如何找到我的爱好，以及明确 不是每个念头都有抓住的必要

对于别人的评价，不好的，自己就要酌情吸收和接纳。但是好的，该开心就开心，该期待就期待。 我会对别人的关注产生期待，会渴望得到认同，这些都是人之常情，我不是圣人无欲无求。我的底线就是知道自己在做什么就可以了，根本的自我认同感不能被其他东西完全替代就ok了

再补一点，花好几天的时间沉溺于网络信息、视频，就认为自己又触及到了社会的更多面，但是客观来说，没有任何的拓宽。思维真的只会更极端、片面化、固化。真的会更消极，但还觉得更成长了，更清醒了。