记一次对自己心态改变且实践完成的觉察记录（？） 因为是临时起意的录制（录制时间为25年10月中旬），会不时出现一些塑料袋子摩擦的声音，收听内容不受影响，谢谢你的理解。 00:49 节目开始 01:15 先吐槽一下校车男司机 02:23开始录音的契机：后知后觉自己维持了一天平静且奇妙的心情 02:49女视频博主的观点：当你迈出第一步的那一刻，那条道路就会变成正确的路 05:47 好朋友提供的一个理解视角：期待与包容的4种组合（低期待低包容；低期待高包容；高期待低包容；高期待高包容） 08:15我好像第一个成为了对我自己低期待高包容的存在 12:55结束（最后放了我喜欢的bgm） 主播：不够暴戾 封面：自己拍的小猫 相关视频链接：youtu.be（博主：pearlieee） BGM：孙盛希-《雨不停。流》 感谢光临。 若引用或转载本播客内容，请与主播联系且务必注明出处。