书名《如何找到想做的事》，作者是日本作家八木仁平。自我认知法： 真正想做的事=喜欢的事 × 擅长的事 × 重要的事这是一本手把手教你找到“想做的事”的书。 找到自己最喜欢的人，找到自己最喜欢的事——在当今世界，这是一个人一辈子的追寻。 我把本书的主要内容归纳了三个问题，今天我通过回答三个问题和大家一起共读这本书， 01 如何定义“想做的事” 很多人觉得‘想做的事’必须像乔布斯找到iPhone那种，有一种天命召唤的感觉，对吧？”其实这是一种误区，书中为我们列举了五种误区， 误区一：很多人任务想做的事必须是能坚持 一生的事。书中强调，找到想做的事并不意味着把它当作一生的事业，而是当作“现在最想做的事。”是啊，人生那么漫长又不可预测，谁也不知道以后会发生什么变化，所有不要强求自己一开始就找到能坚持一生的事情，找到现在想做的事就很好了。 误区二：找到最想做的事时会有命中注定的感觉。要是怀着这样的想法，我们可能永远也找不到命中注定的感觉。其实大部分情况下即使找到想做的事，也仅仅是感觉挺有趣的，并没有：就只他了，那种被击中的感觉。这种感觉就类似找到喜欢的人，如何一味寻找内心被击中的那个人，可能永远都找不到。 误区三：必须是对别人有益的事。作者劝大家放弃“想做的事必须是收人称赞的、了不起的事”这样的想法。仔细想来确实如此，因为有时候为了得到他人的称赞，强行压抑自己为别人而努力，可能这件事自己也很难坚持下去或者很难做得开心。 误区四：必须多行动才能找到。很多人劝别人不知道做什么多动起来试试就知道了。但作者认为这是个误区，因为很多人不知道自己想做的事是什么，大部分原因是“选项太多”，比如，我有个朋友，他既想当作家，又想创业、还想当个博主，又想创业，想法很多。其实面对这种情况，正确的做法不是增加选项，而是明确标准，要明确标准，就要先了解自己。 误区五：很多人为想做的事不能成为工作而苦恼。比如，一些人想唱歌，但因为无法让唱歌成为自己的工作而苦恼。作者给了我们两条思考方法，一是明白想做的事在自己心中，二是明白想做的事的实现手段在社会中。比如，当你问工作上的前辈，我想做的事是什么时，前辈肯定说不知道，因为你想做的事只有你自己知道。但是如果你问他，我想当一名歌手，怎么做才能实现，他或许给你一些建议。所以作者告诫我们，在考虑想做的事这一阶段，不用考虑能否实现他，如果连实现手段都必须一开始考虑，可能你很快就打退堂鼓或者永远找不到想做的事。 作者在本书中最核心的内容就是为我们提供了一个能最快找到想做的事的公式：自我认知法，作者认为：找到想做的事真正的方向源于自我认知的精准拆解。下面，我将用亲身实践和书中方法论，和大家一起破解职业与人生选择的困局。” 2. 作者了给了我们一个公式，自我认知法： 真正想做的事=喜欢的事 × 擅长的事 × 重要的事 ， 喜欢的事，是做什么？ 擅长的事，是怎么做？ 重要的事。是为什么做？ 第二个问题就是如何找到喜欢的事 × 擅长的事 × 重要的事 ，然后找到自己真正想做的事。 如果把三件事都当作一个圆环，那么他们三个相交在一起，三个圆环的交集就是自己真正想做的事： 我们先从想做的事说起。 喜欢的事（热情）：作者认为，喜欢的事就是让你兴奋、热情、主动投入的领域（例：心理学、写作、设计、分享知识）；比如，我自己喜欢读书，每次到书店或者图书馆，看到想读的书太多，都有一种恨不得住在那里的想法，看到一本总是积极主动的投入进去，想要知道这本书主要讲什么，哇，还可以这样写，还可以这样想，诸如此类的问题不断涌现。特别是看小说的时候，可以不吃不喝十几个小时沉浸其中。 那么我就把喜欢读书作为自己喜欢的事吧，在纸上先画个圆，写上读书，大家也都把自己喜欢的事情先确定下来吧。 第二个我们要找到擅长的事（才能）：无意识就能做好的事，就是那种自然而然就比别人做得好，做起来不觉得痛苦，令人心情舒畅的事。（例：擅长逻辑梳理、擅长站在对方的角度思考问题，擅长交流、擅长学习、擅长分析思考）； 在这里作者特别提醒我们，擅长的事不等于已经掌握的技能和知识，很多人经常把两者混淆。擅长的事是能应用到任何工作中的，而技能和知识是后天学习掌握的，只能在特定 的工作中使用，同时过于依赖已经掌握的技能和知识，会限制了想做的事的自由度，选项就会变少。我们要先找到想做的事，如果有必要的话再去掌握响应的技能和知识也来得及。 理解了这部分后，我认为自己擅长的事是分析思考。你擅长的是是什么呢，再次拿起笔，在刚刚喜欢的事旁边画一个，写下你擅长的事情吧。 第三个，我们聊聊重要的事（价值观）：是一种价值观，是人生意义的核心，更确切的说是一种状态，是为了什么而工作，比如，是想过自由的生活、是想过稳定的生活，还是想做着自己喜欢的事生活，这都是一种状态。 举个例子，如果你认为重要的事，是陪伴家人，但是你想做的事使你因为需要长期加班而没有时间与家人相处，那么这种工作模式就不适合你。相反，如果你认为重要的事做自己喜欢的事，那么这种状态就不会影响你，至于无法长期陪伴家人也就不那么重要了。 大家理解了吗，那么现在闭上眼睛想一想，你认为重要的事是什么，也就是你想要的一种工作状态是什么。 我认为自己认为重要的事，也就是理想的状态就是，能和大家分享一些感悟和想法，有一些灵魂可以互相共鸣的朋友，想变得更加热爱生活。那么你理想的状态是什么呢。你找到了吗 画一个圈，把它写下来。 到这里，我们已经把喜欢的事、擅长的事、重要的事，都仔细分析了一遍，并且写了下来，那么按照终极公式：喜欢的事 × 擅长的事 × 重要的事 = 真正想做的事，三个圆环的交集就是我们真正想做的事。 下面，我们就刚才的分析，找到三个圆环的交集，最终确定自己真正想做的事。 比如，我刚刚，确定自己喜欢的事，要做什么这个问题，确定是喜欢读小说 擅长的事，就是怎么做这个问题，我刚刚得到的答案是思考和分析 重要的事，为什么做这个问题，，我的答案是想变得更加热爱生活。 那么三个圆环的交集就是，我想通过思考和分析自己读过的书分享给别人，从而变得更加热爱生活。这就是我真正想做的事，他包含了做什么，我的热情，怎么做，我的才能，为什么做，我的价值观，这三个层面，最终我找到了自己真正想做的事，那么你的答案是什么呢，可以留下评论告诉我哦。 第三个问题：辨别你真正的价值观和虚假的价值观。刚才我们分析了自己认为重要的事是什么，也就是我们的价值观是什么，但是为了防止很多人找不到自己真正的价值观，我们再就价值观进行一下深入分析。 我们很多人其实就掉进了虚假的价值观陷阱，并且一直很努力，但是仍然不开心。 比如，在成长的过程中，有的父母，一直给孩子灌输，不进步是不行的价值观，受此影响，孩子可能就把为了进步作为自己的标准，及时很累，也咬紧牙关追求进步。其实这可能并不是他自己的价值观。因此我们现在要确认一下，自己做件事是我想做还是我应该做。 为了找出真正的价值观，作者为我们提供了五个操作步骤，帮你寻找真正的价值观。 1.回答5个问题，找出价值观关键词。 2.形成价值观思维导图。 3.从“以他人为中心”的价值观转变为“以自我为中心”的价值观。 4.列出价值观排序，确定优先级。 5.确定工作目的，工作自然顺利进行。 只要按照步骤来做就不难。 第一步，回答5个问题，找出价值观关键词。 问题1：你尊敬的人、尊敬的朋友、喜欢的角色分别是谁？你尊敬或喜欢他们哪些地方？ 思考自己尊敬的人时，看那个人“正在做的事”没什么意义。因为那个人“想做的事”和你“想做的事”是不同的。思考的时候，无论是谁，只要他能让你感到有“想这样生活下去”的雀跃就可以。无论是公司里的上司还是生活里的朋友都可以。 当你脑海中浮现出这个人之后，请继续思考：“他有什么魅力呢？” 问题2：在小时候和青春期阶段的事情或经历，对现在的你影响最大的是什么？对你的价值观造成了什么影响？ 一般而言，小时候的经历形成了价值观的根基。那么，什么样的经历造就了你现在的想法呢？ 你现在还能想起来的印象深刻的童年经历是什么呢？ 与自己的价值观相融合的经历，因为伴随着强烈的感情，留在了记忆里。请从现在想到的经历中，思考一下自己从中学到了什么样的价值观。 问题3：你觉得现在的社会有什么不足？ 纵观社会，你会对什么事情感到不满呢？感到不满便说明你心中描绘了更理想的社会面貌，即使是模糊的。但由于理想完全没有实现，你会感到不满。 填补理想和现实之间差距的是你“想做的事”。我一直对“为什么大家都这么讨厌工作？”这件事感到困惑。 也就是说，我觉得社会中欠缺的是“热爱”。我强烈地感觉到，如果越来越多的人能热爱生活就好了，所以我把让更多的人热爱生活作为我的工作。 ·问题4：问一下周围的人：“你觉得我在人生中比较看重什么？” 可以听听他们提到的具体案例。 实际上价值观已经在你的生活中发挥作用了。因此，即使你没有注意到，周围的人也会察觉。试着询问身边的人。 ·问题5：“培养孩子，或者给别人建议时你最想告诉他们的是什么？最不想告诉他们的是什么？” 在考虑作为工作目的的价值观时，建议问一下自己这个问题。你有想传授给孩子或别人的东西，就意味着想给周围的人带来影响，这就和“工作目的”相关联。 把想传授给他们的东西逐条写出来吧，然后请思考每一条想要传达的价值观关键词，那就是你的价值观。 ·最好尽可能创造出不依赖组织的收入来源→自立 ·最好每天运动，维持能一直快乐生活的身体→热爱 ·继续做讨厌的工作会渐渐失去自信，所以最好开始做感兴趣的事情→真心 ·最好精简持有的物品和维持的人际关系，只留下最重要的→简单 另外，把不想传授的内容也逐条写出来吧。比如“不愿想象能说出这种话的自己”，如果有这样的感受是最好的。 ·现在社会不安定，所以先找个工作让自己稳定一点比较好→稳定，反义词是“挑战” ·忍耐也是工作，功到自然成，再稍微坚持一下吧→忍耐，反义词是“好奇心” ·挑战很危险，还是放弃比较好吧→维持现状，反义词是“成长” 我一想到自己说出这样的话，就毛骨悚然。从这些词语中，我们可以看到与自己的价值观相反的东西。 你想传授给别人的是什么？ 反过来说，你绝对不想传授给别人的是什么？ 由此可以看出你对周围人做工作时的工作目的。 2.形成价值观思维导图。下面我们把回答完问题后收集到自己的价值观关键词整合一下吧。请先把价值观关键词全部写出来，接下来把对自己来说含义相近的关键词分成一组，每组4～6个。分好之后请思考一下能概括这几组词语的价值观关键词。 将相似的关键词概括起来，你就会发现“这可能是你的价值观！”。 3.从“以他人为中心”的价值观转变为“以自我为中心”的价值观。剔除“应该做”（社会灌输），保留“我想做”； 4.接下来，让我们把列出的价值观关键词做出排序吧。如果能做好这个排序，确实能减轻你在今后人生中的迷惘感，所以请一定要试着做一下。 做排序的诀窍是思考：“到底哪一个是我的最终目的？” 例如，我可以自信地说我是为了以下5个价值观而活的。 1.自由：过着美好自由的生活。 2.热爱：热衷于想做的事。 3.成果：追求成果。 4.健康生活：吃干净健康美味的食物。 5.简单：过少有彷徨、潇洒随性的生活。因为你明白人生有限，不想再做多余的事情，所以想过完全简单的生活。只和必要的人交往，只买简单方便的东西。” 我把5个价值观进行了排序，从基础到最终目的，分别是简单、健康生活、热爱、成果、自由。 为什么要这样排序呢？因为这样容易看出最下面是应该优先满足的“基础”价值观，最上面的则是“最终目的”。比如我非常喜欢“简单”的状态，但它并不是最终目的。最终目的是遵从“审美意识”，过着美好的生活。 在今后的人生中，在因为要决定“走哪条路”而犹豫不决的情况会减少很多。为了拥有从烦闷中解放出来的生活方式，这个排序的步骤是必须的。 5. 确定工作目的，工作自然顺利进行。 完成人生目的的价值观排序后，接下来考虑一下你的“工作目的”吧。 价值观先要满足自己，因此重要的是通过忠于自己价值观的生活方式来满足自己。例如，如果有的人的价值观是“安心”，那就每天做让自己感到安心的事情。