
3820丨当女性主义变成一张牌,我们正在变得更壮阔还是更狭隘?《三八三八》祝全世界的女性,三八国际劳动妇女节快乐!! 女性主义在当代社会已成为广泛讨论的思想潮流,既推动了性别平等的意识觉醒,也逐渐与消费主义深度绑定。尽管女性主义在社交媒体、文化作品和商业营销中频繁出现,但其被工具化和表面化的趋势值得警惕。 同时,在算法和流量机制驱动下,性别议题因易引发争议而成为热点,加剧了二元对立的叙事方式。真正的女性主义不应局限于单一视角,而应容纳更多元的价值判断,希望大家的人生都更加波澜壮阔! 【收听指南】 00:00:00女性主义与消费市场的捆绑现象 00:02:21女性主义的社会结构性不平等根源 00:04:38社交媒体中的性别议题热潮与信息茧房 00:13:29女性主义在文化产品中的体现与影响 00:16:08商业资本对女性主义叙事的重塑与利用 00:24:13妇女节名称演变与身份认同的转变 00:27:51消费主义下女性主义的双重性:传播助力与工具化风险 00:32:51品牌营销中的女性主义表达困境与创新尝试 00:37:41警惕性别二元对立视角的泛滥 00:45:31拥抱多元视角下的自我肯定与成长 【我们是】 主播:树&小七 后期:孙小龙 【本期音乐】 《妇女新知》-莫文蔚 《她和她和她》-于贞 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com
3819丨女利主义还是自我性化:“性商教母”周媛和AYWAWA、曲曲大女人有区别吗?从Ayawawa的「MV-PU」婚恋市场理论,到曲曲大女人的「一切为我所用」实战哲学,再到周媛的「黑白颠」身体训练课,这些爆火的情感课程折射出当代女性面临的深层困境。在性别权力结构尚未根本改变前,女性往往选择先在现有规则中寻找生存策略。 为什么这些看似物化女性的课程会持续走红?在理想女性主义与现实生活压力的夹缝中,自我性化是否可能成为某种策略性选择?通过剖析三位代表性人物的差异,我们能否找到女性在亲密关系中保持主体性的可能? 【收听指南】 00:21 周媛教学风潮:短视频模板化现象背后的模仿心理学 02:25 ayawawa金句:「比我漂亮的没我聪明,比我聪明的没我漂亮」 04:53 婚恋人格理论:石头、剪刀、布的三种生存策略 05:33 阶层跨越典范:小红如何用策略「拿下」互联网创始人 07:49 剩女文化消退:未婚女性社会压力减小的时代信号 12:08 曲曲大女人理论:社交媒体上的女性「理财课」争议 18:27 性教育热潮:下沉市场已婚女性的隐秘需求爆发 24:01 女利主义辨析:与女性主义的权力结构差异 26:09 自我性化现象:擦边舞作为手段而非目的的双重性 44:25 中年追爱记:五十岁「老房子着火」的戏剧性离婚 50:52 现代女性困境:结婚被批贤妻,单身遭嫌剩女 【我们是】 主播:树&小七 后期:孙小龙 【本期音乐】 《舞舞舞》-陈婧霏 《深蓝》-陈婧霏 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com
3818丨完美本身是一件无聊的事情:聊聊章泽天和章小蕙上周,章泽天个人博客首秀撞上了鲁豫采访章小蕙,2位章小姐的访谈引发公众对比式讨论论:从来都是完全不一样的2位小姐。 能力是在痛苦、坚持中磨砺而出的,富太们因为缺少真正的职场磨练,通常是没有一技之长的,对商业世界的真实规则多来源于“听”和“看”,而缺少“做”。因此虽不缺钱、不缺资源,但她们中很少有人能真正应用好这些资源。 章小蕙早年爱写作,酷爱读小说,缺钱时同时给多家报社专栏供稿,通宵写作写是常有的事,这种高强度的训练让她迅速积累观察和表达的能力,多年过去了还能发在公众号上引人赞叹,这是实打实的作品,做不得假,形成了她最初的会买、爱买人设,就连她的玫瑰是玫瑰也来自于这一时期的写作。 可能这些就是金钱无法抵达的地方吧。 【收听指南】 01:10 「奶茶妹妹」现象:国民记忆的符号学解读 03:44 阶层跃迁神话:22岁豪门婚姻的双面镜 06:25 对话的代际困境:当清纯偶像遇见江湖传奇 10:31 婚姻经济学:19岁年龄差背后的社会隐喻 12:59 主持进化论:从提问机器到生命叙事者 22:42 采访的悖论:经验缺失者的即兴困境 37:38 时尚商业奇迹:6000万盈利的逆向思维 40:43 情感现代性:开放式婚姻的香港样本 47:43 时间的复利:32岁后的人生边际效应 【我们是】 主播:树&小七 后期:孙小龙 【本期音乐】 《手》-陈婧霏 《推开世界的门》-杨乃文 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com
3817丨当《狙击蝴蝶》姐弟恋照进现实:男友比我小十二岁是种什么体验?《狙击蝴蝶》的热播将姐弟恋话题再次推向风口浪尖。姐弟恋真的如影视剧描绘的那般美好吗?年龄差异会如何影响关系中的权力平衡?本期我们邀请到恋爱对象普遍小5-12岁的桃子,分享她跨越12岁年龄差的真实恋爱经历。从5.8元外卖引发的消费观冲突,到年轻伴侣的事业心困境,揭示甜蜜表象下的复杂博弈。 【收听指南】 01:53 《狙击蝴蝶》现象:颠覆传统言情审美 03:57 成功女性的爱情拼图:30岁焦虑与姐弟恋需求 06:41 刘玉玲的伦理挑战:《致命女人》58岁与18岁恋情震惊周遭 10:03 年度爱情预算:姐姐们的情绪消费新方式 20:50 恋爱妥协论:面子工程与真实需求 23:48 跨越12岁:极端年龄差婚姻实验 26:08 妥协的艺术:个性保留与关系磨合 32:38 女性独立浪潮:年下恋成新趋势 38:55 婚恋智慧:适配优于改变 41:12 新男性魅力:无条件付出时代 47:39 现代关系四大匹配准则 52:47 魅力重估:从生育到事业 55:24 婚恋解放:年龄框架崩塌 56:17 关系新哲学:人生丰富度 【我们是】 主播:树&小七 三八搭子:桃子 后期:孙小龙 【本期音乐】 《good goodbye》-华莎 《伪装》-曹杨 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com
3816丨爱八卦、搞创作、被离婚、年下恋:一百年前阿加莎的家庭与事业之路Hi,大家。 在停更接近2个月后,我们终于更新了!!这两个月因为国庆长假和其他因素停更了,很想念大家,很想念这里,有很多三八主题策划迫不及待要跟大家分享。 本期我们将开启一个系列策划“百年职业女性系列”,我们试着跟大家分享和讨论我们心中各种职业女性的故事和样板,能让今天的我们有更加多元、丰富的人生和职业视角。 本期的最后,我用了阿婆一段原声作为结尾,请大家在这个秋夜,打开一本阿婆的小说,一起走入她的传奇人生。 【收听指南】 00:00:59 中国女人的坚持:最近忙,但更新永不放弃 00:01:41 埃及旅行:人文风景独一无二,值得亲历 00:02:45 历史感爆棚的酒店:阿斯旺老瀑布酒店 00:08:19 天才儿童阿加莎:4岁自学读书,吓坏仆人 00:10:49 快乐童年:家境变故,妈妈的智慧让她游历多地 00:14:15 开罗社交季:17岁的阿加莎酷爱舞会社交 00:24:06 作家生涯开启:30岁出版《斯泰尔斯庄园奇案》 00:28:11 成名与悲痛:36岁凭《罗杰疑案》成名,却失去母亲 00:29:49 失踪事件:《消失的爱人》,情节离奇至今成谜 00:38:47 离婚后事业起飞:头版头条,纽约时报关注传奇人生 00:44:37 赢家生活:被出轨后嫁小14岁考古学家,人生如戏 00:51:53 马普尔小姐:未婚老太太成主角,超前编剧 00:55:30 影响力惊人:作品出版次数仅次于圣经和莎士比亚 【我们是】 主播:树 三八搭子:小七 后期:孙小龙 【本期音乐】 《Further On Up The Road》-Johnny Cash 《Pharaoh of Egypt》-x904/EL Records 《Over And Kidnapping》-Richard Rodney Bennett 《letter》-Yosi Horikawa 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com
3815丨situationship不新鲜,但亲密关系的多样化讨论可以很新鲜「你们的关系究竟该如何定义?」 「在这个标签泛滥的时代,爱情是否还需要明确承诺?」 从「剧组夫妻」到「沪上situationship」,当代亲密关系正在经历前所未有的模糊化转型。这种被《三联生活周刊》定义为「不稳定、不承诺、不谈未来」的关系模式,既延续了传统临时伴侣的特征,又被赋予都市精英主义的新内涵。社会学家鲍曼的「液态之爱」理论揭示,这种流动状态本质上是消费社会关系商品化的体现——当关系变得可随时撤回,我们既获得了自由,也承受着不确定的焦虑。 【收听指南】 00:33 现代情感新词「situationship」——揭开关系的神秘面纱 01:22 situationship:不承诺的新型恋爱关系 03:38 工地夫妻现象——精英化定义引发趣味思考 05:01 追不上流行——东亚中产阶级的最大恐惧 11:53 社会标准下的爱情观——痛苦源于自我定位冲突 16:10 关系中的物化感——女性「一对N」的扎心现实 25:45 海王上岸难——需要新欲望证明存在的追逐者 30:51 鲍曼的哲学观点:世界爱你在先,故你值得被爱 44:51 开放性关系新趋势——现代女性的强势崛起 47:03 《2046》角色扮演——张曼玉与梁朝伟的火花四溅 49:22 爱的勇气——尝试本身就是一种幸运 【我们是】 主播:树 三八搭子:小七 后期:孙小龙 【本期音乐】 《挚友》-周兴哲 《兄妹》-陈奕迅 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com
3814丨又一年七夕了,我们是否还需要告白?“两个有共同点的人能够相遇的几率是20万分之一 能认识某个人的几率是200万分之一 能够越来越亲近的几率是2000万分之一 人们彼此能够成为朋友的几率是2亿分之一 能够成为挚友的几率是20亿分之一 能遇见你的灵魂伴侣的几率是60亿分之一” 本期开头金句选了三部王家卫电影里,我们最喜欢的表白台词,希望你们也喜欢:) 【收听指南】 00:42 现代爱情观:年轻人不再热衷告白,感情在「拉扯」中维持 02:24 校园表白的「社死」美学:少了土味告白,青春仿佛缺了一角 03:25 李现刘亦菲表白名场面:真诚的告白引爆社交媒体 07:11 《东京爱情故事》的烙印:80后90后的爱情启蒙教科书 09:23 表白的式微:经济不稳定时代,连爱情都小心翼翼 12:54 「Crush」文化盛行:如流星般短暂热烈的现代爱恋 17:40 张爱玲的恋爱哲学:爱一个人,低到尘埃里 28:58 欲求主体的觉醒:勇敢表达情感才是活着的证明 36:53 另类浪漫暗号:「你喜欢吃什么」成为关系推进器 39:56 王小波的告白启示录:真诚是平庸时代的必杀技 42:58 自嘲式幽默表白法:王小波教你直白又幸运地追爱 【我们是】 主播:树 三八搭子:小七 后期:孙小龙 【本期音乐】 《去有风的地方》-郁可唯 《初恋/First Love》-宇多田光 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com
3813丨一饭封神:我用辣椒小炒肉在澳门永利皇宫参加厨艺大赛「一道菜能承载多少记忆?」 「烹饪是艺术还是生活?」 「为什么美食能成为情感的纽带?」 在快节奏的现代生活中,美食成为了许多人情感的寄托。从家常的辣椒炒肉到精致的醉虾,每一道菜背后都藏着独特的故事和记忆。这种现象源于人们对「食色性也」的天然追求,也逐渐成为一种情感的传递方式。无论是综艺《一饭封神》中的厨师故事,还是普通人厨房里的家常菜,美食都在无声地连接着人与人之间的情感。 【收听指南】 00:00:05 烹饪的快乐:让自己有用,让他人幸福 00:02:08 谢霆锋的魅力:岁月沉淀的帅气与自信 00:03:44 评委风格秀:Vicky的严肃成为模仿热点 00:06:47 厨房里的艺术:从画布到灶台的人生转变 00:10:31 辣椒大战:湖南与澳门的辛辣对决 00:14:44 舞台魔术师:大陆选手的澳门厨艺秀 00:17:54 热辣全球:辣椒与啤酒的激情碰撞 00:19:51 时间挑战:15分钟就完成辣椒炒肉,没事只能擦灶台 00:23:42 意外晋级:同事要买国旗跑三圈 00:25:50 家乡味道:决赛想更换香辣紫苏鸭未果 00:28:49 厨师风格秀:从厨艺到发型的个性表达 00:35:17 情感调味:食物中的记忆与温度 00:41:51 海瓜子传奇:从解辣到亲吻的浪漫故事 00:45:53 厨房记忆:爸爸的粉蒸鱼与倒扣秘诀 00:49:52 烹饪哲学:黎子安大厨的人生智慧 【我们是】 主播:树 三八搭子:小七 后期:孙小龙 【本期音乐】 《小森林》-夏秋篇 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com
3812丨达妹新片《物质主义者》,什么是好的爱情电影?本期录的很轻松,也就不按往期写shownote的方法给大家写一些AI生产的八股文了,分享一段戴锦华老师关于爱情故事的采访,希望有所共鸣。 “我们至少认为爱情是一个极端特殊的情感 也是人生当中 我们从这个短暂的 急促的一生当中 所可能得到的最好的一份礼物 最慷慨的一个馈赠 我们心目中的理想 爱情应该是超越功利的 物质的 现实的这样的一种情感体验 这样一种显示状态。” “我认为一个时代有没有好的爱情故事 其实不能由电影人来回答 不能由艺术家来回答 而要由这个世界的整体结构状态 这个世界整体文化状态,这个世界整体的价值判断来回答 换句话说,哪个时代我们可以书写迷人的爱情故事 哪个时代我们相信不朽的爱情战胜死亡 同时我们一定也置身在一个理想主义 有它的空间 有它的追求者 有它的实践者的时代” 【我们是】 主播:树 三八搭子:小七 后期:孙小龙 【本期音乐】 《My Baby》-《物质主义者》主题曲 :Japanese Breakfast 《勇气》-梁静茹 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com
3811丨你还跟伴侣接吻吗?中年人的亲密关系被谁剥夺了?「你们多久没有接吻了?」 「婚姻是否只是生育的工具?」 在当代中年夫妻中,一种「三不」现象正在蔓延:不同房、不接吻、也不离婚。为什么越来越多的夫妻选择无性婚姻?在完成生育任务后,亲密关系将何去何从? 本期涉及推荐三本书(包括纠正一个口误):伊藤比吕美《闭经记》、希拉·德利兹《身体由我》、张羽 《只有医生知道》 【收听指南】 00:06 婚姻与事业:没升职就没性生活的职场怪圈 01:17 性萧条与经济:社媒热议的社会交织现象 03:50 中国式婚姻:亲密关系的悄然转变 05:56 接吻的浪漫:情感认同高于性关系 10:03 日本无性婚姻:52%夫妻的三年之痒 16:06 友情婚:无性有爱的日本新型关系 21:51 睾酮觉醒:女性40岁后的欲望转折 24:42 经济下行:从商K到直播的娱乐迁徙 30:40 色情悖论:产业崛起与情欲衰退同步 36:39 先婚后爱:年轻人追求的绝对确定性 46:33 主动的女性:40岁后的性解放宣言 【我们是】 主播:树 三八搭子:小七 后期:孙小龙 【本期音乐】 《Never Again》-青木カレン《昼颜》主题曲 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com
3810丨从南京红叔到大连工业大学开除学籍事件:什么是男人的体面?「为什么男性会被符号化的女性吸引?」 「当性成为工具,我们失去了什么?」 「在这个性别符号泛滥的时代,真实的亲密关系还存在吗?」 南京「红叔」事件揭露了男性对女性符号的盲目反应:一名38岁男性假扮女性,与上千名男性发生性关系并拍摄视频牟利。这一现象印证了上野千鹤子在《厌女》中的观点——男性并非对真实女性产生欲望,而是对「裸体、短裙、红唇」等符号化的女性特征条件反射。当性被简化为征服与泄欲工具,个体的情感与边界也随之消解。 【收听指南】 00:00:26 南京焦某事件:千名房客与性别伪装的社会热议 00:01:54 真假美猴王:男性假扮女性与视频牟利的现代奇闻 00:03:47 法律与道德的碰撞:38岁男子因传播淫秽物品被拘留 00:06:42 性别认同的趣味碰撞:直男为何被伪娘吸引? 00:09:54 《蝴蝶君》电影:爱情长跑与性别谜题的反转 00:15:40 荡妇羞辱现象:男权社会中的双重标准 00:23:28 木岛佳苗(此处主播口误)事件:老年男性、金钱与烧炭自杀的黑暗交易 00:34:57 跨国露水情缘:乌克兰电竞选手与女学生的舆论风暴 00:39:59 大连工业大学事件:女性受害者反被惩罚的社会逻辑 00:45:47 性作为武器:社会层面伤害与性别不平等的反思 【我们是】 主播:树 三八搭子:小七 后期:孙小龙 【本期音乐】 《Dragonfly》-Howard Shore 《一身焰火去罗马》-莫文蔚 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com
3809丨从台湾口袋言情到霸总高干虐恋:我们做过的那些恋爱白日梦本期福利:参与评论留言互动,送出湘竹MM《琼音缭绕》签名书一本 「你曾在言情小说中幻想过完美爱情吗?」 「从抽血救青梅竹马」到「手撕渣男」,女性为何越来越「不好惹」?」 「当短剧复刻古早狗血套路,我们的爱情观进步了吗?」 从台湾口袋书到晋江文学城,言情小说的变迁是一部女性自我认知的进化史。80后沉迷的「豪门虐恋」和「一米九八霸总」,如今被重生复仇、事业逆袭的「大女主」取代。这种转变不仅关乎文学口味,更折射出女性从「渴望拯救」到「自我赋权」的价值观巨变。 【收听指南】 00:30 网络文学中的言情小说:女性爱情观的变迁与映射 02:04 80后90后的青春记忆:暑假必备的言情小说 06:22 网络文学的开山之作:《第一次的亲密接触》引爆热潮 07:26 打破刻板印象:男生也爱看言情小说? 14:51 经典角色何以琛:霸总特质的深情与霸道 21:02 《东宫》热播:虐恋小说的无敌魅力 36:37 女主职场逆袭:从依附到独立的成长之路 42:06 作品多元化:社会交流与思维开放 47:16 角色成长:从弱女子到女将军的蜕变 50:12 反套路爆火:独特世界观治愈作者与读者 【我们是】 主播:树 三八搭子:小七 湘竹MM 后期:孙小龙 【本期音乐】 《My Sunshine》-电视剧《何以笙箫默》片头曲 《不将就》-电视剧《何以笙箫默》片尾曲 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com
3808丨硅谷杀妻案:婚姻风险有多大?当我们选择伴侣时我们到底在选什么【本期节目介绍】 我们曾剖析过亲密关系的「甜蜜陷阱」,追溯过婚姻制度的变迁,也曾在庭审记录中还原暴力真相,更通过NPD人格的视角解构施虐者的逻辑。在不同女性的叙事里,我们共同面对婚姻的残酷现实,探寻安全与自由的边界,也不断反思爱的本质。 从硅谷杀妻案的庭审细节出发,观察亲密关系中的致命暴力。数据表明:枕边人的谋杀占女性他杀案件的40%;历史提醒我们:从“酱园弄杀夫案”到“拉姆案”,女性始终在「离婚权缺失」与「暴力威胁」间挣扎。或许婚姻的本质是一场风险评估,而社会却常将浪漫爱包装成唯一答案。 每当质疑声起时,她们会回到案件本身——陈立人对妻子的贬低、周慧珍的消毒水、拉姆的汽油桶——因为暴力从不需要理由,但「真相藏在细节里,只需保持警惕」。多年过去,当小红书上仍有人讨论「精英男的相亲市场价值」时,她们坚持用数据与案例撕开婚姻的温情面纱。 婚姻的安全阀大抵如此:认清人品是下限,而生存永远是上限。这条觉醒之路,需要每个女性保持清醒。 【内容提要】 00:00:32 「婚姻究竟是什么?」——选择爱情还是生存?开篇即灵魂拷问 00:01:49 清华状元、谷歌L4:精英光环下的婚姻崩塌,成就≠幸福 00:06:10 反转!他对完美妻子仍不满——婚姻中的「欲壑难填」 00:10:50 杀夫案:酗酒丈夫沉睡时,她的绝望与生死抉择 00:07:03 刑事案变相亲讨论?公众关注的荒诞「错位」 00:14:34 拉姆案:离婚≠安全,汽油焚烧下的法律漏洞 00:15:29 90%烧伤悲剧——家暴与「离婚自由」的认知冲击 00:21:39 婚姻分离如拔牙:社会纽带与情感的「双重手术」 00:28:13 亲密伤害比坠落更痛——伴侣的刀总扎在最软处 00:35:30 NPD人格三倍于女性:婚姻中的「毒型人格」预警 00:30:34 婚姻高风险却主流?单身者自杀率背后的孤独解药 00:44:34 高质量亲密关系的终极祝福 【我们是】 主播:树 三八搭子:小七 后期:孙小龙 【本期音乐】 《水星记》-郭顶 VARIATION AUTOUR D'UN PRÉLUDE- Benoit Danie Being Alive-Stephen Sondheim 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com
3807丨曾毅手表事件,我们是在走向自由,还是重复压抑?「一块手表为何引发全民讨论?」「性是否应该与道德捆绑?」「在这个众声喧哗的时代,我们是否对他人生活过度干预?」凤凰传奇曾毅因佩戴一款带有两性图形的手表登上热搜,这一事件背后,折射出当代社会对性与爱欲的复杂态度:从《金瓶梅》中性的情谊联结,到《海上花》里爱欲与生活的交融,古代文学中的性少有道德审判;而现代人却在性开放的表面下,对公众人物施加更严苛的规范。社会学家李银河曾指出,这种矛盾源于传统道德与现代自由的碰撞。我们究竟是在走向自由,还是在重复压抑? 【收听指南】 01:19 公众人物的私物:为何成为道德审判对象? 03:00 《金瓶梅》的性观念:超越道德的生命体验 05:08 杜丽娘的春梦:封建枷锁下的爱欲自由 08:59 民国妓女的社交艺术:琴棋书画与身份困境 14:30 职业自由与家庭束缚:高级妓女的选择 16:38 从妓院到APP:性资源获取的古今对比 20:47 社交时代的悖论:线上活跃与线下沉默 23:49 银幕女性的觉醒:情爱描写中的心理上位 26:24 现代恋爱仪式:节日送礼的压力与意义 30:39 侯佩岑的耳洞:对压抑家庭氛围的反抗 37:40 私物变公案:手表的道德审判与舆论暴力 【我们是】 主播:树 三八搭子:小七 后期:孙小龙 【本期音乐】 《全是爱》-凤凰传奇 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com
3806丨别人叫我高能量女孩,我觉得他们在骂我「你真的需要成为高能量人士吗?」 「攀岩时的心流体验能替代恋爱吗?」 「为什么现代人一边追求高能量,一边渴望躺平?」 当「高能量」成为社交媒体的热门标签,越来越多人开始反思:这是自我激励还是新的焦虑来源?从攀岩馆到越野跑赛道,本期嘉宾丢丢认为,真正的能量源于热爱而非标签化努力。这种矛盾背后,是现代人对自我价值的重新定义。 为什么我们会被「高能量」吸引?当运动成为表演时,我们是否失去了与自我对话的能力?在今天的节目中,户外运动爱好者丢丢将分享她对攀岩心流、能量守恒的独特见解。 【收听指南】 00:30 高能量者的秘密:社交后的充电时光 01:28 高能量女孩的日常:热情是生命的底色 03:43 柯基的游泳天赋:小短腿也能征服水域 06:00 随遇而安的旅行者:攀岩与生活的即兴艺术 09:00 攀岩的心灵SPA:岩壁上的呼吸与宁静 14:28 越野跑的极限挑战:100公里的毅力与汗水 21:04 攀岩的安全警示:社交媒体与风险认知 25:52 运动的恋爱感:身体对话与成就爆棚 32:40 高效生活的秘密:凌晨四点的健身房 42:58 能量守恒法则:高输出后的修复时光 建议一定听到最后,本期嘉宾丢丢带来的尤克里里弹唱,祝大家晚安,好梦:) 【我们是】 主播:树 三八搭子:丢丢 后期:粥 【本期音乐】 best behaviour-home alone. The Microwave Dance-Sémø The Waiting Room-T. Bless & the Professionals ⭐️Loom (隐现)-Ólafur Arnalds/Reykjavík Recording Orchestra Tunnel Vision-flawed mangoes Sunday Scaries-flawed mangoes While My Body Here Decays-They Dream By Day ⭐️鱼-陈绮贞 【找到我们】 邮箱:466788714@qq.com