一直都觉得认识susu是一件奇妙到不可思议的事，她好像是我理想化具像化的将来时态，出现在我剧烈变化的人生阶段里，仿佛探照灯一样让我能在一片漆黑中看到未来多样的可能性。 每次和susu聊天都能感受到一种无与伦比的畅快、温暖与开阔，那种被承托、被点亮的感觉真的很美好，就如同这期播客录制的那个午后，我们慵懒地坐在床上，还有两只猫咪相伴。 和susu聊天的主题和提纲是最一气呵成的，期间还不断有新的灵感涌现然后加以补充，也正如这期对谈仿佛行云流水般舒畅，如同藤蔓一般不断生长蔓延，让我感受到希望与力量，不仅仅在那个当下，更是延宕到四个多月后的如今。 让我们在创作的世界中自由翱翔，铺展生命的版图！愿我们都能过上艺术人生！ 00:27 和susu的传奇相遇起始于十佳初赛 04:43 竟然一起去参加爱奇艺青春合唱团的面试 06:04 在安妮餐厅和susu的第一次吃饭聊天 07:28 网易云日推saudade, saudade刚好遇到十佳复赛 然后一路见证susu到决赛 08:36 朋友是某种对个人体验的拓宽 09:13 susu的第一次校外演出遇到了我的梦之空间 10:41 非常羡慕susu和她朋友之间coexist的关系 11:31 生日礼物的热缩片pin被susu带上舞台 感受到被看见和爱的回馈 14:51 非常喜欢和向往susu自在又松弛的台风 15:32 这样的台风如何逐渐形成 17:28 big moment发生的当下自己可能难以感知 18:43 又一年十佳的一路见证 19:31 决赛的三首原创像一部故事长片 20:44 三首歌表达的情绪刚好恰切了我当时的心境 22:41 在聊天中感受到来自susu的关怀与抚慰 24:32 susu是我想象中希望成为的完美形态 26:05 这期和susu聊聊关于创作 26:29 创作的不同媒介形态 28:59 我的文字创作起源 33:07 susu的文字创作起源 受《西界》启发的创作和第一次发表 35:43 同人文作为另一个文学创作起源 37:24 同人文社群提供了一种非主流的文学品味 39:48 我们小时候都很喜欢看郑渊洁 我至今都相信人不能拔自己的智齿 41:16 对文学创作产生重要影响的人 41:35 昆德拉对创作初心的启发 人生的意义究竟要谁来给出 自己想过怎样的生活 46:57 费兰特打破了什么可写什么不可写的疆界 52:33 创作之路的梳理 从写作到暂停到重拾写作 写作一直作为最重要的表达媒介 55:33 不同的媒介表达都是一种广义的写作 57:12 我的音乐创作起源 为朋友而作的歌 01:00:13 歌词最先枯竭 开始用北岛的诗 01:01:11 偶遇旧书摊的短歌集 作为巴塞罗那期间的日记本 01:04:35 音乐品味的变化 意识到差距后的停滞 01:08:06 难以辨析创作与记录之间的差别 我的创作大多是记录式的 01:10:09 以非虚构的方式写虚构文学 01:11:00 记录算不算创作类似于摄影是否是艺术 01:13:10 创作是经过人的思考与选择后呈现出的一种信息组织形式 01:14:26 真实的记录生活暗含了无意识的选择和自我表达 01:17:36 艺术家之道 我只负责创作 上帝负责创作的质量 01:19:12 摄影的意义和价值非常依赖于特定的场域和人群 对于评价体系的困惑 01:24:43 审美偏好是一种文化成规 01:26:33 媒介和context在构建内容本身的价值 01:29:15 创作是高度个人的 当受到外界评价体系的引导 创作就变成了生产 01:30:36 以创作为业是一个伪命题 只能以内容生产为业 01:32:31 不能以赚钱为目的去创作 以获得利益为前提的本质是内容生产 01:34:07 对于创作者来说最重要的是能否以一种一以贯之的方式感知生活并有体系地输出 01:36:15 要有一个一直关注、寻找和不断重复的母题 作为某种创作者的自觉 并且在创作中逐渐清晰 01:38:44 susu的创作母题是身体性 01:39:51 贯穿于生活中的对身体的规训 精神与身体的对抗 01:43:49 成长经历中关于身体的创伤性体验 01:46:54 我对于精神与肉体的感悟 01:54:17 对于你生来就被抛入的处境 应该如何接受和应对 01:56:56 我无法复制它 那我还能否成为我 01:59:01 选择属于自己得心应手的创作形式 02:00:07 天赋是一种轻盈感 创作的本质是自我表达 每个人有自己的表达途径 02:01:18 关于创作与表达 创作包含在表达里 创作是带有自己色彩的 02:03:41 允许AI介入自己的表达但决不允许AI介入自己的创作 02:05:15 AI时代需要更加明晰创作与表达、自我与他人的边界 02:08:53 AI无法替代时间维度和身体性的链接 02:15:40 创作和表达是一体两面的 痛苦是写作的温床 02:17:46 对于播客 可以像创作一样去对谈 但是要以内容生产的方式制作节目 02:22:18 一些对自己未来职业的畅想 02:28:56 混淆创作与内容生产的影子艺术家 02:30:19 如何对抗内容生产对于创作热情的消磨 进行内容切割 02:34:41 最享受创作中进入有画面感的心流状态 02:36:58 关于创作中的完美主义 卡在0到1或者卡在99到100 02:42:44 解决完美主义的灵药就是同时推进多件事 任务切换会带给人灵感 02:44:29 完美主义是一种焦虑的外化 对于完美扣合的追求 02:45:30 deadline背后的死亡焦虑 02:47:46 追求deadline源于对空虚感的恐惧 难以与自己平和相处 02:49:22 想要掌控自己的生活 所以开始留出余量 02:50:55 对自己掌控的欲望需要在漫无目的的无聊状态中一点点捡回 人的智慧需要无聊去养育 02:52:19 有余力去面对人生时才会产生更多新鲜的愿望 02:57:42 要有心理上的余裕才能让自己有选择 02:59:45 无用之用可堪大用 03:00:54 留出冗余不是一种技能而是一种心理状态 一种有选择的生活状态 03:04:57 随心而作和精心雕琢完全不冲突 希望有广博的体验 03:08:01 不同媒介创作对于生命感受的塑造 03:12:55 艺术家是一种生活方式 诚实地面对自己的生活 03:18:36 创作会让人不由自主地进行更细腻的观察 03:22:52 我去欧洲交换后想象中的一天会怎么度过 03:24:42 susu交换期间在马德里的奇遇 03:28:18 祝我们都能过上艺术家的生活 本期录制于2026年4月26日，在susu温暖的家 由于各种客观主观的因素拖延到四个多月后才整理好时间戳然后发出来，这一定程度上也反映出了我这段时间生活状态的动荡与混沌。在整理的过程回听时发现我们讨论的很多内容都无比恰切我当下的困顿处境，所以这不仅是一个待办事项的完成，更成为一次穿越时空的重新对话，让我再次汲取力量，更加坚定地向前走。

几乎毋庸置疑，戴老师是在我读博期间给我带来最深远影响的人。每个学期去上一门戴老师的课，每周三去百讲看电影然后听戴老师导赏，它们从最初的新鲜体验，而后变成一种身体性的习惯，再后成为我在北大的时间标尺和我在燕园活过的证据。 戴老师为我打开了太多太多新世界的大门，那种曲径通幽而后豁然开朗的感受，让我在无数困顿之时绝境之处反复回味并汲取能量。 那些因戴老师而生发的相遇，让我们站在新世界的门前不再感到孤独，而是能够并肩冲破未知的迷雾。这也促成了本播客节目的第一次三人对谈，和因戴老师而相识的小鱼和轩轩聊聊关于戴老师，颇有一种元电影式的奇妙感。 祝愿戴老师能永葆活力，永远健康快乐幸福！也希望我们不论身处何时何地何种处境都能一直充满戴老师给予我们的力量！ 以及小小许愿，希望未来能有机会和戴老师录对谈播客！ 00:06 三个理科博士生因戴老师相遇 00:29 这期聊聊关于戴老师给我们带来的影响和我们共度的时光 01:49 那些戴老师由开启的遇见 05:25 与戴老师的初见和共度的时光 13:45 戴老师鼓励我们去寻找一些别样的选择 18:45 关于如今精神疾病的泛滥和心理咨询的个人经历 46:14 戴老师更新了我们的语言库 55:19 戴老师给我们带来的女性主义 01:12:00 在戴老师引领下开始接触艺术电影 01:28:53 戴老师作为人文素养的启蒙人 01:35:26 最喜欢的一门戴老师的课 01:40:05 让我们印象深刻的戴老师的表达 01:44:13 关于为什么选择做科研以及人文给科研带来的启发 02:00:37 AI发展到一个我们怎么追也追不上的程度了 02:19:41 最喜欢和印象深刻的戴老师导赏系列电影 02:35:14 戴老师是我们心目中的icon和精神图腾 02:39:44 最想问戴老师的一个问题 02:47:23 如果可以和戴老师单独度过一整天会想怎么度过 02:53:40 能否想象出如果没有认识戴老师自己的这些年会变成什么样 02:58:40 希望戴老师早日康复 能一直充满生命力 永远健康和幸福 03:01:21 希望我们未来也能一直保有戴老师给我们带来的力量 本期录制于2026年4月25日，于燕园四教507一个阳光明媚的午后 在出国前去见戴老师的时候就和她说我和朋友们录了一期播客谈论她带给我们的影响，还说整理好发出来就转发给她听，结果没想到一拖竟然已经过去了四个多月。其实这期的时间戳早早就整理好了，只是shownotes的内容迟迟难以动笔，可能是不知道究竟应该用怎样的语言才能表达出对戴老师的情感，也可能只是害怕戴老师看到听到后会觉得这些言语过于稚嫩，但这些都不是拖延理由！所以在此向我的对谈朋友们、戴老师、以及为数不多的听众们表示诚挚的歉意！也希望我之后都不要再录完播客后还拖延这么久才上线了！

与王哥相识的这近三年是我近乎飞速成长的一段时期，其变化程度让我几乎难以回溯出之前的自己是什么样子。 这段充斥着动荡与迷茫、困顿与无措的时光，我非常幸运且感恩有王哥这样一个如同亲哥一般的朋友陪伴我走过！ 印象中几乎每一次和王哥的聊天都能给我被点亮的感觉，我会惊叹于原来很多事情还可以这么思考，然后试图内化一些部分成为自己的灵魂构成。 与王哥的第一次见面，我就对他表达出的世界观印象深刻，也因此开启并贯穿了之后的所有交谈。所以这期的朋友对谈系列很开心邀请到王哥，让他来细细说道说道他那稳定且严密的世界观，以及基于世界观所构建出的职业路径。 00:12 王哥是知道我秘密最多的朋友 00:52 和王哥相识的机缘 03:13 第一次见面就惊叹于王哥的世界观 04:10 每次和你聊天都仿佛精神拉伸 05:53 24年困顿的我遇事不决就找王哥 06:28 没看《家》的王哥吃青椒牛河说理论的三个part 07:50 如今回看很多王哥的想法竟然已经被我内化 12:14 王哥给予我的支持和信任感 13:12 “美貌是一笔负债”这一观点提出者的陈述 17:04 感受到毕业后王哥的变化 18:43 和王哥认识的这些年感觉恍如隔世 22:24 这期会聊聊王哥的创业想法和他的世界观 23:23 来自王哥的肯定 27:47 王哥的宏伟大业是某种极端自我的副产品 31:44 意识是一切的基础 现象学作为世界观的基石 34:16 做抽象的人但爱具体的人 34:50 极致的只为了自己就是为了全世界的幸福 35:44 世界观函数f确定后 具体职业路径的选择只是在特定x下给出的f(x) 37:26 王哥的主业还是搞科研 38:58 喜欢的是纯粹的学术 喜欢搞清楚一件事到底是怎么样的 41:15 如今申基金的边际成本太高 43:26 为了能达到纯粹学术的目标 需要解决钱的问题 想赚钱只能创业 43:57 为了实现目标去搞钱 还是说先去做然后在过程中赚到钱 45:43 主业始终都是搞科研 副业才是创业 46:35 科研方向会选一个足够大的问题 放射性核素的行为 49:14 追求全面 会兼顾基础研究和工程应用 50:34 对于做事情要聚焦的不同理解 在抽象层面的聚焦可能会表现为分散 53:03 AI就是通过全面来实现智能 54:24 面对AI会焦虑和警惕吗 01:01:10 人类是地球智慧生命的开始而不是终结 AI的出现是人类获得永生的其中一种途径 01:05:15 对科研的感情很纯粹 是现实的理想主义者 01:13:07 很早就明确了要做学术 01:17:10 创业各个方向的构想 01:19:40 AI营销的框架 01:34:16 在创业团队中的角色 01:37:02 AI营销的具体实例 做文创 01:47:43 科研能力可泛化到其他领域 做很多事情所需的能力比想象中少 01:53:49 资产配置 赚钱要学会管住自己 01:57:57 时间与钱的配置具有一致性 02:05:27 如何试图提高创业的生存率 02:08:59 我对于未来职业道路的迷茫 试图总结一些自己的能力 02:14:33 我对于自己未来职业的畅想 科学家访谈 摄影师 音乐定制 游乐园设计师 新型老年大学 02:28:02 王哥觉得最具有实际落地可能的是做科学家访谈 但是要盘清楚它怎么运作起来 02:35:04 没有更多需要的能力 真诚最重要 02:40:39 坚持做热爱且擅长的事情 02:47:02 是否还能追溯回原来版本的价值观 02:50:16 王哥的世界观 地基和焊缝是现象学 对内是儒释道 对外是马哲 02:59:24 世界观一步步重建的几个关键点 03:00:02 理想国的洞穴寓言 灵魂转向 03:01:14 亚里士多德的理性主义 03:04:41 康德的纯粹理性批判 03:07:50 再读马克思 重看中哲后感受到和西哲的贯通 03:10:27 荣格作为巨大补充 03:17:37 逐渐构建好框架并不断添加新内容 03:27:37 面对死亡最好的方式就是直面它 由于这次提纲写得不太完备，导致两个抽象的人聊得有点过于抽象和发散了哈哈哈

楚楚妹妹是我来北大后的第一个朋友，由她来开启我的朋友对谈系列实在是再合适不过了！ 这期内容原本设定的主题是源自于楚楚一直想访谈她身边的朋友，所以我们就给彼此准备了一些问题，在抛出问题的同时也给出自己的回答。 但是由于我们录制前刚刚看完电影《我，许可》，于是就刹不住车地先聊了快两个小时由这部影片引发出的话题（不愧是两个infp了只能说 那些讳莫如深的刺痛，那些迷惑不解的陈规，那些满怀感激的幸运，一个个尘封的匣子随着思绪的流动被开启，丰盈且复杂的情绪在一段段讲述中得以释放。 感谢楚楚的做客！祝我们都能过上无需被许可只需我许可的生活！ 00:35 开启朋友对谈系列 01:24 与楚楚相识的机缘 10:50 本期大主题是彼此问问题 13:08 还会聊关于我许可生发出的话题 13:52 对我许可的整体感受 17:17 爱情就像死亡一样 你无法逃脱 18:27 我对爱情和亲密关系的看法 20:50 我对爱情的挣扎期 30:21 社会学与我原有价值观的冲突 33:43 楚楚对爱情的看法 35:07 一个人的生活 我们很习惯很快乐 但为什么大家觉得我们很惨 38:53 友情与爱情 45:11 在爱情中展现出自己的哪一面 48:44 爱情是从朋友开始 还是如果是朋友了就不能再变成恋人 54:13 回看自己不那么女性主义的时期 56:28 女性只有一种模版 59:21 古文字中的女性处境 01:01:07 性别平等我们还可以再奋斗个几千年 01:01:58 从不女性主义到女性主义 01:04:43 女性主义给我们带来的影响 打得火热的同温层和毫无波澜的现实 01:13:03 下一个代际的女性主义者 01:20:53 女性主义者的爱情 01:23:36 我的非典型家庭和母女关系 01:41:31 楚楚收到的第一束花 01:47:53 妈妈对家庭做出的牺牲 01:51:08 来源于身体的底层不自信 01:54:57 自己对身体理解的转变 01:56:58 美貌是一笔负债 ——————《我，许可》部分结束—————— 02:04:16 旁听人文社科的契机 以及来北大后开始真正的自我探索 02:13:48 人文学科不会被AI取代 反而理工科才会 02:15:57 楚楚来北大中文系的契机 02:25:00 五年北大生活带来的变化 如果和五年前的自己对话会说什么 02:42:30 关于文字 文笔的来源 自己与文字之间的关系 日记与随笔 03:02:54 记录焦虑 记录是以遗忘之名吗 03:07:14 AI出现后机器语言对人类语言的稀释 论文的AIGC查重 不好的AI使用体验 03:23:32 去过的城市中最喜欢或者印象最深的是哪个 03:36:57 关于solo trip 03:44:12 选择一个词作为自我介绍会选哪个词 03:50:40 我们都是难以被单一词汇描摹的人 03:52:43 成为今天的自己 最重要的节点 03:56:30 我们都好幸运能遇到这么多人生中的贵人 04:04:06 有没有那种不管发生什么都一定会存在于自己未来生活里的东西 04:07:50 遗愿清单 每年生日更新自己的墓志铭 死亡焦虑与自由选择死亡的冲突 04:15:00 有质量地活着才算活着 还是说 我们要顽强地与病痛抗争 04:20:37 祝我们的生命终止在能高质量活着的最后一天 04:23:26 愿我们的生活都只需要我许可 啊第一次写这么长的时间戳！足以见得我们的聊天有多发散了哈哈哈哈哈

非常临时起意的一期。 在看完傻白A True Moment巡演最后一场北京站的演出后莫名感触，想着记录一下当下的感受，结果没想到录着录着更加伤感了起来，忍不住落泪再叠加过敏的鼻塞，以及没有提纲的思维乱飞，导致这期效果可谓是惨不忍睹。 所以说朋友们也可以直接忽略掉这一期，直接去听傻白的歌！ ps. 突然发现自己还说漏了一点，蔡维泽明日之子比赛的时候微博名叫我是蔡维泽啦，他的团员们也都是这种格式，当时觉得好可爱，于是我就把微信名从4.33改成了我是的荻啦，然后一直用到了2021年。 bgm. 你终究不爱这世界 & At The Heart of Everything（傻子与白痴）

在26岁的最后一天，留下一些在这一岁里生发出的新的自我觉察与思考。虽然整体还是略显混乱和十分抽象，但万一有人能有共鸣呢！ 总之，这是非常丰盈和精彩的一岁！26岁的我辛苦啦！27岁要继续加油呀！ 预祝我自己生日快乐！ （因为这一期录制于动车内的车门附近区域，所以会有各式各样的环境噪音，向大家道歉<(_ _)> 以及也因此这期依然没有片尾曲 02:21 关于拖延 18:55 关于不好惹的坏脾气 22:13 关于日常 39:31 关于记录 50:59 关于自由与连接感 01:00:00 关于离别 01:05:03 关于对未来事业的构想 01:25:13 关于对当下学业科研的思考

我从未如此的期待一场聊天！因为奇妙又格外难得的机缘促成了本频道的第一次对谈，没想到一下子就和笋同学大聊特聊了近五小时！ 我们把沈阳给里里外外聊了个遍，他向我徐徐展开这座城市在外界刻板之外的轻盈与生机。 我们也不仅仅聊沈阳，如同在湖中投入一粒石子，涟漪在无限延展，那些在无数田野间的漫步，那些旅途中的奇遇，那些现代性的困境，那些不合时宜的人文主义。 我始终相信会有某些神奇的力量，把你带向某个地方，让你与某人相遇，生发出某次长谈。 然后我们把它标记为某个时刻，某个感受到活着的时刻。 （因为录得过于长了所以再次拥有了时间戳 01:38 Intro 关于突然想去沈阳和突发奇想约朋友录对谈 12:09 这次旅行的两个大背景 22:41 旅行的具体行程与景点美食背后的故事 02:00:15 关于沈阳的整体性印象 02:14:06 关于沈阳的工业与工厂 02:38:19 关于东北人 02:49:20 关于如何面对历史 02:55:54 关于某种田野式的探访 03:05:46 关于旅行 03:27:30 关于与家乡的连接 03:34:43 关于广泛的浅尝辄止 03:37:57 关于solo trip的迷思 03:53:03 关于记录 03:56:56 关于人与人之间的关系 04:20:32 关于新技术革命 流媒体 AI 04:36:23 关于理科生的人文主义 这次没有片尾曲，因为急着去见新朋友啦

今年有了播客，每次都忍不住进行的年末流水账式超级大汇总终于找到了它最合适的呈现形式！ 多的就不说了，都在播客里了！（就是不知道有没有人能耐心听完哈哈哈 祝大家2026年新年快乐！新的一年平安健康！开心顺遂！ bgm. 一半（傻子与白痴）

从日本回来以后有点沉浸在pre没有讲好的沮丧感里，又叠加上美签被拒的无奈感，于是就陷入某种什么都提不起兴趣做的状态里，沉沦了快一个月，这篇总结也拖了好久。 不过这是第一次写了相对比较翔实的提纲，然后就是一下子没刹住车，时长来到了惊人的三小时。 按照时间顺序主要是讲了讲：（我竟然也有时间戳了！太不可思议了 00:15 关于在旅行中录sound log 06:25 关于为什么决定今年去日本 13:14 从这趟旅程中应该吸取的一些教训 20:57 一些整体的对旅行的感受和思考 38:58 通过旅伴来反观自己 01:05:58 关于关系的迷思 01:35:05 关于RIKEN的visit 01:52:48 旅行中的一些难忘瞬间 03:05:15 关于日本的整体印象 或许后续会放出一些原始的旅行slog（如果有人想听的话！ bgm. Feeling Good (Nina Simone)

近段时间在以一种前所未有的强烈程度经历离别的情绪 我的科研精神支柱师兄即将毕业离开北京 和我同一年入学的本科生朋友们也都纷纷毕业（由于我这几年在北大好像某种程度上是在过一种本科生式的生活，所以对我来说也有种一个阶段结束的感觉（我每次总会在写shownotes的时候突然想到一些想在播客里讲但是漏掉的东西啊好救命...... 于是这段时间很努力地想要梳理清楚这种强烈情绪的背后到底是什么（虽然录到后来发现自己开始逻辑混乱，梳理了仿佛没梳理，但也至少是留下一些即时的富有浓度的情绪吧 还有一条忘说的是：那次咨询师问我说如果只能和师兄说最后一句话你会说什么？我一时不知如何回答，思考了一下后开始一些情绪的激烈涌动，然后说一方面是想跟他说你真的很厉害，之后无论遇到什么低谷都一定要坚信自己真的很优秀一定会闪闪发光！另一方面是希望后会有期！ 最后祝愿所有的毕业生们毕业快乐！在人生的新阶段越来越好！ bgm. 山铃（你不会比现在更年轻）（明杨佳林）

终于写完了这封长长的回信，希望通过时间胶囊投递给四年前的自己。 有点点遗憾没有一次性写完，今天的写作状态感觉没有一周前的那天好，读信的时候能明显感受到一些情绪的变化和某种断裂感，希望下次写作能一鼓作气。 哪怕是读自己刚写不久的文字，也依然情绪不太稳定，抽泣声快贯穿全程了，再次道歉（我好像每期都在道歉，好好笑 bgm. 不重逢（华晨宇）一首过于适合这期内容的歌

果然，想one take还是不能一点大纲都没有......这次是有点太碎碎念了 这一期是对今天参加的AI×科研happy hour的简要总结，以及一些自己观点的表达。 在写show notes的时候突然意识到有一个说漏的重要观点：AI时代或许真正核心无法被替代的是去亲手做实验。也就是在收获到并充分认同这个观点后，我下定了决心一定要去做实验而不能只做数据分析。（大纲啊大纲，下次一定要有大纲...... 如果简单总结就是：Be an artist. PhD = Doctor of Philosophy. Writing is thinking. bgm. Monde Nouveau (Oscar Anton)

在2025年的六一儿童节终于开自己的博客啦！ 第一期来读读时光慢递·写给四年后自己的一封信～ 完全one take的博客风格，真的说了很多“然后”......（事先向大家道歉dbq 希望大家喜欢我的音频日记！欢迎关注！ bgm. 想自由（王安宇）