的心理障碍，比如对金钱的羞耻感和不配得感，并提出了“置换思维”，帮助听众重新定义与金钱的关系。更多详细内容欢迎收听本期节目！ 💡 金句暴击： ➤ “副业不是等出来的，是创造出来的——先泡进圈子，再找到入口。” ➤ “资源永远稀缺，但本自具足。你缺的不是资源，是‘见缝插针’的行动力。” ➤ “500块的意义不是钱，是证明‘我值得’的底气。” 主播：Dennis 奢侈品行业人才发展专家，个人成长教练 嘉宾：香男 目标管理教练，知识IP教练 本期精彩内容导览： 00:02:02:突破职场束缚：寻找自我价值的自由职业之路 00:04:52:从社群成员到社群运营人员：我的第一份副业经历 00:09:47:从螺丝钉到自由职业者：副业的价值与动力 00:14:47:时间分配与副业发展：如何找到平衡点？ 00:19:43:副业赚钱之道：如何判断自己的驱动力并有效管理时间？ 00:24:39:突破自己，迈向副业之路：如何帮助你找到行动力和内在的信念 00:29:35:没有资源，也能创造机会：融入圈子的第一步 00:34:31:突破自我，迈向财富自由之路：商业化思维的实践与探索 00:39:26:合作中的挑战：如何处理彼此的期望与价值认同？ 00:44:25:金钱关系与副业收入：突破内耗，创造更多可能性！ 00:49:22:副业之道：如何找到自己的优势并变现？ 00:54:12:从优势到事业：如何利用自己的能力打造个人品牌？

中年转型绝非“过期标签”，而是一场蓄势待发的自我革新！本期《向前一步》与职业转型教练钟瑜Mary深度对谈，直面35岁+职场人的核心焦虑——资源短缺、目标模糊、精力透支。甜蜜点模型为你锚定方向，从“优势、热情、价值”的交集中找到转型灯塔；弱力持久法则打破“拼命三郎”误区，教你用可持续的节奏平衡脑力与体力，稳扎稳打突破舒适区；更揭秘人脉破圈术，以真诚取代功利，从“社恐”进阶为资源链接者，借力圈层撬动新赛道。转型路上，松弛感才是终极武器：接纳自我焦虑，管理能量峰值，让内在笃定驱散外界杂音。无论你困于职业天花板，还是渴求人生第二曲线，这期干货都将为你撕掉年龄枷锁，用方法论与心智升级，将中年危机转化为人生跃迁的黄金跳板。让我们一起重启你的“人生下半场”！ 主播：Dennis 奢侈品行业人才发展专家 个人成长教练 嘉宾：Mary 职业培训师 关系教练 Show Notes： 02:01:职场危机：三十五岁以上的求职者如何应对挑战？ 05:04:职业转型：及早规划，为人生注入新活力！ 10:12:转型之路：突破自我，勇往直前 15:16:培训师转型之路：在行业困境中寻找新希望 20:22:寻找甜蜜点：通过自我探索找到事业的热爱之路 25:27:突破职场困境：拥抱变化，迎接转型的挑战 30:40:如何保持持久的弱力状态？探索转型过程中的关键要素 35:47:迈向转型之路：如何克服能力、人脉和资源不足的挑战？ 40:53:转型之路：突破自我，开启第二曲线的探索之旅！ 46:01:突破内心害怕，主动建立社交关系，探索新的人生可能！ 51:06:如何突破生活工作中的卡点？探索内心的热情与信念。 56:11:追求幸福曲线：如何找到你的甜蜜点和个人价值？ 欢迎关注我们的节目，加入密友圈，与一群正能量的伙伴一起向前一步！WX：dennisdan

在职场的忙碌与喧嚣中，你是否也曾感到过孤独？那种刚入职时的无所适从，职业发展中的迷茫焦虑，或是日常工作中缺乏情感支持的时刻，都是职场孤独感的常见表现。本期播客节目，我们邀请到小半老师，一起深入探讨职场孤独感。节目中，我们将分享真实案例，剖析职场孤独感的来源与表现，探讨如何通过自我关怀、建立亲密关系、培养钝感力等方法来应对孤独感。同时，我们也会聊聊企业如何通过心理辅导和“小伙伴”机制帮助员工找到温暖与力量。无论你是职场新人还是资深人士，这里都有适合你的内容。欢迎收听，让我们一起在喧嚣的职场中找到属于自己的温暖与力量！ 主播：Dennis 丹叔 奢侈品行业人才发展专家 个人成长教练 嘉宾：小半 人力资源领域深耕者 Show Notes： 02:00 职场孤独感是普遍存在的，是选择沉默或直面职场孤独感的痛点 07:00 孤独感是一种负面情绪，不同于孤独症，它更像是一种心理状态 12:00 职业发展的迷茫与焦虑：在职场中找不到方向怎么办？ 20:00 通过自我关怀、建立亲密关系、培养钝感力可以有效缓解职场孤独感。 25:00 找到应对孤独感的灵感和勇气 30:00 职场孤独感并非不可克服，我们可以在喧嚣的职场中找到温暖与力量 喜欢我们的节目欢迎订阅和加入密友圈，和我们一起向前一步。WX:dennisdan

幸福感不是等来的，而是自己点亮的。” 无论你是焦虑的职场新人、疲惫的中层管理者，还是渴望变革的企业HR，这期节目都将为你打开一扇窗——用真实对抗虚伪，用深度连接替代表面客套，在不确定性中找回工作的意义。 在职场中，你是否常常感到努力工作却得不到应有的幸福感，同事关系复杂，上司难以沟通，每天上班仿佛都在“打仗”……别担心，今天这期节目可能是你职场关系的“新视角”！ 嘉宾：薛铁鏻 教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。 主播：Dennis 丹叔 奢侈品行业人才发展专家、领导力顾问，个人发展教练 Show notes 01:00职场关系的知心朋友和普通人有什么区别 05:00 一次深度的倾听是建立关系的关键 10:00真正的信任不是一味的要求员工吐露心声 15:00教练式的方法激活内心的动力，建立长期主义思维 20:00通过自我教练激活意识觉醒，激发人成长 25:00松弛感和真实是职场关系的核心 30:00个人可以通过自我提升成为“发光体” 欢迎加入我们的听友群，和更多的伙伴一起向前一步 WX：dennisdan

嘿，朋友们！想不想知道为啥越努力经营婚姻，就越容易找不到自己？今天《向前一步》节目，咱们就来唠唠职场女性的婚姻那些事儿！ 我们请来了超厉害的嘉宾——Judy，她不仅在大公司混得风生水起，还把婚姻经营得有声有色。她以前也是个“情感小白”，可现在却有一套自己的“婚姻秘籍”。今天，她要跟咱们聊聊怎么在婚姻里保持自我，怎么修复那种莫名的不安全感，怎么在工作和家庭之间找到平衡，还有怎么在婚姻里继续做自己想做的事。 如果你也在婚姻里感到迷茫，或者想在事业和家庭之间找到更好的平衡，一起来听听本期节目的精彩内容！ 主播：丹叔 奢侈品行业人才发展专家 个人成长教练/芳香疗愈师 嘉宾：Judy 人力资源专家/优势教练 Show notes 01:00亲密关系如何保持自我和设立清晰的边界感， 05:00找到合适的伴侣是维持边界感的关键，更容易形成默契 10:00现代年轻人的婚姻观更注重自我意识和高质量的关系 15:00如何通过沟通获得安全感，提到伴侣的支持和理解是关键 20:00伴侣的包容和理解对修复不安全感的必要性 25:00平衡工作与家庭有利于健康的亲密关系 30:00亲密关系中安全感来自自我探索与成长 35:00亲密关系中如何保持对他人（包括异性）的欣赏，同时不逾越边界 40:00伴侣的支持和理解对双方个人成长的重要 欢迎加入我们的听友群和更多有力量的伙伴一起向前一步！ WX：dennisdan