- 本期单口播客，录制于七月的某个夜晚，打了三行草稿，倒了一杯酒就开始录制，可能思路上想到哪儿讲到哪儿，一直是思维比较跳脱的形式. 这两年察觉自己不再是那么敏感内耗的人，而是找到和自己和外界相处的方式。通过不同的支点去增加人生的多面性体验，由此，让我的内心更加丰盈. 那么本期，主要想聊聊自己惊觉地发现关于敏感、支点、改变，三者带给我的思考. 发布的日期刚好是我的25岁，学会扎根于热爱的领域，也要用自己不断伸展的枝条流向远方. - 欢迎收听本期播客，你将会听到 01:03 身上的触角 转化成自我和解的力量 01:35 高敏人格的内心 02:55 早熟对一个小孩来说是好事吗？ 07:46 敏感增加我对世界的感知力 08:08 找到自己的支点去面对庸庸碌碌的生活 11:24 备忘录里的幸福 15:17 写作的真诚来源于生活 16:30 关于我喜欢的音乐人背后的故事 19:46 利她是最珍贵的美德 21:30 旅游中的际遇对我的改变 23:57 选择合适的环境 更好做自己 25:25 不管怎么生活 都能生活 - bgm：Cycle of Seasons 结尾：好想我回来啊钢琴曲 - 华晨宇的好想爱这个世界啊 留白的几秒中给到听众很强大的情绪消化时间 好想我回来啊 像是旁观自己过往之后的豁达 柔和 为了这首歌 一个非粉也买了专辑 词曲旋律都很棒 一定也让很多人这样 感同身受过。

- 本期聊天朋友：77 唐唐 吵文 5月美国动荡的时候唐唐说她独自前往的时候我还有点担心，但是后来看到她在美国分享的一切，好像是回到一个熟悉的地方，找西餐店坐下来静静地画画、看书、逛展。我俩的爱好某部分很相似，看到她的生活也总能回溯到我在云南的日子，自由安静地融入当地。 6月吵文刚从富国岛回来，去年也去了墨西哥和古巴，从她口中听到了很多国外的人文风情，现实和想象中的城市样貌的不同，以及不会语言的人如何在国外很好地旅游交流。 7月我从云南回来，邀请她们跟我一起录制这档独行女孩solotrip的经历，独自旅行这件事从去年开始到今年，一个人去了近20个城市，拥有出发和解决问题的能力，一直在路上和不同的人交流这件事，确实也让我这两年的内心更加开阔了。 - 欢迎收听本期播客，你将会听到 01:37 第一次独自旅行 冬季勇闯哈尔滨 04:22 世界是一个巨大的圆 我们会不断相遇 05:29 南北差异究竟多大：南方人搓澡需要多少勇气? 08:48 推荐独自旅行的城市——京都 10:11 一个人也能很好享受旅途的风景 12:20 在日本街头丢包！？纹丝不动在原地 16:55 推荐女生一个人旅游的城市：泉州 大理 青岛 乌布 墨西哥 21:23 国内外的差异化体现 27:54 语言交流是障碍吗？在国外如何点菜 29:08 现实的古巴颠覆了她想象中的古巴风光模样 37:07 在新疆，人与人之间能够被看见 42:35 墨西哥亡灵节：用特殊的方式告别亲人 死亡不是终点 遗忘才是 50:47 旅行出发前的准备和好物分享 U型枕 药品list：布洛芬 感冒药 肠胃药 创可贴等 飞机脚垫（长途） 胶片机 骆驼徒步鞋 - 出发，路上就有朋友， 出发，注意安全，我的朋友~

- 本期聊天朋友：77 喜洲暖暖房车营地主理人—大飞飞 和飞飞姐在喜洲暖暖相识的，印象中的她总是有孑然一身的洒脱，放下美国十年的工作来到大理创建青年社区，我一直很佩服她的勇气和果断，除了日常社区的经营，她每年总会抽出一两个月，背包到国外徒步长线。 在这期播客中我们会聊到关于喜洲暖暖房车营地打造的理念，飞飞姐长线徒步过程中所经历的故事，以及两者的共生点。 我在大理的快乐根据地，有院子，猫狗，秋千，朋友，桨板，如果你去，也会喜欢上这个地方。 - 欢迎收听本期播客，你将会听到 00:30 飞飞姐从美国回来大理创业的理由 03:03 为什么中国这么多个城市，最终选择定居在大理呢？ 08:10 从哪一刻决定要投身「青年社区」的打造 10:29 在古镇里建立一个房车营地，灵感来源于哪里？ 13:03 不同国家徒步经历的分享：800公里朝圣之旅 20:29 从徒步者到徒步领队，其中心态的转变 21:55 推荐的云南徒步路线：鸟吊山、虎跳峡、雨崩、老药山等 28:05 徒步和创业的共生哲学 32:22 从单打独斗到合作共赢，内心的变化 34:37 一个好的老板，除了领导力还要保持内心的柔软 36:02 如何在营地里开办一个西餐厅 40:47 迷茫的时候先静下心去尝试 46:23 青旅也可以是很酷的生活方式 - 🎵 BGM： Star Chant

- 本期聊天朋友：77 小路书屋老板 和小璐姐是去年春天就互相有联系方式，但一直没有交集。今年来大理旅居的第二周，偶然发现她的书店在招募义工，对书店一直有种敬畏和向往，去到每个城市驻足，累的时候去书店坐一会儿总能安静下来恢复能量，一周书店老板体验卡，是很特别的经历。 人生中难得有段时间，可以静下来地做一件事，且不抱目的，就是发自内心地想去做而已。 我是连续三年都来大理旅游，生活了一段时间，而小璐姐是连续三年生活在大理，在书店义工的第一天我们聊到这个巧合的事件，于是一拍即合录制了这期的播客，有关于三年内我在大理的生活心态转变，也有她三年在大理创业书店的故事。 为什么？我们都如此热爱大理，在这里或许能找到一些原因。 在书店打烊后，关上门，调一杯酒，和里面的朋友静悄悄地聊天，一起进入美妙的夏日夜晚吧~ - 欢迎收听本期播客，你将会听到 02:15 三年的云南之旅，我都去了哪些地方 07:51 骑行六十公里去咖啡庄园，特别的经历和勇气 08:43 雨季的大理并没有影响到我的心态 14:35 为什么每年都有机会出来玩，而且还有经济支持？ 15:27 小路书屋开始的契机 20:00 怎么样可以让独立书店更好地生存：不断试错 26:23 推荐三本我带去云南的书 27:18 新书需要被看见 29:49 小璐姐在大理生活三年的感受 35:39 小路书屋和义工们的故事 40:16 云南最吸引我的是什么 41:43 播客的创作初衷和感受 53:32 个人推荐的一些大理吃喝玩乐 *餐厅： 1.向月球飞去 2.方舟胖子菌菇火锅 *清吧： 1.茉莉 2.重复 3.山林草木 4.三十七度2 *咖啡店： 1.如是 2.唐咖 3.小浓造物 4.Azul *游玩： 1.喜洲暖暖房车营地 2.无为寺 3.寂照庵 4.富美邑

- 本期聊天朋友：胡萝卜 小霞 Carrie 77 Taco - 制作：77 - 人生是可以随时转行的吗？需要多大的勇气才能迈出这一步呢，让我们来听听不同职业场景里的女孩子们如何总从0到1成功转入一个新行业并深耕立足 - 欢迎收听本期聊天，你将会听到： 01:20 入职一年就被领导要求和同岗6年工作经验同事内部竞争？ 05:53 从自由的钢琴老师到国企新人，怎么接受这个变化 11:36 稳定的航空公司到自媒体经纪人，之间的【跨度】有多大 14:43 现在的年轻人还会执着追求于铁饭碗吗 26:13 尝试过很多不同职业，最后还是选择了回家【创业】，六年北漂经历增长了她的阅历和勇气 41:25 转行的过程中，我们都遇到了哪些黑暗时刻和高光瞬间 46:29 强者心态，人生没有白走的路 56:55 转行后一个月八百？怎么重新去适应和破圈 63:43 不朝九晚五，也能过上想要的生活了 68:05 转行后，现在的生活，是你想要的了吗？ 70:33 转行过程中相信过什么玄学？ 76:16 怎么面对转行后薪资变化带来的心态起伏调整 82:28 25岁的人生是七点半，决定好了就去做吧 这也是我们关于转行的一些小小心得感悟，毕竟生活中有太多事情需要勇气，希望我们的话，能够给迷茫中的人点亮一盏明灯，毕竟，没有一种人生是庸庸碌碌的。 - BGM： sufer girl 最好的时光