📖本期介绍 《应徐翔的心理空间》是一档由心理博主应徐翔出品的播客节目。每一期，我们会用30分钟左右的时间，和《内在蜕变》成长社区的会员开启聊天，涉及自我认知｜关系提升｜成长困惑等主题，能够帮助你通过他人的经历困惑看到自己，提升心理认知，成长为真正内在有力量的人。 新一季节目中，我们将围绕“高敏感人群”展开探讨，高敏人群的具体表现有哪些？会有哪些童年的创伤？目前生活的困扰是什么？未来该如何应对？ 👀重要时刻 00:00 高敏感对话者的经历自述 02:40 清理情绪的身体放松练习 04:04 父母的斥责打压可能是高敏感特质的重要成因 11:29 高敏感人群如何能够通过有效的自我对话缓解不良情绪？ 16:00 如何更多的去确定捕捉自己的感受和情绪？ 20:50 如何更好的去自己内在缺爱的小孩？ 🌛链接我们 我们经营了一个终身内在成长社区，致力于帮助更多在社会关系里迷茫焦虑找不到自我持续痛苦的人通过系统的成长体系，从知道到做到，一步步成长为内在圆满有力量的人。 如果你感兴趣，欢迎+yxx-xlgzs进一步了解～