【主播Ray小姐】 正念生活教练，非虚构写作者，背包穷游14年，日书1000+字，将文字作为探索自我的工具。 【时间轴】 06:05 重新思考沙发客和我的关系是什么 12:45 从沙发客转变为沙发主，现在我也在杭州接沙 19:43 乌龙的云上接沙初体验 -欢迎与我连接- 公众号同步更新我与沙发主播客背后故事 欢迎关注&分享公众号[Ray小姐日记] 也欢迎来我家当沙发客

今年年初我在沙主吾柳家录制了第一条沙发客主题播客，作为主播，我比嘉宾还紧张。回听脚趾抠地，音频拖了半年才拿出来剪，此条播客让大家见证新手主播Ray的从0到1成长之路。沙主目前在长沙、杭州双城居住，春节他回老家长沙过年，春节出游的我便住进了他无人居住的杭州的家。我在微信上完成申请、入住，感受到沙主的周到接待，在离开的最后一天，和沙主录了这期播客。也是在这一期播客中得到沙主吾柳的建议：“不用大纲录制会更自然。”他的建议被我用在之后的播客录制中。这期播客是我的播客起点。 【本期对话者】 嘉宾|吾柳，杭州沙发主，人力资源总监 主播|Ray小姐，非虚构写作者，背包穷游14年，城市租房11年，正在探索人际中非金钱价值流动相关议题 【时间轴】 08:08“厨师是享受不到美食的味道的。”人力资源工作者也需要工作以外的人际交流 18:57 沙发主与沙发客之间的双向筛选 21:40 沙发客居住过程中线上互动与线下互动的差别体验 -欢迎与我连接- 公众号同步更新我与沙发主播客背后故事 欢迎关注&分享公众号[Ray小姐日记]

时隔一年半，我回到了沙发客计划的初始原点——沙发主福州小明家。一年半前，我是他的第一位沙发客，在这之后，他遇见了十多位沙发客。他的家是一个临时居所，但他为它做了装修，在此安定下来好好生活。 又来小明家，他的家依旧那么空、那么整洁，给人安定感。习佛多年的沙主小明，他认为人们只有房子的暂时使用权而没有所有权，所以他愿意将房子的使用权分享给更多人。 这次沙发客之旅还遇见了另一位沙发客（沙子）丢丢，是我第一次在沙发主家遇到了另一位沙发客。期间，我、沙主小明和沙子丢丢3人共同录制了这一期播客，我们聊了开放空间的分享观念、沙发客旅程中的奇葩故事、在老挝餐馆的沙发客经历以及徒步搭车的经验技巧。这是一期穷游经验丰富的背包客们的故事汇，它会给你带来诸多差异化背包旅行体验。 【本期对话者】 嘉宾|小明，福州沙发主，修行人，建筑从业者 嘉宾|丢丢，95后沙发客，徒搭达人 主播|Ray小姐，非虚构写作者，背包穷游14年，城市租房11年，正在探索人际中非金钱价值流动相关议题 【时间轴】 10:06租来的房子也能传递给人安定感 13:08 不期待从沙发客那里获得能量回流 16:30 所有的东西你只是暂时有使用权，但你不曾真正拥有它 26:20 徒步搭车可以看出一个地区的亲和度 33:19 徒步搭车经验技巧分享 42:37 接到陌生沙发客的电话，他不敢一个人住沙发，然后他约上我 46:54一行人在老挝请求餐馆老板，能否在店里过夜 49:45青旅和沙发客的居住体验有何不同？ -节目中提及的作品与地点- ·《悉达多》 · 甘露别院 -欢迎与我连接- 公众号同步更新我与沙发主播客背后故事 欢迎关注&分享公众号[Ray小姐日记]

因为要参加异地环保活动微信结缘良渚沙发主辣椒，却在环保活动结束两天后，在另一个活动上，我与辣椒意外面基，隔天后开始了此次沙发客之行。 沙主辣椒高中毕业后便开始了沙发客旅行，住过青年驿站般多人沙发，也和沙发主拼过房间，还在海边搭帐篷接待过沙发客，沙发客体验非常丰富。本期播客，辣椒分享了她的诸多差异化沙发客体验和异常勇敢的旅行故事，她带着直觉与对人的普遍信任，在拉萨的旅行路上，搭上陌生大叔的车，穿越可可西里无人区，她说那段旅途异常美好！ 现在，她定居良渚，有了自己的小孩，她不再背包穷游，她在良渚村民客厅里找到了当年沙发客的感觉。 图：沙主辣椒特调鸡尾酒 【本期对话者】 嘉宾|辣椒，良渚沙发主，自媒体工作者，爱结交朋友的e人，新晋宝妈 主播|Ray小姐，非虚构写作者，背包穷游14年，城市租房11年，正在探索人际中非金钱价值流动相关议题 【时间轴】 02:03 高中毕业后，开始了第一次沙发客旅行 05:45 你介意和沙发主拼床吗？ 06:43 一个大单间住了将近十个沙发客 14:47 接待沙发客，不用向外社交，在家等人来就好 16:19 沙发客和良渚的客厅文化的思路有点像 24:38 沙发客需要付出非金钱代价住免费沙发 28:36 不管到了什么年龄，能一直以穷游方式去探索世界的人很难得 31:06 在拉萨搭上陌生大叔的车，穿越可可西里 43:50 国际幼儿园外国同事家的客厅 49:43 一个人出国旅行，语言不通制造了绝佳的独处空间 -节目中提及的作品与活动- ·《旅行创意学》，李欣频 ·良渚环保活动 | 生生之约 ·良渚客厅活动| 喜事屋 -欢迎与我连接- 公众号同步更新我与沙发主播客背后故事 欢迎关注&分享公众号[Ray小姐日记]

主播Ray小姐，作为沙发客，在沙发主贝贝家一共住了7天，本期播客是在居住的第四天录制的。贝贝在良渚一年半，和本地居民几乎不社交，却意外连接上我这名外地来的沙发客，打破了她0社交的生活。 两个完全的陌生人，共居一个屋檐，一起爬山、做饭、看展、聊天，用几天时间变成了要好的朋友。沙主贝贝在我住近她家6天后，加进了我推荐给她的本地交友群，她的自我介绍里提到了我对她的影响。她从一个几乎不社交、认为自己不需要社交的人，到开始勇敢向外界伸出试探的手。 我们在这期播客里分享了沙发客旅行方式带来的能量流动，不同国家青年旅舍差异，云南、泰国、欧洲旅行经历。看完国外生活，再看回国内生活，我们有了新的发现，以及一些被旅行带出的新视角。这一期播客可能会唤起你沙发客旅行的记忆，给你一些人与人之间开放信任的启发。 RAY小姐和沙主贝贝共进晚餐 【本期对话者】 嘉宾|贝贝，良渚沙发主，德语专业，独居I人，艺术爱好者，Gap中 主播|Ray小姐，非虚构写作者，背包穷游14年，城市租房11年，正在探索人际中非金钱价值流动相关议题 【时间轴】 02:54 接待沙发客会有新的能量流动 07:47 希望沙发客来了，不要只是住，希望和我有些交流 11:20 在国外住沙发需要有更大的包容心 13:31 沙发客在我印象里，很久以前盛行过 18:35 国际青旅YHA、国内青旅、泰国青旅之间的差异 20:30 对于青年旅舍来说，公共空间是很重要的地方 25:41 云南、建水的生活，非常安逸 30:45 德国、意大利、瑞士，15天欧洲自由行 37:46 乱糟糟也挡不住意大利的魅力 39:03 感觉欧洲的餐厅服务员是非常Happy，他们会把快乐情绪传递给你 42:12 在国内很少看到残疾人，因为他们出行就是不便的 48:50 学习简单的问候语，表明你愿意用当地人的方式和他们交流 49:50 泰国酒店标准化管理之外的人味 -节目中提及的作品与活动- ·《Lonely Planet 云南》，全球背包客的旅行攻略书，2013年出版 ·《我，睡了，81个人的沙发》，连美恩著，2010年出版 ·环保活动|《线下聚会｜良渚对话，生生之约》 ·活动主办方|生生星球LivingEarth（公众号同名） -欢迎与我连接- 公众号同步更新我与沙发主播客背后故事 欢迎关注&分享公众号[Ray小姐日记]