本期从一次普通人的“被网暴”聊起，聊聊生活中我们遇到的恶意&善意。 02:40 小瑶最近的一次面对网暴的经历 15:54 高三学霸符文迪穿越网暴的经历 21:35 大风家人——一个初代深圳人给予的暖心劝解 31:45 小瑶家人——一个九岁男孩给予的无保留爱 43:06 这些年，是谁接住了我们的“任性” 47:37 郑观应的一生，格局打开后的善意 【联系我们】 微信：gongyao_ava 微博：baby_cleo

韩国是全球公认的帅哥产地——在一项网络投票里，韩国排进全球前三，是唯一挤进前十的亚洲国家。但同一个国家，在婚恋市场上的口碑却常年垫底：速食恋爱、断崖式消失、大男子主义，几乎成了固定标签。 这一期我们反过来问：在这样一个环境里，为什么总能冒出"情圣"？三个故事：韩华集团长公子谈了十年地下恋；韩国第二大财阀的掌门把三页自白书寄给了报社；影后金敏喜和导演洪尚秀，十一年没有一张结婚证。 听完你会发现，浪漫和残酷常常长在同一张脸上。 本期看点： · 韩国帅哥的"排名"和"口碑"，为什么完全对不上 · 小瑶主播的私人记忆：发小从南开退学去韩国当练习生，还削了骨 · 三个"情圣"故事：财阀继承人、财阀掌门、影后与导演 · 一场没有结论的辩论：愿意付出代价，就能证明是真爱吗 时间轴： 00:00 开场：为什么这一期要聊"韩国男人"｜起因是金敏喜在国际电影节获奖，以及她那段著名的爱情 01:35 帅哥排名 vs 婚恋口碑｜意大利、巴西、韩国；韩国是唯一挤进前十的亚洲国家 03:11 一段私人记忆：发小从南开退学去韩国当练习生｜为了"花美男"审美去削骨——主播对韩国的偏见从这儿开始 06:15 网络上的"韩男三件套"｜小心眼、小气、大男子主义；顺带提到 N 号房事件 07:35 速食恋爱：搭讪、速通、消失｜"只有断崖体验和人间蒸发"，以及 PUA 为什么被说成是从韩国传来的 08:35 大男子主义：韩剧里的耳光｜《黑暗荣耀》《顶楼》里的男性形象，以及 rain 与金泰熙（09:27） 11:57 转入正题：三个"情圣"故事｜先补财阀格局：三星、SK、现代、LG，然后才是韩华 13:51 故事一：韩华长公子 金东官 × 郑海莲｜一见钟情、家族反对、地下恋十年 16:54 被反对的两条理由，和她的应对｜家世太普通；姐姐的绯闻。她辞职、出国、彻底隐身，不闹也不逼宫 20:44 姐姐这条线：绯闻之后嫁给了谁｜演员赵汉善——《杀人者的购物中心》里的"贝尔"（22:38） 27:08 故事二：汉南洞夫人 金熙英 × 崔泰源｜小 15 岁；2010 年汉南洞别墅；当时双方都还没离婚 29:40 通奸罪、每周探监，与三页自白书｜原配卢素英是前总统之女；2015 年通奸罪废除后，他直接向报社自白 31:33 "我的女人不爱钱，她是我的灵魂伴侣"｜反方随即给出另一种读法：这更像"用完就切割"（32:40） 33:14 崔泰源的另一面：纺织厂、石油、通信｜娶了总统女儿之后拿下移动通信，才有了收购海力士的本钱 36:27 2012 年抄底海力士｜前两次招标无人问津，他 30 亿美元定向增资拿下 21% 股权 41:38 第一次交锋收束｜同一个人可以既薄情又极有魄力——"人是很复杂的" 46:20 故事三：金敏喜 × 洪尚秀｜前任名单是李政宰、赵寅成；从《小姐》认识她（49:22） 51:18 一场离不掉的婚｜"你为什么不管好你的丈夫"；柏林电影节上拿影后，也公开了关系（51:34） 54:34 三段故事的共同点｜都冲破了某种禁锢：贫富、身份、婚姻规则 57:49 争辩：冲破过一次的人，会不会再冲破一次｜顺带解释了为什么 LG 女婿那条线"不够格"算情圣 59:22 时间与代价｜十年、十一年，比任何一句"我爱你"都更能证明 61:57 还愿意把爱情放第一位的人｜两种解释：自我性强，或者理想主义 64:10 收尾金句｜"好东西其实很少流通的"

近年来的影视剧，“脱”的主体换成男人。换了一茬有一茬的男艺人，是时代喂给女性的细糠。 01:13 兰香如故，刘学义的“脱”聊起 05:22 张凌赫现象级的“火” 27:27 励志小咖丞磊 44:32 方方正正丁禹兮 48:00 个性阳光翟子路 51:39 江浙学霸王安宇 58:50 演技抗打周柯宇 01:02 一本正经王星越 【联系我们】 微信：gongyao_ava 微博：baby_cleo

本期是主播私藏影单&书单，适合慢下来时细细品味，愿你有个美好假期！ Part1：美食总能抚慰人心 03:45-46:45 Part2: “纯过日子的人”一直都活得好好的 46:57-01:08:46 Part3:平静的心 01:08:48-01:12:30 【联系我们】 微信：gongyao_ava 微博：baby_cleo

你可以在本期节目里找到一份独属于秋日的实用&浪漫~ 大风实用派的秋日好物（00:48-56:51） 小瑶仙女派的秋日好物（57:00-01:55:47） 【联系我们】 微信：gongyao_ava 微博：baby_cleo

本期话题关于选择一线or二线城市奋斗和定居。 小瑶：深圳2年北京8年后，定居长沙 小令：长沙土著，工作5年后，移去广州 01:48 工作5年后，离开出生地长沙去广州，why 06:51 工作8年后，离开北京来长沙定居，why 17:07 哪些行业&职位，只适合在一线发展 20:40 一线v.s.二线，钱多、人多、工作卷，值吗 24:40 二线v.s.一线，生活幸福程度更高吗 28:05 二线城市职业天花板更低吗 30:10 二线城市的职业困境，怎么破？ 35:21 放弃二线安稳的生活去一线，最care什么 40:05 放弃一线的职业生涯回二线，后悔过吗 45:38 年少时一线打拼，中年后二线安家，这个路径靠谱吗 57:08 不成为既要又要还要的人，时间会给出答案

本期是大风去新疆旅游回来的首发。

这是一期从线下真实世界中找寻美好的离线生活手册，希望你也喜欢。 00:13 线上的大风V.S.线下的小瑶 12:57 什么限制了大风过线下生活 19:42 什么养成了小瑶过线下生活的习惯 26:55 关于线下生活你的分享欲是什么 31:40 线下生活到底什么让我如此着迷 41:52 给普通人的离线生活手册

本期播客由两名小孩儿哥担任主播，让我们听听小孩儿视角下的暑假。 特别感谢： 14岁的棒棒 @ 深圳 8岁的蓬蓬 @长沙

本期播客有关 天赋在事业面前是否重要，以及如何寻找自己的天赋。 赶时间的朋友直接跳到播客后半程（39:37），听听八字命理、AI算法，大风和小瑶在找天赋上的尝试。 文末的小诗送给听友。 佛门本是清净地 院里却停法拉利 左揽美女右揽经 不负如来不负卿 01:26 没有家庭托举的人，一生只有一个主线任务 04:50 潇洒姐帮女儿找天赋给我们的启发 24:00 我们想过去做自己擅长的工作吗？ 30:00 天赋对事业成功重要吗？ 34:41 帮人寻找天赋，变成一门生意 41:31 八字命理，冥冥之中 67:00 AI投喂小时候你最擅长的10件事

本期是一期夏日好物推荐，解救情绪，舒展自己。 欢迎你在评论区给我们留言，分享你的夏日好物。 参与投票，随机抽取一位听友送出夏日好物。 【内容提要】 00:57 什么东西让小瑶快速褪去一天疲惫 11:17 炎炎夏日，让大风进入心流的好物 19:02 迷信，信，就有 22:55 文具控必看，夏日学习，整理思绪 31:55 夏天，我需要一个可以装下一切的化妆包 39:09 防晒、美白、不脱妆，一个都不能少 46:05 让夏天变性感的味道 54:13 夏天怎么能没有榴莲 57:41 给家里撑起一片阴凉 【联系我们】 微信：gongyao_ava 微博：baby_cleo 部分图片：

本期话题围绕小瑶出生长大的家乡太原展开，离家20年后，聊聊她深爱的这座城市。 01:24 醋厂就在我家门口，我却不自知 05:15 是了？咋了？太原人质疑一切的三声调 10:22 太原环境由差变好的古早记忆 17:58 煤老板的传说，与高含“鸟”量之城 21:51 储蓄大省，人均一个百万老太太 34:01 “审美觉醒”了，我和我的城 44:24 面食之乡，走不出餐饮大IP的迷思 49:52 离家20年，重走儿时上学之路，感动于心 54:31 年轻时，我们为什么义无反顾的离开故乡 【联系我们】 微信：gongyao_ava 微博：baby_cleo 【播客中小瑶提到的太原值得去的地方】 图片非网图，都是小瑶自己拍的，按播客中地点的出现的顺序： 1、小瑶家门口的东湖醋厂（04:20） 2、小瑶妈妈口中就是两座塔的 明代双塔寺（36:49） 被中式审美惊艳到 3、双塔寺中的明代牡丹（38:41），勘误：距今400余年，播客中讲上千年（哎，谁让俩主播历史都不好😅） 4、晋祠（39:26），冬日里的红墙灰砖配色，我的中式审美觉醒了 6、晋祠中的千年古树（对，这个是真的千年没错了😅）（39:33） 5、高歌猛进的山西文创（40:27） 6、太原植物馆，传承老祖宗审美的新式建筑（41:55） 7、汾酒主题酒、咖体验馆 观汾（40:38） 在观汾体验的 汾酒咖啡，好有文化，像鸡尾酒一样，有自己的名字《鸟尊的羽翼》，鸟尊是山下博物馆镇店文物之一，咖啡还附赠一个以文物一比一还原的立体冰箱贴 和 介绍小卡，小卡被我带回做了书签，因为它上面有一首寓意非凡的诗，正中当年gap时我的心中所想，似乎是一种隐喻 分享给大家，作为今天播客的结尾 鸟尊的羽翼 鸟尊羽翼息止，四首回望 这杯酒亦是一场休憩与停留 收起疲倦、沉重的羽翼，落地 你望见的又是什么？

本期是职场吐槽系列第1期，限时吐槽，随时发疯。 【内容提要】 00:37 Allen老板：鸟尽弓藏，任人唯亲 03:26 效率太高，是好是坏？ 09:14 为什么要能干给老板看？ 12:03 任人唯亲，可以到什么程度 00:24 空降老板，只信自己人 33:40 Selin老板：严于待人，宽于律己 40:40 时间自由，对老板来讲是不是也该有个度 49:38 Vivi老板：画饼高手，空头支票 60:35 古早职场剧教我们，该掉链子时就要掉链子 62:00 跳出好学生魔咒，不以赚钱为目的的上班都是耍流氓 【联系我们】 微信：gongyao_ava 微博：baby_cleo

这是我们的人生100种可能系列 第 1 期 节目的初衷是希望通过普通人的闪光故事，照亮更多普通人的奋斗之路！ 本期嘉宾：小溦子 她带我们看“普通人异地创业”：孤身勇闯新疆，没背景没资源，与老公一起，打下千万身家 【内容提要】 02:30 深圳裸辞创业，咋这么敢？ 06:05 创业的难，难在哪里？ 10:25 新疆租车，遇到过的坑 14:37 开公司这些年，遇到的奇闻轶事 18:44 内地人赴疆创业，亲友支持吗 22:03 那个戴着哪吒项圈的姑娘，长大了 29:00 事业之外，内地人在新疆的生活如何 37:23 家中独女与父母义无反顾的爱 43:25 新疆创业的最大优势是什么 47:05 创业撑不下去时，怎么熬 52:38 本期节目听友福利——新疆租车找王总，有道租车打八折 【联系我们】 微信：gongyao_ava 微博：baby_cleo

本期我们聊聊婚姻这件“大事儿”。 00:14 小瑶奇葩的婚姻形态 04:54 朋友A故事，急性子忍不了慢性子 15:01 朋友B故事，妻子重病后陪她治愈就想离婚 16:26 恋爱走到婚姻看什么？ 18:45 朋友C故事，独立女士骨子里却是重男轻女 28:06 大风和小瑶一致认为，关系能不能存续，结婚证不重要 30:50 各嗨各的婚姻是怎样的？ 36:09 朋友D故事，上进女士遇上躺平丈夫 39:29 男主外女主内的传统婚姻，稳固的基石是？