本期主播：Lucia，Stev 本期嘉宾：医学生John 本期简介： 上期节目播出后，我们收获了一位热心听众：医学生John。他即将出国留学，开启一段全新的海外生活- 这也是一次从头开始。于是，我们邀请他来聊一聊。 同时，期待链接更多听众朋友，来和我们分享你从头开始的行动，让我们在深度对谈中更好地认识自己，看见彼此。 下面就让我们从头开始！ 时间戳： 01:10 嘉宾介绍- 从听众到嘉宾 08:10 出国留学，John的从头开始 16:40 语言准备 22:18 真正的成人礼 27:20 未来: AI，工作和生活 32:41 爱情、四川和人生态度 40:10 别人的看法 自己的路 相关内容： （给嘉宾的“从头开始”徽章，John说很喜欢） 本期剪辑：Lucia

本期主播：Lucia，大宝 本期嘉宾：Stev 本期简介： 我的兴趣是什么？ 怎样连接同“趣”的人？ 如何为兴趣而生活？ 如果你对这些话题感到好奇，那么这一期节目将帮你链接到Stev： 他从成都到苏州、上海，从空间观察、空间运营出发，积极探索，提出“为兴趣而生活” 的议题，通过自己的不断尝试和主动链接，成为“为兴趣而生活”的实践者。 下面就让我们从头开始！ 时间戳： 01:28嘉宾介绍-这期是介绍名字吗？ 04:29 TI Community: 空间的运营和激活 10:16 从解决空置率到创造内容 15:11 工作场景之外，鲜活、立体的人 18:19 “为兴趣而生活” “年轻时的兴趣，也许会成为中年的救命稻草” 28:18 社群 小火花 走出第一步 35:09 “从头开始”播客的2026畅想 39:43 议题：新华社造大会和小板凳 45:55 轻盈原理 第一次行动 50:26 社群的理念 链接 探索 尝试 相关内容： Stev的微信公众号： Stev的社群生活： “为兴趣而生活” 在2025新华社造大会： Stev "为兴趣而生活" 的实践： 推荐阅读/观看： 来自Stev微信公众号的文章： 为什么那么多产业园是空的 为兴趣而生活 日剧《社区的两个人》： 《有限与无限的游戏》 彩蛋：本期是在小宇宙录哒，超开心~ 本期剪辑：Lucia

本期主播：Stev、斯基、Lucia、大宝、开开 本期嘉宾：本期主播（嘻嘻） 本期内容： 新春将至，从头开始栏目的5位主播，以对谈的形式回顾了栏目的开始、经过，也规划着2026... 当聊天从闲话走入深谈，我们重新认识着彼此，也期待更多真诚的交流在世界各个角落发声 一些题外话： 2025年6月26日，我们萌生做一档播客的想法 2025年7月22日，我们发出了第1期节目，随后又接连发了5期 我们从对谈身边伙伴开始，在一次次对话中 发现播客是当今时代的一种新社交方式 它像是一方惬意的小院，或是舒适的客厅 所有人都有自己舒服的座椅 彼此倾诉、彼此倾听 彼此认识、彼此重新认识 在人们抱怨人情淡薄的当下 播客似乎又拉近了人们的距离 农历新年就要来啦 祝你假期快乐！新春愉悦！ 享受与家人、爱人、朋友坐下来慢慢聊的每个时刻！ 本期剪辑/排版：Stev

敲黑板：本期第5/15/25位留言听众将获得嘉宾赠予的礼品一份🎁 本期主播：斯基、Lucia 本期嘉宾：Nelly 本期简介（by斯基） 认识Nelly是在2年前，我们都申报了大鱼营造2023年的“一平米行动”。印象里我总是看到她能量满满的样子，似乎一直都在不知疲倦地奔跑。我有点诧异她能在短短2年的时间里创立了3个可持续品牌，并且有如此大的勇气在现在的市场环境下开设线下店。作为一个经历了严重烧伤遭遇的“重生者”，她很感恩当时在宝岛台湾受到的各种善意，并致力于成为无障碍包容性城市的倡导者。 想要了解更多她的故事，就开始欣赏我们的对谈吧！ 空间地址：上海市虹口区四川北路939号滨港商业中心4F蝶舞BetterFly 快速定位 00:42 初步的自我介绍 03:25 结缘“一平米行动” 05:05 为什么会这么快地成长出3个品牌 09:51 学习和工作经历 12:42 如何决定从“牛马” 到“创业” 20:54 如何结束“一眼望到头的生活” 25:45 线下空间的介绍 28:52 踩坑产品定价 36:39 线上渠道 41:50 不耻于向后辈学习 42:40 如何回应关于“太会包装”的质疑 50:41 产品力和宣传力如何平衡 55:40 团队冲突 61:15 如何看待回忆烧伤经历这件事 65:58 2026年的期许 品牌介绍 嘉宾靓照 本期剪辑/排版：斯基

本期主播：Lucia、Stev 本期嘉宾：开开 家乡：江西鹰潭 状态：正在种一些“小苗苗”，陪它浇水、施肥、晒太阳 行动： * 积极老去联合主理人，“嗨，老朋友”社区老去互助行动联合发起人 * vol.01 解放创造力的21天共修 联合发起人 * 有物驿站 联合发起人 “在被爱，被支持” “随意” “勇敢的黄战士”、“向往自由”、“害怕大海的未知，又想冲向未知” 本期简介 你有自己的兴趣吗?你知道同好的力量吗? 在工作之余，我们又该如何探索生活更多的可能性呢? 过去的一年半，我们的嘉宾开开初入职场，又因为好奇进入到不同组织，倾听、表达、学习、思考、链接和行动，好像轻轻松松就开始了很多尝试。让我们一起听听她的故事吧。 时间戳 01:01 嘉宾介绍 02:01如何结识“解放同好会” 04:25关于“表达方式”的洞察与思考 12:44关于社创夜话 22:16如何找到有意思的活动 25:42关于积极老去 30:25如何发起“嗨，老朋友” 45:522026年新年日历项目招募 53:16The outside things find its way inside 相关内容 新华社区营造中心 在上海市长宁区新华路345弄，可以从“新华社区营造中心”公众号上了解到他们的故事与活动 ——截图来源推文《我们共同营造这里》，新华社区营造中心，2023年3月18日发布 解放同好会 ——截图来源推文《成为你自己60天，看看会发生什么｜《“去创造”解放同好会》25年夏季招募中...》，妙在启绎，2025年7月10日发布 积极老去 积极老去行动小组是基于新华社区积极老去行动成立的团体，我们扎根社区，支持并激发长者的社区参与，创造代际间互为陪伴的新关系、持续交往的新契机，期待为更多数人的老后探索更多可能。 “嗨，老朋友”社区老去互助行动 「嗨，老朋友」社区老去互助行动由积极老去行动小组发起，面向全社会开放招募行动伙伴，共同协作，在安全熟悉社区环境中，基于真实的链接与关系，组建基于个人或家庭的老去互助小组。行动旨在社区里编织一张更柔软、更及时的社会支持网络，让最小的、自发的老去互助行动可以有更多契机在社区中自然发生。 在这里，“老朋友”不仅仅指代年岁见长的长者，更指向一种人们内心渴望的、可靠而温暖的联结。“老朋友”可以是长者，可以是跨越时光的旧友，可以是志趣相投的知己，可以是虽然刚认识但相见恨晚的伙伴，可以是社区里熟稔的面孔，也可以是未来的自己…… 在这里，“老去互助”并非独居或困境长者之间的互助，而是围绕“老去”议题，可以有跨代际、多主体之间的互助与互惠。每个主体都有自身的需求与资源，当需求与资源在公共场域逐渐汇集，并发生匹配或交换，会有多种多样的互助关系形成，在“老去互助”网络中的每个个体，都能得到滋养。 更多详情可以关注公众号“积极老去” 有物驿站 我们最核心的理念是“有物，有故事” -“有物”既指物品，也指有物品的故事 -“驿站”是物品的中转站、故事的集散地、人际的连接点 更多详情，可以阅读推文《当物品带着故事来到公共空间》（公众号：开开在书写）、《社造小白在学习|12.有物驿站》（公众号：路希的小确幸） 创造力的修行 “我们每个人都在创造涟漪，又在涟漪里面~” 我们在21天的时间里，共读《创造力的修行：打开一切可能》（《The Creative Act: A Way of Being》），开展3期解放创造力工作坊，持续搭建共读共修创造力的线上空间，并希望能够支持到个体的创造行动，创造自己。 上海共学网络 本期节目空间支持 梦想盒子位于上海市杨浦区国顺路402弄如果你想更详细地了解梦想盒子的故事，也可以收听本播客的第一期节目“我在社区造盒子，和邻居一起共创美好生活”。 本期剪辑：Stev

本期主播：开开、Lucia 本期嘉宾：斯基 * 群岛社造学院教研委员 * 全民社造实践平台委员 * 石头村儿童友好社区联合发起人 * 应化文化联合创始人 本期简介：本期对谈斯基，我们聊到了他进入社区营造领域的故事，儿童友好石头村的建立与下一阶段的规划，斯基现阶段的注意力放在哪里，会想要链接哪些支持力量。邀请你跟随斯基的故事，看见真实活着的斯基在想些什么，期待着什么。也很开心你能够以播客听众的身份间接参与到交流中。 时间戳 01:23 为什么选择“斯基”这个名字？ 03:31 嘉宾自我介绍 04:12 斯基逐渐进入到社会中 10:26 进入社区营造的圈子，再到运营“石头村”项目 22:06 六七年前社群、社区营造在干的事情，与现在有什么不同？ 27:01 石头村下一阶段的规划 32:19 斯基与读书会 37:55 斯基想要的读书会 42:30 现在的注意力放在哪里 46:26 有哪些力量在支持着斯基 48:08 “从头开始”对斯基来说意味着什么 48:49 斯基想要链接的伙伴或者支持力量 相关内容： 开开、Lucia和斯基，因为群岛社造共学网络，在上海相遇。 群岛社造共学网络旨在打造一个免费、互助的“全国社造自组织共学联盟”，主打平等参与和互学互助。目前已在全国10个以上城市（上海、浙江（杭州、宁波）、郑州、重庆、广东（东、西）、昆明、南京、成都、福建、北京）建立12个人左右的学习小组进行本地化共学、一起行动（比如组队串门、搞社区市集、社造小会等），同时通过跨区域联动（比如CCC社群大会、社造大会、各地互访），形成全国社造共学生态。 目前上海共学网络已有10名成员（如您想要了解上海共学网络成员的详细信息，可以打开链接，或扫描海报上的二维码 https://dcn7pzc8nsgu.feishu.cn/docx/IEDldK4j0oqSxXx7zryccOG6ntg?from=from_copylink ），斯基是群岛社造学院教研委员，目前居住在上海，是上海共学网络中深度支持的伙伴，参与了上海共学网络每一场会议。 斯基作为群岛社造共学网络课程圈的主链接，围绕“组织进化”为共学网络成员们开展了线上培训，包括合弄制基础培训、引导员培训、飞书培训等。 * 斯基和组织进化的故事 管理学的启蒙 组织进化 本期节目空间支持：梦想盒子 位于上海市杨浦区国顺路402弄 如果你想更详细地了解梦想盒子的故事，也可以收听本播客的第一期节目“我在社区造盒子，和邻居一起共创美好生活”。 本期剪辑：开开

本期主播：海 海 本期嘉宾：曾庆宇 * 佰乐居（上海）网络科技有限公司 创始人 * 上海志愿者平台资深志愿者 * 未来知名电影导演 * 公益基金会爱心行动者 * 互帮伴 · 时间银行首席推荐官 * 全平台粉丝4000+不知名博主 本期简介 本期对谈曾庆宇，从他影像专业背景聊到银发经济创业，他乐于学习，敢于创新，引领一群志同道合的伙伴开发了具备社交和服务属性的服务平台，也在银发经济领域迈出了坚定的步伐，对谈中也以互助式对谈的方式一起为他的创新路出点子，所以本期我们不仅仅是人物访谈和案例分享，更是一次与向光而行的你的一场秘密对谈。 时间戳 01:20 嘉宾介绍 02:18 创业方向 04:29 影视编导👉银发经济的思考 12:30 不同类型的老年人痛点 17:00 银发经济痛点 19:00 过渡型银发经济切入点及变现方式对谈 34:00 人生回忆录计划 37:30 时间银行的变现对谈 44:50 创业路上的成长与忠告 46:00 社区营造和社区经济的关系 相关内容 1、人生百年场景运营 2、外展特别行动 3、银发服务纪 本期节目空间支持 绿城上海潮鸣东方 本期剪辑：海海、曾庆宇

本期主播：Stev、斯基 本期嘉宾：杨薇薇/ Vicky 本期简介 本期对谈杨薇薇/ Vicky，围绕她的开店经历，我们一起回顾了她的初衷、尝试、自省、错过与收获，以及重新出发的原因和勇气。如果你正打算开一间线下店，我们真诚地希望你能认真听完本期节目，然后再重新问一下自己是不是真的要正式开始。 时间戳 01:02 嘉宾介绍 02:44 为什么开一家线下店 08:10 最初如何给线下店“定位” 10:12 “定位”可能不太对 12:24 开始在店里做活动 21:20 开始在店里做轻疗愈零售 27:24 开始将小店作为主理人共享空间 30:45 开始在社区范围内引流 32:27 开始向外寻找流量 38:35 开始“反思”开店的必要性 39:11 回归初心，开始打造自己的产品 43:02 产品是如何被“小红书”选中的 49:52 清楚了开店的“非必要性” 56:26 给“想开店人”的建议 59:30 未来计划 相关内容 1.511赫兹社区小店 2.在511赫兹内开展的活动 3.香草茶产品 4.对外的合作与尝试 5.餐桌美学 6.511HZ VitaBowl 本期节目空间支持 本期剪辑：Stev

本期主播：Lucia 本期嘉宾：薛 阳 * 上海市芃阳青野文化发展有限公司 创始人 * 梦想盒子主理人 * 公益慈善行业资深从业人员 * 四平居民区彩虹花园、时光花园、梦想小院核心志愿者 本期简介 本期对谈薛阳，我们聊到了她所在的社区，从社区花园到梦想小院，从梦想街区到盒子的落地，聊到了对其他社区的启发。从小而美的社区实践，聊到了探索人生的可能性。 时间戳 01:59 嘉宾介绍 03:40 如何与社区居民产生链接 09:12 社区花园 13:01 梦想小院 22:18 梦想盒子 34:40 中国社造案例集 36:42 人生可能性 相关内容 1.社区花园 2025年1月28日晚（除夕夜），朱忠德（下图右二）作为春晚首个场外连线的对象，让更多人看到了“种花爷爷 ”的风采和浪漫以及“ 梦想小院”的生机勃勃。 2.梦想盒子 位于：上海市杨浦区国顺路402弄 3.空间活动 4.中国社造案例集 本期剪辑：Stev