不知道当你听完这期播客后，是否会坦诚的说一句，身处这个信息爆炸的时代，我们都在经历着，或者曾经历过“假性读书”。尽管，这绝对不是我们捧起书本那一刻的初衷。 小瓶子在录制后去查阅了近十年的国民阅读数据，她说人均阅读量是在增长的。但我始终保持着这个疑虑，此阅读量是“真的”在阅读吗？它有没有可能就是一个购买数据？而我更在乎的,是我似乎会在不知不觉中，彻底丢掉一口气读完一本书的能力。对，就如同播客里超越所说，它是一种能力。 或许有人会问：这种能力能有什么用呢？能拿来变现吗？我想：我也不知道，或许不能吧。但我更想用许知远在《十三邀》里说过的一句话来回答：“我们太过于追求‘有用’的阅读，但真正重要的往往是那些‘无用’的阅读。它为你构建一个内在的世界，当外部世界发生巨变时，你内心有一个可以退守的地方。” ------------------ 录后记 by：小碎步 我们必须承认，短视频、社交媒体正在疯狂抢夺我们的注意力和时间。这些内容提供的是高频、短促的刺激，而深度阅读需要的是长期的投入与耐心。 因此，“你现在还真的读书吗”，这个问题更像是一种「自我警醒」：我是否已经放弃了需要动脑的“慢思考”，完全沉溺于无需动脑的“快娱乐”？ 但只要还在主动地、有意识地通过文字进行深度探索，与思想对话，拓宽认知的边界，无论是在纸页上还是在屏幕上，就依然在真正的“读书”～不要纠结这些形式，形式从来都不是阅读的核心，就按自己的喜好选择，真正的价值在于我们与文字相遇时产生的思考、共鸣与快乐。 ------------------ 录后记 by：小瓶子 关于“你现在还真的读书吗”播客制作完后，从只是想各自表达下目前读书的现状，引申聊到了当下真正读书数据变化的原因、读书的意义，甚至对于目前整体读书量与过去对比的数据增减产生了分歧和讨论。加之刚刚小碎步说的这段话，让我有了些新的感想。 得益于目前科技的进步，各种数据和分析已经非常全面和透彻，但我们可能偶尔会掉进数据的陷阱，去执着于大范围的调研数据，反而忽略了当下自己最切实生动的感受。 就像播客中我引用的“没有任何一个解说可以替代原片”。 小时候觉得世界是客观的，但越长大越相信世界是主观的。别人的行为和想法关我屁事，所以，播客的最后如果非要上下价值的话，我想说：去做自己吧，别的都不重要。在自己的世界里开心最重要。 ------------------ 录后记 by：王壹佰 (ps:我们日常习惯性叫他本名超越，节目里聊着聊着就忘记他网名了） 本期内容时间戳 00:00 开场就有彩蛋，必听 01:40 为啥聊这个话题？ 24:34 你们会对读书形式有焦虑吗？会只读纸质书吗？ 48:41 各自推荐一下自己喜欢的书吧！ （片尾曲真的很好听，强推） 📖 本期主播：小碎步、小瓶子、王超越 🎬 本期制作人：小碎步 🎵 BGM： De Camino a la Vereda — Buena Vista Social Club 春暖花开去见你 — 福禄寿FloruitShow

🎙️本期介绍 用 26 年活成了 “跨界样本”：医学生出身，却转身深耕教培，从一线教师做到分校校长，再另创 3 家机构，双减前营收破百万，再靠 “精准定位高端客群”“教学产品化改革” 挺过行业寒冬； 接触登山仅 1 年，就征服 30 座高山（含 10 座 4000 米以上高峰），还 “一日速登” 5321 米玉龙雪山雪莲峰；作为户外爱好者，曾为昆明大牯牛山纵火事件发声，积极倡导山野守护； 就连跑马拉松，也是 “天选之人”—— 半马破二的成绩羡煞跑友圈，却坦言 “不为名次，只为养成习惯、借赛事看城市”。 99 年才俊不负己 —— 教培破局、雪山登顶，解锁人生 N 种可能 听他聊教培破局的清醒、登山的实用经验、山野守护的初心，你会发现：人生从无固定答案，敢跨界、能坚持，平凡日子也能发光。 ⏳ 本期内容时间轴 职业选择与转型 01:42"最主要的还是我没有医学的事业心。医学行业需要慈悲心和决心，如果只是谋生，很难走远。" 双减政策应对策略 04:13"预判形势，并非完全手足无措，我们也提前做了一些准备。" 教培行业经营理念 12:48 "精准定位高端客群，通过价格筛选目标客户。" 登山感悟与人生启示 28:36"当你一步一步地登顶以后，那一瞬间你会觉得没有什么是你做不到的。" 30:48 "徒步抵达的风景，是花钱买不到的震撼。" 生态保护倡导 33:33 "如果不规范管理，缺乏保护意识的人会迅速破坏环境。" 40:45 "山野的规矩很简单：除了留下美好回忆，其他都不要留下。" 40:45 "户外活动是好事，但参与者至少要有基本的环保意识。" 对年轻人的建议 18:31 "国家不支持的赛道，再拼命也难跑出未来。" 20:59 "兼职教培可以尝试，但需具备知识、口才和应变能力。" 不负己同学登峰揽胜时刻 ----------- 🪑关于路边客厅 三个昆明人，三把椅子，一壶茶。两位新移民与一位本地“土著”，在春城的烟火气里搭建开放式聊天据点，记录非标准人生与异乡故事，互换生活可能。 📖 本期主持人：小碎步、小瓶子 🎬 本期制作人：小碎步 🎵 BGM： De Camino a la Vereda — Buena Vista Social Club 春暖花开去见你 — 福禄寿FloruitShow

本期播客故事梗概： 这是一场关于工作与生活自洽的访谈对话。主要探讨了如何在主业与副业之间找到平衡，以及通过兴趣爱好实现个人生活的满足与成长。期间分享了各自的工作经历、副业尝试和生活哲学，讨论了如何在现代生活中保持内心的自洽与快乐。 本期播客嘉宾状况速览： 本次路边客厅邀请了来自云南的狐狸同学分享她的生活和工作经历。狐狸同学目前在云南本土的一家茶企从事品牌运营相关工作，已经入职七年。除了主业外，她还从事摄影、书法文创以及绘画类相关副业。在谈到副业时，她提到自己第一次尝试副业是在2021年，当时开始使用小红书平台分享自己的生活。对于如何平衡主业和副业，她表示工作和生活之间可以权衡，不会冲突。最后，她分享了自己对生活的理解和定义，认为生活自洽就是快乐与否，只要开心就好。 03:48 云南的孩子毕业大部分都要去考编、考公 06:59 不喜欢茶行业，但却坚持做了7年 08:46 录制当天恰巧是入职7周年 10:58 遇到困难，解决不了就先放一放 11:52 职场离职原因千千万，因为饭搭子离职属罕见 26:38 自媒体创业与副业平衡 33:55 预制朋友圈 提前的规划 37:59 书法之外的其他爱好 41:38 坚持自我规划和生活自洽 48:41 如何找到和坚持自己的爱好 52:35 惊喜彩蛋 生活与爱情双丰收 狐狸摄影作品 狐狸的书法作品

🎙️本期介绍 聚焦休学青少年的教育困境与创新教育实践，对话大理创新教育项目「煦禾计划」联合创始人摘摘——一位从海淀鸡娃到抑郁休学，最终扎根教育创新的00后创业者。 🪑关于路边客厅 三个昆明人，三把椅子，一壶茶。两位新移民与一位本地“土著”，在春城的烟火气里搭建开放式聊天据点，记录非标准人生与异乡故事，互换生活可能。 📖 本期主持人：小瓶子、王壹佰 🎤 本期嘉宾：摘摘 * 00后辍学创业者，创新教育「煦禾计划」联合创始人 * 曾经历：海淀鸡娃→抑郁休学→国际学校→自主申请大学→放弃入学投身教育 * 专注领域：帮助180+休学青少年找回人生节奏 ⏳ 本期内容时间轴 Part 1 从海淀鸡娃到抑郁休学 * 00:21 摘摘的自我简介：00后辍学创业者，大理创新教育实践者 * 01:06 教育经历回溯： 海淀奥数鸡娃→初二抑郁休学 创新学校/国际学校/Home School多重尝试 19岁放弃大学选择创业 * 04:04 青少年休学本质："是困境中的自救，而非躺平" * 06:41 休学办理现实：医院诊断与体制限制 Part 2 多元教育形态亲历记 * 12:37 三种教育模式关键词： 公立教育→ 规则意识（"成年后的隐形生存技能"） 国际学校→ 贫富差距（"年学费30万背后的认知冲击"） 创新教育→ 热情驱动（"非师范背景教师的言传身教"） * 17:47 创新教育的暗面："仍存在‘受欢迎学生’的小团体" * 21:01 创新学校选拔机制：家长理念匹配＞学生成绩 Part 3 煦禾计划：休学青少年的系统重启 * 23:20 三阶段干预模型： 疗愈期（修复创伤）→ 成长期（职业探索）→ 自主学习期 * 26:29 命名由来："教育是阳光/水/土壤，而非拔苗助长" * 27:40 复学成功率：70%-80%回归主流教育 * 30:25 复学成功标准：社会功能+学习能力恢复＞返校 * 33:01 核心理念： 家长Slogan："唤醒家庭内在力量" 青少年Slogan："逆教育时钟栖息地" Part 4 抑郁识别与亲子破冰 * 37:54 社会观念冲突："亲戚总问‘不上学未来怎么办’" * 45:26 抑郁前兆信号： 拖延返校/收拾书包 ADHD等神经多样性特质被误读为"不努力" * 49:00 家长必读书单： 《分心不是我的错》（神经多样性） 《当我遇见一个人》（亲子关系重构） * 53:08 沟通技巧：当孩子沉默时，"用行动替代说教" Part 5 Gap期生存指南 * 40:06 摘摘的休学9个月： 书店沉浸阅读哲学/宗教 独自背包旅行遇见多元生活方式 * 54:53 给听众的建议： "写下最想做的三件‘荒谬’小事" "允许自己彻底休息，充电后再出发" * 56:44 终极答案："人生容错率远超你的想象" 💡 金句摘录 “休学不是人生故障，而是系统重启的最佳时机。” “教育的本质是阳光、水和土壤——我们种下种子，但不急于拔苗助长。” “Gap期最该做的，是写下那些‘荒谬’却真实的想法——哪怕先睡24小时。” 🎬 制作人：小瓶子 🎵 BGM：De Camino a la Vereda — Buena Vista Social Club春暖花开去见你 — 福禄寿FloruitShow

🎙️本期介绍 本期 “路边客厅” 的聊天嘉宾是从北京移居昆明重启人生的王超越（王壹佰），他分享了在事业上升期离开北京的契机、选择昆明的原因、在昆明的生活与成长，以及对 Gap 期、生活与工作的思考，展现了打破常规选择背后的勇气与对生活本质的探索。 🪑关于路边客厅 三个昆明人，三把椅子，一壶茶。两位新移民与一位本地“土著”，在春城的烟火气里搭建开放式聊天据点，记录非标准人生与异乡故事，互换生活可能。 📖 本期主持人：小碎步、小瓶子 🎤 本期嘉宾：王超越（小红书：我叫王壹佰） * 人生重启者：在事业上升期毅然离开生活 10 年的北京，移居昆明打破原有轨迹，从开咖啡店到做自媒体，不断尝试新领域，完成从 “北漂” 到 “昆明定居者” 的人生切换。 * 生活本位主义者：坚信 “生活才是目的，工作只是手段”，在昆明的生活中更关注烟火气与当下体验，认为晒太阳、徒步等不花钱的舒适感才是生活本质，弱化工作对人生的主导。 * 持续探索者：处于 Gap 期仍保持对世界的好奇心，从学习咖啡制作、改造老房到尝试自媒体、组织线下活动，接纳 “三分钟热度” 为优势，不断扩大人生可能性，拒绝单一固定的生活模式。 🍊嘉宾金句 “如果把这十年跟我未来的三四十年比，那它不是又变得微乎其微了？” “gap 不是暂停，只是换一种生活方式，可能永远不会结束，只是切换到另一种 gap。” “现在我比较接受自己的三分钟热度，它能让我在短时间内把事情做到同一起跑线的前列，也是一种天赋。” ⏳ 本期内容时间轴 Part1 从迷茫到坚定的选择 00:01 初识嘉宾王壹佰&北京昆明的直观差异 04:23 昆明三年-开启人生新探索 06:08 离开北京的契机-身心灵的自我觉醒 Prat2 昆明生活：从 “热恋” 到 “婚姻” 的归属感 12:39 冥冥之中的召唤-DNA测序后的意外发现 22:13 “井喷式” 生活探索-学咖啡、开店、结婚、改造 80 年代老房 32:35 对昆明的认知变化-从 “单向热恋” 到 “双向奔赴”，再到 “婚姻般的稳定”，接纳城市的不完美 Prat3 Gap 期的思考：另一种生活方式的探索 35:03 滇式搞钱大法-昆明松弛感里的搞钱新思路 37:50 回望北京十年-发现触手可及的颗粒度是生活里的烟火气 44:12 城市选择建议- 大城市的淬炼&小城市的舒适 Prat4 未来计划与建议：健康与推荐云南的方向 46:34 未来方向：聚焦自媒体、践行并带动健康生活、推荐云南好物 52:31 Gap前的建议：想清楚 “为什么”，衡量后果承受能力并对自己负责 58:11 重构传统定义: Gap 不是暂停，只是换一种生活方式 最后 59:44 超越的实体小店（小碎步按头安利：巨巨巨好吃的梅菜扣肉饼） ----------- 🎬 制作人：小碎步 🎵 BGM： De Camino a la Vereda — Buena Vista Social Club 春暖花开去见你 — 福禄寿FloruitShow

🎙 本期介绍 前证券从业者小碎步分享了她从金融行业转型运动博主的心路历程，以及在gap期间对生活、运动的思考。我们聊了辞职的契机、不同城市的慢生活体验、运动心流状态，以及给职场人的实用运动建议。 🪑关于路边客厅 三个昆明人，三把椅子，一壶茶。两位新移民与一位本地“土著”，在春城的烟火气里搭建开放式聊天据点，记录非标准人生与异乡故事，互换生活可能。 📖 本期主持人：小瓶子、王壹佰 🎤 本期嘉宾：小碎步 * 前证券资管从业者 * 现运动博主 * Gap year实践者 ⏳ 本期内容时间轴 Part 逃离既定轨道 * 00:02 证券资管→运动博主的身份撕裂 * 01:54 辞职导火索：口罩时期裁员潮中的觉醒时刻 * 26:22 "容错率理论"：社会时钟是假命题 Part2 城市选择：昆明的慢哲学 * 06:04 成都2.5环的烟火气 vs 昆明全域慢节奏 * 10:45 翠湖跳舞摊主启示录：非功利生活样本 * 17:20 在地推荐：葵柠一咖一饼料理屋+十峰徒步计划 Part3 Gap期生存指南 * 19:38 老挝Gap纪实：语言学习作为锚点 * 12:44 大理沙溪的台湾妈妈：教育选择冲击 * 43:06 低成本Gap方案：芒市傣味早市疗愈 Part4 运动赋能：从多巴胺到内啡肽 * 28:24 心流实验室：跑步时突然笑出声的瞬间 * 30:26 新手友好方案：机跑的心理安全区 * 39:00 职场人急救包：5分钟防腰突工位运动 Part5 商业可能性探讨 * 34:37 素人博主的AB面：镜头羞耻vs内容真诚 * 38:02 目标受众画像：困在舒适区的中年女性 * 46:40 变现悖论：当热爱遇上商业算法 "人生不会因为一段时间的休息就彻底脱轨，人生的容错率，比你想象的高得多" ----------- 🎬 制作人：小瓶子 🎵 BGM： De Camino a la Vereda — Buena Vista Social Club 春暖花开去见你 — 福禄寿FloruitShow

本次路边客厅邀请了第一位嘉宾瓶子，分享了她从云南昆明到北京上大学，再到上海工作的经历，以及她在数字游民社区的生活体验。瓶子表示，她的存在本身就是一种价值，她的工作和生活经历都值得被听见。在gap期间，她通过旅行和数字游民社区的生活，重新定义了自己，找到了自己的初心。她建议那些处于gap期间的朋友们，要正视这个问题，不要过分纠结，而是要积极面对，勇敢地去追求自己的梦想。 00:00 存在即价值，人生无定式 05:17 昆明、北京与上海的城市印象 15:12 数字游民与职业转型的心路历程 24:27 环境对人体的影响与自我表达 33:41 疫情下的就业与个人成长策略 37:28 自我价值与生活规划的深度探讨