

EP037.对抗节后综合征:停止放假比学会放假更难每年春节假期结束,最先开工的不是我的电脑,而是我的「节后综合症」。 身体像一具被远程操控的躯壳,准时坐在了工位上,但灵魂还卡在老家的沙发缝里,回味着那些吃剩饭和躲避亲戚盘问的日子。 失眠、焦虑、效率归零,我们仿佛经历了一场灵魂与肉体的残酷时差。 本期我们就来聊聊,这场从假期幻梦强行切换回打工现实的战斗,以及为什么老板总觉得,无效加班是治愈一切的终极解药。 01:01|节后上班实录:身体来了,灵魂还在床上!🛏️ 05:07|学生时代的作业焦虑:开学前夜,靠抄作业完成的集体反抗!📚 08:38|程序员天赋觉醒:从抄作文到无师自通写代码的奇妙平替!💻 15:22|加班悖论:为什么老板总觉得我们越累效率越高?😤 20:39|职场地位翻转:从乙方孙子到甲方爷爷的短暂逆袭爽剧!👑 25:45|老板的离谱期待:一个人干十个人的活,你是要用工作量送我上天吗?🚀 31:43|假期后遗症:睡前音乐从催眠曲变成了健身房跑圈BGM!🎵 38:48|信息过载时代:刷完短视频,我的大脑被搅拌成了豆沙馅儿!🧠 👉 小红书/微信搜【低调与和平/DDandHP】解锁更多知识🧀
EP036.那些年,我们追与不追的春晚每年除夕的保留节目,已经不是看春晚,而是看谁能在亲戚的注视下,把手机刷得更丝滑。嘴上说着「今年还行」,手上红包抢得飞起,只有静音的电视在假装热闹。当看春晚变成一场心照不宣的集体表演,我们怀念的究竟是节目本身,还是那个能为一个小品争得面红耳赤的全家福时光?这期就来撕开滤镜,聊聊春晚如何从国民记忆,沦为我们尴尬又必需的家庭背景音。 02:16|刻进DNA的BGM:北方人春节的自动播放背景音!📻 04:09|真香定律:小时候嫌吵的麻将声,长大后戒不掉的快乐!🀄 12:37|春晚大型失宠现场:我输给的不是另一个台,是你的手机 📱 14:04|顶级讽刺:二十多年前的《打扑克》,今天看依旧刀刀致命!🃏 19:39|听懂已是曲中人:黄渤唱“要求不高”,句句扎在打工人肺管上!💸 20:41|吐槽才是第一生产力:从官方贺电到全民弹幕的狂欢 💬 21:12|春山学大型抓马现场:春晚舞台上的微表情与人情世故 🏔️ 👉 小红书/微信搜【低调与和平/DDandHP】解锁更多知识🧀
EP035.春节战场生存录春节回家的行李箱里,总塞着两样东西:给爸妈的礼物,和一年的心理建设。 从6小时大巴上的「人体雕塑体验」,到饭桌上亲戚的「年终KPI考核」——工资条、房产证、结婚证,少一样都是罪。 最绝的是那句「你不结婚你爸妈的钱都没处花」,原来我的单身还能影响家庭GDP? 这些年练就的「反催婚兵法」比春晚节目单还丰富:用博士姐姐怼三婶,拿财阀二小姐唬二姨,最后统统收尾成「事业为重」。 但真正的战术是半夜和爸妈达成秘密协议——对外统一战线,对内停火休战。毕竟这场亲情拉锯战里,没有赢家,只有慢慢学会把「为你好」翻译成「我懂你」的我们。 00:45|2262年双春节攻略:现在开始养生,活久点啥都能见到!🎉 05:49|春运时间黑洞:两小时待机只为飞45分钟,这福气给你要不要啊!✈️ 15:20|春节版“长征”:提前30天备战七大姑八大姨的哲学三问!🧨 22:05|反催婚九连环:把“何时结婚”的魔法攻击反弹给大姨家孩子!🎯 26:56|柜门保卫战:用“事业为重”的盾,守住我那摇摇欲坠的柜门!🏳️🌈 34:36|家庭战争论:当家变成战场,老娘有权拒绝参战!⚔️ 37:12|做自己的央行:我发行的快乐,不需要全世界都认可!💴 👉 小红书/微信搜【低调与和平/DDandHP】解锁更多亲情兵法🧀
EP034.她的周期,他的困惑:被激素支配的日子,也需要被温柔接住每个月总有几天想鲨人,不是我脾气差,是我身体里的化学工厂又在开运动会了。前一秒林黛玉,后一秒程咬金,自己都搞不懂自己,还要被别人轻飘飘一句“你是不是来事儿了”给定了罪。 凭什么啊?凭什么我们的情绪波动要被当成“矫情”甩锅,而有些人的暴躁就是天经地义?从用报纸包着卫生巾的童年羞耻,到怀孕后性格的魔幻变形,再到产后抑郁的真实战场,这该死的激素,让我们一边承受身体的巨变,一边还要背上“情绪不稳定”的骂名。 今天就来一吐为快:被激素支配的人生,到底有多身不由己!当然,理解不等于纵容,真正的亲密,是看见痛苦,也是共同承担。 01:23 | 等渣男式矛盾心理:怕他不来,又怕他乱来?😏 06:44 | 每月上演「宫廷大戏」:女性生理周期分四幕的戏剧人生!🎭 12:30 | 揭秘男性「大姨父」:睾酮周期短得像迷你假期!🏖 29:23 | 鸭嘴钳恐惧症候群:看到就幻痛的不锈钢童年阴影!😱🦆 32:20 | 程咬金秒变林黛玉?怀孕带来的性格魔幻变形记!✨🤰 36:56 | 产后抑郁是激素说了算!止疼药过劲后的真实战场💉⚔ 42:28 | 与激素和解指南:别和人性斗,找到那个永远托底的人!💞🫂 👉 小红书/微信搜【低调与和平/DDandHP】解锁更多知识🧀
EP033.我对你的爱在第四层本期我们聊一种特殊的恋爱关系——它不只是性角色的反转,更是一种对传统性别脚本的挑战。 当女性不再被动等待,而是主动选择,这背后是对自主权、平等与真实自我的追求。 我们也警惕:别让它沦为炫耀的标签,真正的亲密,永远建立在爱与协商之上。 01:05 | 落难官爷×霸气商女的设定有多爽!📚 02:59 | 失忆男主甘当赘婿?婚约破坏者竟成权力CP 💑 04:39 | 角色大反转:女方一主动,就是情感界武则天登基?👑 09:00 | 还在筛女简历?职场性别偏见什么时候能消失 💼 15:23 | 7岁就立志不生孩子,这才是反传统的真大女主吧 📖 19:50 | 年轻人把它当时尚标签?这内涵误解可太大了 😅 34:00 | 性别表演理论:原来我们的人生,全靠演技?🎭 38:44 | 做真实的自己,关你屁事!💥 👉 小红书/微信搜【低调与和平/DDandHP】解锁更多🧀
EP032.那些无法理解的小说文学求求了,别再拿网络小说里的标准来要求现实生活了!看文的时候对着腹肌总监流口水,回头却嫌弃身边只会做PPT的同事不够有性张力。凭什么小说主角升级像开挂,我们打工人就得在办公室里围观比电视剧还离谱的抓马? 那些被文学作品喂养出的“完美幻想”,究竟是庸碌生活的调味剂,还是让我们在现实里眼高手低的毒药?这期我们就要撕开这层该死的柔光滤镜,聊聊那些被爽文惯坏的胃口,和现实赏给我们的一个个大耳刮子。 ⏱️ 00:03:05 | 小说vs现实:斗罗大陆的升级比职场简单多了!📖 ⏱️ 00:06:21 | 办公室秒变捉奸现场,电视剧都不敢这么拍!🎥 ⏱️ 00:12:21 | 职场黑色幽默:指错问题=调职+「灯挺费油」评价 💼 ⏱️ 00:16:04 | 羡慕小说「火箭升职」?打工人眼泪掉下来 🚀 ⏱️ 00:22:52 | 永远第一名的角色?网络文学需要点新花样 🎭 ⏱️ 00:25:49 | 完美对象幻想图鉴:从腹肌到性张力的终极清单 💭 ⏱️ 00:30:46 | 性向滑块理论:小说角色的自由变形记 🎚️ ⏱️ 00:34:42 | 别人上班前跳双人舞,而我。。。(看了眼闹钟)🕺 ⏱️ 00:46:26 | 阅片量大的副作用:认出抄袭时为时已晚 😅 ⏱️ 00:49:10 | 给植物喂杏仁豆腐?这脑洞我服!🌿 👉 小红书/微信搜【低调与和平/DDandHP】解锁更多知识🧀
EP031.偶像和我:一场干我屁事的双向奔赴追星,你属于哪一派? 是“淡淡”买专辑的实力粉,还是打榜做数据的狂热派? 这期节目里,和平姐和小低调彻底聊开了! 自曝为周杰伦“出卖色相”搞磁带、被同桌强行安利Super Junior13子名场面、孙燕姿演唱会嗷嗷哭的感人瞬间…… 同时也犀利吐槽私生饭、毒唯、倒奶投票等迷惑行为。 我们坚信:偶像应是引路的星,而不是流量的傀儡。 快来听听有没有你的追星缩影,在评论区告诉我们你的看法! ⏱️ 00:54 | 上个月见面会后遗症,至今仍在发作 🌟 ⏱️ 02:01 | 白嫖的快乐:老板娘送的黑胶比买的香 🎵 ⏱️ 02:14 | 为了搞到“毛片画质”演唱会,竟然要出卖色相?😂 ⏱️ 04:48 | K-POP启蒙:全靠女同桌填鸭式教学 👩🏫 ⏱️ 12:24 | 当我的K-pop被直男室友无情暂停 ⏸️ ⏱️ 20:03 | 夕阳红粉丝团出征!80后为周杰伦死磕流量 💪 ⏱️ 28:55 | 倒牛奶事件:我的偶像需要用钱“续命” 🥛 ⏱️ 31:15 | 王心凌男孩女孩,中年人最后的倔强 🎬 ⏱️ 33:34 | 氪金党的自我修养:从饭钱到真金白银的进化 💰 ⏱️ 38:39 | 你不知道的《稻香》:原来是写给汶川地震的歌 🎼 ⏱️ 45:28 | 在孙燕姿演唱会山顶,哭得比VIP还大声 😭 ⏱️ 48:54 | 偶像的终极意义:一个比你牛逼的人还在努力 ✨ 👉 小红书/微信搜【低调与和平/DDandHP】
EP030.一怒之下怒了一下新年伊始,当各大APP忙着为你生成年度报告时,小低调却对朋友圈里刷屏的“泰国跨年”现象感到不解甚至愤怒。为什么大家扎堆去?为什么去完还要像“秀战绩”一样发出来?这到底是个人的自由,还是一种不负责任的“消费群体”行为? 本期节目中,小低调与和平姐就此展开了一场激烈而坦诚的辩论。从“网红效应”到“孔雀开屏”,从“直男恶臭”到“年终大促”。和平姐更是祭出了应对此类烦恼的“八字方针”。这不仅仅是一次关于特定现象的讨论,更是一场关于个人选择、社会眼光与如何自处的思考。 由于害怕被骂,所以就不放timeLine了~ 👉 小红书/微信搜【低调与和平/DDandHP】
EP029.混乱且忙碌的一周这是一期“计划赶不上变化”的典型范例! 由于和平姐的年末工作大混乱和脚本神秘失踪,我们原定的话题“小说妹”被迫延期。 于是,这期节目变成了我们两人对过去一周多生活的即兴吐槽大会。 内容包括: 小低调奇葩的面试经历、新工作中与AI并肩作战的编程挑战、以及带着柴犬“手套套”追星刘昊然的趣事。 当然,也少不了和平姐被年末对账差额折磨到“脸比驴长”的悲惨遭遇。 欢迎收听我们混乱且忙碌的一周。
EP028.全球通讯录的奇幻榜单:我们一个都不认识!年度妈咪嘎嘎碰撞爹地佩德罗·帕斯卡,基友社交软件的全球榜单成了欲望罗盘。那些被热烈讨论的爱尔兰熊与瑞士小鲜肉,是否在重绘彩虹版的世界地图? 性向或许是个多元宇宙——芬兰人用果照当社交货币,新加坡把「赛的」写成刑法注释,而韩国正用open来解爱情方程。 原来星座偏好是份快餐指南:水瓶座热衷麦当劳,双鱼座拒绝赛百味?当占星术遇见基友大数据,汉堡王竟成了新时代的塔罗牌。 所以为什么通讯录集体投票给嘎嘎?蔡依林的舞曲里藏着什么通关密码?欢迎帮两位直男主持人破解这份彩虹摩斯电码。 ⏱️ 00:01:02 | 翻墙也用不上的App,原来是“交友报表” 🤔 ⏱️ 00:02:10 | 从国内版「Tinder」开始,聊聊左滑右滑的爱恨情仇 💑 ⏱️ 00:04:51 | 1500万通讯录认证:Gaga当妈,佩德罗当爹 🏆 ⏱️ 00:05:49 | 在通讯录宇宙里,韩国女团只能当「妹妹」?😂 ⏱️ 00:07:53 | 直男回忆录:大学室友的性向探索,从澡堂开始 🎭 ⏱️ 00:18:21 | 内裤与袜子同洗:一场关乎生活底线的“宗教战争” 🧦 ⏱️ 00:28:27 | 热门标签解码:当“肌肉”和“跨性别”成为全球硬通货 🤯 ⏱️ 00:38:52 | 从“犯法”到合法:新加坡的彩虹旗终于飘起来了? 🌈 ⏱️ 00:42:00 | 「妈咪」到底是一种什么样的存在?👩👦 👉 小红书/微信搜【低调与和平/DDandHP】
EP027.雷达检修中|我能给你的,是你想要的吗?👉 当白袜遇见健身照,当蔡依林歌单碰撞「已婚」标签,我们在小红书的碎片里拼凑性向地图。那些被反复分析的胯部玩偶和少年感宣言,像不像新时代的塔罗牌占卜? 🤔 性向或许是根蚊香——看似笔直的线香点燃后终会螺旋。就像讨论「为爱做0」时突然蹦出的股票理论:感情市场里,有人想做永远涨停的蓝筹股,有人甘当起伏的加密货币。 💭 原来daddy的诱惑不在年龄,而在那瓶被稀释的「粪臭素香水」——当荷尔蒙的浓度恰好降到1%,最呛人的现实也能散发出茉莉奶茶的香甜。 ⏱️ 00:54 算法比我更懂我?小红书的性别推荐疑云 🤖 ⏱️ 02:12 “白袜子=非直男?”一场关于刻板印象的时尚审判 👟 ⏱️ 04:39 爱咋咋地!当代女性的快乐宣言 💃 ⏱️ 12:02 “Daddy”是一种气质,不是一种身份 👔 ⏱️ 13:49 科学冷知识:原来有些“香味”是这么来的!🔬 ⏱️ 22:36 从“30岁算老”到“40岁还年轻”,我们的年龄观变了 🕰️ ⏱️ 28:29 甜甜的恋爱 vs 稳稳的幸福,你到底想要什么?💭 ⏱️ 35:17 把爱情当公司经营:吵架就是市值暴跌!💼 ⏱️ 40:18 情绪价值错位:我想要烤鸭,你却只给了醋 🍽️ ⏱️ 45:02 结婚证的魔法:两个人的问题如何变成六个人的战场?📜 ⏱️ 49:52 下期主题由你定:爱情保鲜or小说妹故事?🎧 👉 小红书/微信搜【低调与和平/DDandHP】
EP026.“我是个变态我承认!”:公共场合play的底线之争本期节目是一场关于公共道德与个人癖好的底线撕逼! 我们试图分析“小帅”为何厌恶某个群体,却意外掀开了🐦洞、澡堂骚扰、贴身衣物失窃等一系列“不能播”的都市传说。 本期依旧是我们熟悉的深夜电台风格。 02:30 🏳️🌈 恐同的深层归因?主流社会的压力制造了太多「应该」 08:50 ❤️ 红姐的特殊性像未拆的礼物,让人忍不住想了解 22:06 🧦 大学澡堂惊魂记:内衣被偷的尴尬比考试还难忘 30:02 🍢 汗蒸房狂野派对变羊肉串盛宴,现实总比传言可爱 01:05:18 📸 尊重但不理解?请告诉我地点,我去拍照就好 01:09:06 👑 「变态」称号像皇冠,现在幽默地传给你啦 👉 小红书/微信搜【低调与和平/DDandHP】
EP025.消失两周——“坐牢”与“保外就医”从早到晚的学习马拉松,到深夜医院陪床的呼噜交响乐,直男兄弟的各种社死现场... 消失的两周,我们一起来聊一聊那些年"坐过牢"的封闭培训日常。 有撞玻璃的卷王,有考8分哭进医院的姑娘,还有因为"桌子上有个坑"引发的学习危机。 15天的铁窗生活,到底能发生多少的故事? ⏱️ 00:43|封闭培训变身学习马拉松🏃 ⏱️ 03:09|心脏搭桥数量的“友谊赛”❤️ ⏱️ 09:18|病房打呼噜交响乐现场🎵 ⏱️ 13:25|墓碑二维码记录情史💀 ⏱️ 22:56|隔音差被迫「游」北京🏨 ⏱️ 27:18|老师就像搓澡巾?🛀 ⏱️ 41:53|焦虑兄弟正式出道,一个叫焦虑,一个叫更焦虑📱 ⏱️ 52:12|考场闪电侠答题秘诀⚡ ⏱️ 55:19|鸦片战争竟是冷知识?历史盲点大公开📚 ⏱️ 01:03:17| 兔子套餐的瘦身奇效🥬 ⏱️ 01:02:04|直男与焦虑的爆笑互动😂 👉 小红书/微信搜【低调与和平/DDandHP】
IN003.当我有了1400w粉丝之后如果有一天,《低调与和平》有了1400w粉丝,那我们还是我们吗? 我们从一个意外的相亲事件聊起,看看网络时代里每个人都可能面临的困境:如何在放大镜般的关注下,还能保持那个真实的自己。 ⏱️01:28|1400万粉丝的相亲体验报告 💕 ⏱️02:45|初中学历vs留学背景,这反差萌你买账吗?🤔 ⏱️06:07|显微镜下的公众人物,一举一动都被放大审视 🔍 ⏱️12:57|粉丝量Up,话题Down:从犀利到谨慎的转变 📈 ⏱️15:38|粉丝越多越不敢做自己?社交媒体的隐形枷锁 ⛓️ ⏱️16:59|只看作品不看人:私生活和公众形象能分开吗?🎭 在这个人人都可能一夜成名的时代,我们都需要思考如何与舆论共处,在真实表达和公众期待之间找到平衡。 也许完美人设并不重要,重要的是保留说真话的勇气和空间。 👉 小红书/微信搜【低调与和平/DDandHP】
Slips002.我保证这是最后一次宝贝你要相信我,这绝对是最后一次 请再给我一次机会吧 AI真的很厉害(๑•̀ㅂ•́)و✧ 感谢超人老师的英勇献声(我寻思我也妹有口音呐!!) 👉 小红书/微信搜【低调与和平/DDandHP】