这期节目，我又请来了小姬，姬京璐。 她在纽约一家具服务精神疾病患者的 club 做 part-time。也正因为这份工作，她走近了那些平时我们在街头看见，却很少真正停下来了解的人：精神疾病患者、无家可归者、被生活和体制一步步推到边缘的人。 这一次，她讲了三个人。 三段人生，三种坠落方式，也让人看见同一个问题：当一个人被社会判定为“失控”之后，他还有没有机会，被当作一个完整的人去理解？在纽约这样一座看起来资源丰富、救助系统发达的城市里，这些机构真的能救他们吗？而他们身上偶尔闪现的天赋、敏感和艺术性的光，又究竟能不能把他们带离黑暗？ 这一期，跟着小姬，去听三个精神疾病患者在纽约的真实生活。你可能会发现，最让人不安的，不是他们的故事有多离奇，而是这些故事，离我们并没有那么远。

这期节目，其实是我和大向在 2023 年刚开始做这个节目时录的一期。我们邀请到了两位在纽约养狗的朋友：Joy 和 Teresa。 她们做过一份特别有意思的工作——帮别人代养/寄养狗狗：比如主人要出差、旅行，或者临时有事需要把狗寄住在别人家，就可以请她们来帮忙照顾。也正因为这样，她们遇到过很多性格各异的狗狗，也发生了不少有趣的故事。 节目里，我们也一起聊了“在纽约养狗”这件事：在纽约，整体上对狗确实挺友好——狗公园很多，出门遛狗的人也多，大家在路上通常也比较友善。总之，这一期就是从她们的经历出发，聊纽约的狗狗、寄养的日常，以及养狗生活里的那些细节与趣事。

凯迪：博士，演员，舞者，导演，汉服复兴者 外百老汇话剧《枫梓乡》女主角，音乐剧《芝加哥》，《我，堂吉诃德》，《伙伴们》，肢体戏剧《雷雨》，乐舞剧场《飞沙》，《幻境.H》，蒙哥马利国际电影节“评委会特别奖”、“最佳新人奖”；华盛顿华语电影节“最受观众喜爱奖" 上海音乐出版社合作译者。 凯迪第一次来到纽约时，心里只有一句话——“世界那么大，我想去看看。” 学舞蹈出身的她，为了百老汇拼过、闯过，也一度离梦想很近。却在最关键的时刻，被突如其来的疫情按下暂停键。离开纽约，一切归零。 几年后，她再次回到这座城市。这一次，她的身份是访问学者。城市没变，她却已不同。 凯迪很少谈苦，只谈选择；不讲失落，只讲继续。可正因为如此，你会更想知道——这十年，她究竟经历了什么？又是什么，让她在走过一圈之后，依然选择回到这里？ 微信视频号：活捉一只小凯迪 公众号：弋心 INS：kaidili_nyc 01:10 因为不会开车，所以就选择来纽约？ 03:19 “世界那么大我想去看看”,这句话竟然出自身边人！ 05:29 5年纽约生活有被现实打击？ 07:24 关于身份 14:42 在纽约第一个舞台？ 17:42 这么贵的纽约，你怎么生活？ 18:43 百老汇有机会吗？ 20:24 这个世界需要艺术家吗？ 26:50 弱女子竟成了舞台上的武打担当？ 30:01 老外奶奶级粉丝的向我深鞠躬 37:01 凯迪社交媒体大公开！ 39:15 再来纽约的新计划？ 40:26 中国？美国？

「此江青，非彼江青。」 她出生在北平、成长于上海，十岁考入北京舞蹈学校；十几岁在邵氏《七仙女》中一举成名，后来凭《几度夕阳红》拿下第5届金马奖最佳女主角，却又在事业高峰突然离开影坛，远走美国。 在纽约，她以“Chiang Ching Dance Company”之名，将中国身段和西方现代舞缝合成全新的语汇，之后又往返欧洲与中国，写书、编舞、执导歌剧，成为华人现代舞的先行者之一。 演员林青霞在〈我与江青出游〉一文里说，江青「一身是故事」，十六岁离开大陆、十七岁就拍了《七仙女》，当年在戏院里看她，从云雾里飞下凡间，「仿佛在天上的云层里，是我永远无法接近的」。多年后成为好友，她形容江青是一位崇尚艺术创作的电影演员、舞蹈家、作家，勤奋得像苦行僧，所有成就都是一步一脚印、流血流汗换来的。 这一次听听79岁舞蹈家的江青讲人生的意义。

熙韧是我在纽约电台的同事，在电台做一档教英语的节目《英语说说看》。平时只是录音的时候偶尔遇见，只知道她声音很好听、经历看起来也很丰富。这次终于坐下来聊了一次，才发现她其实常年在加拿大、纽约、欧洲之间飞来飞去，在不同族裔之间穿梭，也因此接触到很多在纽约生活的华人。节目里，我们从她想做“华裔桥梁”的心愿聊到各种离谱的刻板印象——比如都 2025 年了，还有所谓的“网红中国通”认真说：华人不用微波炉。想听听一个全球飞来飞去的华裔女孩，眼中的纽约华人究竟是什么样，就来听这一期。 Instagram:xirenletstalk

波波是我十多年前在北京认识的朋友。后来我离开北京，大家各忙各的，联系就慢慢淡了。去年夏天，朋友圈突然发现：他一个人背着包，在南美晃了大半年，从墨西哥、哥伦比亚一路往下走。 对我这种每天待在城市的人来说，很难想像——离亚马逊雨林那么近，一个人搭车、订住宿、在一座座完全陌生的城市匆匆停留，那种有点“野生”的旅行状态，到底是什么感觉？ 所以这期节目，我想把时间交给波波：为什么在疫情之后，他敢停下工作，给自己半年的时间丢进一个陌生大陆？南美是不是像我们想像的那样危险？在雨林和城市之间，他又看到了什么？ 如果你也曾经在深夜刷机票、幻想“说走就走”，就来听听这场南美长旅。

作为一个标准 I 人，我在纽约其实不太爱社交，朋友也不算多。《纽约，约一个！》反而成了我（我的小红书：晨涛在纽约）认识新朋友的方式。很多嘉宾都是在小红书上“约”来的——这次聊天的，就是来自台湾的手工花艺博主 Grace。她总是很乐观、很有行动力，一边经营自己的花店，一边在小红书上分享各种花艺活动，把纽约生活过得又忙又充实。她有句话让我印象特别深：“纽约不适合爱害羞的人。”看着她一点点把梦想变成现实，我真的挺羡慕的。 小红书：GRACE AESTHETICS纽约花艺工作室

在纽约这座城，我遇到过很多阶段的舞者：有人功成名就，有人正当红，也有人一到纽约就告别了舞台。而李皎走的是另一条路——她在纽约跳过几年舞，疫情后的生活转弯处，她没有离开舞台，而是换了一个舞台：从剧场，走进公立小学的课堂，把舞蹈带给一群美国小朋友。 在和她的聊天里，你会听到：舞蹈如何从“肢体呈现”变成“思维方式”；新移民老师怎样摸索和美国小学生相处的节奏；华人家长如何把根深蒂固的教育观念一路带到纽约；以及，中国小学和美国小学，到底在教着完全不一样的什么。虽然成为公立学校老师的时间还不算长，但李皎已经有了许多细腻而真切的感慨。 如果你也好奇，疫情之后的人生轨迹如何被悄悄改写，一位舞者又怎样在不同的“舞台”之间找到新的平衡，就来听听李皎的故事。

太极也可以很潮？世界太极拳冠军杨德战为出席活动来到纽约，我们约了这次聊天。他创立「影子太极」并提出“潮太极”，把太极做得更贴近年轻人、好玩且有效；他这次在时代广场和世贸中心即兴演练，引来围观与惊叹。节目里他将谈“他的太极”与传统的不同，以及如何把这门“慢功夫”变成年轻人的日常。 小红书：杨德战

在纽约做华人摇滚真的不容易。这期是我去年对 秤上人 HHTTS 的采访——一支在本地长出来的有趣乐队，音乐带点“魔幻”，玩的是钉鞋（Shoegaze）。和主创聊完，我也对纽约这行多了点真正的理解：在多元而拥挤的舞台上，坚持自己的声音要付出多少。听他们讲在纽约唱歌、生活、硬扛的故事。 HHTTS秤上人乐队 纽约梦泡盯👟乐队NYC Asians Popping Dreams 小红书：HHTTS秤上人 网易云/Spotify：Hang Him to the Scales IG:hhtts_band

很多人来纽约，是为了“看一场百老汇”；而张小清，是为了站上那块舞台。她来自中国，是一名音乐剧演员。刚到纽约那会儿，白天几乎都在赶面试，所以演员们都得找那种非常灵活的工作，因为“黄金时间”要留给一次又一次的 audition。一旦有戏，就得立刻推掉手头的活。 她也做过短暂的销售，只为了在这座城市站稳脚跟。这里的机会很多，但竞争更激烈；尤其对一个亚裔演员来说——要被看见，从来都不容易。 后来，疫情让剧院停摆，她开始尝试新的身份：做制作人、做老师，和学生一起聊音乐剧、聊舞台。再后来，她从市区搬到了纽约外一点的地方。每天推开窗，看到远山、听见鸟鸣，她说，那一刻，才真正觉得——自己在生活。 这一期，我们聊舞台，也聊生活；聊梦想与现实之间的距离，也聊，一个演员如何在纽约，把“活下去”，变成“活出自己”。 小红书：纽约（音乐剧）演员-张小清

在纽约，大多数年轻人都在为梦想忙碌—— 有人在做设计，有人拍电影，有人写代码，有人做金融、有人开咖啡馆... ... 但你能想象吗？有个女孩，却选择去了精神病院和戒毒所工作。 她叫姬京璐，是一位艺术治疗师。 每天，她都在用艺术治疗的方式， 帮助人们表达那些语言无法说出的情绪。 她见过有人因为创作重新找回自己， 也见过有人在出院后，再也没有回来。 她说，有时候，你真的会怀疑—— 这些机构，到底是在治人，还是在控制人？ 直到有一天，她在地铁上遇到一位旧病人， 那人穿着自己画的T恤，手里拿着画满的速写本。 那一刻，她几乎要哭出来。 原来，在这座城市最冷的地下铁里， 也能遇见最温热的灵魂。 小姬说，也许地铁才是纽约最真实的艺术舞台。 因为在那里，没有身份，没有规则， 只有两个彼此看见的人。 小红书：梦图顿珠

十年前，一个热爱画画、数学很差的小女孩从中国来到美国念高中。今天，卡拉已是罗德岛设计学院毕业、IllustrationX 签约插画师、纽约插画家协会 Zankel Scholar，作品刊登在《纽约时报》《华盛顿邮报》，也与星巴克、华为等品牌有过合作，并在纽约长岛教孩子们画画。 24岁的卡拉，用不到两年时间从学生成长为职业插画师，与纽约主流媒体建立联系，让自己的作品走进更广阔的世界。她如何找到自己的风格？又是怎样在复杂的纽约创意圈中闯出一条路？ 小红书：卡拉

在优雅却极度残酷的芭蕾世界里，能当上纽约城市芭蕾首席舞者，几乎就像运动员拿下奥运金牌——这是世界公认的巅峰。 陈镇威，一个来自广东惠州、没有任何舞蹈背景的男孩，12 岁写信给父亲争取去学芭蕾。如今，他是纽约城市芭蕾 74 年来第一位华人首席，也是世界芭蕾金字塔尖闪耀的东方面孔。 这个舞台从不温柔：质疑、偏见、竞争都在等着他。但他没有靠疯狂内卷去拼搏，而是用罕见的清醒与笃定——不急、不慌，却一路向上。 在这期节目，我们聊幸运与努力、身份与融入，也聊他对舞蹈最浪漫的定义： “跳芭蕾，就像和时间谈恋爱。” Ins: chunner Chun Wai Chan （陈镇威） 小红书：陈镇威 Chunner https://www.youtube.com/@ChunnerStudio www.chunwaichan.com

在纽约这样一座快节奏的城市里，陈一佳 Bianca Yijia Chen 不只是出现在财经节目里的那张熟悉面孔。她曾在 路透社 以及多家国际主流媒体工作，也长期在 央视财经频道的晚间新闻 中，以纽约观察员的身份，向中国观众传递第一手的市场脉动。但在镜头之外，她同样是一个在异国他乡寻找自我实现的普通人。 多年生活在纽约，她既经历过媒体行业的高压与聚光灯，也体验过这座城市带来的自由与挑战。在今天的聊天里，我们聊的不只是职业，而是她如何在纽约找到自己的节奏，如何平衡舞台前后的身份，以及如何在纷繁的城市里坚持做自己。 如果你也在关心：在纽约的生活是什么样？在压力和机遇并存的环境里，怎样找到属于自己的价值感和满足感？ 微博@陈一佳 小红书@陈一佳 Bianca 三橙视频 space.bilibili.com 抖音@陈一佳 陈一佳 Bianca Chen www.linkedin.com www.twitter.com