丙午马年正月十二中国农历新年之际，当地时间2月28日，美国和以色列对伊朗发动军事打击，伊朗旋即展开反击，向以色列全境和海湾多国的美军军事设施发射导弹。 这个世界太癫狂，咵天姐妹既心怀天下，又能聚焦在自己的日常生活和成长里。远隔重洋的两姐妹，彼此牵挂，互为镜像，照见关系里的自己。 新的一年，愿世界和平，我们多录播客，早日见面！

本期没有特定的主题，仅为姐妹日常聊天的记录。姐姐妹妹分享近期各自生活的经历和思考，关于自我认知与社会构建，关于童年经历、家庭环境对人格的塑造和影响，关于育儿的反思和变化，以及围绕最近大热美剧"ALL HER FAULT" 关于性别与社会角色分工的讨论。

From AI:这是一场关于情绪管理与自我认知的姐妹对话，围绕委屈情绪的解构、自我需求的识别与表达展开，同时探讨了原生家庭对个人行为模式的影响。两位对话者通过日常生活中的具体事例，分享了各自在情绪处理和人际关系中的观察和反思。 ======分割线====== 我们讨论情绪，各种困扰我们的情绪。我们约定，有意识地去观察、记录-刻意训练自己-获得正反馈，进而我们懂得的那些道理，就能变成不假思索的行为。第一期咵天姐妹交流了“委屈”这个二级情绪，于是我在生活里找到实例验证，成功地突破了“委屈”！再来一起复盘吧~~ 问问自己，我们真的读懂自己了吗？我们了解自己真实的需求吗？还是我们已经无意识地将个人需求包装成其他内容？我们有没有通过别人来实现自己的需求且赋予一些意义呢？我们可能学会了自我欺骗，我们无法正视自己的需求，我们甚至不知道自己究竟喜欢什么，想要的是什么，你有这种感觉吗？ 我们是如何被塑造的？父母的许多行为，如何潜移默化的影响着我们的思维模式和行为习惯？比如，如何看待浪费，持有怎样的金钱观等。 我们能否突破原生家庭的限制和束缚，找到自己人格成长的新机会？ ======================================== PS,我们还需要多多训练有效的语言组织和表达能力呀哇咔咔

From AI: 这是一场关于人生意义与时间管理的深度对话，围绕“人生是否真的不能浪费”这一主题展开，探讨了社会规训与个人天性的矛盾、自我期待与现实落差的心理冲突。两位对话者分享了各自对效率、放松以及家庭关系的思考，呈现了现代人在压力与自我接纳之间的挣扎。 ========分割线========= 为什么有人对“浪费时间”那么不耐受？ “既没有玩到，也没有学到”是多少人在童年时被指责的句式，然后成为父母后对着自己的孩子喊出这句话？ 我们头脑里面的来自于父母、他人的声音到底是不是属于我们本人？我们如何与这些声音、这些期待相处？ 一直“仰卧起坐”的状态能不能被自我接纳？当我们真正自由之后会面临什么样的考验呢？ 让我们听听咵天姐妹的对话，一套新颖的“左手打鸡血，右手打补丁”的方法论赠送给大家哈哈哈

咵天姐妹播客开录第一期！我们的初心是，把日常零碎的思考和交流，通过录制播客形成规律的、有密度的沟通和记录，把我们的聊天变成一座“房子”，而不是来往的“车辆”。 我们的Slogan：咵天代替咨询，我们的姐妹自助咨询室！ 姐妹一起开启新世界的大门耶！

J人姐姐solo一个节目简介，为后天的首次录制做个准备哟～