：）💙 关于自己、学习、工作和爱情，她想说... * 记得和萌萌第一次线下见面的时候，她一边签名一边特别朴实地问我：“今年还去三亚么？” 那一刻，我就知道，我们会成为朋友。 萌萌是我认识的人当中，底色善良，愿意看到人、事、物美好一面的人。与她相处，你的世界会变大。无论是第几次见面，她都会很认真地对待。记得签书会后她在微博上发文说，很感谢大家的到来，和她说话，给她带礼物。但其实我更想说的是，谢谢你记得这些细小的瞬间。 转眼间，今年已经是我们在三亚的第三年会面了。这一次，我们都觉得，或许是一个合适的时间点，把彼此这些年的一些话和感受，用播客的形式，坐下来慢慢地说给大家听。 虽然这一期的名字起的是“对谈”，但它并不是访谈，也不是为了输出什么结论。更像是两个人，借由每年2月春节期间，在海南相聚的时刻，把各自走过的路、曾经卡住的地方，和此刻正在经历的改变，一起聊一聊，说出来。 如果你最近也在寻找一种不被消耗的表达方式，或者只是想有一段轻松的陪伴。希望接下来的这期聊天，可以安安静静地陪你待一会儿。 * ⏳时间线 * 01:43 寻找不被消耗的活法：一场朋友间一年一度的“海岛相聚” 当你觉得被日常工作榨干时，也许可以来听听这期安静的陪伴。关于如何走过困难，如何面对正在经历的改变。 04:37 拔掉网线，拒绝“时刻在线”：纯粹的休假是对抗内卷的底气 即便面临顶尖媒体的深夜邀约，也能坦然回复“这次回国纯放假”。生活需要真实的留白，而不是时刻紧绷的效率。 06:02 2025插画工作总结 中法两地的个展，与多个品牌梦幻联动版的联名/合作：浦东美术馆奥赛&毕加索两大展览、喜欢的法国老牌果酱、国内国民品牌等。 09:27 AI时代，法国第一大报《世界报》仍坚持选择用插画师配图 在AI能一键秒出图的今天，比起画技，更值钱的是将时事新闻进行“阅读理解”、提炼本质并用一秒钟击中人心的能力。 14:29 浪漫背后的双向奔赴：在异国他乡，先找到真实的“自我” 与其被世俗设定的“人生进度条”推着走，不如先想清楚：你想要什么样的生活方式？找到自己，比找到一份好工作更重要，孤单却内心饱满。 22:29 两位法国女性的影响：60岁“法国妈妈”教我做独立女性 有婚姻和孩子，仍然可以过的很酷：每周游泳、看展、上电脑课。跨越年龄的从容自信，让20岁的大萌认识了生活中的第一位“独立女性” 26:22 被法国插画老师早早认定会成为优秀的插画师 最初学习和生活上的关照，到每年期末的高度评价。这些年取得了小小成绩，个展再聚首，没有辜负老师的期待，老师淡定笑称，没有看错人。 29:24 艺术家剖析自我，插画师则需要“爱别人的能力” 在这个人人都在急于表达自我的时代，愿意沉下心来做个旁观者、去观察并治愈别人，反而是一种稀缺能力。 32:21从被看见到出版当时被看到的那本书用了8年 成功或许是幸运，但更多的一定是坚持。不是一路享受聚光灯下的簇拥，而是在没看见的背后，相信自己的喜好一直向前走。 37:18 褪去技巧的伪装：“你画得像个孩子”才是最高级的赞美 无论是画画还是做产品，比起前期痛苦地堆砌高深技巧，最终能够打动人的，永远是丢掉框架后最自然、真实的本能表达。 40:19 乙方生存指南：从“什么都接”到“双向奔赴”的进阶之路 为什么有的合作痛苦不堪？如何筛选出真正懂你、尊重原创的甲方？少一些套路和妥协，商业合作也能是一场互相成就。 43:53当决定成为插画师时时，生命中的那束光就照进来了 工作中的苦不会觉得苦，能把自己爱好作为工作，还被大家喜欢着是件很幸运和值得珍惜的事。大家的鼓励给予了很多前进的动力。好好生活，好好画画，好好做人，不能辜负大家一路的陪伴。 53:43 被抄袭、被模仿怎么办？“把时间拉长”就是最好的护城河 别边跑边回头看。当你把做一件事的时间拉长到一辈子，眼前的抄袭与纷扰都不再重要。用笨功夫做自己，反而走得最稳。 01:01:28 好的爱情是滋养：两个完整的人，组成一支“打怪队伍” 拒绝患得患失的内耗。成熟的亲密关系，是各自拥有独立而丰富的生活，再一起去面对世界的兵荒马乱。 01:13:31 2026年计划出1-2本书 已出版的三本书：《去博物馆》、《在巴黎的每一天》和《巴黎百年小店》出版的年份是2020、2022、2024，希望今年2026年新书可以顺利诞生。《在巴黎的每一天》 也授权了港台地区，有繁体版；《巴黎百年小店》韩语版现在也可以在韩国买到，港台版很快也会面世了。 01:15:18 终结无意义的焦虑：允许自己停下，接纳生活本来的节奏 风景很好，心却不在？从“觉得在浪费时间”到“理直气壮地休息”，创作者最重要的成长，是找回对身体感受的真实接纳。 * 🔚 * 今年在海南再见到大萌，能感觉到我们和以往不一样的变化。前两年在这里，我们总是觉得些烦躁和紧绷。因为在这，我们既不是工作，也不是休息，心里总有个声音在说：“我不该在这儿浪费时间”。于是，风景成了背景板，人在这儿，心却不在。 但今年，我们都突然接受了这个环境，它的慢、它的空，甚至有点无聊和无力的节奏。我们不再和这种“无聊”较劲，而是第一次真正地承认：这个地方本身就是这样。我们对环境有了接纳，身心也跟着放松了下来。这一次我们很确定和清楚地感觉到，我们在这是来休息的。 或许以前我们紧绷的并不是行程，而是对自己人生节奏的焦虑。而今年，大萌可以在这一直不画画，我也可以不剪辑、不输出新内容，但我们都没有因此责怪自己。我们不强迫自己“必须产出”， 来海南也不再带着什么目标。我们不再把“自我价值”和“当下产出”紧紧捆绑在一起了。 这个改变无论是对创作者/个体来说，都是一个很重要的成长。它意味着，日后我们的创作会更贴近身体的感受，也更真实。希望我们这份心态的转变和轻松的状态，能通过这一期节目传递给大家，愿新的一年，我们都能更从容地面对周遭的一切，让自己的心，真正地快乐一点。 * 🎙️主播 嘟嘟（刘嘟嘟） 萌萌（萌萌孙） * 💬 欢迎在评论区与我们分享 你喜欢的萌萌的作品/书籍/文字/瞬间... * ✨ 如果你喜欢这期节目， 欢迎订阅、留言，或者转发给那个也在路上的人。 我们在声音里见。 💙 *

这一期，我们想聊聊 2025。 * 不是复盘成绩，也不是总结方法， 而是一些更私人的感受： 关于害怕、关于不确定， 以及在没有掌声的情况下， 还要不要继续走下去。 * 那些没有完成的计划、没有解决的问题、 以及那些被迫慢下来的时刻。 * 2025 年，我们都没有活成自己想象中的样子。 * 但这一年，我们也开始更清楚地知道： 什么是不能再勉强的， 什么是需要被好好对待的， 又有哪些东西，比“达成目标”更重要。 * 因为我们发现， 真正让人感到疲惫的， 从来不是走得慢， 而是停下来之后， 对自己的怀疑。 * 如果你这一年也走得不太顺， 希望这期能陪你坐一会儿。 * 听完后，我们再一起 继续尝试、继续创作、继续表达 * ⏳ 时间线 00:00 为什么这一年不想复盘 01:24 2025年“想象中的自己”vs“现实中的我们” 20:00 这一年我们真正“长大”的时刻 45:24 我们还在害怕什么 57:39 2025年接住我们的事 65:37 怎么面对“没有答案”的一年 * 🎙 主播 嘟嘟 （刘嘟嘟的旅行日记簿） 花花（花花🌸的解放日记） * * * “如果你愿意，也可以在评论区和我分享： 你这一年，你过的好么？” * * * ✨ 如果你喜欢这期节目， 欢迎订阅、留言，或者转发给那个也在路上的人。 我们在声音里见。 🤍

圣家堂明年（2026）就要封顶了。在高迪百年之际，这间从1882年开工，跨越了三个世纪的，历经了无数的工匠、艺术家和工程师，建造了143年的建筑，将正式成为巴塞罗那的最高点。 这座被阳光和色彩眷顾着，流星花园含量超高的城市，总会带给你意想不到的惊喜。希望我们的这份攻略可以给明年计划要去巴塞罗那的朋友一些参考和帮助。 巴塞罗那是被高迪、足球和海鲜饭定义的城市。当你站在那座建造了百年的神圣家族教堂下，当你感受到兰布拉大道上的人潮涌动，当你咬下一口地道Tapas……你会发现，它比传说中更迷人。 我的巴塞罗那是橘子味的🍊 你的呢？ *** 02:05 必逛景点（流星花园2线路） 04:46 高迪建筑游玩攻略+避雷（小新妈妈线路） 13:33 世界最美医院：圣十字圣保罗医院 15:03 加泰罗尼亚音乐宫音乐会 15:41 巴塞罗那海边 16:17 酒店推荐 20:58 巴塞罗那艺术馆通票 22:00 加泰罗尼亚博物馆看最美日落（听杉菜道明寺之歌） 26:27 美食美酒+全球Top7咖啡厅 33:10 购物逛街 店铺推荐 防盗心得 37:26 线下书店市场蓬勃偶遇中国艺术家作品 39:13 诺坎普球场 39:58 交通出行 42:11 5日行程推荐 44:15 巴塞罗那印象+遗憾+期待 49:37 下次同行者提名 *** 以下是播客中提到的信息： Tourist Attraction景点 * 安东尼·高迪 * 圣家堂 Sagrada Família * 米拉之家 CASA MILà * 巴特罗之家 Casa Batlló * 文森特之家 Casa Vicens * 桂尔公园 Parc Güell * 桂尔宫 Palau Güell * * 其他 * 巴塞罗那主教堂 Barcelona Cathedral * 兰布拉大道（流浪者之街）La Rambla * 亲吻墙 * 加泰罗尼亚音乐宫 Palau de la Música Catalania * 波盖利亚市场 Mercat de la Boqueria * 卡纳勒喷泉 La Font Màgica * 凯旋门 Are de Triomf * 圣保罗医院 Hospital de Sant Pau * 诺坎普球场 Camp Nou Artickt BCN艺术馆通票（6家） * 巴塞罗那毕加索博物馆 Picasso Museum * 加泰罗尼亚国家艺术博物馆 MNAC * 胡安·米罗基金会 Fundación Joan Miró * 巴塞罗那当代文化中心 CCCB * 巴塞罗那当代艺术博物馆 MACBA * 安东尼·塔皮斯基金会 Fundacio Antoni Tapies Food美食 * 餐厅 * Nomad 咖啡厅 * Jon Cake 巴斯克蛋糕 * Tapeo 西班牙菜 * Cerveseria Catalana 西班牙菜 * Àncora Restaurant Boqueria 市场里西班牙菜 * Vietnam authentic restaurant 越南菜 * * 前菜Tapas * 西班牙火腿 Jamón Ibérico * 油炸小青椒 Pimientos de Padrón * 鱿鱼圈 Calamares a la Romana * 烤虾 Gambas al Ajillo * 番茄面包 Pan con Tomate * 马铃薯蛋饼 Tortilla de Patatas * 芦笋蘑菇 * 鹅肝牛排 * 猪排 * * 主菜 * 海鲜饭 Paella * * 水果酒 * Sangría 红桑格利亚 * Sangría de Cava 气泡卡瓦桑格利亚 * Sangría Blanca 白桑格利 * * 橘子啤酒 * Clara con Limón Shopping购物 * 商场 * L'illa * El Corte Inglés * * 店铺 * Picnic Store BCN 买手店 * Lo Comet 当地品牌 * Bad Habits * Natura * Sessun * * 文创店的中国艺术家 * 十元尼美 * * 音乐宫演唱会歌手 * Smael Serrano Hotel酒店 * 康斯坦萨巴塞罗那NH典藏酒店 NH Collection Constanza * 格劳生态精品酒店 Eco Boutique Hostal Grau Transportation交通 * 打车软件 Cabify * 交通卡 T-Causal套票（10次/家庭8次） * 巴塞罗那，下次见～ 🍊

🫧 今年夏天 “极美欢庆” 日落之后 “我很愉快” “祝你开心，平日快乐，天天年年” 最好的Stefanie 💚💚💚 01:23 初次相遇《天黑黑》 02:58 最喜欢的三首歌 04:53 宝藏“冷门”歌曲 06:16 第一次线下&第一场演唱会 10:07《就在日落以后》 北京场 12:33《就在日落以后》 青岛场 17:39 两站演唱会后的心得体会 27:06 燕姿教会我们的事 34:48 燕姿与歌迷的故事 37:25 演唱会的落泪瞬间 47:42 对燕姿的祝福 53:33 点歌许愿 56:29《日落》 提到过的燕姿歌曲： * No.1专辑｜《孙燕姿》 2000.06.09 * 《爱情证书》 * 《天黑黑》 * 《很好》 * 《Leave Me Alone》 * No.2专辑｜《我要的幸福》2000.12.07 * 《我要的幸福》 * 《开始懂了》 * 《相信》 * 《害怕》 * No.3专辑｜《风筝》2001.07.12 * 《任性》 * 《爱情字典》 * No.4专辑｜《Start自选集》2002.01.05 * 《Hey Jude》 * No.5专辑｜《Leave》2002.05.21 * 《不同》 * No.6专辑｜《未完成》2003.01.10 * 《接下来》 * 《永远》 * No.7专辑｜《The Moment》2003.08.22 * 《The Moment》 * 《不能和你一起》 * No.8专辑｜《Stefanie》2004.10.29 * 《祝你开心》 * 《我也很想他》 * 《同类》 * 《Stefanie》 * No.9专辑｜《完美的一天》2005.10.07 * 《完美的一天》 * 《第一天》 * No.11张专辑｜《逆光》2007.03.22 * 《我怀念的》 * No.12张专辑｜《克卜勒》2014.02.27 * 《克卜勒》 * 电影主题曲｜《六弄咖啡馆》2016.06.23 * 《半句再见》 * No.13张专辑｜《No.13 作品 : 跳舞的梵谷》2017.11.09 * 《风衣》 * 《天天年年》 * 《极美》 * 单曲｜ 2025.01.17 * 《日落》 提到过的燕姿演唱会： * 孙燕姿2025 ”就在日落以后”亚洲巡回演唱会 * 北京站 2025.06.13 &2025.06.15 * 孙燕姿2025 ”就在日落以后”亚洲巡回演唱会 * 青岛站 2025.07.18 &2025.07.20 * 孙燕姿2009“答案是……”世界巡回演唱会 * 北京站 2009.08.15 * 孙燕姿2014“克卜勒”世界巡回演唱会 * 北京站 2014.07.12