这期嘉宾静怡是一名10年的金融从业者，同时也是一名拥有 7 年自媒体经验的博主。主业而言，她历经券商、地产基金、信托公司，从后台岗成长为能独立谈判、协调资源的信托经理，而成为博主到启动相关创业则有些偶然 – 因产后抑郁误打误撞做了穿搭博主，直到2024 年转型私域社群开启一个真正的微创业。 我和静怡相识并不久，但我们在大行业环境下有许多类似的经历和体会。同时，我们都对真诚的内容创作充满内在的热情，于是有了这一期节目。我们聊了8090 后 “卷王”们的在经济下行和AI冲击下的共同困境，从如何跳出从小到大都擅长取悦的外部评价系统，去重构自我价值，到如何主动破局，去构建更多元的人生支点和更平和的内心秩序。 我们不是高高在上地谈论别人的处境，批判优绩主义者的种种，我们所探讨和感慨的都是我们走过的路，是作为这场价值危机和内心风暴的亲历者的诚心分享。在自我探索这条道路上，从没有什么确切的大道理，唯一的途径是认识自己、诚实地对待自己。希望我们的分享能成为一种契机，给需要的朋友们一些信心的加持和思路的拓展。这也正是我们在繁忙主业外作为内容创作者的幸福所在。 本期播客也可通过搜索“大蓓小聊”在podcast和喜马拉雅平台收听。 为了方便感兴趣的听众跟嘉宾继续交流，我建了个小群，大家有兴趣可以微信搜索：Dabeibeilu，备注“播客”。 时间线： 0:00:05 十年金融、七年博主的AB面人生​ 00:08:20 职场人的自我价值危机与第二曲线 00:16:48 从看不上“搞关系”的好学生心态到重新思考人际网络的重要性 00:27:19 下行周期里对工作价值的再认识 00:31:23 工具价值 vs作为人的价值 00:55:03 先做起来，行动降低焦虑​ 00:57:00 躺平与卷之外，还有战术性躺平 01:00:47 诚实对待自己，正视自己内心真正的诉求 01:09:17 探索第二曲线的建议

这期播客的嘉宾是雅君。我们相识19年，是彼此人生最重要的朋友之一。其实毕业后的十几年里我们基本都不在一个城市，我也想过为什么我们能维持如此亲密的友谊。后来我觉得，主要是因为创作。 我在过去十年里只写过很少的文章，也给我带来过不少遥远却真切的朋友。我最多算是一个间歇性创作者，而她一直在书写和创作。我时常读她的作品、经常为她感到骄傲，我们在创作和因之产生的交流互动里保持着对彼此深层的了解和爱。 雅君常说创作是她写给世界的情书。我有一天感慨说，我觉得创作是我们这种轨道上的人最低成本的旷野体验。她很喜欢这个说法，我说那我们就来聊一期创作吧。 我们简单聊了她如何从法学院毕业生转去记者、自由写作者，更多的是关于她如何被创作塑造、成就和“打捞”。我们聊了她35岁赴英国留学拍纪录片的小故事，聊她从东亚卷王属性爆发的崩溃到完成多年夙愿作品的惊喜。最后也聊了她未来的写作计划。 这期节目是我俩共同的创作 – 这一次我们一起与世界交换真心，希望你能接收到信号。 本期播客也可通过搜索“大蓓小聊”在podcast和喜马拉雅平台收听。 为了方便感兴趣的听众跟嘉宾继续交流，我建了个小群，大家有兴趣可以微信搜索：Dabeibeilu，备注“播客”。 嘉宾介绍 雅君：法学院毕业后去做了五年记者，自2015年底至今为自由写作者，运营公众号“雅君的好用分享”，以及两档播客“她在创造”和“雅君 FM”。2023年赴英国留学，修读民族志与纪录片专业，毕业作品纪录片《我们的存在就是奇迹》入选谢菲尔德国际纪录片节放映作品。 时间线： 01:05 -05:15 ：从法学院到记者再到自由写作者 06:07 -08:47：创作是 “精神实体化” 过程，作品是灵魂碎片的印记 08:48 -11:13：早期职业时光：当 “苹果” 拒绝成为 “橘子”, 还不停发射信号 15:00 -16:31：我创作的，也塑造我 18:09 -20:57：创作是 轨道上的人最低成本的旷野体验 21:14 -22:43：微小行动中增加自主感 23:37 -28:30：星光需要时间才能抵达，也终将抵达 38:53 -43:25：英国求学是世俗的消费行为，创作的圆梦之旅 48:36 -51:36：关于确诊ADHD、 对繁琐和长周期创作耐受力提高 01:05:21-01:06:43: 像黑客行动一样的微小改变 01:06:44-01:09:48：未来写作计划 - ADHD 与女性主义 01:13:17-01:18:30：ADHD 的特质与优势 —— 边缘视角与高度专注 01:19:55-01:22:57：关于金斯伯格、法律素养与女性主义写作 剪辑：JeffPod

当“逃离红圈所”已然成为社交媒体上的流量密码，我录了一期播客，听到另一种声音。 这期嘉宾孟迪，是一名非诉转诉讼的红圈所女律师。我们两个在律所的工龄加起来超过20年，这次都是掏心窝的话。 她本科毕业于北大法学院，原本从事非诉业务，深耕公司证券法领域，去年在各种机缘下转型诉讼，并来到深圳。在过去的大半年里我们经常见面，听她聊转型中的各种困惑、挑战、以及每一次打怪升级的成就感，令我经常觉得启发和赋能。我也时常感慨，她身上的热忱与生命力，在这个倦怠的时代逐渐稀缺。 我们想通过这期播客，跟大家分享红圈所非诉转诉讼的第一手信息，以及一些关于职业发展的经验与认知。尤其希望给初入职场的朋友们一些鼓励和启发。 路还长着，累了可以休息，但也还是要保持心气啊年轻的朋友们。 本期播客在podcast和喜马拉雅平台也可以收听。 为了方便感兴趣的听众跟嘉宾继续交流，我建了个小群，大家有兴趣可以微信搜索：Dabeibeilu，备注“播客”。 时间线： 02:45-09:20: 回忆非诉工作经历和收获 09:20-11:33: 从非诉转诉讼的原因 11:33-16:59: 转型诉讼前的准备 16:59-19:50: 诉讼是一场说服，而非争执。 19:50-28:30: 非诉与诉讼的经验互益 28:30-32:45：转型诉讼后有成就感时刻 32:45-41:43：转型过程中的挑战及解决方法 43:24-57:03: 探讨不同业务领域间相通的核心技能。 57:03-01:04:20：对红圈所非诉和诉讼业务领域执业的小结以及对犹豫是否入行同学的一些心里话

今天请到的嘉宾是我的中学同学子龙山人。他现在是一名资深软件开发工程师，也是我妹妹学习编程、准备 USACO（国际青少年编程竞赛）的 “私教”。 现在AI 都会写代码了，那小朋友们还有必要学编程吗？围绕这个问题，子龙山人从专业人士和家长的双重角度，聊了聊青少年编程教育市场的现状，也分享了编程算法、数学和英语学习的心得。 我们还一起探讨了对教育的底层理解，一些关于学习方法论的心得，以及为何“最终一切归于品味”。 嘉宾​​：子龙山人（大厂高级工程师、程序员圈知名IP、小学生家长） 本期播客在podcast和喜马拉雅平台也可以收听。为了方便感兴趣的听众跟嘉宾继续交流，我建了个小群，大家有兴趣可以微信搜索：Dabeibeilu，备注“播客”。 时间线： * 04:39-07:19 青少年编程市场现状：低龄编程课多以乐高、图形化工具为主，侧重动手而非思维训练 * 07:19-09:33 AI 对编程启蒙的助力：能解答专业概念、配合视频教程，降低家长门槛，普通人可带孩子入门 * 09:33-11:07 图形化适合低龄兴趣培养，Python 是进阶语言（AI 领域常用），语法简单，是编程思维启蒙的桥梁 * 14:42-19:12 编程 = 数据结构 + 算法，核心是抽象问题、设计逻辑 * 19:12-27:27 数学是基础（AI 依赖概率论），英语影响 AI 交互 * 27:27-35:00 数学学习的痛点 * 35:00-42:59 USACO ：全球性竞赛，全英文题目，有完善自学体系，适合有相关天赋的孩子 * 42:59-45:01 通过模板和工具实践掌握，无需系统学语法。 * 45:01-55:18 大脑像大模型，需高质量 “语料”、系统训练 * 55:18-01:02:52 根据孩子天赋 “微调” 参数 节目中提到的学习资源： * Microbits 编程套件：在任何电商搜索关键词 * USACO guide： usaco.guide * 可汗学院（KhanAcademy）：在应用商店搜索app

本期播客邀请了我的一位大学师妹，现在某AI infra公司做销售的法律人LUCKY LEE。 嘉宾分享了自己从法律专业转行到AI相关行业的经历，涉及在法律科技、金融科技和AI大模型应用落地领域的探索。她也分享了自己如何理解AI行业对人才的需求，以及她自己是如何在“证明热爱”和“被看见”的过程中不断获得新机会。在聊天的过程中，我惊叹于她这么年轻就走上自我探索的旅程，对职场有着非常成熟的心态。希望通过播客，传递她在探索道路上的认知和经验，以及更重要的，勇气和自洽。 嘉宾| LUCKY LEE （公众号：是LUCKYLEE） 本期播客在podcast和喜马拉雅平台也可以收听。为了方便感兴趣的听众跟嘉宾继续交流，我建了个小群，大家有兴趣可以微信搜索：Dabeibeilu，备注“播客”。 时间线： 04:42 职业选择关键因素：好奇心、行动力、前辈交流、学习能力 09:59 用尽调逻辑准备面试 12:04 在初创公司的新奇与挑战 18:38 法律 AI 应用与金融合规 AI应用现状 28:57 法律科技的综合性 33:23 软性技能优先，热爱证明与被看见 38:52 大模型基础设施公司的渠道运营与商业逻辑 48:29 职业发展受益习惯：探索本心、自我认可、思考输出、以终为始

跟老朋友们开展比日常更深度的交流，挖掘姐妹们身上的“宝藏”，分享彼此在过往职业生涯和人生经历中的沉淀，是我想做播客的重要原因之一。 这期播客我邀请了老朋友辰卉。辰卉从大学法学院毕业后进入金融行业，2012年投身投资领域，先后在大型机构、大厂做投资，之后参与创立小型基金，主要投资科技行业。 我们聊了她入行的契机，过去十几年里投资行业变化，在变化中个人技能的迁移和底层学习能力的构建，探讨在变化的时代里如何保持自我迭代与终身学习。同时，作为两个孩子的妈妈，她强调了通识教育的重要性，提倡通过实践来培养孩子的兴趣和能力。她分享了如何将职业中对前沿科技的理解融入到孩子的教育之中，包括如何使用AI与孩子互动，但同时又对孩子和AI应用的互动保持警惕和筛选。 最后，我们还是回到人和人真实交流的价值。这不仅是情感上的珍贵体验，也是教育的重要方式。我们如何将自己的生命经验以一种耳濡目染的方式传递给下一代，将陪伴和教育更密切结合起来，也许是所有职场人可以思考的问题。 本期播客在podcast和喜马拉雅平台也可以收听。为了方便感兴趣的听众跟嘉宾继续交流，我建了个小群，大家有兴趣可以微信搜索：Dabeibeilu，备注“播客”。 时间线： 00:02:04 对投资行业的兴趣、行业的发展与赛道选择​ 00:13:19 行业经验积累、个人知识体系的构建 00:35:25 在孩子教育和生活中的对AI的应用与警觉 00:46:10 中年应对行业变化与终身学习 00:51:53 职业发展与AI时代孩子教育的再思考

2014年底的某一天，我一时兴起把从小到大不同时期的几个好朋友拉到一个群里，商量一起做个公众号。几天后，「优女」公众号上线。这个名字最初常被戏谑，但我们每次都会非常严肃而骄傲地解释，它的意思是「优质女性友谊共同体」。公号虽然只正常更新两年左右，但构成了我们整个主创团队以及我们因公号结识的朋友们一段非常美好的回忆。 十年来，我们在现实世界里的友谊未因公众号停更或各自人生的发展而有间断，我们几个人的群直到今天也是日活惊人。而本期嘉宾，白小白，正是我们公众号主创团队收编的第一顺位老朋友，十年来我们一起构建了最亲密的朋友圈。十年前当播客还是个新事物的时候，我们就尝试过录制，当时的第一位嘉宾也正是小白。 这期播客谈论的是女性的主体性，灵感来自于小白近期在做的一个女性轻创业思维训练的项目。我们从轻创业或发展第二曲线的角度出发，梳理女性因作为第二性被培养而造成底层代码中主体性缺失、成长中的困惑和挣扎，以及自我觉醒与和解。在这个过程中，我们都有受益于我们一同构建的女性友谊共同体。希望借助播客平台与更多电子姐妹探讨交流，继续我们相互赋能的旅程。 本期播客在podcast和喜马拉雅平台也可以收听。为了方便感兴趣的听众跟嘉宾继续交流，我建了个小群，大家有兴趣可以微信搜索：Dabeibeilu，备注“播客”。 时间线： 00:01:36 女性轻创业思维训练的构想与调研 00:06:27 主体性缺失与自我认知及金钱观念​ 00:14:22 作为第二性被培养的家庭和社会隐形期待与自我发展冲突下的困惑​ 00:28:55 “等待皇冠”vs.“模仿男性”方法论 00:37:22 主体性觉醒后的婚恋与育儿思考​ 00:47:24 主体性、生命力和扩张性能量与创业的互相塑造 01:13:28 优质女性友谊共同体的价值和展望