


Happy double eggggggcheers
E17|再见爱人:如何好好说再见【E17】 这一期,ZOE和乐乐久违的喝到“上头”, 带着我俩的“破锣嗓子”, 跟我们过往岁月中,没有机会好好告别的对象隔空喊话。 在我们逐字稿脚本以外的故事中,哽咽。 这期shownotes乐乐想放一封“感谢信”: 在节目录制12个小时之后,我开始心理咨询的日常工作,奇妙的共时性是来访者们带来的议题也聚焦在:告别、离别、分别。 突然我听到一个词:归位。 当ZOE说希望这期节目给与我一个出口去表达,作为一个分手仪式感,我有些诧异又感受到深深的温暖和被关心。 我充满疑问: 我感觉挺好的,我需要告别吗? 是这件事ZOE联想到了什么吗? 为什么我们需要告别? 什么是好好告别? 告别本身,或许是一场“归位”。 是将绚烂却虚幻的故事,妥帖安放回记忆的角落; 是让生活的节奏、日程的排布与未来的蓝图,重归合适的轨道; 是把关系里翻涌过的困惑、不满、欣赏、失望、遗憾与温暖,梳理归置; 是让自我与内在的联结,回归本真的模样; 更是将对生活那份未改的热爱和期待,重新纳回心底。 这份归位的路上,我很安宁,因为内在的充盈, 我在关系中期待的真诚、大方又智慧的另一半,自己也早已活出来。 而ZOE记忆中的鲜明又热烈的过往,也就是她的生命底色; 我也很幸运,挚友相伴, 有人伴我出游,用镜头定格我的光彩,说我做什么都会支持我; 有人每日视频连线,用声音传递长久的陪伴; ZOE知晓我需要一场深度的畅谈,需要共情与理解的柔软。 她们给予无限的陪伴与看见,穿透我层层防御与自我保护的铠甲,用拥抱与爱意将我温暖相拥。 细数过往,告别似乎总与这个季节牵绊。自2019年起,重要亲人的离去、工作的更迭、几段关系的落幕,都发生在此时。 或许是我无意识中创造了这样的季节循环,又或许,我早已明白,在自己最钟爱的秋日里直面离别,更有力量拾掇心情,重新出发。 最后想说,关于告别,其实无需刻意为之。当你的心真正归位,一切便会豁然开朗。 臣服宇宙的奇妙,缘分说来就来,张开手,享受就好,心安,爱满。 【节目内核】 这里是乐乐与祖伊的「微醺夜话」—— 不是精心策划的访谈现场,而是酒精催化的真实絮语, 不提供标准答案的人生指南,只分享自我觉察的闪耀时刻。 那些关于“我是谁”的叩问,那些对生活本质的笨拙试探, 都藏在历经八年友谊沉淀所晕开的记忆星河,在那两颗闪耀着芒光的星核中。 【我们是谁】 祖伊: 心理行业从业者,在生活中体验生活,忙碌的牛马,快乐的吗喽。 乐乐: 心理咨询师训练,痕迹主要在嘴的健身爱好者,BODYDRUNK展示者。 联系我们: vxtaking@sina.com 【本期音乐】 连续剧—容祖儿(《on call 36小时》) 越难越爱—吴若希(《使徒行者》)
E16|辽远与深情的新疆(1)——跟团游北疆VS自由行南疆【E16】 在广袤无垠的新疆,故事总在不经意间生长。 祖依在喀什突发急性肠胃炎,一位新疆大叔用质朴的温暖悉心照料, 如风吹过绿洲,无声却沁人心脾; 而乐乐在阿勒泰无边的堵车长龙中,踌躇地改写着遗书 ——自然之浩大,常让人重新审视生命的轻重。 这片土地,以辽远与深情并存的方式,让我们一次次驻足、回望。 乐乐国庆北疆旅程的最后一天清晨,在酒店用早餐时,一位同行的团友拿着手机走近,屏幕上正是小宇宙播客的界面。她轻声问:“你的节目,是哪一个?” 乐乐眼里闪动着光:“《微醺心理话》,快关注。” 对方点击关注,微笑点头:“一定要常更新啊。” “一定。” 【节目内核】 这里是乐乐与祖伊的「微醺夜话」—— 不是精心策划的访谈现场,而是酒精催化的真实絮语, 不提供标准答案的人生指南,只分享自我觉察的闪耀时刻。 那些关于“我是谁”的叩问,那些对生活本质的笨拙试探, 都藏在历经八年友谊沉淀所晕开的记忆星河,在那两颗闪耀着芒光的星核中。 【我们是谁】 祖伊: 心理行业从业者,在生活中体验生活,忙碌的牛马,快乐的吗喽。 乐乐: 心理咨询师训练,痕迹主要在嘴的健身爱好者,BODYDRUNK展示者。 联系我们: vxtaking@sina.com 【本期音乐】 小鸠 (After Life After Death)——浅水ShallowEnd Always in my dreams——及时撤退Jane’s Fallback
E15|别作!起来喝!!——三人的友谊究竟是怎样的?【E15】 终于!邀请来了这位重磅嘉宾——向小慧!!! 这期播客又是熟悉的临时起意, 在“前有陶喆,后有爵士”的“湖中”慢聊畅谈, 今天乐乐借由背景音太混乱“一刀未减”,但私心是每个沉默和干杯的酒杯碰撞, 都包含在我们充满喜悦与爱意的心跳中。 【节目内核】 这里是乐乐与祖伊的「微醺夜话」—— 不是精心策划的访谈现场,而是酒精催化的真实絮语, 不提供标准答案的人生指南,只分享自我觉察的闪耀时刻。 那些关于“我是谁”的叩问,那些对生活本质的笨拙试探, 都藏在历经八年友谊沉淀所晕开的记忆星河,在那两颗闪耀着芒光的星核中。 【我们是谁】 祖伊: 心理行业从业者,在生活中体验生活,忙碌的牛马,快乐的吗喽。 乐乐: 心理咨询师训练,痕迹主要在嘴的健身爱好者,BODYDRUNK展示者。 本期嘉宾: 向小慧: 又怂又勇的心灵探险者。 联系我们: vxtaking@sina.com 【本期音乐】 旅立ちの日 (启程之日)—DEPAPEPE More~Fly Me To The Moon~Moon River—森田叶月&森川七月
E14|夜深,该喝“鸡汤”了~【E14】 这个选题来自于乐乐某天晚上睡不着觉,翻看自媒体平台的突发奇想, 深夜推送的内容和白天推送的内容大相径庭, 听着变调的BGM和好似“中二”的文案, 在夜里,承托出乐乐心中的“破碎文学”, 祖伊的短视频里充满大女主的涅槃和人生豁达, 正巧也很符合祖伊最近的畅快自在, 那让我们两个的短视频平台碰撞一下,看看大数据有多懂我们? 【节目内核】 这里是乐乐与祖伊的「微醺夜话」—— 不是精心策划的访谈现场,而是酒精催化的真实絮语, 不提供标准答案的人生指南,只分享自我觉察的闪耀时刻。 那些关于“我是谁”的叩问,那些对生活本质的笨拙试探, 都藏在历经八年友谊沉淀所晕开的记忆星河,在那两颗闪耀着芒光的星核中。 【我们是谁】 祖伊: 心理行业从业者,在生活中体验生活,忙碌的牛马,快乐的吗喽。 乐乐: 心理咨询师|训练痕迹主要在嘴的健身爱好者|BODYDRUNK展示者 联系我们: vxtaking@sina.com 【本期音乐】 彩色相片-蔡依林 冷井情深-苏打绿
E13|姐妹们!快来看呀!!是霸总!!!【E13】 在快消费的时代,乐乐和祖伊对网文和短剧都有过“没有意义”、“低级趣味”的偏见, 但在这个夏天,我们因缘巧合入坑短剧和网文, 把自己的幻想投注在“霸总”和“重生”, 我们发现,在这样单纯的快乐中, 可以了解自己、可以“修复”大脑,可以增强创作力和好奇心...... 所以,我们俩撇开羞耻大声喊道: “姐妹们,快来看呀!!是霸总!!!” 【节目内核】 这里是乐乐与祖伊的「微醺夜话」—— 不是精心策划的访谈现场,而是酒精催化的真实絮语, 不提供标准答案的人生指南,只分享自我觉察的闪耀时刻。 那些关于“我是谁”的叩问,那些对生活本质的笨拙试探, 都藏在历经八年友谊沉淀所晕开的记忆星河,在那两颗闪耀着芒光的星核中。 【我们是谁】 祖伊: 心理行业从业者,在生活中体验生活,忙碌的牛马,快乐的吗喽。 乐乐: 心理咨询师|训练痕迹主要在嘴的健身爱好者|BODYDRUNK展示者 联系我们: vxtaking@sina.com 【本期音乐】 还是会(《我可能不会爱你》)-韦礼安 你(新版)-林依晨
E12|为自己欢呼!我们的30岁与40岁!【E12】 我不知道如何介绍这期节目, 剪辑过程,感动又欢笑, 我把文字敲打出来,删除了一行又一行。 这一期关于20岁、30岁、40岁的女性, 关于幸运与幸福的人生体验 怎么生命可以如此的多彩又丰富, 为何如此荣幸可以遇见相互懂得又得以见证的朋友, 乐乐与祖伊的又一表白时刻。 愿我们都流畅~ 【节目内核】 这里是乐乐与祖伊的「微醺夜话」—— 不是精心策划的访谈现场,而是酒精催化的真实絮语, 不提供标准答案的人生指南,只分享自我觉察的闪耀时刻。 那些关于“我是谁”的叩问,那些对生活本质的笨拙试探, 都藏在历经八年友谊沉淀所晕开的记忆星河,在那两颗闪耀着芒光的星核中。 【我们是谁】 祖伊: 心理行业从业者,在生活中体验生活,忙碌的牛马,快乐的吗喽。 乐乐: 心理咨询师|训练痕迹主要在嘴的健身爱好者|BODYDRUNK展示者 联系我们: vxtaking@sina.com 【本期音乐】 きっとまたいつか(album version) (午后柠檬树下的阳光)-DEPAPEPE 我好喜欢我自己-喻冉
E11|给你50万,把手机给我解开!【E11】 乐乐和祖伊近期都在经历人生无常和痛苦, 我们吃了巴基斯坦菜,去了个小酒馆, 我们打开录音, 自然地聊起MBTI、健身、短剧...... 祖伊最近热衷霸道总裁短剧, 乐乐爱上了末日文。 我们把这一期当作彩蛋, 呈现我们每一次无拘无束、真实流动的点滴。 【节目内核】 这里是乐乐与祖伊的「微醺夜话」—— 不是精心策划的访谈现场,而是酒精催化的真实絮语, 不提供标准答案的人生指南,只分享自我觉察的闪耀时刻。 那些关于“我是谁”的叩问,那些对生活本质的笨拙试探, 都藏在历经八年友谊沉淀所晕开的记忆星河,在那两颗闪耀着芒光的星核中。 【我们是谁】 祖伊: 心理行业从业者,在生活中体验生活,忙碌的牛马,快乐的吗喽。 乐乐: 心理咨询师|训练痕迹主要在嘴的健身爱好者|BODYDRUNK展示者 联系我们: vxtaking@sina.com 【本期音乐】 同手同脚(轻音乐版)-温岚 Easily-Bruno Major 【彩蛋】
E10|去做,就行了【E10】 第10期我们选择做一集特期: 乐乐和祖伊一起回顾前9期节目的制作过程和心路历程, 录着录着突然量起体温, 聊着聊着突然反思思想高度拔得太高。 每一次录制都充满未知和欢笑, 每一次剪辑都充满反思和期许, 但我们太享受这些时刻, 准许, 接纳, 自然, 流动。 去做,就行了。 【节目内核】 这里是乐乐与祖伊的「微醺夜话」—— 不是精心策划的访谈现场,而是酒精催化的真实絮语, 不提供标准答案的人生指南,只分享自我觉察的闪耀时刻。 那些关于“我是谁”的叩问,那些对生活本质的笨拙试探, 都藏在历经八年友谊沉淀所晕开的记忆星河,在那两颗闪耀着芒光的星核中。 【我们是谁】 祖伊: 心理行业从业者,在生活中体验生活,忙碌的牛马,快乐的吗喽。 乐乐: 心理咨询师|训练痕迹主要在嘴的健身爱好者|BODYDRUNK展示者 联系我们: vxtaking@sina.com 【本期音乐】 Canon (Over a Basso Ostinato)-Peerless 2x2 Awaken the Dawn-Stanton Lanier
E09|我可以躺平吗?【E09】 “躺平”这个词,到底要如何定义它? 乐乐和祖伊绞尽脑汁, 也很难有一个一致的、确定的描述。 我们发现“躺平”里, 有自由, 有接纳, 有恐惧, 有沟通, ...... 那么, 我真的可以躺平吗? 我可以吗? 【节目内核】 这里是乐乐与祖伊的「微醺夜话」—— 不是精心策划的访谈现场,而是酒精催化的真实絮语, 不提供标准答案的人生指南,只分享自我觉察的闪耀时刻。 那些关于“我是谁”的叩问,那些对生活本质的笨拙试探, 都藏在历经八年友谊沉淀所晕开的记忆星河,在那两颗闪耀着芒光的星核中。 【我们是谁】 祖伊: 心理行业从业者,在生活中体验生活,忙碌的牛马,快乐的吗喽。 乐乐: 心理咨询师|训练痕迹主要在嘴的健身爱好者|BODYDRUNK展示者 联系我们: vxtaking@sina.com 【本期音乐】 Johnny & Mary-Bryan Ferry/Todd Terje
E08|什么是真正的勇敢?【E08】 该怎么描述和经验生命中的勇敢呢? 不同时刻,不同时期,不同境遇的我们, 又如何在各自不同的勇敢之路上陪伴同行呢? 祖伊在独自自驾阿那亚的旅行中穿越了时空隧道, 乐乐带着无数的彷徨喊出“大胆try一try”, 你, 呢? 【节目内核】 这里是乐乐与祖伊的「微醺夜话」—— 不是精心策划的访谈现场,而是酒精催化的真实絮语, 不提供标准答案的人生指南,只分享自我觉察的闪耀时刻。 那些关于“我是谁”的叩问,那些对生活本质的笨拙试探, 都藏在历经八年友谊沉淀所晕开的记忆星河,在那两颗闪耀着芒光的星核中。 【我们是谁】 祖伊: 心理行业从业者,在生活中体验生活,忙碌的牛马,快乐的吗喽。 乐乐: 心理咨询师|训练痕迹主要在嘴的健身爱好者|BODYDRUNK展示者 联系我们: vxtaking@sina.com 【本期音乐】 七友—甘仕良 勇敢—五月天
E07|心理咨询师独特的职业倦怠【E07】 当海鸟飞跃大洋时,总会有飞累的时候, 因此它们会口衔树枝以留有驻足休息之地, 心理咨询师们也会阶段性遇到属于自己的职业倦怠, 那么Ta们会衔着什么来跨越人生苦海呢? 许多来访者向我们提出这样的疑问: 当面对情绪压抑的来访者们时, 你们是如何去接收并消化这些如此多的负面能量? 而你们自己工作与生活的糟心部分, 又是通过什么样的心路历程来完成自我平衡的呢? 其实心理行业从业者, Ta们既需要渡人过河,也需要自助过坎, 这一期乐乐和祖伊会回顾各自若干年所走过的时光, 其中既有专业上自我成长的部分, 也有生活中娱乐休闲的时刻, 来带领大家尝试走近心理咨询师的世界。 【节目内核】 这里是乐乐与祖伊的「微醺夜话」—— 不是精心策划的访谈现场,而是酒精催化的真实絮语, 不提供标准答案的人生指南,只分享自我觉察的闪耀时刻。 那些关于“我是谁”的叩问,那些对生活本质的笨拙试探, 都藏在历经八年友谊沉淀所晕开的记忆星河,在那两颗闪耀着芒光的星核中。 【我们是谁】 祖伊: 心理行业从业者,在生活中体验生活,忙碌的牛马,快乐的吗喽。 乐乐: 心理咨询师|训练痕迹主要在嘴的健身爱好者|BODYDRUNK展示者 联系我们: vxtaking@sina.com 【本期音乐】 日落潮汐—刘捷 I Love You—Stewart Mac
E06|生命的意义究竟是什么?【E06】 小小的我们、小小的播客频道打算撑起这么一期深刻、抽象又略显沉重的主题。 乐乐带着她的提纲前来,一度准备有条不紊地分享见解, 谁知上头后完全看不懂自己写的鬼字... 祖伊大学的时候,许多同学特意到她宿舍去看“活的北京考生”长什么样子, 经历高中Easy(相对)模式的她,也从仅一个化学方程式就足以铺满黑板的地狱挑战中侥幸通关。 录前、录中、录后,我们依然没有对生命的意义得出一个统一答案, 但幸好我们没有标准答案。 这样,就可以, Just Breathe. 【节目内核】 这里是乐乐与祖伊的「微醺夜话」—— 不是精心策划的访谈现场,而是酒精催化的真实絮语, 不提供标准答案的人生指南,只分享自我觉察的闪耀时刻。 那些关于“我是谁”的叩问,那些对生活本质的笨拙试探, 都藏在历经八年友谊沉淀所晕开的记忆星河,在那两颗闪耀着芒光的星核中。 【我们是谁】 祖伊: 心理行业从业者,在生活中体验生活,忙碌的牛马,快乐的吗喽。 乐乐: 心理咨询师|训练痕迹主要在嘴的健身爱好者|BODYDRUNK展示者 联系我们: vxtaking@sina.com 【本期音乐】 Amman-Emmit Fenn Wings-Birdy 【彩蛋】
E05|心理咨询师也需要做心理咨询吗?【E05】 开启这次的对谈主题, 是祖伊和乐乐偶然的一个灵感碰撞。 作为都进行过5年以上心理咨询的来访者, 也作为从事心理咨询行业的咨询师, 我们在这些年和自己咨询师的咨询中, 也总是跌宕起伏。 至今也有许多困惑、迷茫。 但好在,这也就和真实的生活,那么一样。 剪辑这期节目的时候,比起录制有了更多逻辑和思路, 我们在想, 也许会再多做几期类似的主题,更清晰分享和讨论: 心理咨询中的开始和结束、人的自恋、咨询伦理、咨询是如何起效的、人是如何改变的...... 欢迎大家留言感兴趣的话题,被选中选题的朋友们,我们会送上初始粉丝福利冰箱贴以及其他随机惊喜~ 【节目内核】 这里是乐乐与祖伊的「微醺夜话」—— 不是精心策划的访谈现场,而是酒精催化的真实絮语, 不提供标准答案的人生指南,只分享自我觉察的闪耀时刻。 那些关于“我是谁”的叩问,那些对生活本质的笨拙试探, 都藏在历经八年友谊沉淀所晕开的记忆星河,在那两颗闪耀着芒光的星核中。 【我们是谁】 祖伊: 心理行业从业者,在生活中体验生活,忙碌的牛马,快乐的吗喽。 乐乐: 心理咨询师|训练痕迹主要在嘴的健身爱好者|BODYDRUNK展示者 联系我们: vxtaking@sina.com 【本期音乐】 《Everywhere,Everything》——Noah Kahan/Gracie Abrams 《Alps》——Novo Amor/Ed Tullett
E04|用旅行检验成长,以成长续敞心扉。【E04】 祖伊在接下来的旅行计划中, 放手交给朋友安排行程,听说她还脱下了“盔甲”; 乐乐又双叒去阿那亚了,还撸到了“大黑狼”, 成功给祖伊安利了一场与场域融为一体、突破舞台限制的剧场体验。 旅行这个话题,我们怎么都谈不够, 或许是因为旅行中总会遇到各式各样新奇的体验, 亦或许是因为每次的旅行就像繁忙生活的一个顿号,既让自己停下来好好休息, 也停下来,好好端详自己。 【节目内核】 这里是乐乐与祖伊的「微醺夜话」—— 不是精心策划的访谈现场,而是酒精催化的真实絮语, 不提供标准答案的人生指南,只分享自我觉察的闪耀时刻。 那些关于“我是谁”的叩问,那些对生活本质的笨拙试探, 都藏在历经八年友谊沉淀所晕开的记忆星河,在那两颗闪耀着芒光的星核中。 【关于我们】 祖伊: 心理行业从业者,在生活中体验生活,忙碌的牛马,快乐的吗喽。 乐乐: 心理咨询师|训练痕迹主要在嘴的健身爱好者|BODYDRUNK展示者 联系我们: vxtaking@sina.com 【本期音乐】 Detour Ahead——Stan Getz Say You Love Me(Piano Ver.)——V.A. 【特别鸣谢】 感谢帮助审校文字和赞助酒的茗老师。 为我们的初始粉丝团点赞! 如果你也喜欢我们的节目,欢迎留言和转发互动 : )