🎧 左耳工作，右耳生活 | 欢迎收听《职得一听FM》 ——一档专为职场“牛马”熬制精神饲料的播客！ 🎙️ 主播阵容 * 汤姆KiKi｜北漂4年职场初级打工人，被PPT和房租毒打仍不死心 * 老石｜家乡都市反复横跳的斜杠中年，故乡是回不去的白月光 * 暴击｜逃离北上广实践者，沉迷家乡烟火气 🕒 本期精彩时间轴 【Part 1】闯入都市：以为这里遍地是黄金 02:43不约而同从西北、河北、东北来到北京的原因 06:39不断收新知识VS就想“纸醉金迷得活一回“ 17:20北京带来了是自由的味道和更多的可能性 【Part 2】撤退回乡：当滤镜碎成一地鸡毛 26:13父母的期盼、工作的失意，留在此地不如回家点燃一支兰州 31:11“本地婆罗门“”生活秩序重建“回乡也需要适应期 40:31烟火气+慢节奏，家乡的“生活竟然是个动词’ 【Part 3】二次迁徙：人生是无限游戏 46:30灵魂拷问——是否后悔过返乡这个决定 55:5230岁再北漂，比20岁更带劲 56:32畅想未来，究竟何处是吾乡 🎵片尾BGM-《若月亮没来》

🎧 左耳工作，右耳生活 | 欢迎收听《职得一听FM》 ——一档专为职场“牛马”熬制精神饲料的播客！ 🎙️ 主播阵容 * 汤姆KiKi｜职场萌新 · 班味浓度随DDL指数飙升 * 老石｜职场老法师 · "班味？做到我这个程度就自动消散了" * 红莲&栗子（SmellNote嗅觉分子）｜用香气对抗麻木，带你闻见职场外的星辰大海 SmellNote嗅觉分子是一档不正经的香氛播客，关注常被忽视但影响深远的嗅觉世界。挖掘香气背后的故事，探索香气的艺术，揭秘香料的历史，讲述香水品牌的商业传奇。由红莲和栗子两位“不穿香就像裸奔”的香香主播带你开启一段嗅觉的奇妙旅程～ 💡 本期高能剧透 🔍 班味解剖室——通勤地铁的汗味vs香水味、韭菜盒子的灵魂暴击、咖啡鄙视链（手冲=老板，速溶=社畜） ✨ 祛味秘籍——公园20分钟奇迹、果香护手霜的治愈力、佛手柑的焦虑KO术 👑 香水人设攻略——从"职场小白花"到"生人勿近女王"，你的味道决定你的定位！ 🕒 本期精彩时间轴 🤢 【班味の科学】 04:28 地铁车厢的"人类气味沙拉" 11:39 早餐摊的杀伤性武器：韭菜盒子×生煎包 22:33 千与千寻腐烂神同款"被吸干精气"味 🌿 【祛味自救指南】 25:01 血清素炸弹：公园发呆20分钟 32:24 把护手霜涂成"隐形解压按钮" 45:13 厨房香料竟是止痛神器？生姜肉桂yyds！ 👔 【香水职场变形记】 47:24 红莲和栗子最常用的香水大揭秘 54:42 不同的职场人设适配什么香水 55:03 沉着冷静的职场精英适用木质调，清新可爱的轻熟女性不如试试这几款果香调 59:37 生人勿进的女王陛下，请来看看这款东方调、琥珀调的香水 🎵 【片尾BGM彩蛋】《Por Una Cabeza》——探戈舞曲天花板✦《闻香识女人》灵魂旋律 职场人设建议香水列表 * 沉稳可靠的职场精英型 香调建议：木质调、花香调、皮革调、馥奇调（男香中常见，但用在女性身上反而更有力量感） CREED 银色山泉、馥马尔 法国情人、爱马仕 玫瑰花道、Chanel - Sycomore（香奈儿 31 Rue Cambon系列·西克摩）、Maison Margiela - By the Fireplace（壁炉边）、LeLabo - Thé Noir 29（黑茶29） * 优雅知性文艺型 香调建议：花香调、茶香调、果木调 Diptyque - Eau Rose（玫瑰之水）、Parfums de Nicolai - Eau d’Été（夏日之水）、Chanel - Chance Eau Tendre（邂逅柔情） * 独立冷艳女王型 香调建议：东方调、琥珀调、动物香调 Tom Ford - Black Orchid（黑兰花）、Serge Lutens - Ambre Sultan（琥珀苏丹）、Amouage -Interlude Woman（间奏女香） * 可爱又精致的轻熟型 香调建议：果香、甜花香、香草甜美调 Jo Malone - Nectarine Blossom & Honey（蜂蜜桃子）、Maison Francis Kurkdjian - À la rose（玫瑰人生）、JulietteHas A Gun - Not A Perfume:纯香调ISO E Super、Aesop - Tacit（默香）、Hermès - Un Jardin Sur Le Nil（尼罗河花园）、Diptyque -Philosykos（无花果哲人） SmellNote嗅觉分子主播推荐自用： * 红莲 Tumburins：一丝慰藉、蒂普提克（Diptyque）：水中影（L'Ombre Dans L'Eau） 闻物无火香薰系列 泠娃（线香）：林梦无忧、朱雀炽玫 * 栗子 芦丹氏：修女、祖马龙：英国梨和小苍兰

🎧 左耳工作，右耳生活 | 欢迎收听《职得一听FM》 —— 一档专为职场“牛马”熬制精神饲料的播客！ 🎙️ 主播阵容： · 汤姆KiKi（职场初级打工人 · 腰酸背痛是工位给的勋章） · 老石（职场老法师 · “体检单？不看不看，看了影响心态） 💡 本期看点：打工人的「医院生存法则」 • 「请病假还是请年假？」——要做检查，但会议马上不得不上线… • 「主播の血泪就医史」——从胆战心惊看体检报告到偶遇医托，人类的悲欢并不相通😅 • 「北京VS上海看病图鉴」——随身携带病历本or电子化Top 1 🛋️ 适合场景： 🚇 通勤路上 · 🖱️ 带薪摸鱼 · 🧹 家务时光 · 🍻 深夜emo 🙏 特别鸣谢： 朝阳公园的各种飞鸟和儿童（别有一番休闲趣味） 💬 互动话题： “各位打工人一起分享一下去医院的特别经历吧” 欢迎在评论区/私信留言，你的故事可能会被翻牌哦！ ✨ 订阅+转发=对打工人最大的精神投喂！ 🕒 本期精彩时间轴： 【挂号求生篇】 02:22 🏥 抢号比双十一还难？这些症状必须立即去医院！ 05:23 👨👩👧 电子报告时代，陪父母看病成新式"亲子活动" 【科室选择迷惑行为】 08:03 🤔 腰痛挂号指南：骨科？肾内科？还是运动康复科？（选择困难症患者慎入） 【职场病假魔幻现实】 15:55 📁 惊！真有人把病历本当"职场生存手册"随身携带？ 18:31 ⚠️ 医生天书诊断：你以为的"轻微摔伤"可能暗藏玄机 19:35 💼 病假条在手，工作消息照收？当代打工人请假困境实录 【牙医奇妙物语】 25:41 🌏 外国人来中国看牙医，也喜欢“made in China” 27:27 💸 牙防所真香警告：医保报销+物美价廉=打工人福音 30:40 🚨 医院防骗指南：那些"热心指路"的陌生人可能是医托！ 【体检报告文学】 35:07 📊 成年人的"期末考卷"：打开体检报告需要多大勇气？ 42:08 😱 职场人标配："结节三件套"你集齐了吗？ 【城市就医攻略】 51:21 🚖 京沪就医大PK：从挂号技巧到专家推荐，主播吐血整理！

左耳工作，右耳生活 | 欢迎收听《职得一听FM》 这是一档专为职场“牛马”熬制精神饲料的播客！ 本期主题： “《年会不能停》是喜剧还是纪录片？职场人笑着笑着就哭了！” 主播阵容： · 汤姆KiKi（职场初级打工人 · 提出疑惑与吐槽） · 老石（ 职场老法师 · 专治各种不服） · 特邀嘉宾：《职业离想》主播 威尔王（职场观察家 · 人间清醒代表） 本期看点： · 爆笑名场面复盘：电影里那些“离谱但眼熟”的职场桥段，哪一幕让你DNA动了？ · 荒诞VS现实：年会表演、英文名、裁员广进……电影和真实职场到底谁更魔幻？ · 打工人嘴替时间：Kiki的扎心经历 vs 老石的HR视角解密 vs 威尔王的犀利锐评！ · 职场生存指南：当现实比电影还荒诞，我们该如何优雅（或暴躁）应对？ 适合场景： 通勤路上 · 带薪摸鱼 · 家务时光 · 深夜emo 特别鸣谢： 场地&设备支持—— @造梦现场 （让打工人也有做梦的勇气！） 互动话题： “你遇到过比《年会不能停》更荒诞的职场名场面吗？” 欢迎在评论区/私信留言，你的故事可能会被翻牌哦！ 订阅+转发=对打工人最大的精神投喂！ 【Show notes】 02:58 年会真相大揭秘：比《欲望都市》还Fancy，还是比《甄嬛传》还抓马？ * 刚毕业的大学生：“第一次参加年会，以为误入时尚盛典！” * 大厂年会天花板：腾讯请来“冷门歌手”孙燕姿，鹅厂顶流肖战站台——这排面，打工人值得拥有吗？ 08:29 职场英文名玄学：Magic马杰克 vs. 现实中的“Linda、Tony、Kevin” * “英文名=职场防沉迷系统？”——可替代性强，离职无痛感？ * 现代人的“字”：你的英文名暴露了你的职场人设？ * 互称英文名=更平等？ 还是另一种职场“去人性化”？ 14:35 外包生存指南：电影里的叛逆Panny vs. 现实中的“二等公民” * ·外包转正=职场彩票？ 真实概率有多高？ * “除了老板，还有哪个职位是铁饭碗？” 在AI+外包时代，谁还能稳坐钓鱼台？ * “不要给公司打工，让公司为你打工”——如何用老板的心态摸自己的鱼？ 27:39 裁员风暴求生手册：从“广进计划”到“自愿离职”的魔幻现实 * 2N+6？想多了！ 大多数公司只想让你“主动提离职”…… * 背调=职场生死符？ 一句差评真能毁掉你的下份offer？ * 裁员前兆雷达图：突然严抓考勤、领导开始“亲切关怀”、HR频繁约咖啡…… * “苟住”秘籍：如何让自己变成“暂时不能被优化”的人？ * 空窗期不慌：用“项目制”包装履历，假装从未离开牌桌！ 56:49 离职博主赛道已卷疯！自媒体真是打工人的救赎吗？ * “做自媒体比上班还累，但至少是为自己累”——职场人的价值感究竟在哪？ * Dirty work消耗症：那些不得不做，但又毫无意义的琐事，如何不让人心态崩盘？ 单集封面图源《年会不能停》官方微博