从「死了么」下架的热议，到身边近1.5亿独居者的真实日常，独居焦虑，第一次被如此直白地说出口。数字技术似乎成了我们确认自己健康和安全的赛博哨兵，我们主动邀请算法监测睡眠、记录心跳、甚至规划数字遗产——不仅仅是怕死，也怕被世界彻底忘记。 这期播客里，我们聊了： ✨「死了么」App怎么火的？它到底满足了哪些需求？ ✨ 为什么西方有死亡咖啡馆，我们却甚至很难提及“死亡”和“孤独”？ ✨ 当腾讯用游戏帮人训练认知，算法却悄悄替我们做决定——数字健康技术的一体两面 ✨ 数字技术如何更好地缓解生命安全与健康焦虑？ 当科技开始托举健康和医疗，我们也必须直面其终极限度——它可以提醒心跳，却无法代替一次真实的拥抱；但我们也看到，在迈向这一终点的路上，前方依然有广阔天地。 🎧【本期主播】 小V：往旷野奔跑去班味的传播打工人🤸🏻 Rainie：班味略重的传播打工人👩🏻‍💻 📝【本期要点】 🟢 Part 1 从「死了么」到孤独死：数字时代的安全感焦虑 00:02:47 「死了么」的一手使用体验 （斥8元巨资） 00:11:13 用户是谁，解决了谁的焦虑？擦边球命名引发的科技与社会讨论 00:16:47 「尽管人走了，体面还是得在」 00:20:08 社会结构变了？中国约1.5亿单人家庭，独居成为常态 00:21:53 现代恐惧核心：怕的不是死亡，而是毫无痕迹地消失 00:24:29 被通知者的需求与焦虑，也值得被看见 00:28:08 从被动到主动：情感外包、主动邀请技术来监视我们 00:30:52 颠覆数字医疗要很复杂的逻辑，但情绪价值远大于功能价值 00:32:22 「死了么」App的意外应用：让我们感到活着的珍贵 00:34:21 直接询问「还活着吗」是否过于冒犯？ 00:37:01 你听过死亡咖啡馆吗？边喝咖啡边聊死亡的艺术 00:41:33 瑞士推出情侣胶囊仓——不求同年同月同日生，但求…… 00:42:09 文化无措感：我们似乎尚未学会如何坦然谈论死亡 🟢 Part 2 技术的温度与限度：数字医疗与人文反思 00:49:01 游戏化训练助力轻度认知障碍患者，让治疗不乏味 00:52:57 数字健康与医疗的隐忧和挑战 00:55:33 算法霸权，判断力很重要 00:57:52 脑洞大开：赛博死亡树洞、VR死亡派对 00:59:55 人没了，线上的体面怎么办？期待数字身后事产业做大做强 01:06:25 盘点那些另辟蹊径的数字健康发明 01:10:05 除了科技，我们还能靠什么兜底？ 01:13:29 拒绝孤独羞耻，孤独了，那就先承认自己很孤独 01:15:21 什么是好的数字健康和医疗？ 01:16:15 技术的终极限度：无法替代人情味，但可以在这条道路上走得更远一些 📚【概念与研究视角】 * 数字存在感（Digital Presence）：在数字健康语境中，“活着”不仅是生理状态，更是一种被系统持续确认的存在。我们通过数据向世界发出信号：我还在，没有消失。 * 技术作为安全网（Technological Safety Net）：当家庭与社区支持变弱，技术被期待承担最低限度的安全与照护功能。它不等于陪伴，但提供了“有人会发现异常”的兜底感。 * 情感外包（Emotional Outsourcing）：部分关心、提醒与确认，被交由系统与算法完成。这既是减负，也是一种关系退场后的折中方案。 * 算法治理（Algorithmic Governance）：算法不只是工具，也在默默决定什么是“异常”“需要被关注”。便利背后，个体的判断空间可能被悄然压缩。 * 赛博遗产（Digital Legacy）：我们留下的不只是记忆，还有数据与账号。“数字身后事”正在成为需要被提前思考的新议题。 * 技术的限度（The Limit of Technology）：技术可以提醒心跳、兜底生存，却无法替代真实的拥抱。当它走到尽头，人仍需要回到人。 🎵 All music credits to： 片头：Good Grief — Bastille 片尾：Shed a Tear — Kodaline

今年，“怀旧风潮”大面积地占据了我们生活的许多角落，科技与数字怀旧首当其冲——撕拉片重新风靡、摩尔庄园瞩目回归、杭州最后的无线电报占据热搜榜单。各路文章频频发问，Z世代为何痴迷于旧互联网美学？作为两名普通却不巧拥有“老灵魂”这一标签的年轻人，我们也试图发问。抛开功能性的迷思，有一点我们都深刻体会到的是，这些“旧物”让我们“感觉很好”。通过从社交平台开刀，最后我们倾向于相信，这种看似没由头的怀旧举动背后或许存在着一种被遮蔽许久的情感涌动：我们拒绝完美，我们选择混乱。 同时，在2025年的最后一天提前祝大家新年快乐！🥳 🎧【本期主播】 小V：往旷野奔跑去班味的传播打工人🤸🏻 Rainie：班味略重的传播打工人👩🏻‍💻 📝【本期要点】 01:55 你是一个怀旧的人？巧了，我也是 02:30 胶片机、古着、CD......怀旧buff叠满。 07:21 价格翻倍，情怀需要金钱买单 08:19 补偿心理做祟，童年零食全都到我怀里来 10:27 400多一张，撕拉片你真的火了 11:14 不可改变的真实感，居然已经如此珍贵 11:52 最后一封电报：当怀旧变为一种社会情绪 13:47 摩尔庄园温情回归，小摩尔在大人的世界可能不太好:( 15:53 我们想要聊聊怀旧心理背后 16:43 你第一段数字记忆是什么？ 16:57 躲进家长手机里的小游戏天堂 18:33 大肚子电脑、复古“歌单”、喜欢玩游戏的男同学 21:19 古早社交平台再回首：QQ、开心网、人人网…… 21:42 “喂企鹅和偷菜是我的互联网routine” 24:08 在校内网加了很多漂亮的同班女同学 26:26 曾经用QQ签名疯狂输出，现在却在微信一言不发 26:56 微博时代来临，想当个名人 28:35 “原来我也写过同人文” 29:43 那种可以不完美地慢慢说话令人怀念 31:26 被监控感与福科的“全景监狱”学说 33:19 数字时代带来“超级全景监狱”？ 35:09 算法、流量诱惑、自我监控是个死循环 38:12 从自我表达到讨好他人的动作变形 42:13 观“Momo”现象——新时代的我们更脆弱了吗 47:22 你现在最常用哪些社交平台？它们变了吗？ 52:04 超级App带来的压力和混乱 52:58 单纯的“朋友圈”似乎已经消亡 54:11 回归古早平台，流行是个圈 55:39 匿名社交的需求一直都在 01:00:44 算法可以记住我们喜欢的东西，也可以记住我们讨厌的东西 01:04:50 新互联网时代，找到同好的概率更大了 01:07:16 为何怀旧（一） 01:08:58 为何怀旧（二） 01:11:30 为何怀旧（三） 01:14:54 为何怀旧（四） 01:18:25 警惕自我异化：科技是人的工具，而不是反过来 01:20:33 彩蛋：如何破除信息茧房？（简单粗暴版） 📚【专业概念拓展】 * 数字怀旧（Digital Nostalgia）：我们怀念的并非过去本身，而是曾经允许我们慢下来、笨拙表达和低频连接的技术环境。 * 技术怀旧（Technostalgia）：对过时媒介、界面与操作方式的情感依恋，本质上是对一种更有人味的技术关系的回忆。 * 语境坍塌（Context Collapse）：不同社会角色与关系被压缩在同一平台中，迫使个体不断自我审查与简化表达。 * 算法策展（Algorithmic Curation）：内容不再主要由社交关系决定，而是由算法预测、筛选并安排我们的注意力流向。 * 平台情感（Platformed Intimacy）：亲密关系被平台结构所塑形，点赞、已读、在线状态成为新的情感信号系统。 * 表演型自我（Performative Self）：个体在平台上以“可展示、可传播、可转化”为目标建构自我，而非真实或完整的存在。 🎵 All music credits to： 片头：大城小爱 — 王力宏 片尾：宝贝 — 张悬

想象一下，如果我们的意识可以被上传到云端，生命不再受时间限制，你会怎样生活？ 时隔两年，《黑镜》第七季的播出重新燃起了我们对于数字永生和意识上传这个话题的思考。毕竟，数字世界呈指数级大变样，许多我们曾经无法想象的技术已经进入我们的生活，而那些我们曾经认为不可能的发明甚至正在成为我们的日常。在科技面前，似乎没有什么再是痴心妄想。 这种仿佛被甩在了原地而嘴巴张大、怀疑人生的体验让我们感到，网确实不再卡了，原来宕机的是脑子。 小V和rainie都对数字永生和意识上传有着热切的好奇与焦虑。我们身上有着数字文化专业毕业生和传播人的标签，但更重要的是我们想聊聊作为拒绝被异化的“普通人”的体验。这些看似遥远的技术在数字生活中已经可以窥见端倪——如今平台的小心机又何尝不是意识上传后包月“人生套餐”的体验版？我们也困惑生命的极限与永生的幻想。数字科技既让我们感到无限可能，又带来存在主义的小困惑：这辈子和下辈子到底该怎么活？科技“续命”是存在焦虑的解药吗？还是这种有关生命的可能性让我们澎湃？ 就像黑塞在讲述画家克林索尔在生命的最后一个夏天时，他面对艺术、爱情和死亡的深刻思考的时候说到的——人们会感受到：世界是如此美好，生命是如此短暂。并非所有愿望都能实现；我多么希望再有一双眼，再添一个肺。我将双腿伸展在草地上，渴望它们更长一些。 🎧【本期主播】 小V：往旷野奔跑去班味的传播打工人🤸🏻 rainie：班味略重的传播打工人👩🏻‍💻 📝【本期要点】 08:38 我们和数字科技的关系也处于一种situationship 10:20 包月“续命”——你的“人生套餐”我的“人生套餐”，好像不一样 14:30 那些暗渡陈仓的平台潜规则，骗我一次就好 21:04 人对于永生的执念，似乎是世世代代的 23:24 制造点垃圾挺好的，反正我们都会成为宇宙的垃圾 24:06 数字永生后，我有另一种存在主义焦虑 26:19 你怎么知道你现在是活着还是上线了？ 27:05 要帮家人上传意识吗——当下的焦虑和未来的焦虑，选择哪一个 29:21 意识上传是我们和死亡焦虑之间的一面缓冲墙 30:02 长辈们值不值得拥有一次“出走的决心·赛博版” 32:16 生命商品化：谁在决定我们配享受什么人生？ 33:33 退休亿年，我怎么这辈子还要为下辈子卷啊 35:26 如果你的大脑是安卓/ios等系统，你愿意为哪些功能额外付费？ 39:46 吕秀才附体：“我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？” 40:19 快乐的反义词不是痛苦，是麻木和虚无 43:46 令我们澎湃的不是意识上传本身，是生命的无限可能性 47:23 科技照见欲望，可以做的或许还有很多 48:31 爱、自由、链接：新世界就在你我心中 📚【本期提到】 《人生切割术》 《上载新生》(又名《上传》） 《黑镜》 《爱，死亡和机器人》 《克林索尔的夏天》 💡【专业概念拓展】 * 数字永生 (Digital Immortality)：通过数字技术让人的身份、记忆、人格或意识在肉体死亡后以某种形式延续下去。 * 数字具身（Digital Embodiment)：身体在数字空间里的存在和体验。 * 平台化生活（Platformization of life）：平台不再只是中介，而是决定我们能否被“看见”、如何生活的基础设施。 * 数字商品化（Commodification of life experience）：人类的生活经验、感受和个人故事被转化为可以被消费、贩卖的商品或服务。 * 算法引导的情绪劳动（Algorithmically mediated affective labor）：生产力工具通过算法不断捕捉并贩卖你的情绪。 * 数字资本主义（Digital Capitalism）：资本控制生活的方式，从“雇佣关系”变成了“服务绑定”与“数据权力”。 * 数字不平等（Digital Inequality）：不是所有人都能成为“高级用户”，订阅的不是体验，是生存权。 🎵 All music credits to： 片头：On A Roll — Ashley O 片尾：Heaven is a Place On Earth — Belinda Carlisle