🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：阿毛 阿毛小红书：jojo什么都吃 小宇宙：《严肃摸鱼》 🍑 【核心主题】 这期播客中追远酱和阿毛结合自身 AI 使用经验，对比了深浅度两类 AI 用户的使用方式与隐私防护思路，聊到 AI 技术飞速迭代，在短剧创作等领域大幅提效，同时冲击部分基础岗位；认为 AI 赋能普通人迎来超级个体时代，但情感感知、复杂判断依旧是人不可替代的能力，也探讨了 AI 照护老人、脑机接口、人体改造等科技伦理话题，提出不必畏惧 AI，要主动体验、和 AI做朋友，坚守人的自身核心能力，追寻真理也并非只有科技这一条路径。 🟣 【时间线】 00:00‑03:06 闲聊 AI 日常使用体验，对比两人 AI 用法，交流数字隐私防护的做法，提出数字世界没有绝对安全 03:06‑03:56 阿毛分享自己仅用 AI 生成 PPT 等单一使用场景 03:56‑06:32 追远酱分享混搭多款 AI 工具，介绍自研专属 AI 助理 “桃桃” 06:32‑09:13 聊对 AI 的态度转变，谈及 AI 自主写论文申请专利的前沿情况 09:13‑12:02 详解 AI 助理跨多端联动，实现个人健康监测、长辈看护、采购提醒等生活辅助功能 12:02‑18:26 聊 AI 近两年发展速度、VR 设备现状，讨论个性化自定义 AI 后台规则 18:26‑25:59 展望 AI 未来，解读超级个体概念，指出 AI 降低学习门槛，但高精尖知识仍存在壁垒，AI 存在语义理解局限 25:59‑28:30 类比过往电能、互联网普及，谈论 AI 对电商客服、基础运营等岗位的替代冲击 28:30‑39:30 分析 AI 短剧行业现状，用户时长数据，AI 生成内容优势，基层岗位受冲击情况 39:30‑42:37 探讨 AI 翻译普及下外语学习的必要性，建议普通人尽早接触体验 AI 42:37‑45:16 分享 AI 语音复刻陪伴阿兹海默症老人等人文应用，说明心理公益求助仍需人类亲力亲为 45:16‑50:16 算力暴涨带动硬件涨价，延伸 AI 对多行业的连锁影响，畅想脑机接口 50:16‑52:28 聊人体改造伦理，各类猎奇内容，AI 广泛的应用赛道 52:28‑55:24 回顾 AI 助理从简单待办小程序不断迭代的过程，提醒警惕 AI 数据投毒，AI 要以使用者自身习惯为核心 55:24‑59:50 交流 AI 付费理念，优先买断制，避开多级 VIP 套路，家庭共享降低使用成本 59:50‑结尾 讨论 AI 与人脑结合的肉体改造选择，拒绝侵入式改造，接受外骨骼等外部辅助；提出抵达目标路径多元 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！

🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：阿毛 阿毛小红书：jojo什么都吃 小宇宙：《严肃摸鱼》 🍑 【核心主题】 这期播客里追远酱和阿毛抛开七宗罪框架，分享各自拖延、贪吃、盲目自信、双面性格等一众个人小毛病与过往经历，聊到职场里愤怒、贪婪、嫉妒等极端人性表现，探讨这些情绪本身有合理性，关键在于是否越界伤人；两人也聊到控制欲、快节奏信息摄取、遇事想逃避等性格状态，最后达成共识：人都有缺点，不伤害他人的小毛病可以接纳，触碰底线才需要修正，也鼓励大家不必事事硬扛，适当放弃也无妨。 🟣 【时间线】 * 00:00–08:00 开场：原定聊七宗罪，调整主题，聊聊普通人各式各样的小毛病 * 08:00–30:00 阿毛分享 7 个亲身经历的小毛病：拖延、贪吃、盲目自信、双面性格、早年小气、爽约放鸽子、防备固执 * 30:00–45:00 对照七宗罪探讨愤怒、贪婪、嫉妒、情欲、傲慢，区分正常情绪和伤人的极端行为 * 45:00–54:00 追远酱分享自身控制欲、倍速获取信息的习惯；讨论不必硬扛，适当放弃、逃避也没问题 * 54:00–60:00 结尾总结：不伤害他人的小缺点可以接纳，越界才需要修正，邀请听众留言 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！

🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：阿毛 阿毛小红书：jojo什么都吃 小宇宙：《严肃摸鱼》 🍑 【核心主题】 这期播客中主播追远酱与嘉宾阿毛围绕睡眠作息调节、凝神养神、自我认知与生活态度展开交流，探讨了不同人的睡眠特质、实用作息调整技巧与睡眠细节，提倡训练专注力、拒绝把人当作生产资料过度透支身心，主张想做的事就立刻行动，接纳普通的自己，活在当下，同时聊到梦境、动植物休眠现象、社会内卷与日常趣味见闻，认为创作不必追逐流量，能慰藉他人就有价值，整体倡导遵从自身体感、关照身心的生活理念。 🟣 【时间线】 00:00‑14:00｜睡眠习惯差异，不同体质人群的睡眠表现，分享各类睡觉经历 14:00‑26:00｜作息实操方法、出行睡眠好物、床品选择、安抚物对情绪的作用，卧室功能变化 26:00‑40:00｜凝神心流训练、养神补能，警惕身体被物化透支，拒绝盲从商业审美与养生套路 40:00‑54:00｜人生态度：拒绝拖延立刻行动，接纳自我活在当下，播客创作不以流量收益为评判标准 54:00‑66:00｜聊梦境解析、猫狗睡眠、古莲子 / 水熊虫等生物休眠现象，关联科幻脑洞 66:00‑78:00｜韩国社会内卷现象反思，生活碎片趣事，节目金句与观点收尾 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！

🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：阿毛 阿毛小红书：jojo什么都吃 小宇宙：《严肃摸鱼》 🍑 【核心主题】 这期播客里追远酱和阿毛围绕各式各样的交通工具聊起各自的出行经历，从自行车、公交地铁、私家车，到高铁、飞机、绿皮火车、轮渡，还有热气球、小飞机这类小众体验，分享了武汉骑行、长途硬座见闻、跨国轮渡晕船等趣事，也聊到县乡交通的变化、不同出行方式的优劣，最后谈到时代带来的出行自由，以及带长辈出游时 “同程不同游” 的相处思路，在旅途故事里感受人间烟火。 🟣 【时间线】 * 00:00–12:00 开场 + 私家车话题：追远酱不开车的原因、阿毛吐槽当全家司机、停车痛点、老车报废补贴、电车成本提醒 * 12:00–25:00 自行车回忆：武汉冲坡事故、骑车带饭、武汉早高峰脱把骑车、东湖绿道、自行车失窃与共享单车变化，对比成都节奏 * 25:00–38:00 城市公交地铁：早年公交、乘客传卡的暖意、随机坐观光公交；北京 / 武汉地铁高峰拥挤；县乡大巴萎缩、面包车绕路的现状 * 38:00–55:00 长途陆地交通：红眼航班、航司积分升舱；高铁适合 5 小时内出行、中转方案；绿皮卧铺周末看展、27 小时武昌到哈尔滨硬座、东北老工业遗址见闻 * 55:00–68:00 水上出行：乐山竹筏、厦门轮渡、威海 — 釜山跨国轮渡晕船；武汉轮渡、江轮游三峡；青岛海军博物馆 * 68:00–78:00 小众空中体验：卡帕多奇亚热气球、300 元小型螺旋桨飞机体验、云海初体验 * 78:00–87:00 延伸感悟：出行自由是时代红利；长辈很少远行；带父母出游的 “同程不同游” 模式、长辈购物消费观（不主动不拒绝不负责） 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！

🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：阿毛 阿毛小红书：jojo什么都吃 小宇宙：《严肃摸鱼》 🍑 【核心主题】 这期是主播阿毛（严肃摸鱼第 100 期）与追远酱的播客对谈，二人结合亲身经历，围绕健康养护、生死认知、心理疗愈展开交流，分享八段锦等低成本养生手段，辨析它和健身房力量训练的差异，讲述幼年到三十代接触疾病、亲友离世的经历，建议借助相关科普展览拓展生死认知；提出身体恶化是信号长期被忽视的结果，心理疗愈核心在于当事人自身，强调人要以自我为精神支撑，务必预留专属时间取悦自己、爱自己，珍惜平凡日常，理性看待得失与生命离别。 🟣 【时间线】 07:45交流青春期皮肤问题，提出非青春痘长痘可对应脾肺肾脏器，可通过食补调节身体平衡 11:30聊牙疼、鼻炎等日常小毛病，对比两种养生思路：一方主张病症初现就药物干预，一方优先依靠饮食作息锻炼调理 15:24探讨生病带来的身心冲击：生病会丧失身体掌控力、滋生负面心理暗示；分享靠老游戏转移病痛注意力，以及录播客素材丢失随遇而安的经历 18:40聊无偿献血、干细胞捐献，追远酱作为 RH 阴性 O 型熊猫血分享献血提醒，回忆学生时代为白血病同学捐款往事 21:36分享早期直面疾病与死亡的亲身经历：小叔叔不明病症离世、小学班主任肾病去世，早早熟悉医院、死亡相关现实场景 26:11步入三十代，身边同龄人、同事遭遇重病离世，死亡逐步成为生活常态；建议跳出信息茧房，可参观死亡主题展览建立多元生死观，尊重重症下家庭的自主选择31:30从家庭备用药箱展品切入，药箱是微观家庭健康史；倡导活着时多陪伴亲人宠物，胜过事后追思悼念 33:47讨论人对抗抽烟等不良生活欲望的难度，身体不会突然垮掉，恶化前会反复发出预警信号，要重视身体发出的各类提醒 39:18分享陪伴抑郁朋友就医的经历，抑郁症核心是丧失感知快乐的能力，陪伴、情绪疏导可辅助恢复；心理安抚效果取决于当事人自身意愿 41:42聊普通人不必追求极致情绪，人生是不断得到与失去的扩容过程；强调自我是一切关系的原点，爱自己、预留专属自我放松时间，珍惜普通日常； 本期为阿毛节目第 100 期,恭喜恭喜啦！我的播客搭子~✿✿ヽ(°▽°)ノ✿ 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！

🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：阿毛 阿毛小红书：jojo什么都吃 小宇宙：《严肃摸鱼》 🍑 【核心主题】 主播追远酱和搭档阿毛深入探讨了美剧的文化价值、社会意义及对个人成长的影响。从第一部美剧《lost》到《火线》等剧反映社会问题，如工业没落、种族对立；《白色巨塔》剖析医疗体系。讨论美剧类型、叙事技巧、演技评价标准，及国际巨星如迈克尔·杰克逊、李小龙的影响力。强调深度阅读与思考。美剧拓宽视野，提供专业知识与生活启示，展现跨文化差异，反映社会现象，促进正面思考。展现了美剧在教育、娱乐、社会影响方面的多重价值，以及对影视艺术的深刻理解。 🟣 【时间线】 00:00:00美剧初体验：探讨早期接触美剧的经历及对生活的影响 00:03:12美剧《迷失》：开启新世界大门的群像悬疑剧 00:08:21美剧创作与角色塑造：POV视角与团队协作的深度解析 00:13:26美剧角色选角与娱乐圈资本势力的深度探讨 00:15:31从《权力的游戏》到《七王国的骑士》：真善美与骑士精神的探索 00:19:46武侠小说与美剧角色成长的多元视角探讨 00:24:35美剧与日剧中的职业描绘：对医疗、法律等行业的深度学习 00:26:48美剧《切尔诺贝利》：历史灾难的多维视角与社会反思 00:29:36复合性视角下历史转折点与科技发展的影响分析 00:32:01美剧喜剧魅力解析：从《生活大爆炸》到《摩登家庭》的欢乐日常 00:34:40美剧编剧团队流动与创新机制对比国内现状 00:36:28美剧多线叙事与现场录制体验的独特魅力 00:38:34美剧长线制作中的经济纠纷与剧情质量影响探析 00:43:00全球化背景下影视产业盈利模式与资本运作分析 00:48:55美剧创意故事与科幻设定的深度探讨 00:52:26年代感美剧赏析：从《怪奇物语》到《火线》的制度与人性探讨 00:54:54美剧尺度与文化差异影响观众认知及价值观 01:00:13社会认知差异与成长环境影响探讨 01:04:22深度解析《火线》：一部多维度的社会史诗 01:07:01美剧犯罪剧集的魅力与演员表现的深度探讨 01:09:57美剧观赏偏好与观影速度的独特见解 01:13:26从职业能力到文化巨擘：对卓越与国际巨星的深刻感悟 01:19:56 钱钟书《管锥篇》经典百科全书与跨学科思考：深度阅读的价值与分享 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！

🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：阿毛 阿毛小红书：jojo什么都吃 小宇宙：《严肃摸鱼》 🍑 【核心主题】 主播追远酱与搭档阿毛深入探讨四季对个人生活的影响，分享了春天的新生希望、夏天的户外乐趣、秋天的收获反思及冬天的温馨团聚。 他们讨论了季节变化对健康、饮食和情绪的影响，提出了通过锻炼、心理暗示和吃时令食物来适应季节变换的建议。 特别提到了春天的花粉过敏、夏天的凉面绿豆汤、秋天的莲藕汤和冬天的羊肉，以及如何通过泡脚、体验温泉等方式享受季节变化。 对话强调了探索适合自己的生活方式，以促进身心健康，展现了四季在人们生活中的多样性和重要性。 🟣 【时间线】 00:04:30花粉过敏与季节性情感：从困扰到释怀的个人体验分享 00:09:45春天生机与人生困境的感悟：自然赋予的希望与释怀 00:11:40春天美食与季节偏好：香椿鸡蛋、春卷与夏日阳光 00:12:54夏天的记忆：从枇杷树下的摇曳到青春的果汁味 00:16:02夏日记忆：从户外乘凉到空调时代的变迁 00:19:47夏日成长记：从游泳池惊魂到夏天独特记忆的探索 00:24:45夏日体验与小龙虾文化的季节性探讨 00:28:17季节变换与城市景观：武汉秋天的穿着迷惑与自然观察 00:32:49秋日体感与人生哲思：从自然收获到内心成长 00:41:55秋色与四季色彩感知：个人视角下的自然美与生活美学 00:47:34冬季体验：从畏惧寒冷到享受美食与温泉的转变 00:52:48独特体验者：在极端环境中寻求共感与验证 00:56:30探讨个体体质与气运流转：从脚冷问题到【炁】综合运用 01:02:22南北方冬季体验差异与个人体感的独特性 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！

🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：阿毛 阿毛小红书：jojo什么都吃 小宇宙：《严肃摸鱼》 🍑 【核心主题】 两位主播围绕物欲展开对谈，结合大量亲身经历，聊到养猫囤塑料袋、追求极致性价比的储蓄极简习惯、伴侣间消费观念差异的磨合、完成本职工作前提下的职场摸鱼，还有主播从帮家里租房起步做小红书素人探店，免费体验网球、密室、聚餐以及参加盲盒酒会拓展社交与人脉的经历；追远酱则通过接触麦肯锡高层、投资大佬、私房菜研发的亲身见闻，讲述自己逐步放下对外在包装的执念，明白实干能力与外在装扮无关、回归事物本真的认知转变；同时也输出消费观建议，主张不必刻意压抑物欲，要在自身能力范围内消费，保留储蓄做好风险抵御，选购奢侈品可关注升值与材质，探店要保持客观不畏惧商家，还探讨了男女维权成本差异、求同存异的沟通方式、心性能够影响人生走向、降低物欲反而更利于财富流动等观点，整体是一场松弛接地气的生活观察与认知分享。 🟣 【时间线】 02:29‑07:48分享养猫十多年囤积外卖塑料袋，用于铲屎避免臭味二次污染的生活习惯 07:48‑12:01聊家庭教育带来的储蓄、极致性价比的消费习惯，多次忘带钥匙被锁门外的趣事 12:01‑14:52讲述和妻子消费观念差异，通过经济相对独立、亲密付额度的方式完成亲密关系消费磨合 14:52‑19:26探讨职场摸鱼：完成本职工作前提下合理利用空闲时间，摸鱼和个人工作能力相关 19:26‑24:25社交趣事：讨论蹭男性友人车辆，坐副驾 / 后座的社交困扰，聊亲密关系里情感独占心理 24:25‑27:32回忆为省 6000 元买手动挡汽车，多年使用后感慨不要盲从他人经验，优先顾及自身使用感受 27:32‑35:14小红书经历：最初为帮父母出租房屋注册账号，逐步发展做素人探店，免费体验网球场地、密室、顶替博主参加火锅局 35:14‑39:57感悟：靠好奇心、持续获取新体验补充精神能量；播客不必刻意维持，话题会自然生发 39:57‑45:26参加全女性盲盒酒会，靠鬼故事破冰，结识 AI 短剧制片人，约定后续录播客；点评当下年轻人强目的性社交现象 45:26‑55:41几段亲身经历带来物欲降级：接触麦肯锡高层、投资大佬打破对精英外在包装的执念；私房菜研发，啃黄瓜领悟食物本味的重要性 55:41‑01:00:53聊职场着装，从追求精致转向舒适；观点：不压抑物欲，在能力范围内消费，但切忌 all in，保留储蓄抗风险 01:00:53‑01:01:42奢侈品选购建议：购买包包可考量升值潜力、批次材质、设计价值 01:01:42‑01:02:58辩论冲动消费：一方认为不贷款就可接受，另一方提出要结合个人心理承受力，把握适度原则 01:02:58‑01:07:03素人探店心态：保持平等，体验不好就客观写差评，不怕得罪商家；分享玄学相关收入会捐赠 50%，推崇随喜赞叹 01:07:03‑01:10:36维权话题：男女维权心理成本差异；遭遇针对亲友的威胁时普通人容易选择妥协；聊现实中的不公现象 01:10:36‑01:14:49修心改命观点：人生轨迹并非定数，心性、日常正向行事可以改变命运；善恶福报的不同视角探讨 01:14:49‑01:24:14沟通处世：求同存异，不同观点可以先存放在认知体系，不必急于否定；每个人都有优缺点，要看见人的多面性 01:24:14‑结尾慈善布施与财富认知：布施带来独特精神满足；放下物欲执念，财富更容易流动；话题随性收尾 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！

🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：阿毛 阿毛小红书：jojo什么都吃 小宇宙：《严肃摸鱼》 🍑 【核心主题】 这期播客中，INTJ 心理疗愈师追远酱与感性外放的阿毛，围绕各自奇特泪点展开对谈，二人结合看电影、救助猫咪、观看缅北电诈纪录片、演唱会音乐节、救灾新闻等亲身见闻，分别展现了高阈值内敛克制与低阈值直接宣泄两种截然不同的情绪模式，共情小动物、基层公职人员、人民子弟兵的默默付出，探讨爱好应当注重过程、不和他人攀比，最终达成共识：情绪表达方式没有优劣，不必强行解决所有人生困惑，适配自身状态、活在当下即可。 🟣 【时间线】 00:00‑05:00开场引入话题，两人介绍自身情绪特质，阿毛分享包场看《野兽之心》人狗题材电影落泪经历 05:00‑13:24深度聊《野兽之心》观影细节，对比《忠犬八公》，交流人与动物之间的情感共鸣 13:24‑18:17阿毛讲述自家母猫 JOJO 绝育心疼落泪，对比公猫绝育，聊自己对猫狗极易共情的特点 18:17‑21:31追远酱分享 I人破例在小区大喊半小时，救下窗边遇险猫咪的亲身经历，强调养猫封窗的责任 21:31‑27:58回忆流浪猫 “嗷嗷” 多年缘分，尝试收养失败，重逢得知它还活着而落泪；聊猫狗性格差异 27:58‑30:18探讨养宠与养娃的区别，丁克视角，指出二者并非平替，仅情感陪伴有共通之处 30:18‑40:22追远酱看缅北电诈纪录片，共情基层反诈民警落泪；批判美化电诈人员的出海短剧；分享虚构梦境故事，谈及滇桂边境警务人员的辛劳 40:22‑52:39聊缉毒警察、狱警不为人知的工作风险与心理压力；解读电诈欺骗逻辑，感慨国内治安环境带来的安全感 52:39‑57:51阿毛分享周杰伦演唱会、回春丹音乐节现场大合唱情绪崩溃落泪，聊看 livehouse 解压的日常爱好 57:51‑01:06:21对比两人情绪模式：追远酱高情绪阈值、遇事波澜不惊；阿毛情感外放；交流各自处理负面人和事的方式 01:06:21‑01:11:43借《灌篮高手》、网球运动经历，达成共识：爱好重在参与过程，和自己对比成长，不和他人攀比 01:11:43‑01:16:42聊军民相关泪点：广西水灾群众送别解放军、重庆山火摩托志愿者；海外偶遇中国军舰的安全感，体会军民鱼水情 01:16:42‑01:21:39阿毛回忆 98 年武汉抗洪解放军抢险记忆；追远酱说明心理咨询对军人、医生、教师群体提供优待，提倡普通人微小善意致敬从业者 01:21:39‑结尾总结：情绪表达无优劣，不严重影响生活的问题不必强行解决，接纳自我、享受当下，节目收尾道别 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！

🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：阿毛 阿毛小红书：jojo什么都吃 小宇宙：《严肃摸鱼》 🍑 【核心主题】 这期播客是追远酱与阿毛对话，围绕三十多岁人群的兴趣尝试与半途而废的经历展开，结合阿毛做播客、考研失利、教网球、学乐器等亲身经历，探讨了成年人社交边界、兴趣与职业的取舍，提出成长要多尝试筛选、建立内在评价体系，不必执着死磕，搁置不等于彻底放弃，认可死磕与绕道两种不同行事方式，同时提醒远离成瘾类物质，那些看似无用的人生体验，往后也可能串联发挥价值。 🟣 【时间线】 00:00‑20:51开篇引入话题，阿毛分享播客从起步、初代搭子矛盾分开，到开启串台、和追远酱稳定搭档的全过程，聊成年人社交边界与无相布施感悟。 20:51‑38:26复盘考研失败经历，讨论应试教育的隐性价值；讲解人生成长路径：广泛尝试‑找到擅长‑挖掘天赋，区分擅长与天赋。 38:26‑45:37阿毛分享无偿教网球的实践，教学理念、以球会友，实现自我提升与技能交换。 45:37‑51:49讲述多次学习乐器半途而废，依靠智能吉他实现弹唱，探讨善用工具达成兴趣目标。 51:49‑56:33对比两种行事模式：追远酱的强愿力死磕 vs 阿毛遇困难选择绕路，两种方式无对错。 56:33‑01:03:42讲目标拆解方法，建立内在自我评价体系，重视日常生活中小成功，顺带聊料理器皿体验。 01:03:42‑01:08:27提出人生不是单线程，过往经历是 “闲棋伏笔”，未来自我整合时会发挥作用，不必为当下挫折焦虑。 01:08:27‑结尾讨论半途而废的意义，九年义务教育带来的底气；警示成瘾物品危害；内核稳定、守住贪念边界；辨析兴趣和职业的结合方式，收尾道别。 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！

🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：阿毛 阿毛小红书：jojo什么都吃 小宇宙：《严肃摸鱼》 🍑 【核心主题】 本期是主播追远酱与老搭档阿毛的串台对谈，围绕 "旅行推荐" 展开：阿毛以吃、看、与人相处为旅行目的，依次推荐了哈尔滨、广西北海涠洲岛、新疆—— 从 27 小时硬座、零下三十度的 "冷空气殴打"、撒白糖的东北烧烤与蚕蛹阴影，到原生态海岛上的渔船卖鱼、三毛钱香蕉，再到辽阔到让人感到渺小的新疆戈壁和无敌羊肉；追远酱则以 "物时与物华" 为题推荐了川西（秋天红叶、九寨沟、四姑娘山）和北京（长城、天坛），穿插了逛菜市场、徒手爬碉堡的童年往事，还吐槽了张家界的 "坑人" 和北京美食荒漠之争。 从 "眼见为实" 引申到两岸与海外的相互了解、全世界老百姓都想把日子过好，最后落脚到 "多出去走走，哪里都是宇宙中心"。 🟣 【时间线】 00:06:00 阿毛推荐一·哈尔滨：南方孩子对极寒雪景的向往 00:09:35 被冷空气殴打：零下三十度的肉身暴击 00:10:27 东北烧烤：撒白糖的口味和蚕蛹的一生阴影 00:25:28 追远酱推荐·川西：秋天"物时与物华"的正当时节 00:28:58 九寨沟封神：全国水景第一，5A景区规划教科书 00:30:09 点名批评张家界：全网驰名的坑人体验 00:37:41 三星堆震撼：外星人铸造的青铜古树与人脸面具 00:41:04 阿毛推荐·北海涠洲岛：原生态海岛，租摩托环岛看日出日落 00:46:32 追远酱推荐·北京：秋天变"北平"的秋高气爽 00:59:03 阿毛推荐·新疆：超越川西的第一名 01:04:20 新疆有多大：一天开车八小时，昆仑山是一座山脉 01:08:25 追远酱第一推荐："眼见为实"的思考 01:18:34 回归主题：多出去走走，哪里都是宇宙中心 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！

🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：阿毛 阿毛小红书：jojo什么都吃 小宇宙：《严肃摸鱼》 🍑 【核心主题】 本期播客是一场围绕动物展开的轻松闲聊，从奶奶家散养猫掉进蹲厕洞的惊险时刻、外婆判断鸡蛋的公母、外公格外宠爱小牛等乡村生活回忆，聊到小狗 "在外是社区小恶霸、在家是乖乖舔狗" 的双面性，以及猫狗在关键时刻是否 "抛弃主人" 的性格差异；中间穿插了不少动物带来的感动瞬间 —— 牛妈妈流泪、白鲸站立 3 秒眼角泛泪、雪豹在人和雪豹眼中截然不同的形象、深夜跑步感悟 "天人合一" 的荒诞感悟；后半段则以四川小孩骑熊猫上学的奇妙想象引出抱熊猫、熊猫宝宝拉屎害羞等趣事，最后以 "狗是小天使、猫是邪恶的" 性格大比拼收尾，整体幽默温情，充满对动物和童年记忆的鲜活观察。 🟣 【时间线】 00:03:01 奶奶家的猫：自由散养，像猫界特工总部 00:04:30 猫咪的厕所危机：掉进蹲式厕所洞里的惊险时刻 00:11:14 找猎犬吓断奶：儿童心灵健康保护探讨 00:16:49 外婆的鸡蛋判断技能：农村的重要生产资料 00:20:31 小狗的双面性：社区小恶霸，家中爱舔的乖乖狗 00:21:48 危险时刻：猫咪会抛弃主人，狗狗就不行 00:23:42 雪豹事件：人塑：人眼中萌萌哒，雪豹眼中丑丑的四角兽 00:34:58 外公对小牛的爱：超越皮鞭，重资产牛牛的特权 00:36:50 牛妈妈流泪的瞬间：睫毛比假睫毛还翘 00:41:49 蟑螂夜跑：竟然感受到天人合一 00:47:31 白鲸站立3秒：眼角泛泪，心灵震撼 00:52:20 流浪猫泰勒：耳朵除螨日常让人哭笑不得 00:54:57 猫咪信任表现：躺胸口，爪子收起，毫无防备 00:58:19 四川小孩骑熊猫上学：奇妙梦境，幽默想象 01:01:53 第一次抱熊猫：免费体验无价之宝 01:05:23 熊猫宝宝拉屎害羞：熟悉后就随时随地 01:11:20 狗是小天使，猫是邪恶的？性格大比拼 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！

🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：阿毛 阿毛小红书：jojo什么都吃 小宇宙：《严肃摸鱼》 🍑 【核心主题】 这期播客围绕恐怖片展开，先是聊恐怖片影迷独特的评价标准、多部特色恐怖片，比如《重邪》《双瞳》《咒》；接着盘点亚洲恐怖作品与文化，谈及台湾庙宇文化、《死亡录像》《釜山行》等影片，还分享影视打光行业冷知识；最后对比东西方恐怖的内核差异，解析日本经典恐怖名场面、《遗传厄运》，探讨东西方叙事里信仰、人性与文化逻辑的不同。 🟣 【时间线】 🔸Part 1｜恐怖片迷的「反差萌」与行业冷知识 00:02:39 豆瓣6分就算佳作，影迷标准真独特 00:03:58 手持摄影的《重邪》，让你身临其境般惊悚 00:06:42 《双瞳》反派赢了，恐怖片少见的结局 00:09:24 《咒》结尾诅咒观众，吓得一激灵 🔸Part 2｜亚洲恐怖图鉴：从庙宇到都市传说 00:13:39 台湾庙宇有多元？连奥特曼都能保佑你 00:22:51 《死亡录像》第一人称视角，像玩游戏 00:29:51 从自私商人到牺牲自我，韩国电影真会玩 00:32:44 《釜山行》虽恐怖，但父女情直击心灵 00:37:23 打光行业80%同村出身，地域影响真不小 🔸Part 3｜东西方恐怖内核：信仰与人性对决 00:45:52 日本「爬电视」名场面，全球影迷被吓坏 01:06:06 《遗传厄运》：反派胜利，伏笔回收绝了 01:08:56 美国靠救世主，中国靠心灵对话，谁更神秘 01:11:54 资本主义思维逻辑，像文化里的调味料 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！

🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：去意蓝山 嘉宾小红书：猫の眼三世 《素人回忆录》三卷版喜马拉雅语音： https://xima.tv/1_IuxX1cw?_sonic=0 《素人回忆录》三卷版完整知乎文字： https://www.zhihu.com/column/c_2004871690899957443?share_code=15T9g0WuS0899&utm_psn=2083815459808453564 🍑 【核心主题】 这播客是主播“追远酱”与65岁“去意蓝山老师”（网名“去意蓝山”）围绕其46万字《素人回忆录》展开的深谈： 从感恩奶奶与时代、贵人谢总（文武君）因专利理想破灭而从容赴死的震撼故事，到对生死、法律、婚姻、教育的独到见解，最终落脚于“做自己”——在认清肉体不过是借来的皮囊后，拒绝横向比较，掌握自我评价权，以“万事只求半称心”的达观与内观，完成从时代搏击者到自在生命的回归。 🟣 【时间线】 🔸Part 1｜《素人回忆录》的由来与框架 00:02:47 花三五年写46万字回忆录，就想靠互联网让更多人看 00:04:29 「素人回忆录」核心内容全是为了感恩 🔸Part 2｜生命认知与时代观察 00:24:05 改革开放浪潮里，果断辞掉铁饭碗跳入未知的未来 00:27:08 坦诚分享童年缺爱经历，这里藏了好多值得听的心理故事 00:33:39 选择长白山作为生命终点，自然是最好的回归 00:42:28 人最愚蠢的就是爱比较，尤其是毫无意义的横向比 01:25:32 生命终结前五小时还安排好一切，真君子 01:31:12 写46万字回忆录敢直面过往，连人生污点都不刻意美化 01:33:19 普通人传记比名人更有参考价值 01:48:49 法律是普通人最后的退路，没权没势也能靠它翻盘 🔸Part 3｜婚姻育儿与终局寄语 01:54:14 用「灰色」形容现代婚姻，这个观点真的太耐人寻味 02:02:19 离婚根本不是人生失败，只是走向新阶段的新机会 02:11:45 个人评价权要握在自己手上，不管年纪都要独立思考 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！

🎙【节目主播】 追远酱：小红书 @追远酱 本期嘉宾：阿毛 阿毛小红书：jojo什么都吃 小宇宙：《严肃摸鱼》 🍑 【核心主题】 播客围绕“人生书单推荐TOP3”展开，主播追远酱与嘉宾阿毛从童年阅读记忆谈起，分享了各自因环境、媒介变化而形成的阅读习惯——追远酱强调“枕上马上厕上”的随时随地阅读，阿毛则感慨智能手机时代带来的阅读断层；随后两人分别推荐了三类书籍：阿毛以《灌篮高手》《火影忍者》等漫画启蒙为第三名，以《盗墓笔记》及《道诡异仙》等中式文化小说为第二名，以韩寒《三重门》为第一名，讲述其如何影响自己写作与人生选择；追远酱则以法国成人漫画如《灯塔》为第三名，以时尚杂志泛阅读塑造审美为第二名，以鲁迅、毛泽东、周恩来三位伟人的文集为第一名，强调经典阅读对人生困惑的解答与人格熏陶；对话还延伸至版权保护、文化输出、审美导向、快餐文化对阅读耐心的侵蚀等议题，整体呈现了一场从个人阅读史出发、兼具怀旧色彩与现实关怀的文化对谈。 🟣 【时间线】 02:00 阅读习惯变迁：智能手机时代的阅读断层 04:00 随时随地阅读：枕上马上厕上，工具不重要 06:00 童年书店记忆：新华书店蹭书，百科全书启蒙 10:00 阿毛第3名：漫画《灌篮高手》《火影忍者》 14:00 追远酱第3名：法漫《灯塔》等，谈创作者版权 18:00 文化输出争议：韩国影视中的中国元素 22:00 阿毛第2名：《盗墓笔记》与中式文化小说 26:00 追远酱第2名：时尚杂志与审美塑造 30:00 杂志时代情怀与快餐文化反思 34:00 阿毛第1名：韩寒《三重门》影响人生选择 38:00 追远酱第1名：鲁迅、毛泽东、周恩来文集 42:00 鲁迅立体形象：生活化书信与阅读方法 46:00 鲁迅生活细节与"渣男"标签讨论 50:00 收尾：阅读是慢慢品味的享受 📬 【商务合作 & 投稿】 欢迎投稿、建议、合作联系：2338744632@qq.com 🍑【更多互动】 在B站、小宇宙、网易云音乐等播客等平台搜索【追远酱】，与我们一同讨论更多话题！