搬来爱尔兰后，我才真正开始学会面对孤独。 不是“没人陪”，是“没人懂”。 本期节目，我想讲讲：一个中年男人在异国他乡， 怎么练习与孤独相处，怎么重新找回自己的声音。 孤独不可怕，怕的是我们不敢面对。 如果你也有类似的感受，欢迎你来听听这一期。

过去我以为“舒服”是高效，是准时，是一切按预期发生。 但在爱尔兰生活之后，我才明白：真正的舒服，是你不必被人打扰，也不需要讨好谁。 这期我聊聊那些生活节奏的转变、小小的文化错位，以及一个中年人，在慢生活里重新听见自己心跳的过程。 舒服，不是服务到位，而是不再失去自己。

我为健康焦虑，为事业焦虑，为他人焦虑。 也担心经济大萧条、战争、时代的崩塌，和那头飞不动的猪。 这一期，我想把这些“真实的担心”讲出来。 不是为了摆脱，而是为了面对。 愿我们能在不确定的时代里，做一个情绪清醒的人， 哪怕慢一点，也能走下去。

这一期，我想聊聊“人生的第一次”。 我第一次滑雪、第一次攀岩、第一次走进蓝带的厨房……这些都不是在二十岁，而是在四十岁之后完成的。 我们太习惯把“第一次”留给年轻人， 但其实，中年之后再开始，也并不晚。 甚至，那些迟到的第一次，反而更自由、更坚定，也更诚实。 这是一段关于自我重启、身份转换、放下逞强的声音记录。 如果你也正在试着“重新开始”，希望你能在这期节目里听到一点点属于你的共鸣。 你还记得，最近一次让你感到“这是我人生的第一次”的经历是什么吗？ 留言告诉我，我想听听你的故事。

我今年 41 岁，大学读的是旅游管理，去过很多地方，却花了整整八年，才真正迈出“搬去海外生活”的那一步。这一期，我想讲讲这个决定背后的故事。 为什么2015年就开始考虑离开中国？ 是什么让我在2023年终于不再等？ 为什么选择爱尔兰？为什么是在都柏林北部，离海一公里的地方，买下了属于自己的房子？ 以及，中年之后开始“生活实验”，是一种怎样的体验？ 这里是《不在中国》的第一期。 不是离开故事的总结，而是重启生活的开场白。 如果你也在做出类似的决定，或对中年转向、海外生活、身份变化有共鸣，欢迎你留言或私信我。如果你愿意，请订阅或转发给身边正在“转弯”的人。