

vol.6 借“唐”讽今!《长安的荔枝》暗示你我皆是牛马丨冒泡追剧会老实人被坑成“荔枝使”:岭南→长安,5000里+3天保鲜期≈不可能任务! 保命骚操作:托孤小舅子郑平安,孤身南下岭南闯关! 岭南副本难度MAX:地方官何有光(裘毕正!是你!)、赵辛民花式使绊子,钱?人?不存在的! 💬 快来评论区Battle! * 剧版 vs 影版 vs 原著党,站哪边? * 李善德是窝囊还是善良?该不该骂? * 苏老的成语你学会几个? BGM:《桂花谣》- 周深 音效来源:Pixabay、Bilibili、抖音 制作软件:Adobe Audition 2024 🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎 【本期节目将有……】 01:17 前言 01:47 01-22集剧情梳理 04:18 🎭 角色&演员暴风锐评: * 04:32 李善德 (雷佳音): “窝囊专业户”再就业!明算科大神沦落“林业局”种牡丹?不懂官场潜规则活该接锅?主播:没死全靠“善”?原著党怒问:锦娘呢?!(影版杨幂:勿cue) * 06:55 郑平安 (岳云鹏): 本播最爱!“冷面滑稽”王者! 夜店牛郎?没落贵族?支线剧情比主线还刺激!剧版原创角色,马伯庸库库改?主播盖章:这个家没小舅子得散! 狗儿:我比李善德聪明多了! * 09:25 苏谅 (吕良): 主播心尖尖上的白月光! “成语大全”拥有者,可爱小老头!卖船砸钱助李善德,原著党心碎预警:后期要闹掰?😭 * 10:42 何有光 (冯嘉怡): 裘毕正粘毛了?岭南土皇帝,海盗出身,斗鸡狂魔,表面憨憨,实则藏拙大师! * 12:04 赵辛民(公磊):科举解元为爱困岭南?智慧担当,滑不溜秋泥鳅精!表面抵制暗中协助,两头下注老油条!与何有光的“塑料”兄弟情是权谋看点! 13:02 📜 历史大局观 & 主播暴言: * 小小荔枝,照见大唐官僚臃肿、宦官干政、制度崩坏! * 惊天大反转! 历史真相:爱吃荔枝的其实是李隆基本人!杨贵妃?专业背锅侠! * 主播怒撕“红颜祸水”论! 杨贵妃、苏妲己、褒姒... 冤!掌权者干的糟心事,甩锅给女人?呸! * 李善德未来剧透:流放岭南?长源道长:福祸难料,岭南好吃好喝等着你!(长安?药丸!安史之乱预警!) 14:59 结束语 🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎 如果你也喜欢我的播客,请动动小手点击订阅、点赞,以及评论或转发给亲友吧😘 当然你如果有什么建议或者疑问,也欢迎发邮件或者添加小助手vx! 📧kate.guan@foxmail.com 🛰️XxGuan57 🍠声情并冒丨Voice Bubble
vol.5 俺不中咧!这届618大促+国补好像真的可以冲?🎯 老生常谈但超实用建议: 1. 国补有用! 老旧高耗能家电?换!但别把刚买的扫地机器人都换了!(🔌) 2. 消费券能领就领! 但别为了凑单买垃圾! 购物车躺尸多年的东西,放过它们吧!(🗑️) 3. 大件货比三家! 抖音直播间红包可能真香过京东淘宝!(🔍) 💬 互动时间: 你今年618剁手了吗?最得意的战利品是啥? 快来评论区/小红书找五七唠嗑!分享你的“真香”or“踩坑”经历!👇 BGM:回家 (萨克斯风版) - 肯尼·基 音效来源:pixabay、Bilibili 制作软件:Adobe Audition 2024 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 【本期节目将有……】 * 00:42 前言 * 01:42 规则简化=套路消失? 淘宝取消预售?然并卵!消费券玩“私人订制”,88VIP想薅750块?先花7500!算盘珠子崩脸警告! * 03:19 京东:早鸟+主题日=真便宜? Plus会员1800补贴听着香?但架不住它家东西本来就贵啊!白条分期免息是诱饵?小心一脚踏入消费贷深坑! * 05:14 抖音:野性消费大本营! 刷着美女变装,买着9块9湿厕纸?算法精准拿捏冲动消费!但价格真香吗?小红书可能更便宜! * 06:25 拼多多:价格屠夫,淡定吃瓜? “是兄弟就来砍我!” Switch2全球最低价?日本人看了都眼红!但小心“西藏退货”奇遇记!维权虽爽,甄别需谨慎! * 08:02 国补香不香?主播亲测真香! MacBook Air 立省2000!但绑定身份证、远程激活是必经之路。各省政策不同,肉身跨省解锁?想法很大胆! * 10:17 消费者图啥?不止是省钱! 要价值感!要品质!要“种草-冲动-比价-拔草”的仪式感!更要薅羊毛的快乐和朋友圈晒单的满足感!(🌱➡️🛒) * 12:28 西瓜的618购物车大揭秘: 无限回购养生茶: 看得见的原料,DIY的乐趣,养生壶的福音!玫瑰红参、六茯茶、茉莉山楂YYDS!香橙红茶?达咩! 花枝鼠主子口粮: 两只“大猪”的尿垫、主粮、尿砂、零食必须管够!拒绝低脂粮,独爱三角&鼠条! * 14:13 结束语 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 如果你也喜欢我的播客,请动动小手点击订阅、点赞,以及评论或转发给亲友吧😘 当然你如果有什么建议或者疑问,也欢迎发邮件或者添加小助手vx! 📧kate.guan@foxmail.com 🛰️XxGuan57 * 今年618购买清单 - 代用茶 - YSL水感妆前乳 - 兰蔻发光眼霜 - 花枝鼠尿垫 - 护可柔下睫毛印章【这个是真管用!!!】 - 诺特兰德左旋肉碱 - 空刻意面(免煮装) - ……
vol.4 按下快门就是赌局!数码时代为何重燃老相机之魂?本期特邀嘉宾:獭獭 (@獭趴趴) 手机摄影席卷全球,为何老相机(胶片、CCD、拍立得)的复古风潮却越刮越猛?本期,57邀请朋友圈知名“胶片达人”獭獭,一起抛开昂贵器材,深入聊聊扛着老相机出门的真实理由。我们从富士新款“半格胶片数码相机”x Half 的争议聊起,分析老相机市场溢价的现状与陷阱,并毫无保留地分享各自使用拍立得、CCD和胶片机的私房体验、踩过的坑和收获的惊喜。探讨在即时成像的时代,等待冲洗的“开盲盒”刺激、CCD独特的“追光”魔力、拍立得即刻分享的仪式感,究竟承载着怎样的记忆与情感?摄影的本质,或许就在这份对瞬间的珍视之中。 BGM:《また君と》- JAY'ED (ジェイド)、Ms.OOJA 《My Interpretation》 - MIKA 《小宇》- 蓝心羽 音效来源:pixabay、Bilibili 制作软件:Adobe Audition 2024 📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸 【本期节目将有……】 * 00:42 - 前言: 欢迎胶片爱好者獭獭!她为何沉迷“开盲盒”般的胶片摄影? * 03:44 - 老相机为何回潮?流行趋势分析🌊 选择逻辑变化:便携、质感、价格、氛围感?“老=质感=潮流”? 老相机的优势: 相对低价入门(需注意溢价)、独特自带效果/滤镜、体验大牌质感(尤其CCD)。 老相机的劣势: 严重溢价(网红CCD天价)、质量不稳/寿命短、维修困难配件稀缺、胶片/拍立得相纸耗材价格持续走高且供应不稳。 入坑警告: 二手市场水很深!行车记录仪冒充CCD?成色难辨?甄别真假是必修课,且是“烧钱”兴趣。 * 08:08 - 我们的老相机故事:Part 1 - 拍立得📷 ① 大学毕业后的聚会纪念仪式感!平遥电影节00后的“即时社交”新宠。 ② 日本淘回SQ6的快乐!聚焦家庭聚会,为长辈留存实体记忆,为朋友婚礼记录珍贵流程相册。 * 12:39 - 我们的老相机故事:Part 2 - CCD📸 ① 将军东淘机经历。为何选择冷门三星?(画质相对好、丰富滤镜、易上手、价格合适)。痛斥当前CCD市场“畸形”溢价。分享广州追飞机拍的震撼“光影魔术”照片(开/关闪对比)。 ② 妈妈的奥林巴斯U300(小屏痛点)和索尼HX9(修好时间记忆,成为主力)。 * 19:23 - 我们的老相机故事:Part 3 - 胶片相机🎞️ 爷爷柜中翻出的美能达70!新手入坑咨询獭獭选胶卷(柯达 vs 富士)。新手初体验进行中…… 21:33 初遇胶片机,我经历了什么? 起点:朋友送的“玩具胶片机”,青海拉萨之旅的珍贵记录(新手错误难免,阳光下的美好)。 进阶:大沙头淘得佳能小霹雳。Gap年东南亚独旅的胶片记录。 25:31 东南亚冲印历险记: 等不及回国!新加坡、马来西亚、泰国(曼谷/清迈)实地冲印体验。价格差异大,效果参差(色调、噪点、质感不同),竟意外契合场景氛围?(冲洗店老板审美的影响?) 29:42 印象深刻的体验 - 黑白卷:南波寺的小鸟细节、街头无人驻足的卖艺者。 * 31:44 - 尾声:摄影的本质是什么? 手机 or 老相机?不是非此即彼!它们都是情绪的载体。 仪式感的价值: 老相机的使用成本(金钱、时间、学习)让人更慎重对待每个瞬间,照片承载的记忆也更独特深刻。 📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸 如果你喜欢我的播客,请动动小手点击订阅、点赞,以及评论或转发给亲友吧😘 当然你如果有什么建议或者疑问,也欢迎发邮件或者添加小助手vx: 📧 kate.guan@foxmail.com 🛰️ XxGuan57 🍠 声情并冒丨Voice Bubble * 獭獭倾情分享的照片 * 我在朋友婚礼上拍的拍立得
vol.3 从减重到抗老:每甩掉1斤脂肪,都在延长你的「健康保质期」抗衰老的终极武器,可能就在你的餐盘里! 调整吃法比瞎节食管用一万倍! 主播掏心窝分享实操技巧,带你避开饮食雷区,吃出紧致肌肤和强韧血管! 🔥 划重点!你必须知道的抗老饮食真相: * 饥饿是脂肪在燃烧?但别作死! 🧸 饿了是信号,但极端节食=加速衰老+血管受损+营养崩盘!达咩! “饿了狂吃” & “不饿硬塞” = 双倍肥胖套餐!离大谱! * “佛系干饭人”实操指南: 🥢 (碗筷声) 晨起策略: 先喝水!再干饭!不饿?缓缓也行! 饭量控制: 八分饱是黄金线!盛饭少一点,浪费比撑坏强! 进食顺序: 菜 → 肉 → 饭!亲测稳血糖神器,告别餐后昏昏欲睡! 聚餐补救: 第二天不饿?来杯高蛋白流食!咖啡/抹茶+牛奶+蛋白粉,4分饱打底,再补点想吃的,完美!撸铁日?蛋白加量! * 蛋白质!YYDS!青春的基石! 💪 皮肤、肌肉、内脏、骨头... 统统需要它! 没有蛋白,青春免谈! 池谷院长强推:大豆! 植物界的“完全蛋白”扛把子,尤其适合消化肉肉困难的盆友。 动物蛋白效率王: 鱼🐟 > 禽🍗 > 蛋🥚 > 奶🥛!鸡蛋胆固醇背锅侠?冤案平反!高胆固醇?坏胆固醇的锅,别赖蛋黄! * 红肉警告!每周≤500克! 🚨 牛羊猪虽香,饱和脂肪酸过多=引发炎症=血管受伤!浅尝辄止! * 🐟 一天一鱼油,炎症远离我! (主播拿起鱼油瓶声) 中国人吃鸡宇宙第一! (鸡叫声) 一年50亿只!B族维生素管够! 但吃鱼...拖后腿了! 低于全球水平!山林地区:鱼?哪有鸡香! 鱼油的逆袭: DHA & EPA(尤其深海肥鱼如三文鱼)才是抗炎大佬!降坏胆固醇、修血管、防硬化,神器啊! 吃不到鱼?鱼油补剂来救场! (叮~ 鱼油入喉声) BGM:《Lemon》——米津玄师 音效来源:Audio Library 、pixabay、Bilibili 制作软件:Adobe Audition 2024、美图秀秀、DeepSeek(上面的shownotes真的笑死我>U<) 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 【本期节目将有……】 00:43 前言 03:01 我们为什么会加速衰老?👨🦳 03:11 血管的氧化和糖化 07:16 内脏脂肪和皮下脂肪的增加 09:06 肌肉力量的下降导致体态不佳 09:52 大脑和神经的老化 10:59 精神衰老危险险 11:55 有!效!吃!饭!🥣 12:08 如何正确进食? 13:53 蛋白质助你永葆青春 14:54 一天一鱼油,炎症远离我 15:58 好的生活习惯可以延缓衰老🥱 16:12 如何快速进入睡眠? 17:51 泡泡脚,身体好 18:35 皮肤是人体最大的器官! 19:24 我爱漱口,身体好好~ 20:02 年轻的肉体啊! 20:29 结束语 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 如果你喜欢我的播客,请动动小手点击订阅、点赞,以及评论或转发给亲友吧😘 当然你如果有什么建议或者疑问,也欢迎发邮件或者添加小助手vx: 📧kate.guan@foxmail.com 🛰️XxGuan57 * 资料来源: 《抗老生活》(池谷敏郎著) 《中国居民膳食指南(2022年版)》 了解“好”和“坏”胆固醇 | 鹰阁医院 大脑是如何利用酮体来为身体供能的? 腰围越大痴呆越早?《柳叶刀》子刊:内脏过量脂肪每增加0.27 kg,认知功能下降程度相当于“衰老”了0.7岁! 伴随衰老出现的身体变化 糖化终产物-WIKI 管好体重!16部门联合启动“体重管理年” 关于印发“体重管理年”活动实施方案的通知
vol.2 真·活人电视剧!看完《无尽的尽头》后我想讨论什么?丨冒泡追剧会【冒泡追剧会】将会成为每月一更的固定栏目,内容讨论包括但不限于国产/港台/日韩/英美剧集电影等,当然除了新上的剧集,我也会做一些经典剧目相关的话题! 相信未来会有越来越多的电视剧来关注现实的民生问题哒! 我最近还看了《刑警的日子》、《值得爱》、《九重紫》、《奔跑吧医生》…… (确实不少哈哈😄 BGM:《亲爱的你啊》——任素汐 音效来源:Audio Library 、pixabay 制作软件:Adobe Audition 2024、Adobe Photoshop 2025、美图秀秀 ⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️ 【本期节目将有……】 00:43 前言 01:13 “未检”三人组👩👧👦 01:19 “隐藏大大”程薇 02:03 “爱妻顾家”白恩宇 02:49 “未检大女主”林之桃 03:49 令人印象深刻的反派们🤬 03:55 “建议倍速”黄家旺 07:59 “人如其名”李道然 09:46 “四字形容”万学民 10:48 我心中的高燃名场面🔥 10:53 火场救亲姐 11:46 消防知识小科普🧯 12:55 代表科技审批你 13:34 骨龄鉴定知识小科普🖐️ 15:00 一定!要!去!看! 🔗:骨龄检测是不是“玄学”“伪科学“智商税”,一文告诉你真相 15:25 结束语 ⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️ 如果你喜欢我的播客,请动动小手点击订阅、点赞,以及评论或转发给亲友吧😘 当然你如果有什么建议或者疑问,也欢迎发邮件给我哦👉kate.guan@foxmail.com * 最近看完的一些剧和电影👀
vol.1 完蛋啦!这下要赶不上飞机了啦!你有没有尝试在机场大厅用尽全力奔跑过? 当看到值机柜台在我们面前关闭的时候, 好像突然共情了那些明明是下午一点的航班,但是却早上六点出门的父母…… ✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️ 【本期节目将有……】 01:05 就决定去过平安夜了!🎄 03:38 深圳!How old are you?🚄 06:38 阿弥陀佛,佛祖会保佑我的🙇 08:57 中场休息一下 09:17 交通费不多,大概40%💸 17:57 结束语 【记录第一次剪辑播客~】 * 选了超多音效和BGM呢 * 起初尝试过很多软件,发现还是AU最好用! 如果你喜欢我的播客,请动动小手点击订阅、点赞,以及评论或转发给亲友吧♥ ✉ kate.guan@foxmail.com