作为朝九晚五的上班族，我们开启盲盒随机飞模式，用周末的时间打卡了烟火气十足的长沙，虽说三月的长沙春雨不断，但在不同的时间可以看到不同的美，三天的行程匆匆忙忙，但也让我们感受到了长沙独有的味道和温度，如果你也想随心的换个地方度个周末，可以听一听我们这次出行的体会，可能没有什么惊艳之处，也没有什么网红打卡地，带来的放松和愉悦确实真实存在的，希望听完播客的你也能够来一场说走就走的愉悦之旅。 00:00 第一天行程—落地、黄兴步行街、五一广场 11:56 第二天行程—湖南省博物馆、烈士公园、潮宗街、橘子洲头 25:38 第三天行程—国金中心、返程 27:32 长沙之行带给我们最大的感受

这期录制于春节前夕，因为是在咖啡店里，声音会有很多嘈杂，录完这期播客，我回家又对我的梳妆台进行了一次断舍离，闲置的美容仪出了二手，准备用这笔钱入手一个无线麦，以后就会有降噪的播客啦！ 00:00 新年前打扫卫生的断舍离 01:22 断舍离里的第三类—旧衣帽 04:24 断舍离里的第三类—书籍 07:16 断舍离里的第三类—赠品 11:08 断舍离带给我们的感受 19:00 断舍离中的绊脚石 20:54 断舍离后的感触 断舍离带给我们的不止是清爽和干净，也许是一次对过去一年的洗涤和晾晒，期待你对断舍离的分享，我们一起断舍离掉所有的负面，轻装上阵的迎接新的一年，向着快乐出发~

12月中旬，我们两个人有了一场说走就走的旅行，这场旅行似乎是一场朝圣之旅，但带给我们的震撼还真的是时至今日还是触动很深，尤其那只可以用眼睛和头脑去快速记忆的壁画，让我们忘却了久站的疲劳和饥饿，希望我们分享的这次旅行也可以带给你不一样的感受~ 00:00 简要介绍三天敦煌行程 02:05 敦煌之行第一天：到达、敦煌印局、敦煌夜市 11:52 敦煌之行第二天：敦煌莫高窟、泥板画 30:37 敦煌之行最后一天：敦煌博物馆、泥板画、返程 34:23 谈一谈我们对三天行程的感受 39:07 谈一下我们自己的25年和未来的26年

今天我们来到了敦煌夜市里的一家小酒馆录了这期播客，有点仓促，背景音也是酒馆里的声音，很喜欢这种轻松的感觉，这期没有大纲，没有提前的构思，更多的是随心而感，就像我们这次的出游更多的是随 00随意而行，期待你和我们一起讨论这部电影带给我们的感触。

偶然的机会得到《云中记》这本书，读过之后真心感动，特来与大家聊一聊读书感受，可能所说的内容与书中会有出入，一切以书中内容为准哦，欢迎大家读过后与我们共同讨论分享，期待你的互动哦~ 00:20 《云中记》这本书的由来 01:00 《云中记》的故事梗概 25:30 《云中记》中让我们感动的故事情节 35:00 读完《云中记》给我们的感悟 祝愿我们生命中遇到的每个人——愿你面前的道路是笔直的。

今天，四个小伙伴聚在一起，随心的聊了聊相识的故事和彼此的第一印象，没有假惺惺，都是最真实的自己，相约明年还可以继续下去，也祝愿我们的友谊地久天长~~~ 00:30 对彼此的第一印象 13:30 每个人心中印象最深刻的一件事情 21:29 畅想一下我们未来的一年 愿一年后的我们依旧如今日这般快乐幸福，也祝福此刻听到我们播客的你也可以和小伙伴们彼此包容、彼此关爱、共同成长，将这份美好的友谊继续到地久天长~~~

* 七夕节漫步在公园中，见到很多对新人领证、拍照，节日和新婚的快乐传递出来的幸福，让我们对爱情和婚姻再次回顾，婚龄十五六年的我们浅谈一下我们对爱情和婚姻的看法。 * 00:57 回顾十五六年前的婚礼和现在的不同（登记地点、衣服、登记日期、婚礼布置、流程等） * 07:25 谈一谈我们十几年的婚姻生活——睡在上铺的兄弟？爱情过度到亲情？ * 12:00 婚姻的意义是什么？ * 16:50 婚姻带给了我们什么？ * 22:53 婚姻上半场最好的状态是什么？ * 27:20 对婚姻的期许和对新人的祝福

00:26 介绍背景：所在西北地区四线小城市（非官方数据），人口224万（2024年底数据），升学压力处于中等水平，80后家长大多是普通大学的本科毕业，对比北上广、山东河南等人口大省…… 大白:孩子处于初中阶段，经历小升初的“卷”，当前面临中考压力 泡芙:孩子即将小升初，正处于择校焦虑期，对未知初中生活忐忑 05:11 第一部分：为何躺不平 回忆自己中考为什么我们那个时代可以“躺平”？现在却已经“卷”到牙齿。 分析：1、信息的冲击 信息荒岛到“焦虑传染” 2、学历通货膨胀 中考分流焦虑到毕业即失业 3、“卷”带来的普遍高分 600分已经变成门槛 4、时代红利受益的那批人变成了家长 17:28 第二部分：因何卷不动 我们“卷”的是孩子还是对遗憾的补偿？ 分析：1、社会评价的压力“别人家孩子”的阴影了 2、对未来焦虑 父母之子为之计深远，读书改变命运论 3、自我价值绑架 孩子不优=我不优 30:34 第三部分 夹缝中求生存 降低内耗 聚焦有效努力 1、对抗焦虑做信息减法 以孩子为本 ① 家长“群”退出适度 ② 不过度关注“别人家孩子”多看自己孩子 ③ 屏蔽焦虑信息 多阅读运动 ④ 每天发现优点 每天写一写“夸夸本” ⑤ 收集有效信息 多关注教育“出路” 2、把孩子当“人”而非KPI 42:46 结语 开始尝试做“反焦虑”家长，从小事做起，停掉无用的唠叨，增加亲子互动，相信“相信”的力量，放手让孩子自己选择，看重孩子的表现而非成绩。 47:00 《带着一只蜗牛散步》

今天抽空又和小伙伴聊了一下《桃花源没事儿》这本书，从两名女性视角谈一谈自己的看法。

和老公看完《桃花源没事儿》，谈谈感受，可能所说的内容与书中会有出入，一切都已书中内容为准，希望看完书后的大家可以一起讨论一下哦