主播：cookie｜loopy 嗨嗨嗨～ 经过大半年我们终于又更新啦！赶紧来喝口热乎的茶！ 长大后的友情， 好像总在经历靠近、变化与告别。 有些人会一直留在生活里， 有些人却停在了某一个阶段。 这一期聊了阶段性友谊、 关于内耗与和解， 关于“是不是不联系了，就代表不重要”。 我们开始接受： 人与人的关系，本来就是流动的。 但真诚陪伴过的时间， 永远都是真的。 BGM： 《红色的河》 主播寄语：我们都奔走在属于自己的红色长河里，有人并肩一程，有人渐行渐远。不必遗憾离别，感恩曾经同行，愿我们前路坦荡，各自安好。

主播：cookie｜loopy 本期主题：自洽——在职场、人际关系和家庭中如何找到自我平衡 1. 职场自洽 - 从“鄙视稳定”到接受多元价值观：考编失败后的心态转变 - 频繁换工作的真相：不是能力问题，而是“成就感错位” - 创业后的顿悟：自洽是允许自己“既要挑战，也要休息” 2. 人际关系自洽 - 从“社交焦虑”到“舒适做自己” - 建立个人社交规则：质量＞数量，真诚＞仪式感 3. 家庭与感情 - 与父母观念的边界感：“尊重差异，但不被绑架” - 感情中的自洽：停止用恋爱证明自我价值 💡本期金句 - “稳定或冒险都没错，错的是用别人的尺子量自己的路。” - “人际关系不是积分游戏，自洽的人才有能量滋养他人。” - “自洽不是永远热血沸腾，而是知道什么时候该冲，什么时候该歇——而且不为此羞愧。” 片尾BGM：BTS《Life Gose On》

主播：cookie｜loopy 为什么“被他人爱”会成为精神刚需？ 空窗期其实可以作为完成自我人格重塑的过渡期 或许可以培养自我再生产的能力 为什么要把亲密关系当成对抗孤独感的解决方案 静下心来 解构爱的定义 很多问题其实源于自我认同的不完善 可以将“被他人确认”转化成“自我价值确认” 时间成本的投资回报-高学历陷入“沉没成本困境” 想形成依附关系 却发现被打破1+1>2的幻想 安全感依恋的缺失代偿 陷入“索取-枯竭”的恶性循环 爱的终极目的不是被他人珍藏，而是成为自己的杰作、自己的爱人。 片尾BGM：Like You - Tatiana Manaois

防杠声明：本期吐槽的所有“下头男行为”，仅代表两位主播个人遇到的‘人类学样本’，请勿自我代入！ 主播：COOKIE｜LOOPY 片尾BGM：LABOUR - the cacophony | Paris Paloma

主播：cookie/loopy MBTI（迈尔斯-布里格斯性格类型指标）近几年成了社交圈的“新晋顶流”——朋友圈刷屏、聊天必问“你是I人还是E人”，甚至有人用它来筛选交友对象。MBTI真的那么神吗？不懂它就没法混社交圈了？本期节目，我们来聊聊MBTI的部分现象，以及——当社交被标签定义时，我们到底在追求什么？ 时间戳 & 话题亮点： - [00:01:14] MBTI是什么？ - 00:01:48“你是ENFP还是ENTJ？” - [00:04:13]“第一印象” - [00:08:00] 职场工作中两个不同人格的区别（ENFP&INFJ） - [00:12:36] 被领导judge，我们是怎么处理的？ - 00:14:59 我们是如何成为工作搭档的？ - 00:41:15当性格测试变成标签：它实则是个人成长的枷锁？ 我们的反思与建议。 金句预告： - “每个人终其一生都在走向‘个体化’——即成为独一无二的自己，超越社会规范、集体意识的束缚。” - “规则是起点，而非终点。” - “人性无法被简单归类。” - “个体化的目标不是规则，而是对规则的解放。——《荣格全集》” 互动提问： - 你的MBTI类型是什么？它准吗？ - 你会用MBTI判断合不合得来吗？