本期内容： - 滑雪上瘾，直到意外受伤 - 圣诞期间的奥地利医疗服务 - 买保险了吗？ - 以后还爱滑雪吗？ 在受伤之前，我甚至不知道前交叉韧带是哪位。现在，滑雪的瘾戒了，膝盖正在康复的路上。一年后再从头再来。 music: Cats Everywhere by A. Cooper

📌 本期核心话题 30岁以后的友情，为什么“好心办坏事”的情况越来越多？ 当朋友向你倾诉时，你更倾向于“情感支持”还是“理性分析”？ 这期节目，我们深入探讨了成年女性友谊中的边界感困境。 💡 你会听到 ✔ “双标朋友”的经典表现：为什么TA总希望你随叫随到，自己却经常消失？ ✔ 情绪价值 vs. 解决方案：朋友诉苦时，到底该附和还是给建议？哪种方式更有效？✔ “节能型友谊”法则：什么样的相处模式能让双方都轻松、长久？ 📢 互动话题 “当朋友emo时，你更擅长给情绪安慰，还是理性分析？” 👉 你是“哄哄组”（先共情，再安慰）？ 👉 还是“解决方案组”（直接给建议）？ 留言告诉我们你的处理方式！ 主播：小薇 嘉宾：好友Joice 录制：小薇、Joice 剪辑：小薇 音乐：cherry blossom by snoozy beats

📌 本期内容 30岁以后的友情，是更简单还是更难维持？ 这期节目，我们聊了： 💔 “绝交”实录：和曾经最好的朋友决裂，到底是谁的错？ 🚫 被拉黑是什么体验？ 成年人的绝交，连吵架都省了 ✨ 重修于好的可能？ 从拉黑到重新联系，我们学会了什么 🔍 30+友情内耗观察：为什么我们会在友情中内耗？ 👂 适合谁听 ▪ 曾经因为朋友心累、却说不出口的人 ▪ 在“绝交”和“将就”之间反复横跳的人 ▪ 好奇成年人的友情到底能多脆弱的人 📢 互动话题 你有过和好朋友决裂的经历吗？后来怎么样了？ 留言告诉我们，你会选择修复关系，还是let it go？ 主播：小薇 嘉宾：好友Joice 录制：小薇、Joice 剪辑：小薇 音乐：lofi type beat "cherry blossom" by snoozy beats

本期内容主要围绕匠妹Sabrina Carpenter新专辑封面的争议展开。 （川普和伊隆的爱恨情仇请移步上集） 嘉宾：星宇 主播：小薇 录制与剪辑：小薇 音乐：200K by 1000 Handz

聊聊世界上最有权力的两个男人的分手大戏。 （匠妹新专辑封面争议的内容会在后面发布） 嘉宾：星宇 主播：小薇 录制与剪辑：小薇 音乐：200K by 1000 Handz

主播：小薇 录制、剪辑：小薇 音乐：Little Joys in the Air by snoozy beats 如果你愿意分享自己的故事，欢迎通过匿名邮件告诉我：RoseOffTheRecord@gmail.com

这是一段在录制过程中的小插曲，分享了一些自己生活中的小案例。关于是否在意别人的看法与对外貌与身材焦虑后的醒悟。 嘉宾：好友Cindy 主播：小薇 录制、剪辑：小薇 音乐：Little Joys in the Air by snoozy beats 如果你愿意分享自己的故事，欢迎通过匿名邮件告诉我：RoseOffTheRecord@gmail.com

“当初留下孩子，是我的感性战胜了理性，但这也给我的生活带来了很多惊喜。” 在这期节目里，我们分享了： 早婚早育的真实体验——如何平衡学业、家庭和自我成长 从妈妈到女性创业者——事业与育儿的拉扯中，如何找到自己的节奏 高能量生活的秘密——“精力管理”四象限 三本生活哲学书——它们如何帮我们打破焦虑，在20-30岁活得更自由 无论你是对“非传统人生路径”好奇，还是想找到更适合自己的生活节奏，希望这期播客都会给你带来启发。 本期播客推荐的书： 1. 《人生只有一件事》作者：金惟纯 2. 《20岁，光阴不再来》作者：梅格·杰伊 (Meg Jay PhD) 原书名The Defining Decade，台湾繁体版《20几岁，你的人生是不是卡住了》 3. 《穷查理宝典》 (Poor Charlie's Almanack) 是查理·芒格（Charlie Munger）的演讲稿和谈话集，收录了他过去二十多年来的公开演讲和媒体访谈，以及他的个人传记和投资哲学。 嘉宾：Cindy 主播：小薇 录制、剪辑：小薇 音乐：Little Joys in the Air by snoozy beats 如果你愿意分享自己的故事，欢迎通过匿名邮件告诉我：RoseOffTheRecord@gmail.com

【节目语言：英语】 在这一集节目中，我们分享了更多的心事，谈到了回国的决定、终于跨过30岁这个里程碑、克服自我尴尬的瞬间，以及我们与心理治疗的故事。 如果你愿意分享自己的故事，欢迎通过匿名邮件告诉我。RoseOffTheRecord@gmail.com Music: relax by the pool [chill lofi] by ⁠snoozy beats 剪辑与录制：小薇 嘉宾：好友Joy

【节目语言：英语】 欢迎收听 🎙️薇不讲理 这期内容的特邀嘉宾是我在荷兰的一位美国朋友Joy，我们因工作结识，后来发现能玩得来就成为了朋友。其实这次录制的原音频一共四个小时，我会把内容分开几集发布，这集是part 1。 从‘为何搬来荷兰’开始，聊到在荷兰生活中那些我们意想不到的事情，到这一集后面浅聊了一下找工作的Networking。 Music: relax by the pool [chill lofi] by snoozy beats 剪辑与录制：小薇 嘉宾：好友Joy

🎙️欢迎收听 薇不讲理 这期内容我们聊聊“打工”这件事。从我们在荷兰超市看到小朋友在打工，到荷兰小朋友丰富的童年，再到留学生群体的兼职经历。 一起听听在不同地方、不同年纪，打工带来的那些体验吧。 欢迎与我们分享你的心得体验与感受。🌹 主播：小薇 嘉宾：“爱枚（瑰）奖”得主 - 荣老师 录制、剪辑：小薇 Outro音乐：relax by the pool [chill lofi] by snoozy beats

主播：小薇 录制与剪辑：小薇 背景音乐：relax by the pool [chill lofi] by snoozy beats