这期节目探讨了在 AI 时代如何更加高效地学习和吸收信息，强调仅依赖 AI 总结并不能带来真正的成长。 真正的成长来自于将信息转化为可应用的认知资产，并通过深入思考和实践加以实现。 节目中，我们分享了一系列提示词（prompt），帮助你利用 AI 更好地理解、迁移、应用、重构和输出内容，实现从浅层的“懂了”到深度认知和实践的转变。 最终，节目强调了主动提问和与 AI 互动的重要性，帮助你超越单纯的消费信息模式，走向知识转化和行动落地。 🔗 相关文章：《把文章丢给 AI 只是“懂了”，真正成长的人会多做这 6 步》，会在5月8日8点发布在微信公众号：蓝色的学习系统。

“你炒股一直亏，不是因为你不够聪明，而是赌不过自己的情绪。” 本期我们聊巴菲特谢幕引发的思考，从“交易的幻觉陷阱”到“结构型搞钱路径”，结合四大投资大师的策略，拆解适合普通人的长期财富模型。 🔗 相关文章：《你炒股一直亏，不是交易技术不行，而是抵不过人性》，会在后天8点发布在微信公众号：蓝色的学习系统。

你是不是也每天被待办事项堆满、陷入清单焦虑？ 这期节目我们来聊聊——为什么 GTD 在 AI 时代已经不够用了？ 从注意力类比大模型 token 开始，我们拆解 GTD 的真正价值，延伸出一套“意图 × 资源 × 调度”新模型， 并提出 AI 协作下的五种人类角色路径，帮你重构属于你的时间系统。 适合所有感觉“越来越努力却越来越焦虑”的你。 🔗 相关文章：《忙不完，是因为你没换思路：AI 时代的时间管理，GTD 已经不够了》，会在后天8点发布在微信公众号：蓝色的学习系统。

这是一套专为非专业人士打造的AI协同工作模型：DOCOS五步法。起源于一次四格漫画制作的实战尝试，从“小问题”中提炼出“大方法”。五个关键步骤——细化需求（Detail）→ 设定角色（Role）→ 借鉴标准（Copy）→ 多方案对比（Option）→ 小步迭代（Step），帮助你高效规避“AI输出不准、效率低下”的常见坑。 无论是内容创作、AI编程还是产品开发，DOCOS都能成为你的协同思维骨架。让AI不仅“听得懂”，更“做得对”。 🔗 相关文章：《非专业人士也能高效用AI共创？试试这套DOCOS五步法》 原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/nJFCTsmy4fyKXbNMkmbAhQ

经济下行、平台封闭、机会变少？不，其实属于普通人的四根杠杆已经到位。AI是元杠杆，正悄悄撬动内容、代码、链上三条搞钱路径。 本期节目聊聊：如何识别时代主线、用好新型平权、跑出自己的商业飞轮。也聊聊曾鸣《看十年》的趋势验证，和为什么空间计算虽未爆发但值得关注。 🔗 相关文章：《曾鸣看十年验证了什么？四大平权正在释放普通人时代红利》，会在后天8点发布在微信公众号：蓝色的学习系统。

Duolingo 股价创历史新高，Shopify 员工被要求强制使用 AI。两个企业决策背后，揭示了一个即将席卷所有职场人的趋势——AI 不再只是工具，而是隐形的绩效考核器、淘汰加速器、晋升倍增器。 本期节目，我们从真实案例出发，拆解 AI 对岗位的重构逻辑，带你看清新时代的“职场必答三问”，以及如何进化为不会被替代的“超智人类”。 🔗 相关文章：《未来职场底层规则的重大转变信号（不是预测，是正在发生）》，会在明天8点发布在微信公众号：蓝色的学习系统。

你真的了解自己吗？还是只是在自我安慰？ 我用AI和自己“吵了一架”，得出了一套认识自己的深度路径：5-2-1提问模型。 这期播客我会聊： * 哪些问题AI比朋友更敢问你？ * 自我反思为什么常常无效？ * 如何用ChatGPT构建一个能刺穿盲点的“认知教练”？ 听完这期，你也可以试着丢一条Prompt给AI，说不定，它比你自己还清楚你在逃避什么。 🔗 相关文章：《如何用 AI 深度认清自己？5-2-1 认知模型完整指南》，会在明天8点发布在微信公众号：蓝色的学习系统。

本期是我公众号文章《我为什么越来越像一个反 INTJ 的 INTJ》的音频版本，用双人对话的形式解构内容核心。 INTJ，作为结构型人格，在 Web3、即刻、美股投资圈频繁出镜。但当我开始主动表达、放弃完美主义、构建反馈系统，我发现自己越来越不像原来的自己了。 本期聊聊我如何从 MBTI 标签中跳出，构建自己的认知系统、升级表达方式，并通过设计一个三维 logo 来承载认知转变。 如果你也在经历“人格进化”“表达觉醒”或“结构性成长”，欢迎一起探索。 🔗 相关文章：《我为什么越来越像一个反 INTJ 的 INTJ》 原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/6_XDwZHJWIFdEUTloKu1ZQ

本期节目，我们从一个关于四格漫画的技术小问题出发，开启一段与AI深度互动的思考之旅。随着问题的逐步推演，一整套关于内容增长的飞轮蓝图逐渐浮现。 我们聊成长型写作，聊如何从细节裂变出内容体系，也聊AI如何放大个体的思维边界。写作不只是表达，更是进化；记录不只是输出，更是自我构建的路径。在AI时代，个体如何以写促思、以思生变？欢迎一起来听。 🔗 相关文章：《从四格漫画的小问题，到内容飞轮的推演》 原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/6pavUYY0QaNzLQ21oMJuzg

🧠 本期主题：不会写代码，也能做出自己的App demo！ 你有没有这样的想法：脑中有好点子，但不会写代码就做不出来？其实现在，只用自然语言 + AI 工具，就能打造属于你的 App 演示。 本期我们聊一篇公众号文章，分享从自然语言构思到AI工具 Lovable 输出 demo的全过程，还会介绍一个实用的产品思考框架「7个维度」，帮你系统化地与 AI 协作，训练产品力。 🔗 相关文章：《不会写代码？只用自然语言，也能做出自己的App demo！》 原文链接：mp.weixin.qq.com 适合想从 0 开始学 AI 做产品的你！

本期节目，分享我如何作为非程序员，用 AI 工具（Cursor + ChatGPT）重构了一套更高效、更可控的编程流程。 你将听到从“随机试错”到“结构化执行”的完整实践，如何通过明确需求、生成文档、拆解任务与记录日志，让 AI 成为真正可协作的开发伙伴。 这套方法论，已整理为公众号文章：《从混乱到可控，我重构了 Cursor 的开发流程（v0.1 实战）》👉 https://mp.weixin.qq.com/s/abpVh4PJrUBOLhGWl7w97A 另外也入选「即刻镇小报」获得即刻官方推荐，原帖见： https://m.okjike.com/originalPosts/6808bfd3778b7a5d204544e8 四格漫画版 https://mp.weixin.qq.com/s/CDhOgb_TA0Ho6PLiCkBHpg