从博士到博士后：她在英国七年的学术、生活与现实考量 本期嘉宾 W（化名），在英国求学与工作已近七年。 她在英国完成硕士、博士，如今在伦敦从事博士后研究工作，经常往返不同国家采集数据，是许多人想象中“科研人生”的现实面貌。 从国内竞争激烈的本科课堂，到英国更重方法论与哲学基础的博士训练； 从被迫带 TA，到决定走“纯研究”路线； 从欣赏国内的效率与能量，到体验英国学术的公平与透明； 再到她眼中“瘦身天堂”的英国日常、跨文化的社交、意外遇到的爱情—— 她的故事，是一段关于学术、生活选择与自我认知的长期旅程。 或许她的回答，也能给正在考虑来英国求学或从事学术工作的你一些方向。 🎧 本期依然在持续摸索收音与剪辑，可能仍有瑕疵，感谢包容。 未来我们会继续记录真实的留英生活，也欢迎你提出意见与建议。 如果你也愿意分享自己的经历，欢迎来做我们的嘉宾。 📩 联系：thisisxiaohong@outlook.com 📍 时间索引已写在 show notes，欢迎按需跳转收听。 时间索引 · Show Notes 00:00｜开场 & 嘉宾自我介绍 00:32｜在英国近七年：博士到博士后的学术轨迹 01:29｜博士后 vs 博士：为什么生活几乎没有区别？ 02:54｜英国高校的两条发展路径：教学岗 vs 研究岗 04:35｜博士生为何有些必须带 TA？奖学金制度的差异 05:57｜TA 经历是否为学术简历加分？取决于你想走哪条路 06:41｜博士期间最“重塑世界观”的课：哲学与方法论 07:45｜为什么中国学者普遍偏向定量？教育体系的深层原因 11:37｜W 的“学术转向”：从工科到研究的意外改变 15:03｜选择有课程的博士项目：为后来成功打下基础 16:48｜英国博士课程学什么？批判性思维、方法与逻辑 18:13｜国内本科 vs 英国学术：竞争性 vs 自主性 20:37｜住宿与社交的结构性差异：为什么国外更“孤岛”？ 22:15｜国内学术的优势与痛点：效率高 vs 公平度低 23:18｜适应英国：学术能量 vs 学术伦理 24:31｜为什么在英国学术圈更透明？署名、贡献与制度 27:33｜国内“论文量化”体系的荒诞与结构问题 32:22｜为什么海外博士在国内反而更受欢迎？ 35:41｜在国内读博 vs 在英国读博：性价比与限制 39:07｜在英国生活最喜欢的事：瘦身天堂 & 安逸节奏 39:45｜在英国生活的“值得”：爱情、友情与稳定的圈子 41:04｜家教、文化与社交体验：英国 vs 国内 44:41｜跨文化交友：如何与本地人建立连接？ 47:56｜未来在哪里？继续留在英国，还是去其他国家？ 49:32｜如果有人正在犹豫要不要来英国读博，她会怎么说？ 50:19｜读博适合谁？哪些人不应该因为迷茫而读博士 51:14｜节目结束：感谢收听，下期再见 主持：小红 受访者：W 剪辑：粽粽 & 小红

本期嘉宾 Rose（化名），本科毕业后，她进入牛津大学读硕士，如今在牛津教会全职做学徒，同时继续学习神学与教育。 她从小就对数学、天文学、神经科学感兴趣，但最终选择了社会科学作为主攻方向，背后有家庭鼓励提问、挑战权威的成长影响。 从自由叛逆的杜伦课堂，到紧凑严格的牛津学术； 从一度追求名企梦，到最后走向教会学徒的决定； 她的故事是一段不断探索、不断调整的留学旅程。 或许她的回答，也能给你一些新的启发。 本期依然在持续摸索收音与剪辑，可能仍有些瑕疵，感谢包容。未来我们会继续记录真实的留英生活，也欢迎你提出意见或建议，让节目越做越好！如果你也想分享自己在英国的经历，欢迎来做我们的嘉宾。 📩 请联系thisisxiaohong@outlook.com 📍时间索引已写在 show notes，欢迎大家按需跳转收听。 ⏱ 时间索引 00:00 开场 & 嘉宾自我介绍 03:12 十五六岁第一次来英国游学，对社会科学的好奇与目标 07:30 家庭如何影响了她的选择：提问、挑战权威的氛围 12:05 杜伦 vs 牛津：两种完全不同的学术氛围 18:40 牛津课程与论文的挑战：53 分的作业和自我认同 25:10 教育学课程中的“正义与压迫”讨论 33:20 为什么从名企梦转向教会学徒？ 41:50 家庭沟通与支持：PPT没用上，却收获了无条件的信任 49:30 在教会工作的日常：陪伴孩子与青年群体 56:15 三年留学心路：从迷茫到逐渐找到方向 1:04:20 留在英国，还是回到国内？她的思考 1:12:40 固定问题：如果有人正在犹豫要不要来英国生活，你会对TA说什么？ 主持：小红｜受访者：Rose 播客剪辑：文刀 & 粽粽

本期嘉宾 Poppy，本科毕业于北京服装学院服装设计专业，研究方向是“中国传统服饰的传承与创新”。 现在，她正在格拉斯哥艺术学院攻读设计硕士，把金缮的灵感带进服装设计。 *金缮原意是“金色的修补”。它是一种修复破损陶瓷的工艺：用漆粘合碎片，再撒上金粉或银粉，让裂痕成为器物最独特的装饰。金缮告诉我们：伤痕并不是缺陷，而是经历的一部分；修补后的器物，往往比原本更加独特、珍贵。 我们聊了： * 为什么选择来英国学设计？ * 在英国如何一针一线完成毕业作品？ * 快节奏 vs 慢生活：北京和格拉斯哥的差异； * 金缮如何成为她的创作灵感？ * 留英女孩的挑战与未来选择。 在节目的最后，我们也问了那句固定问题： 👉 “如果有人正在犹豫要不要来英国生活，你会对TA说什么？” 或许你也能在她的回答里，听到属于自己的启发。 ⏱ 时间索引 00:02 自我介绍：开朗快乐的留英女孩 Poppy 01:23 从北服到格拉：为什么选择来英国读硕士 07:39 北京快节奏 vs 格拉慢生活：买菜、养花里的灵感 10:53 独立办展的幕后：在英国当秀场导演 12:31 专业模特 vs 素人模特：英国舞台的不同体验 15:20 在英国如何传播中国文化：把“金缮”穿上T台 20:08 一针一线的坚持：亲手完成毕业作品 22:50 “在英国，我才真正感到自己在生活” 24:15 留英最大的挑战：就业与自我养活 30:22 对未来的想象：希望留在学术环境，把经验分享出去 📌 欢迎留言告诉我们： 你在异国最打动你的生活瞬间是什么？ 招募嘉宾在英国、曾在英国，或正准备来英国的你，愿意分享你的经历吗？嘉宾报名 / 合作：请联系【邮箱：thisisxiaohong@outlook.com】

在第二期里，我们和嘉宾 Georgia 聊了聊她在英国爱丁堡大学读舞蹈科学与教育硕士的留学生活：如何在全英文的学术体系里硬着头皮突围、如何在星巴克的兼职中快速融入、为什么她把困难当作“闯关”、以及毕业后在国内“一主业+六兼职”的超强体力与选择权。我们也一起回顾了她一个人背着包，从葡萄牙一路坐大巴到丹麦的两个月独旅，以及那些让她决定“继续向前”的人和瞬间。 我们谈到了（涉及故事剧透）： * 初来英国的不适与恐惧：海关盘问、误点与罚款、受伤独自就医； * 在爱丁堡读研的学术挑战：从实践型艺术生转向理论密集的课程； * 如何在星巴克找到兼职并快速成长：语言、团队包容与自信提升； * 尊重与放松：她眼中“中英工作文化差异”与真正的被尊重； * 时间管理与高能量：学业×打工×生活如何不内耗； * 回国后的职业组合拳：一份全职、六份兼职，为什么要多元收入； * 是否继续留在英国？ 她的答案与备选目的地； * 欧洲两个月独旅：冲浪、跳伞、身上只剩 2.6 欧元的那个夜晚； * 给二十多岁、在犹豫是否来英国的朋友的一句话建议：勇敢。 🎧 本期依然在持续摸索收音与剪辑，可能仍有些瑕疵，感谢包容。未来我们会继续记录真实的留英生活，也欢迎你提出意见或建议，让节目越做越好！ 如果你也想分享自己在英国的经历，欢迎来做我们的嘉宾。 📩 请联系thisisxiaohong@outlook.com或私信我们～ 📍时间索引已写在 show notes，欢迎大家按需跳转收听。 时间索引（Show Notes） 00:02 节目开场 & 嘉宾自我介绍（“一直在寻找自由的人”） 00:22 为何来英：完成学业，没想到会爱上在这里生活 01:34 “想留下”的萌芽与原因：放松与被尊重、环境的影响 04:54 专业背景：舞蹈科学与教育；理论课的冲击与不适应 05:56 如何迅速拿到星巴克兼职：幸运+面试与沟通能力 06:44 在星巴克的成长：语言飞跃、团队支持与包容 08:26 第一次在门店“报饮品名”的害羞与突破，自信被点燃 09:23 同事的跨性别经历带来的视野与包容 12:26 作为门店里唯一的亚洲人：被当“家人”般照顾 13:05 三年搬家六次：边界感与“不想麻烦别人”的心态 15:10 第五个月找到工作；自我适应力从小锻炼出来 15:45 入境受挫与火车罚款：第一月的阴影与自我调节 16:58 受伤独自就医：语言、流程、生理痛的多重挑战 18:53 主动跳出中文环境，去“逼自己”融入当地 19:44 学术压力与知识储备不足：如何硬着头皮读下去 21:23 学业×打工如何平衡？“不卷分数，要彩色人生” 25:32 少抱怨、先解题：把困难当“闯关”来升级 30:48 回国工作后的体感对比：假期的珍贵与爱丁堡的松弛 33:22 “选择”的差别：国内与英国工作文化的不同 34:36 凌晨被工作电话叫醒：尊重与边界的差异实例 36:15 未来去向：或许不是英国；欧洲/新西兰/澳洲/加拿大 37:30 “一主业+六兼职”的职业组合拳与时间管理 40:06 多元收入带来的底气与“不再恐惧失去” 41:46 当中文教师的幸福：学生变朋友、全球人脉网络 46:48 在英最大的难关：学业焦虑与“50分边缘”的恐惧 49:09 主动延期毕业后的经济压力与情绪低谷 52:58 两个月欧洲 Solo Trip：路线与心境 53:53 冲浪、跳伞、身上只剩 2.6 欧元、海滩日出与一封陌生人的情书 55:14 生日当天“追着降落伞”找到跳伞基地的乌龙 56:12 旅程在哥本哈根结束：预算见底的选择 59:30 给二十多岁想来英国的你：勇敢，先行动 1:01:50 收尾：感谢收听，期待下期见！

在第一期节目里，我们和一位经历非常独特的嘉宾聊了聊她从国内大厂、国企一路走到英国爱丁堡大学读人工智能博士的故事。 我们谈到了： * 她为何离开舒适稳定的工作选择出国读博； * 如何在申请中脱颖而出，顺利拿到全奖 offer； * 对博士生活的真实观察与挑战； * 回到英国后的文化适应； * 对未来去留的思考，以及给想来英国的人一些建议。 🎧 这是我们第一期节目，收音上还在摸索中，可能有些不够完美，希望你多多包涵。 未来我们会继续保持对真实的记录，也欢迎你提出意见或建议，帮助我们越做越好！ 如果你也想讲讲你在英国的经历，欢迎来做我们的嘉宾。 📩 请联系（你的联系方式）或私信我们～ 📍时间索引已写在 show notes，欢迎大家按需跳转收听。 1:28 节目开场 5:00 大厂和国企的工作带来了什么 6:58 从大厂转去国企的原因 8:07 是什么时候萌生出国读博的念头 10:10 怎么看“读书舒适圈”：读博是不想工作？ 11:25 如何确定医疗方向作为博士研究领域 13:31 如何让履历在博士申请中脱颖而出 16:28 博士申请过程中遇到的困难 20:36 拿到 offer 的领域方向分布 21:57 是否为了申请博士准备了很多份research proposal（研究计划）？ 24:17 为什么最终选择来爱丁堡读博? 25:19 再次回到英国的感受（国内 vs 英国、英格兰 vs 苏格兰） 28:32 博士生活是否匹配自己的学术热情 31:14 博士和硕士阶段的生活状态对比 31:39 求职压力 & 未来生活选择的拉扯 36:04 博士毕业后是否考虑继续留在英国？ 38:03 会推荐朋友出国读书或读博吗？ 40:52 推荐来英国读博吗？会推荐哪些国家？ 42:53 留学期间如何平衡生活与“恋家”情绪 46:24 给正在考虑来英国生活或读书的朋友的一些话