告别概念焦虑！被裁6次后年入百万的书豪与我们分享：AI落地小红书的实战方法论，让技术真正服务于普通人的钱袋子！ 00:00:00 本期嘉宾：书豪的30个店铺与年入百万 00:05:03 关键转折：AI是怎么改变生意的 00:12:21 方法拆解：小红书电商如何用好AI 00:20:08 商业视角：AI的效率与成本 00:23:45 认知升级：为什么有些人用AI赚不到钱？ 00:27:54 平台与算法：小红书的AI趋势 00:31:31 AI电商的护城河与未来 【本期听友福利】 书豪为我们听友准备的专属福利： 一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索haoge1635或haoge10211，备注“世界这七天”，前100位听友可免费领取！ 【可能你也感兴趣】 ep.26 被裁6次后，我决定不再找工作了：一个95后年入百万的小红书创业实录 ep.31 无所不能的AI为什么学不会张曼玉流泪？一滴泪折射出的AI瓶颈 ep.30 千问要收费，阿里重大调整：不再开源做善事，大模型商业时代正式开始！ ep.27 Openclaw：当AI开始替你用手机，手机成瘾与人类注意力的未来？ 【关于主播】 Fay，资深媒体人，先后担任国内一线电视台记者、导演、海外媒体华语主播 【加入节目听友群】 VX搜索“fay620223”，备注“小宇宙听友”，等待管理员邀请入群

黄仁勋：机器人的“ChatGPT时刻”已近在眼前！ 00:00:00 宇树科技招股书意外揭秘机器人真相 宇树采购表上的68万揭露“杭州六小龙”短板 00:11:07 DeepSeek推出新AI模型，寻求至少3亿美元首轮外部融资 当前，中美AI竞速愈演愈烈，算力成本与人才成本也水涨船高。与此同时，DeepSeek正寻求开启首轮外部融资。 00:18:45 中东上空的中国商业卫星让美国高度戒备 中国商业卫星行业正迅速扩张，并作为对中东美军的潜在威胁受到关注。美方担忧相关卫星图像激增可能为对手提供精确的战场指引。 【可能你也感兴趣】 ep.32 库克的遗产：苹果如何重塑中国产业链 ep.31 无所不能的AI为什么学不会张曼玉流泪？一滴泪折射出的AI瓶颈 ep.30 千问要收费，阿里重大调整：不再开源做善事，大模型商业时代正式开始！ ep.27 Openclaw：当AI开始替你用手机，手机成瘾与人类注意力的未来？ 【关于主播】 Fay，资深媒体人，先后担任国内一线电视台记者、导演、海外媒体华语主播 【加入节目听友群】 VX搜索“fay620223”，备注“小宇宙听友”，等待管理员邀请入群 （上图：宇树科技的机器人）

库克对于中国的改变不输于乔布斯。这是一个关于产业链的故事，也是一个关于中国崛起的另类故事。 00:00:00 苹果CEO库克宣布今年离职 00:02:03 苹果带来的制造工艺“知识大迁移” 00:04:00 “造钟的人”：库克的真正贡献 00:09:52 库克带领苹果从日本时期到中国时期的转变 00:15:25 在中美之间，库克看似中立的选择，其实隐含了他的立场 00:18:29 中国是否有“海盗精神” 00:20:56 福特与吉利讨论将中国电动汽车技术引入美国 【可能你也感兴趣】 ep.31 无所不能的AI为什么学不会张曼玉流泪？一滴泪折射出的AI瓶颈 ep.30 千问要收费，阿里重大调整：不再开源做善事，大模型商业时代正式开始！ ep.27 Openclaw：当AI开始替你用手机，手机成瘾与人类注意力的未来？ 【关于主播】 Fay，资深媒体人，先后担任国内一线电视台记者、导演、海外媒体华语主播 【加入节目听友群】 VX搜索“fay620223”，备注“小宇宙听友”，等待管理员邀请入群

AI擅长提炼人类情感的“最大公约数”，却难以承载个体之间那些细小而锋利的差异。 00:00 AI演员模仿张曼玉哭戏引热议 06:15 中国影视行业正在经历AI泛滥的焦虑 10:36 AI时代的审美稀缺 12:12 未来预测：“中剧”的兴起 14:29 网飞案例：AI对影视行业的价值 张曼玉在《甜蜜蜜》中的剧照 AI演员模仿张曼玉剧照 【可能你也感兴趣】 ep.30 千问要收费，阿里重大调整：不再开源做善事，大模型商业时代正式开始！ ep.27 Openclaw：当AI开始替你用手机，手机成瘾与人类注意力的未来？ 【关于主播】 Fay，资深媒体人，先后担任国内一线电视台记者、导演、海外媒体华语主播 【加入节目听友群】 VX搜索“fay620223”，备注“小宇宙听友”，等待管理员邀请入群

阿里换帅，目标做中国的谷歌！ 00:00 通义千问开始收费，阿里重大调整：不再开源做善事，大模型商业时代正式开始！ 阿里巴巴已任用一名商业老将领导人工智能部门，这是阿里朝着可变现模型的战略转型的一部分。 06:23 两艘中国油轮成功驶过霍尔木兹海峡，受到广泛关注 08:23 伊朗战争的大赢家：中国清洁能源 伊朗战争扼住了中东石油和天然气的供应命脉，如果各国真的推行可再生能源计划，那么伊朗战争的后果之一将是推升中国太阳能电池板和风力涡轮机的需求。 13:00 中国如何建立起规模庞大的天然气储备 中国拥有全球最大的地表天然气储备，帮助中国缓冲了中东战争带来的冲击。 17:39 NASA“阿尔忒弥斯2号”成功溅落令中美探月竞争白热化 与冷战时期不同，中美新赛道，登月竞赛的意义已经发生了变化。 中国盐城的这些储罐构成了全球最大的地面超低温天然气储备，这里的天然气以液态形式储存。 中国拥有全球最大的地表天然气储备，帮助中国缓冲了中东战争带来的冲击。 在指令长里德·怀斯曼的带领下，“阿尔忒弥斯2号”正将首位女性（克里斯蒂娜·科赫）、首位黑人（维克多·格洛弗）以及首位非美国人（来自加拿大的杰里米·汉森）带往另一个世界。 【可能你也感兴趣】 ep.29 中国国债成为伊朗战争阴霾下的“避风港”；能源冲击下，中国经济为什么相对更稳？ ep.28 伊朗拒绝两艘中国船只通过霍尔木兹海峡什么意思？能源短缺叠加美元飙升，亚洲经济面临“双重绞杀” ep.24 15分钟听懂伊朗复杂政体 ep.22 阿里字节春节打响营销大战！股市过热，中国为AI降温；DeepSeek是如何与硅谷巨头竞争的? 【关于主播】 Fay，资深媒体人，先后担任国内一线电视台记者、导演、海外媒体华语主播 【加入节目听友群】 VX搜索“fay620223”，备注“小宇宙听友”，等待管理员邀请入群

过去这七天，如果用一个词来形容，不是剧烈变化，而是很多“慢变化”正在变得越来越清晰。这些变化未必每天都上头条，但它们正在一点点改变世界未来的走向。今天，我们就用四条消息，来看看这一周世界正在发生的这些“慢变化”。 00:00 中国国债成为伊朗战争阴霾下的“避风港” 自伊朗战争爆发以来，中国国债收益率略有下跌，而美英等其他主要经济体的国债收益率则出现上涨。 04:46 在中东战争带来的能源冲击下，中国经济为什么相对更稳？ 中东战争引发的能源冲击让全球石油买家措手不及，但北京多年来一直在为这样的时刻做准备。 11:01 油价上行，会如何改变中国出口？ 高油价会加剧中国出口内部的行业分化，但未必会在短时间内重塑整个出口格局。 14:16 连续三度无缘世界杯，意大利足协面对各方怒火 在美加墨世界杯预选赛的欧洲区附加赛中，意大利队被波黑队淘汰，自2006年以来连续第三次无缘世界杯决赛阶段。此次输球在热爱足球的意大利国内引发广泛愤怒。 上海一家中石化工厂的储油罐及相关设施 北京时间4月1日凌晨，意大利队在点球大战中输给波黑队，无缘本届世界杯。 【可能你也感兴趣】 ep.28 伊朗拒绝两艘中国船只通过霍尔木兹海峡什么意思？能源短缺叠加美元飙升，亚洲经济面临“双重绞杀” ep.24 15分钟听懂伊朗复杂政体 ep.23 美国踏上了典型的选择性战争之路！伊朗冲突对全球经济意味着什么？ 【关于主播】 Fay，资深媒体人，先后担任国内一线电视台记者、导演，海外媒体华语主播 【加入节目听友群】 VX搜索“fay620223”，备注“小宇宙听友”，等待管理员邀请入群

战争带来的不确定性，经济带来的不确定性，政治带来的不确定性，以及科技给社会带来的不确定性。在过去的七天里，世界并没有变得更平静，相反，很多原本只是“紧张”的地区，正在一步步走向更危险的状态。 00:00 不同寻常！伊朗拒绝两艘中国船只通过霍尔木兹海峡什么意思？ 05:10 能源短缺叠加美元飙升，亚洲经济面临“双重绞杀”； 09:28 华尔街遭遇伊朗战争以来最大单日跌幅； 12:19 史无前例！特朗普签名即将被印在美钞上； 16:38 脸书和油管被判“导致用户成瘾”成为行业首例，被罚600万美金 【可能你也感兴趣】 ep.27 从手机成瘾到OpenClaw：人类如何守住自己的注意力？ ep.24 15分钟听懂伊朗复杂政体 ep.23 美国踏上了典型的选择性战争之路！伊朗冲突对全球经济意味着什么？ 【关于主播】 Fay，资深媒体人，先后担任国内一线电视台记者、导演，海外媒体华语主播 【加入节目听友群】 VX搜索“fay620223”，备注“小宇宙听友”，等待管理员邀请入群

黄仁勋：未来每家公司都需要一个“OpenClaw战略”。为什么各国开始限制手机，而科技公司却在让你“更少碰手机”？ 00:00 全球各国政府不约而同开始管控青少年使用社交媒体 印尼通信部长：政府出手，是因为我们不能让父母独自去面对那些算法巨头。 02:22 手机变成“成瘾产品”的转折点 到了2018年之后，越来越多心理学研究开始用一个词：behavioral addiction，行为成瘾。 05:23 大脑如何被手机“劫持”？ 很多神经科学家认为，要理解手机成瘾，必须理解一个大脑结构：前额叶皮层。 09:15 为什么戒手机几乎都会失败？ 脑科学家屠龙在成瘾研究中指出：单纯依靠压制行为往往会导致反弹，因为大脑奖励系统没有被替代。 10:48 各国政府正在尝试什么办法？ 不是禁止科技，而是延迟暴露。 11:45 OpenClaw的崛起 英伟达的CEO黄仁勋甚至表示：未来每家公司都需要一个“OpenClaw战略”。 14:07 保卫我们的注意力：科学上真正有效的方法 脑科学家：减少干扰源比提升意志力更有效。 23:58 总结 在一个算法越来越聪明的时代，你是否还在主动决定你的注意力放在哪里？ 【本期听友福利】 技术越懂人类大脑，我们越要掌控自己的生活。手机成瘾从来不是意志力的较量，而是对大脑规律的顺应与引导——屠龙的脑科学课程，从神经机制出发，不仅拆解了成瘾的底层逻辑，更给出了指南针法等可落地的解决办法，不管是帮孩子规避游戏成瘾，还是帮自己摆脱手机依赖，都能找到科学答案。 如果想全面解锁脑科学的实用价值——不管是破解男性成瘾痛点、理解女性内耗根源，还是科学养育、和谐两性相处，都可以戳链接订阅课程： 屠龙男宝课【解析男性成瘾机制，科学引导，自我管控】：cl4gm.xetslk.com 屠龙女宝课【读懂女性大脑，破解内耗，自我成长】：cl4gm.xetslk.com 屠龙双宝课【立省90元，一课覆盖男女大脑差异，成瘾应对+育儿+异性相处全场景】：cl4gm.xetslk.com 扫码也能一键订阅，所有课程永久有效，随时回看复习 ⬇️ 我们还给《世界这七天》的听友们申请了专属福利，扫描下方海报中的二维码，添加真人助手，即可免费领取成瘾破解干货资料包（含指南针法详细教程、注意力训练技巧），让科学方法为生活减负～ 愿每个人都能读懂自己的大脑，不被成瘾裹挟，用科学的力量，掌控时间与生活的主动权～ 【可能你也感兴趣】 ep.11 全球最大电网！内蒙古才是中国AI赛道的另一张王牌；李开复：中美大模型竞争如同苹果与安卓之争 ep.16 中国芯片公司崛起撼动美韩行业地位！中国股市慢牛行情正在形成！ 【关于主播】 Fay，资深媒体人，先后担任国内一线电视台记者、导演，海外媒体华语主播 【加入节目听友群】 VX搜索“fay620223”，备注“小宇宙听友”，等待管理员邀请入群

今天，即使是最优秀的MBA毕业生也要花几个月的时间才能找到工作，但在小红书开店的他却年入百万。 书豪的人生轨迹，可以说几乎踩中了我们这个时代的“失控按钮”——六次裁员，反复找工作受挫，一度不知道该往哪走。可就在这样的情况下，他用几年时间，完成了一次彻底的转向。 今天，很高兴邀请他来到节目中，跟我们坦诚地聊一聊这几年的经历，也许从他的故事里，我们能看到：在看似收紧的时代缝隙里，普通人究竟还有什么样的选择。 【本期嘉宾】 书豪：小红书电商创业者 00:00 《华尔街日报》：就连美国顶尖商学院MBA毕业生也求职艰难 02:35 书豪在小红书创业前被裁员六次的经历 07:37 微信公众号赚到第一桶金 10:01 小红书电商创业真相：连续六年年入百万的方法 26:48 创业虽然苦，但比上班更轻松 28:09 小红书的红利期是否会结束？ 29:01 中国经济对小红书电商的实际影响 【本期听友福利】 书豪还为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索haoge1635或haoge10211，备注“世界这七天”，前100位听友可免费领取！ 【可能你也感兴趣】 ep.13 2026年人民币升值的四大支撑！段永平引争议：个人奋斗与时代红利 ep.2 经济增长到底来自哪里？详解2025诺贝尔经济学奖得主的经济主张 【加入节目听友群】 VX搜索“fay620223”，备注“小宇宙听友”，等待管理员邀请入群

五十年前，一个名叫谢尔·海特的性学家第一次教会我们如何谈论性和愉悦。轰动一时的《海特报告》要么出现在人们的床头柜抽屉里，要么毫不掩饰地摆放在全国各地的书店书架和图书馆书库中；海特也频频亮相于脱口秀节目，成为时代精神的焦点。 谢尔·海特（Shere Hite），也被翻译成莎丽·海特，或是雪儿·海蒂。 她是谁？她究竟做了什么？为什么她曾经如此重要，却又在某种程度上被历史淡忘了？ 今天，我们讲一讲海特的故事。 谢尔·海特1971年读大学期间参与Olivetti打字机广告拍摄 谢尔·海特出现在邦德电影海报中 1991年，工作中的谢尔·海特 谢尔·海特1994年登上《法兰克福汇报》封面，封面上描述她为“一个女性主义的海妖”。 谢尔·海特，摄于1997年 【可能你也感兴趣】 ep.7 性萧条时代到来！年轻人性生活频率降至有史以来最低 ep.20 中国版“N号房”：偷拍女性的产业有多猖獗；爱泼斯坦档案：为何如此多权贵名流愿与他来往？ 【关于主播】 Fay，资深媒体人，先后担任国内一线电视台记者、导演，海外媒体华语主播 💡听友群指路：VX搜索“fay620223”，备注“世界这七天”，等待管理员邀请入群

在近半个世纪里，这个伊斯兰共和国经受住了无数次危机与外国干预。今天，即便美方的打击破坏了伊朗的军事基础设施，也不太可能削弱伊斯兰革命卫队的影响力。 00:00 一个刻意建立在相互竞争的权力中心之上的复杂结构 02:05 作为最高领袖的哈梅内伊拥有哪些权力？ 03:35 是什么驱动了伊朗的外交政策？ 05:32 逐渐与现实脱节的哈梅内伊 06:29 伊朗的强硬派 07:53 伊朗的改革派 08:56 美国的打击会打破伊朗的体制和权力平衡吗？ 哈梅内伊（右立）在伊朗-伊拉克战争前线向坐着的伊朗士兵发表讲话。 2026年3月1日，伊朗最高领袖哈梅内伊逝世后，部分哀悼者在德黑兰恩格拉布广场表达哀思。 【可能你也感兴趣】 ep.23 美国踏上了典型的选择性战争之路；伊朗冲突对全球经济意味着什么？ ep.19 当发出声音都不被允许：阿富汗女性生存实况 ep. 15 委内瑞拉变局如何影响全球经济与金融市场？美国为什么现在动手？ 【关于主播】 Fay，资深媒体人，先后担任国内一线电视台记者、导演，海外媒体华语主播 💡听友群指路：VX搜索“fay620223”，备注“世界这七天”，等待管理员邀请入群～

关于美国袭击伊朗，你应该了解的最新信息都在这里！ 00:00 美国和以色列为什么攻击伊朗？ 03:37 袭击目标有哪些？ 05:00 特朗普为何选择现在对伊朗发动攻击？ 美国踏上了典型的选择性战争之路，而必然之战和选择之战的差别巨大。 12:30 伊朗如何回应？伊朗民众的现状如何？ 14:50 美国和伊朗现在到底算不算处于战争状态？ 特朗普的单方面决定发动袭击，此举引发指控，称他未经国会授权发动战争，违反宪法。 15:26 伊朗冲突对全球经济意味着什么？ 虽然在空域关闭和贸易可能中断的情况下，中东地区可能会受到最大的经济打击，但对全球经济的后续影响将主要体现在石油市场上。 （周六，德黑兰发生爆炸，城市中升起浓烟。） （特朗普预先录制的视频中列举了对伊朗由来已久的诸多不满。） （周六德黑兰发生爆炸后，高速路上挤满了伊朗民众。） （德黑兰一栋建筑遭袭后。） 【可能你也感兴趣】 ep.24 15分钟听懂伊朗的复杂政体 ep.19 当发出声音都不被允许：阿富汗女性生存实况 ep. 15 委内瑞拉变局如何影响全球经济与金融市场？美国为什么现在动手？ 【关于主播】 Fay，资深媒体人，先后担任国内一线电视台记者、导演，海外媒体华语主播 💡听友群指路：VX搜索“fay620223”，备注“世界这七天”，等待管理员邀请入群～

00:00 阿里、字节在春节打响营销大战 为锁定用户，阿里巴巴、字节跳动等聊天机器人疯狂送福利。 04:42 DeepSeek是如何与硅谷巨头竞争的？ DeepSeek的工程师说，他们的系统只需要约2000块英伟达生产的专用计算机芯片，而美国大公司的AI系统需要多达1.6万块芯片。 10:37 中国AI竞赛新打法：助推科技初创公司加速上市 一项放宽企业上市规则的改革或能帮助中国芯片制造商迎头赶上。 14:14 股市过热，中国为AI热潮降温 沪深300指数过去一年上涨逾20%。中国证监会主席吴清表示，必须坚决防止市场大起大落，积极引导长期投资、理性投资。 💡听友群指路：VX搜索“fay620223”，备注“世界这七天”，等待管理员邀请入群～

如果你喝热水、回家换拖鞋，那么按照美国网络上的说法，你就是中国人。 00:00 喝热水、吃粥，这些美国人为何想“成为中国人”？ 07:15 生活在中国，“常让我感觉生活在未来世界” 💡听友群指路：VX搜索“fay620223”，备注“世界这七天”，等待管理员邀请入群～ （上图：美国近期社交媒体截图） （上图：2025年纽约梅西感恩节大游行中第一次出现中国的Labubu） （上图：《纽约时报》近日发表题为“为什么生活在中国像生活在未来世界”的报道）

制作或传播淫秽物品牟利可判处监禁，但未经同意拍摄他人本身并不构成刑事犯罪。 00:00 中国版“N号房”：一个明目张胆的地下产业，偷拍女性私密影像有多猖獗 (上图：来自Telegram某群组的对话记录，该群专门分享和出售偷拍的女性私密照片。) 08:43 最新一批爱泼斯坦档案中出现的权势人物 18:56 爱泼斯坦档案：为何如此多权贵名流愿与他来往 （上图：司法部公布的爱泼斯坦档案中，有一张爱泼斯坦和克林顿的合影。） 💡听友群指路：VX搜索“fay620223”，备注“世界这七天”，等待管理员邀请入群～