五年前的今天，为了给障行三代目及以后的后人留下些东西，我开始了录制这个播客，记录在障行的经历经验。 五年下来，我从障行卸任退休，从杭电毕业，从视障扩展到更多残障类型，无障碍断断续续在做，很幸运没停下来。希望能苟到，下一个五年。 这次用定时发布，踩点一下障行无阻的幸运数字1113。

去年11月底杭州天目里美术馆办了“艺起亮·无障碍融合艺术节”，离家里很近而且那周没加班（泪目）就两天都泡在了天目里。艺术节有很多活动形式，我按照我参与的观影、分享会、公开课、摊位来介绍。 封面：拍自地铁站到天目里美术馆的地下走廊

童话深深植根于文化之中，在社会环境中兴起并持续受到社会的塑造。 这本书是为了凑单，在上海人民出版社的网店偶然发现的。作为一个“反迪士尼”的叛逆人士，我大概猜到书里会讲什么，但还是凑单买下来看看吧。出乎意料的是，作者阿曼达是残障人士，患有轻度脑瘫导致右腿行动一拐一拐，上学时被校园霸凌多年，她的遭遇让我想起身边的视障朋友，还有我小学那几位被霸凌6年的“异常”女生，欸还是希望这个世界好人多一点。 对我来说有个彩蛋，书里第六章出现了我的童年启蒙动画《怪物史莱克》。我要帮作者修正一下，史莱克是梦工厂制作的啦，不是迪士尼。

第七个国际盲人节，来到六年整。 前排提醒：为避免不必要的误解，我需要提前解释一下，我不是视障者，我是明眼人。我刚开始在朋友圈发盲人节是为了提醒身边人多留意视障者，后来自己也投身无障碍了，逐渐演变成我的无障碍年度记录。如果需要视障调研对象，我可以帮联系我的视障朋友，但我本人不在调研对象范畴…… ​这个周期要从去年双十一的科普直播开始，当时感悟到自己的“循环”圆圈。后面人接触越多愈发感觉这圈子真小，原来人都能画圈连起来，原来你们认识…… ​今年没怎么去线下，没怎么更新github的无障碍纸库，主要在重启21年录的播客，画了新封面，把spotify、小宇宙、豆瓣播客也打通了。今年本来想续着之前的更新，到今年盲人节开到第50集，果然完成不了……好在录到一些有意义的播客，比如总结了这六年。

今年是扩展了解残障类型的一年，这次解锁第一本精神障碍的书籍。关于精神障碍，我在大学有几个得了抑郁症、双相的同学，自闭症我还没接触过，只是听过有些公益活动用“星星的孩子”来指代自闭症患儿。这本书从自闭症的第一个发现病例唐纳德开始，讲述了自闭症的发现和治疗发展，顺带介绍了症状相似的阿斯伯格综合征，揭开了发现者阿斯伯格的形象怎么被神化又倒塌。 最后我很喜欢作者对残障人士的同理心和尊重，他们在文末特意说明了，使用“白痴”“低能”等现在被娱乐化用来骂人的词汇是只在相关的历史语境中使用，不是想冒犯到别人。

这是一本肢体障碍人士的自传，出于作者的人类学家职业，带了些民族志研究的意味。书分为“开始”、“身体、自我和社会”和“活着”三大部分，一步步讲述了作者如何变成残障人士、得到新身份后的种种改变和抗争，穿插介绍了美国残障者运动。 书不厚，只有200多页，但我读了很长时间。作者刨析的健全人士面对残障人士的心理，我刚开始做障行时线下调研的谨慎和这很像。我观察多年发现过一个奇怪又悲伤的规律，来自80年代美国的作者穿越时空给了我合理的解释。他也认真思考了遍死亡，第三章的文字直击我心。

这本书是我去浙图看《抱残守缺》的时候借的，听名字就知道是讲无障碍相关的信息技术。该书属于《国家无障碍战略研究与应用丛书(第一辑)》，我国第一套成体系研究无障碍战略发展与应用的丛书，五年前就开始出版。但这套书的读者or从事信息无障碍的人太少啦，豆瓣词条一片空白，都是后来我建的。 本书旨在完整、系统地介绍我国信息无障碍领域技术研究与应用的成果。以实际问题与社会需求为背景，以信息技术为手段，重点介绍无障碍媒体转换与交互技术的研究成果。针对信息无障碍领域存在的信息交互障碍问题，发掘多媒体、大数据、人工智能等相关领域技术发展对信息无障碍领域的潜在价值与意义，并提出了合理的解决思路与方案，把理论与技术相对完整地结合起来，必将有效推动我国信息无障碍领域的建设与发展。 可能是因为我的观念是2023版，书是2018版，五年之差存在分歧。书的第四、五章讲面向视障、听障的信息无障碍实践，我草草看一遍就过了。我觉得软件层面上，实现信息无障碍最好的做法应该是把已有软件做成健全人和残障人士都能使用，优化底层逻辑和细节，更偏向“通用设计”；而不是另造一个部分功能优化、但界面粗糙到只有文字的“盲人版”。

又一年国际动漫节，见了六人定律解锁的新朋友、参加过障行活动的老朋友。在漫展里带着视障朋友转悠，见识到了AI很好的用法：当盲人的眼睛。

今天是五月的第三个星期日，全国助残日。我投身无障碍快六年了，助残对我来说不是一个可以堆砌数据夸夸其谈的资历/成就，是一个担子，压垮过大二时的我。 作为enfj，我可以很容易发光发热，但一旦意识到一些细腻的问题，心里会有些悲凉。放弃神爱世人吧，先照顾到自己。 封面为2019.10在追光者项目时的调研笔记

世界无障碍宣传日（Global Accessibility Awareness Day, GAAD）‌在每年五月的第三个星期四，旨在呼吁全球关注残障人士的无障碍需求，推动信息、设施等领域的包容性建设。 我的平板上有个文件存了挺多年，广东残联办公室关于进一步规范新闻报道用语的通知（2022年），短小精悍点到了一些不规范的表述。今天既然是无障碍宣传日，那就读一下无障碍宣传应该遵循的规范吧。 （是广东残联发的文件，那就用粤语朗读一版吧～）

世界无障碍宣传日（Global Accessibility Awareness Day, GAAD）‌在每年五月的第三个星期四，旨在呼吁全球关注残障人士的无障碍需求，推动信息、设施等领域的包容性建设。 我的平板上有个文件存了挺多年，广东残联办公室关于进一步规范新闻报道用语的通知（2022年），短小精悍点到了一些不规范的表述。今天既然是无障碍宣传日，那就读一下无障碍宣传应该遵循的规范吧。

我在小红书其实不怎么刷无障碍的内容，人也不在福建，怎么这几天老给我推某地的盲道公益涂鸦……后来看了下新闻报道，这个行为艺术各地也有效仿了……那就谈一下这个行为的问题吧，还有在国内常见的盲道问题

去年国际盲人节那天，新经典是我豆瓣列表里唯一一个发盲人节内容的出版官号，推了它家的新书《看见看不见的世界》。虽然有打广告的嫌疑，当它有心啦，也让我知道原来日本也有普及视障的书籍。 东京工业大学教授伊藤亚纱经过与视障人士的长期相处，从空间、感觉、运动、语言和幽默五大主题，带领我们一起走进“看不见”的世界。在那里，当视觉消失，身体生长出意想不到的崭新可能。就好比这世界上有四只脚的椅子，也有三只脚的椅子，二者有着各自的平衡。这本书想去关注的，不是四只脚的椅子少了一只脚的“欠缺”，而是原本就由三只脚创造出的“完整”。

第一次当视障陪跑员啦 ​见到了四年前最后一次办障行活动见过的朋友们 ​转暖穿短袖第一天，阳光正好�‍️

本书为国内首部以访谈录形式，全面反映盲人的成长、教育、创业和生活历程,全方位展现与盲人相关的家庭、学校、社会各层面真实境况的纪实文学作品。作品采用谈话录的形式，根据采访对象分为六个篇章，涵盖了与盲人相关的六个群体：盲童、盲童家长、盲校教师、创业盲人、群团领导、爱心人士等。