有时候我们认识一个人， 总是从他/她的工作、身份、title开始。 但这一期，我更想聊的是—— 当没有人问你是谁的时候， 你会把时间交给什么？ 这一期，我和认识很多年的朋友聊了聊他的“兴趣”。 从20多年一直坚持的足球， 到每周固定的羽毛球， 再到作为阿森纳和申花球迷的长期坚守。 我们没有聊什么宏大的意义， 但聊着聊着，会发现一些很真实的东西： * 为什么有些兴趣，会变成“生命里的元素” * 为什么有人愿意为一场球，挤出所有时间 * 为什么“纯粹的热爱”，其实越来越稀缺 * 以及，当我们年纪慢慢增长，要如何和兴趣继续相处 嘉宾：Harry 主持：YC ⏱ 时间轴 Timeline（约19分钟） 00:00 开场｜抛开身份，只聊兴趣 01:00 足球｜20+年热爱，解压刚需、每周2-3次 06:20 羽毛球｜终身运动，易组织、偏爱团队协作 08:10 球迷情怀｜阿森纳 + 申花 20年死忠，坚守热爱 11:00 足球观察｜反对金元足球，地方联赛回归纯粹 14:30 未来规划｜减少高对抗足球，羽毛球打到70岁 18:30 结尾｜兴趣让人卸下角色，纯粹做自己 也许兴趣的价值，从来不只是“丰富生活”， 而是在很多很多角色之外， 让我们确认——自己还在生活里。 🎧 如果你最近有点累， 或者很久没有认真做一件“只是因为喜欢”的事情， 这一期，或许会有一点点共鸣。

这一期，我和认识了十几年的朋友 Peter 聊了聊。 从烟台长岛的小店学徒，到上海开店、带团队。 15年，没有捷径，只有持续。 如果你也在一个具体的行业里慢慢扎根，希望这一期能给你一点确认感。 嘉宾：Peter（托尼老师） 主持：YC ⏱ 时间轴 Timeline（约18分钟） 00:00 – 01:00｜为什么想聊他？ 认识十几年的朋友。 从老洋房开始，到现在带团队。 01:00 – 03:00｜烟台长岛的学徒生活 十几平方的小店。 洗毛巾、打杂、什么都做。 真正的起点，其实很普通。 03:00 – 04:30｜来到上海之后 第一次意识到，发型不只是技术。 原来它可以是时尚，是表达。 04:30 – 06:30｜“客户”这两个字 剪头发久了才明白， 留住人的，不只是手艺。 06:30 – 08:30｜当专业和审美不一样的时候 不争对错。 讨论可能。 08:30 – 11:00｜从一个人，到对别人负责 老板不是身份，是一种能力。 成长，是先调整自己。 11:00 – 13:00｜为什么做到第15年还在学习 技术可以学，体系要自己建立。 如果不输入，只会停在原地。 13:00 – 16:50｜旅行、运动、生活节奏 在路上，会更清楚自己。 健康、习惯、情绪稳定。 有些东西，比赚钱更重要。 16:50 – 18:00｜回头看那几年 没有奇迹。 只有努力。 “你努力，就是自己的贵人。” 有时候我们看一个人，会觉得他“走得很稳”。 但真正走近才知道，稳，不是因为运气， 而是因为他一直没有停。 从烟台长岛的小店，到上海开店带团队。 15年，没有突然的转折， 更多是每天把该做的事情做好。 这一期聊的不是成功， 而是一个人如何在一个具体的职业里，慢慢长出来。 如果你也正在某个阶段努力着， 也许暂时看不到结果， 但只要还在路上，那条路就没有白走。 这里是《YC和她有趣的宝子们》。 谢谢你的收听，我们下期见。

🎧 尼泊尔 ABC 徒步，不只是一次旅行。 对我来说，它更像是在离开原本人生轨道之后，给自己的一次测试。 2026 年 1 月，我和 2023 年底陪我走完全程的尼泊尔向导 大海 聊天。我们没有做徒步攻略，而是聊了山、身体的边界、慢下来这件事，以及人该如何面对不确定。 嘉宾：大海（尼泊尔向导） 主持：YC ⏱ 时间轴 Timecode 00:00–02:00｜开场 为什么是 ABC 徒步 人生转折期的一次出走，这趟徒步不只是旅行。 02:00–05:00｜嘉宾介绍 向导大海，长期带中国徒步者，他眼中的山。 05:00–08:00｜为什么那么多人选择 ABC 时间友好、风景密集，第一次来尼泊尔的经典路线。 08:00–12:00｜徒步过程与高反体验 从森林到雪线，MBC → ABC 的关键拔高路段。 12:00–17:00｜安全与经验分享 高反危险信号，中国徒步者常见误区。 17:00–19:00｜人与山 向导、背夫，以及尼泊尔人如何看待雪山。 19:00–20:00｜收尾 慢一点，也能到达。 如果你正在计划尼泊尔徒步， 或者正处在人生某个「需要慢一点」的阶段， 也许这期会对你有用。

跑步从来不是用来证明什么的事。 它更像一种陪伴：在很忙、很乱、很需要独处的时候， 给自己一个可以安静向前的空间。 有趣的是，当你真的开始跑步之后，它也会悄悄把你带向人群。 你会认识一些不聊工作、不贴标签的朋友， 只是因为“今天也一起跑了步”，关系反而变得简单又舒服。 这一期，其实不只是聊跑步。 我们聊的是如何找到适合自己的节奏， 在独处中积蓄力量， 也在生活里，与他人产生真实的连接。 如果你也在寻找一种能长期坚持、但不需要太用力的生活方式， 希望这一期，能陪你跑一段。 嘉宾：Lukas（GTS 合伙人） 主持：YC ⏱ 时间轴 Timecode： * 00:00–00:47 ｜ 开场介绍 & 问好 * 00:47–03:38 ｜ 跑步起源（广州外派开始） & 最大魅力（丈量世界、低门槛） * 03:38–07:27 ｜ 晨跑 vs 夜跑偏好 & 通过跑步结交朋友 * 07:27–13:00 ｜ 跑步社交故事（跑友婚礼） & 对工作、生活、心态的影响 + 注意适度 * 13:00–17:13 ｜ 当前频率、路线偏好 & 新手Tips + 其他运动尝试 * 17:13–19:37 ｜ 运动对独处与充电的影响 * 19:37–21:18 ｜ 快问快答（听歌、尴尬瞬间、一句话形容跑步） * 21:18–结束 ｜ 结尾寄语：跑步不仅是运动，更是生活方式与心态，从小步开始 跑步的路上，既有独自的沉静，也有温暖的相遇。愿每一次奔跑，都能让你更靠近自己想要的生活！

在这一期里，我和从小一起长大的好友阿猫，聊了聊她的多重身份：老师、两个孩子的妈妈，也是 GTS logo 的设计师。 她曾在厦航工作，后来选择回到体制内；在家庭与职业间寻找自己的节奏，也在不断变化的时代里保持学习、保持热度。 我们谈到女性在 35+ 面临的职业焦虑、如何和学生成为朋友、如何在带娃与工作中留住自我，以及婚姻中“经济独立”和“先爱自己”的重要性。 阿猫是一位普通却闪闪发光的女性。希望她的故事，也能带给你一点力量。 👩‍💼 嘉宾：阿猫 — 老师 / 两个孩子的妈妈 / GTS logo 设计师 🎙️ 主持：YC ⏱ 时间轴 Timecode 00:00 – 02:00 相识背景 & 多重身份介绍 02:00 – 06:00 从厦航到体制内：稳定 vs 职业瓶颈 06:00 – 10:00 体制内与企业的差异：努力不一定有回报 10:00 – 15:00 没想过会当老师：天生的“乐观出场设置” 15:00 – 20:00 如何保持年轻：承认无知、不停学习、从年轻人身上充能 20:00 – 25:00 教师行业也要迭代：拒绝“这有什么的”心态 25:00 – 30:00 带娃时间管理：孩子学习时不玩手机；深夜是自我时光 30:00 – 34:00 生活热度：演唱会、旅行，“再不蹦就老了” 34:00 – 38:00 “社牛”基因：来自父亲的影响 38:00 – 42:00 GTS logo 灵感：稳、可靠的大象 42:00 – 47:00 保持创作力：大城市吸“营养”、看设计网站、不刷短视频 47:00 – 52:00 最感谢的选择：结婚。宽容的伴侣 & 女性经济独立 52:00 – 56:00 给女性的建议：年龄是数字，先爱自己 56:00 – 58:00 主持人总结：生活不必平衡，在混乱中保留属于自己的次序

在和三位创业朋友聊完“自由与冒险”之后，我们把镜头转向了另一种人生。 这一期，我们邀请到在Corporate世界扎根十几年的Jennifer，一起聊聊职场里的坚持与转折—— 她如何在体系中找到成长空间？ 如何与老板、同事相处？ 又如何在忙碌的工作之外，找到自我、找到爱情。 这不是一场“辞职去旅行”的对谈，而是一次关于稳定与热爱、理性与浪漫的深度对话。 ——无论你身处Corporate，还是在探索自己的下一步，都能从她的故事中，听到属于你的答案。 🎧 “无论创业还是在Corporate，适合自己的路，才是最好的路。” 👩‍💼 嘉宾：Jennifer｜外资职场老兵，十余年经验 🎙️ 主持：YC 时间轴 Time 00:00 – 00:42｜开场主持人YC 介绍嘉宾Jennifer——在外资企业工作十余年的职场老兵。 00:42 – 06:16｜职场日常从四大到外资，她如何找到一个稳定又能成的平台？聊聊职业转型、机会与长期留任的理由。 06:16 – 11:14｜职场关系跨国远程汇报、奇葩同事相处、“向上管理”的小智慧——如何在Corporate中游刃有余？ 11:14 – 14:03｜自我对话关于情绪管理、工作平衡，以及她给年轻职场人的几句真心建议。 14:03 – 18:00｜生活与爱情聊聊工作之外的她——旅行、绘画、瑜伽，还有那个意外出现的爱情故事。 18:00 – 19:36｜结尾金句收尾：“无论创业还是在Corporate，适合自己的路，才是最好的路。”

在本期《YC和她有趣的宝子们》中，我邀请了我的创业合伙人 Sarah——一位已经当了两年妈妈的普通女生。 我们不聊早教、不谈带娃攻略，只聊那些真实的心情： ✨情绪的起伏：产后前三个月，慌张、崩溃、情绪像随机开关。 ✨ 关系的变化：与伴侣的拉扯与磨合，与自己的重新认识。 ✨自我找回：从“24小时妈妈”到“升级版Sarah”，她如何在妈妈身份之外继续做自己。 两年的经历让她更自信、更松弛，也更有力量去拥抱生活。 她说：“成为职场妈妈，不是失去自我的开始，而是重新认识自己的旅程。” 主播：YC 嘉宾：Sarah ⏱️ 节目时间轴 00:00 – 开场白 YC介绍Sarah与本期主题：两年妈妈经历的真实心声。 01:00 – Part 1｜回头看，成为妈妈这两年 Sarah回顾两年的妈妈生活，对“成为妈妈”的意义分享。 初为人母的艰难三个月：情绪失控、慌张、压力与自我安慰。 06:00 – Part 2｜那些没人告诉我的事 孤独感与无处排解的情绪。 身体恢复的落差与各种“过敏、脆皮”小插曲。 凭直觉照顾宝宝的真实体验。 12:00 – Part 3｜和自己、伴侣、世界重新建立关系 与自己的关系更亲密，重新认识并接纳自己。 学会为自己创造独处时间。 与伴侣的拉扯与磨合，从“各自摸索”到“育儿搭档”。 18:00 – Part 4｜当所有人都在告诉你该怎么做 主动屏蔽外界干扰，遵从儿科医生与自己判断。 坚持宝宝节奏，而非盲目跟风早断夜奶。 从焦虑到松弛，育儿观念的变化。 24:00 – Part 5｜在妈妈身份里找回Sarah 两年后的不同：更自信、更有生活热情。 “妈妈”之外的Sarah：猎头、学习者、内容创作者。 “升级版”的自我，不是回到从前，而是成长后的Sarah。 26:00 – 结尾问答 给未来的自己、给孩子、给职场妈妈们的鼓励与祝福。 30:00 – Wrap-up YC总结：“不做完美妈妈，只做真实自己。”并邀请听众分享与订阅。 🎧 收听亮点 * 真实的产后孤独与身体恢复过程 * 如何学会屏蔽“别人家的经验” * 在职场与母职之间找到新的平衡与热情 👉 点击收听：《她当妈妈两年后，说出了这些真实心声》 如果你正在经历身份转型，或想听听一个普通女生的成长故事，这期节目也许能带给你理解与陪伴。

欢迎收听《YC和她有趣的宝子们》第二期！ 本期嘉宾是从食品行业成功转型为收纳设计师的 Catherine。她用“有序”重新定义人生，从2019年的职场白领到开启收纳设计新赛道，Catherine分享了转型背后的勇气与挑战。 在她的故事里，你会听到： ✨ 如何在最复杂的空间里找到条理与美感 ✨ 收纳设计带来的生活掌控感 ✨ 30+女性突破“稳定”标签的勇气 ✨ 关于梦想、选择与自我实现的思考 如果你也对转行、人生第二曲线或收纳美学感兴趣，这期节目一定能给你启发。 主播：YC 嘉宾：Catherine 播客时间轴 * 00:00 – 04:00 | 开场与嘉宾介绍 收纳设计师 vs 整理师的区别 & 工作场景 * 04:01 – 18:00 | 转型故事 从食品行业到收纳设计的契机与挑战 * 18:01 – 26:00 | 行业观察 收入模式、客户群体、市场需求 & 有趣案例 * 26:01 – 34:00 | 收纳魅力 如何带来生活掌控感 & 案例分享 * 34:01 – 44:00 | 女性与选择 30+/40+的“稳定”与转行建议 * 44:01 – 50:00 | 快问快答 手机相册、最爱收纳空间 & 放松方式 * 50:01 – 53:00 | 结尾 联系方式 & 对收纳设计的寄语 如果听众朋友想了解更多关于收纳的知识或联系Catherine，欢迎： 小红书上找 上海双语收纳设计师︱凯瑟琳Catherine 或者直接加微信号:

节目简介 欢迎来到「YC和她有趣的宝子们」首期播客！ 我请来了老同事 A宝 Amanda——白天是严谨的理性学术派猎头，晚上却沉迷占星的反差萌代表。 本期，我们聊了这些话题： 为什么越来越多理性人开始相信占星？ 占星对她来说，是一套科学系统，还是精神慰藉？ 爱好，如何成为你情绪的“稳定器”？ 面对不确定的时代，我们如何打造属于自己的人生“第二曲线”？ 无论你正在寻找职业的“第二增长点”，还是在兴趣中找回自我锚点的路上，这期内容都值得一听。 主播：YC 嘉宾：A宝 Amanda 播客时间轴 00:00｜开场：为什么我要做这个播客？中年危机与“第二曲线”的开始 01:30｜嘉宾登场：Amanda，一个“严谨学术派”的占星爱好者 03:10｜反差萌上线：她竟然研究占星？ 04:45｜入坑占星：从兴趣爱好到系统学习，疫情是关键转折点 07:40｜为什么相信占星？这是一套自我认知与逻辑重构工具 10:25｜副业探索：她正在走向“斜杠占星师” 11:45｜收尾感悟：爱好是能量稳定器，陪你穿越每个周期 如果你想了解更多占星知识，或与嘉宾互动交流，欢迎加微信：AwesomeAmanda