【本期内容介绍】 “是不是只要上班，就注定不会快乐？” 这期我们先给答案： 不是上班让人不快乐，而是现代工作被错误地赋予了太多本不属于它的意义。 当“热爱工作”被当成道德要求，当工作被当成人生价值的证明，当不想上班被等同为失败、懒惰、没出息—— 不快乐，其实早就被设计好了。 这一期，我们从“是不是上班就不快乐”这个看似情绪化的问题出发，真正拆解的是： * 为什么工作被异化成身份标签 * 为什么裸辞会被不断浪漫化 * 为什么大多数人的焦虑，并不来自工作本身，而是来自对意义、体面和比较的过度索取 我们不提供“逃离职场”的幻想，只讨论一件事： 普通人，如何在必须工作的现实里，尽量不被工作吞掉。 🌟 【本期亮点】 ✅ 直面一个被回避的问题 不是“如何找到喜欢的工作”，而是：如果你永远找不到热爱的工作，人生就注定失败吗？ ✅ 拆穿“裸辞叙事”的浪漫滤镜 裸辞不是觉醒，也不一定是自救——真正关键的是：你付不起的代价，往往比你不快乐的程度更致命。 ✅ 把工作从“意义系统”中拆解出来 工作=赚钱+社会化行为 不是理想、不是使命、也不等于你是谁 当你停止用工作证明自己，很多焦虑会自动失效。 🌟 【本期金句】 “不是上班让人不快乐，是我们被要求从工作中获得一切意义。” “真正让人痛苦的，不是工作本身，而是被工作定义的人生。” “清醒不是裸辞，是知道自己在为什么阶段、要什么、能舍弃什么。” 「是不是一上班，就注定不快乐？」 01:10 “一想到上班就不快乐”是一种普遍感受 02:10 讨厌的不是工作，而是精神力被持续消耗 03:10 工作初期的热情：新鲜感、战斗力、投入感 04:30 为什么热情一定会消退？从激情到内耗的转变 「工作，被过度浪漫化的真相」 05:40 “热爱工作”如何被包装成一种美德 06:50 主动鸡血 vs 被动鸡血：画饼为什么失效 08:00 工作、事业、爱好，本质上是三件不同的事 09:20 为什么“把爱好当工作”反而更容易痛苦 「我们害怕的，其实不是工作」 10:40 年轻人真正的恐惧：被工作定义 11:50 “你是做什么的？”为什么让人不想回答 13:20 职业=我是谁？身份绑定带来的全天候自我否定 14:50 被比较、被评估、被标签化的社会结构 「内耗从哪里开始？」 16:10 不断评估“值不值得”的精神循环 17:30 想换工作，却不知道自己想要什么 18:50 不换觉得消耗生命，换又觉得前途不明 20:10 焦虑的根源：既要生存，又想要体面 「裸辞：自救神话还是现实陷阱？」 21:30 裸辞为什么会被浪漫化 22:40 裸辞带来的短暂爽感与失控感 24:00 没有经济基础的裸辞，会发生什么 25:30 裸辞后的真实状态：无聊、羞愧、自责 「钱，是最不浪漫但最真实的底层逻辑」 27:00 为什么所有问题最后都会落回“钱” 28:20 不缺钱的人，根本不会思考意义问题 29:40 普通人对“安全感”的真实需求 31:00 工作首先是谋生工具，而不是自我实现 「《蜗居》为什么在今天又火了？」 32:20 《蜗居》并不是讲房子，而是讲工作困局 33:40 努力但原地打转的年轻人 35:00 工作是否真的能通向更稳定的人生？ 36:20 房价、工资、生活成本之间的失衡感 「把工作重新放回生活中」 37:30 工作=赚钱+社会化行为 38:40 不是所有工作都需要热爱 39:50 真正重要的是搞清楚：你当下最需要什么 「结尾：清醒，而不是逃离」 41:00 允许不快乐，是一种诚实 42:10 不想上班不是堕落，而是对异化系统的反应 43:20 生活 > 工作，工作只是其中一部分 【本期主播】 东神、菠萝、Zozo 【本期BGM】 《Spinning wheels》— Kobel Stevenson 《Chillow Lofi》 《我们最好的时光 就是现在》— 新裤子 🎬本节目收听方式： 目前《3 Fun Some》在： 苹果播客 ｜ 小宇宙 ｜喜马拉雅 都可以收听啦

【本期内容介绍】 如果说这一代年轻人的共同点是什么——不是卷、不是摆烂、不是社恐， 而是：大家都挺穷，但都活得异常精致。 你会发现，银行卡余额比心电图还刺激，但手上的香薰、香水、好看的杯子一样都没少；外卖只能点最便宜的，却会为了拍照好看额外买一支花。 到底为什么我们把生活过成了一场“穷人版奢侈剧场”？ 精致穷，是体面？是逃避？是对抗？还是一种“我虽然没钱，但我还有审美和尊严”的倔强？ 这一期，我们想认真——但没办法太认真——地聊聊： 当代年轻人究竟是被精致绑架，还是靠精致活着？ 🌟【本期亮点】 ✅ 精致穷的底层逻辑：为什么越没钱越讲究？ ✅ “我不是穷，我是在投资生活品质”的自我安慰法 ✅ 真正让人崩溃的不是穷，是“不能显得穷” 🌟【本期金句】 “别再假装生活得很好了。” “生活是自己的，它不是展示给他人的。” 「为什么我们越来越“精致”？」 00:22 当代年轻人的“怕空”与仪式感 00:43 日常小物中的精致执念（柠檬水、吸管杯） 「仪式感爆发：精致到底是快乐还是压力？」 01:24 吸管杯流行与跟风心理 02:18 营销如何放大“精致需求” 03:16 精致到底有没有让生活更好？ 「数据焦虑：手表比我们更了解我们」 04:04 数据化生活：睡眠、步数、卡路里 05:22 被数字支配的安全感 06:50 Apple Watch 的“保命式购买” 「社交媒体：精致是被看见的体面」 08:05 社交平台制造的视觉焦虑 09:21 全民跟风的精致狂潮 11:00 皮肤状态＝个人面子工程 「当精致遇上卡债：虚拟体面的陷阱」 13:17 消费变成身份认同 15:10 年轻人的体面成本（欠债故事） 17:00 “买了就像做过”：虚拟努力的满足感 「精致穷的心理底色：补偿 & 空虚」 19:11 购买＝情绪抚慰 21:17 补偿式消费的逻辑 23:23 深夜剁手的负担与兴奋 「精致的荒诞：我们都在装装备」 25:00 游泳卡、健身卡的未使用真相 27:12 “用一件大牌证明我没过得那么差” 29:19 精致带来的短暂安慰 「被资本拿捏：从食补到冥想」 31:20 吃补品、买冥想、上课程的循环 33:21 资本包装“向内疗愈” 35:24 越补越焦虑的悖论 「消费主义如何塑造我们」 37:31 社会规训 & 标准化生活模板 39:22 社交媒体的“统一精致美学” 41:30 金融产品制造的“我买得起幻觉” 「回到个人：精致不是错，但别被它绑住」 43:21 认识到自己“被套牢” 45:20 精致≠盔甲，真实才轻松 47:10 小步策略：按次消费、不立 flag 等 「结尾：把体面还给自己，而不是钱包」 51:39 别再假装生活得很好了 【本期主播】 东神、菠萝、Zozo 【本期BGM】 《Million Dollar Mood》— WEALTHYSELF, Miranda Glory, CANCUN 制作团队 《霓虹》— MEGA 《Time》 — MOTO GP 🎬本节目收听方式： 目前《3 Fun Some》在： 苹果播客 ｜ 小宇宙 ｜喜马拉雅 都可以收听啦

【本期内容介绍】 最近“3IAtlas要撞地球”的新闻刷屏，让人忽然意识到：也许人生的最后一顿饭，可能还是外卖。 末日这种事吧，总是轮不到我们，但焦虑和疲惫倒是天天都来。我们拼命工作、攒钱、养生，好像在为一个永远不会来的“以后”准备。可如果明天真的没有了呢？ 这一期，我们想从“假如世界要塌”聊回现实的空虚与惯性——为什么知道生命短暂，我们还是舍不得浪费时间？ 也许，真正的“末日危机”，不是小行星撞地球，而是我们早就忘了，自己该怎么好好活。 🌟【本期亮点】 ✅ 一场关于“末日选择”的灵魂拷问：你最想留住什么？ ✅ 三种截然不同的“最后一天”活法：连接、独处与热爱。 🌟【本期金句】 “世界末日不一定是毁灭，也可能是一次清醒的告别。” “我们聊末日，其实是在聊怎么热爱生活。” “别总觉得来日方长，很多‘下次’，其实再也不会来了。” 「太阳系的访客」 00:00 3iatlas：一位从星海来的旅人 01:20 “世界末日”的来临，灵魂提问：你会做什么？ 「末日终极断舍离」 02:00 三人快速回答：点外卖、陪家人、一个人待着 03:40 “点外卖也要一对一专送”：荒诞中的温情 05:00 为什么陪伴家人是“归点”？那是生命的起点 「孤独与连接」 06:30 独自面对末日的人：不是孤独，是清醒 08:50 连接的本质：宠物、自然与内心的平静 10:20 末日=意外？其实是一次彻底的自我面对 「死亡与永恒」 12:30 从埃及法老到木乃伊：人类对“死后世界”的信念 14:40 “世界上没有偶然，只有必然”——命运与存在 17:00 梦中的海啸：面对终结的坦然与真实 「活在当下，减少等待」 19:10 不要再等，“现在”就是你能做的最好时刻 22:30 真正的末日，是你停止热爱生活的那天 26:00 末日觉醒=生命觉醒：活得更真诚、更热辣 【本期主播】 东神、菠萝、Zozo 【本期BGM】 《Big Bang Theory Theme》— Barenaked Ladies 制作团队 《Eye of the tiger》 — Surviovr 《Lo-fi Jazz》 🎬本节目收听方式： 目前《3 Fun Some》在： 苹果播客 ｜ 小宇宙 ｜喜马拉雅 都可以收听啦

【本期内容介绍】 “外卖超5分钟我就开始刷新地图、视频加载转一圈我立刻关Wi-Fi重连、排队三分钟我怀疑人生。” 我们这一代人，已经被“快”养成了情绪短跑选手。 这期我们想聊聊那种“再等一会儿就想死”的感觉。 为什么我们越来越没有耐心？ 是生活节奏在催促我们，还是我们自己成了那根紧绷的弦？ 从排队、做饭、发消息、恋爱到人生选择—— “快”变成了我们的默认模式，可它也在偷走某些东西：深度、专注、甚至感受快乐的能力。 或许，有时候慢一点，不代表落后，而是重新掌握时间的权力。 🌀 关键词：即时文化 / 情绪短跑 / 慢生活焦虑 / 注意力碎片化 / 速度幻觉 🌟【本期亮点】 ✅ 微波炉的30秒，为什么也变成了煎熬？ ✅ 从短剧、外卖到盲盒：即时快感背后的焦虑机制 ✅ 失去等待力的时代，我们还剩下哪些值得慢下来的事？ 🌟【本期金句】 “慢下来的价值，在如今的社会里，还能被理解吗？” 「30秒都嫌久的生活」 00:18 30秒馒头事件，“没耐心的生活” 00:50 日本外卖的“被迫等待” 01:19 是什么导致了“快进看剧”的习惯 「我们正在失去等待的能力」 03:00 从短剧、综艺到外卖的“快感依赖” 05:35 掌控欲、及时满足与多巴胺反馈 07:38 “掌控感上瘾”：外卖、短视频与效率焦虑 「延迟满足的消失」 08:12 盲盒与即时刺激 09:06 棉花糖实验与延迟满足 09:48 听书、短文与“坐不住的心态” 10:21 “越轻易得到，就越容易放弃”的陷阱 「慢的价值与艺术的稀缺」 10:27 电视剧快餐化与艺术倒退 11:43 “前35分钟是铺垫”的剧集套路 12:26 内容格式化与创作焦虑 「我们还有哪些耐心？」 13:19 中断难以再次启动的手账 15:24 在没看没做之前，凭什么判断“它”值不值得 17:27 收藏、动漫与游戏的“耐心时光” 20:23 养植物与等待玫瑰发芽 22:15 “说重点”之辩：沟通中的耐心与慌张 26:25 还有哪些事值得我们慢下来 【本期主播】 东神、菠萝、Zozo 【本期BGM】 《The Golden Years》— Joshua Bassett 《Girl In The Orchestra》 — Honne 《Lofi chill music》

【本期内容介绍】 每逢节日，我们都在送礼：生日、节庆、纪念日、升职、新居……似乎一份礼物就能代表心意。但在越来越多的时刻里，“礼物”反而成了情感的负担。 有人送出昂贵的物品，却被误会“太功利”；有人收到精心准备的礼物，却感到“被定义”；还有人，在一次次礼尚往来中，渐渐失去了真实的表达欲。 这一期，我们想聊的不是“送什么”，而是“为什么送”——为什么有些礼物让人心安，有些却让人想逃？当“仪式感”变成了“压力感”，我们该如何重新理解“被理解”的温度？ 👉 欢迎大家在评论区留言分享 — “你收到过哪些奇葩礼物以及送礼困扰？” 🎊结尾彩蛋：关于“🍁”多愁善感那些事 🌟【本期亮点】 ✅ 节日送礼的“甜蜜负担”与社交焦虑 ✅ 礼物里的权力、期待与误解 ✅ 一张卡片，为什么比贵礼更能打动人 ✅ 如何送出“不添麻烦”的礼物 🌟【本期金句】 “有些礼物不是表达爱，而是传递控制。” “最好的礼物，是我记得你，而不是我替你决定你该要什么。” 「节日与送礼的拉扯」 01:30 送礼焦虑与社交压力 03:00 为什么“收礼”也会让人窒息 04:10 礼物是表达爱，还是关系的考验 「送礼的潜台词」 05:30 太贵显压力，太便宜显敷衍？ 07:00 礼物反映关系深浅与边界 08:30 公司送礼的尴尬与形式主义 10:00 实用不等于贴心：活蟹礼券的反思 「礼物背后的心理」 12:00 “我觉得你需要”其实是控制欲 13:30 礼物成为塑造他人的工具 15:00 《许我耀眼》案例：礼物变成奖赏 16:30 当爱被条件化，礼物失去了意义 「什么样的礼物才有温度」 18:00 手写卡片的力量 19:30 小礼物中的时空共鸣 21:10 听懂对方的需求比送贵礼更难 23:00 送礼三问： * “对方真的需要吗？” * “会给对方造成负担吗？” * “礼物去掉价格还剩下什么？” 「彩蛋」 34:31 关于“🍁”多愁善感那些事 【本期主播】东神、菠萝、Zozo 【本期BGM】 《Across the Room》— Public Library Commute 《Lofi chill music》 《恼人的秋风》— 费翔

【本期内容介绍】 每个人都有能量低谷的时候：工作压得喘不过气、情绪忽然坍塌、身体在暗暗报警。本期我们聊聊那些“电量只剩10%”的瞬间，以及我们如何为自己充电。 有泡脚、晒太阳、听牛叫的“微修复”时刻，也有旅行、大自然疗愈的“能量回血术”。或许自救的第一步，不是逼自己振作，而是允许自己慢一点、软一点，重新感受生活的温度。 🌟【本期亮点】 ✅ 为什么在大自然中我们能重新感受到生命力？ ✅ “微修复”术：泡脚、发呆、晒太阳。 ✅ 如何停止对“结果”的执念，让当下成为最好的修复。 🌟【本期金句】 “当你追着太阳跑时，其实太阳也在追着你。” “自救的秘诀不是强打精神，而是给自己一个可以喘息的空间。” 「能量见底前的预警」 00:00 “电量见底”的瞬间 01:30 情绪突然垮掉的征兆 03:00 为什么总是“后知后觉”？身体在先发信号 04:10 想要静音生活几天，其实是在自我修复 「高能量与低能量的边界」 04:30 什么是“假性高能”？ 05:40 高能量≠高效率，很多时候只是“强撑” 07:00 东神分享：休息时的罪恶感 「旅行是最好的充电方式」 08:30 东神的东京游戏展：在“人海”中重获创意能量 10:20 新疆之旅：辽阔带来的松弛感 12:10 为什么换个环境能重置感受系统？ 13:40 旅行不是逃避，是“换频道”让自己呼吸 「自然的疗愈力」 15:30 新疆的晨雾、风声、牛叫成了最好的疗愈BGM 17:00 人为什么会被自然治愈？——节奏放慢，心才跟上 18:50 光照、风感、气味，这些自然元素如何调节情绪 「微修复的日常」 21:10 回血仪式：泡脚、漫画、发呆 23:00 “发呆”其实是最聪明的自我调频 26:00 每天留10分钟给自己放空，是能量恢复的关键 「从焦虑到平和」 27:00 为什么现代人容易“自我耗尽”？ 28:50 内耗的本质：想控制一切，却忘了放过自己 32:10 学会“允许自己低落”，其实是高级的能量管理 “新疆喀纳斯秋景” 电影《我的阿勒泰》中“孤独的树” 《神光普照大地》菠萝自封，夏季的伊犁景色 “美食治愈人心” * “希望每个人都能找到属于自己的微修复方法” 【本期主播】东神、菠萝、Zozo 【本期BGM】 《Talk To Me 》— Cavetown 《Lofi Hip Hop 》— Lofi Chill

【本期内容介绍】 为什么有的人像“永动机”，熬夜开会、清晨晨跑都满格电量，而有的人却每天都在精打细算怎么省电？本期我们从主播们的真实状态聊起，拆解“高能量人”与“低能量人”的差别：他们的作息、节奏、社交方式，以及背后可能的心理机制。 能量差异不只是性格问题，也折射了现代社会的压力与期待。听完或许你会发现：低能量并不等于懒，高能量也未必意味着幸福。 🌟 【本期亮点】 ✅ 低能量人的节奏，是自洽还是自我消耗？ ✅ 社交：谁在汲取能量，谁在被透支？ ✅ “能量管理”是不是比“时间管理”更重要？ 🌟 【本期金句】 “低能量不是问题，高能量也不是答案。真正重要的是，你的能量是否和生活的节奏匹配” 「能量差异，从开场就能看出来」 00:05 今天有人状态超低，有人依旧亢奋 00:20 能量水平差异的真实困境 「高能量 vs 低能量的日常」 05:00 高能量人：行程满满依旧不累？ 08:20 低能量人：一天只想完成最少的事 11:00 对比：工作节奏和效率的不同状态 「社交里的能量消耗」 15:30 高能量人：社交就是充电宝 18:50 低能量人：聚会后需要几天回血 21:10 讨论：社交焦虑和自我调适 「能量背后的心理与成长」 26:00 童年环境与习惯如何塑造能量模式？ 29:30 “能量低”是否只是伪装？ 33:10 高能量人也会崩溃吗？ 「结尾：找到自己的能量节奏」 38:00 能量管理 ≠ 时间管理 40:00 总结：如何更理解彼此的能量差 【本期主播】东神、菠萝 【本期BGM】 Sunny Lofi Coffee Shop 《Paul》— Cavetown

【本期内容介绍】 在快节奏的城市里，我们常常被工作和琐事裹挟，直到推开家门，看见那双等待的眼睛，才忽然意识到：自己并不是孤身一人。 这一期，我们聊的不只是“可爱”，而是宠物如何真正改变了我们的生活。它们让我们学会早起、学会等待，也让我们在孤独的时刻得到回应。 从领养到陪伴，从欢乐到别离，宠物是情绪的疗愈者，也是责任与成长的试金石。它们用最简单的方式，让我们体会到“被需要”的重量，以及爱与被爱的真正意义。 🌟【本期亮点】 ✅ 公共空间的界限冲突：别人随意摸宠物引发的愤怒与尊重议题 ✅ 告别与成长：面对宠物病痛与离世，我们学到的责任与宽容 🌟【本期金句】 “男人可以换，猫狗不能换” 「初遇的惊喜」 00:00 第一只宠物是怎样走进生活的？ 04:30 回忆初遇的心动瞬间——小小眼神如何击中心房。 「宠物与日常」 08:00 分享那些因为宠物而改变的生活习惯：早起遛狗、加班回家被迎接的瞬间。 12:20 猫咪的高冷、狗狗的热情，背后都藏着陪伴的温度。 「孤独与疗愈」 17:00 深夜回家，灯没开，但宠物早已在门口等候。 20:30 聊“宠物是如何治愈孤独”的真实经历。 「社交与连接」 25:00 因宠物建立的友情：医院候诊室里的攀谈、公园牵狗绳的邂逅。 28:00 宠物不只是陪伴，还让人与人更容易打开话题。 「告别与思考」 32:00 谈起宠物离去的瞬间——情感的撕裂与成长。 36:00 宠物不仅是伙伴，更是我们生命旅程里的一面镜子。 【本期主播】东神、菠萝、Zozo 【本期BGM】 《Hazy Summer Vibes II》— Hermanos Gutierrez 《Paul》— Cavetown

【本期内容介绍】 深夜的小吃摊，看似只是深巷里的几张折叠桌，却像是城市的心跳——在白天的高压节奏退去之后，它们才真正苏醒。油烟升腾、碰杯声交错，那里汇聚了上班族的疲惫、打工人的慰藉，也承载着城市最不加修饰的情感。 在这期节目里，我们聊的不只是“吃什么”，而是：为什么夜宵成了都市人最真实的慰藉？为什么不同文化里，对深夜街头饮食的态度差距这么大？当“烟火气”与“秩序感”碰撞，我们究竟在寻找怎样的生活方式？ 🌟【本期亮点】 ✅ 海外夜宵见闻：广式茶餐厅 & 墨西哥toca摊 ✅ 夜宵不仅填饱肚子，更是灵魂的疗愈所 🌟【本期金句】 蔬菜沙拉可以拯救身体，但夜宵能拯救灵魂 吃夜宵，其实是在安慰自己：这一刻，终于属于我了 「我爱吃的小吃摊」 05:00 分享个人夜宵经历 07:30 各地小吃文化差异 10:20 最好吃/最奇葩的小吃体验 13:00 互动问答 「夜宵背后的文化」 15:00 夜宵与社交的关系 18:00 “孤独食堂”与“热闹摊位”的对比 21:00 国外 vs 国内夜宵文化差别 「城市与烟火气」 27:00 夜宵与城市节奏 30:00 为什么加班的人爱夜宵 33:00 深夜小摊是打工人的“缓冲区” 【本期主播】东神、菠萝、Zozo 【本期BGM】 《Le Chateau》— Ginger Root 《Chill Summer Lofi》

【本期内容介绍】 日本街头最常见的风景是什么？不是便利店门口的饭团，而是明明手里拿着香喷喷的章鱼烧，却要站在角落里三口解决，生怕一滴酱汁滴到路上。 在国内，早餐包子一手拿，另一只手刷手机，上班路上边走边啃是再正常不过的操作。但在日本，这种举动会被视为“不顾他人”的失礼。说到底，边走边吃的问题不在食物，而在秩序：人流干净、街道整洁、不给别人添麻烦，才是潜规则背后的核心。 可反过来想，旅行时我们又何尝不是想偷一口“即时的快乐”？于是，文化的边界就这样被显现出来：自由的随性，和礼仪的克制。 🌟【本期亮点】 ✅ 礼仪背后其实是秩序与克制 ✅ 游客眼里的“别扭”，本地人的“日常” 🌟【本期金句】 边走边吃并不是日本明文禁止的事，它更像是一种礼仪：“不要给别人添麻烦” 「旅行中的文化冲击：边走边吃」 00:26 为什么日本会在意“边走边吃” 01:10 中美日三种文化的差异：个体 vs 和谐 01:52 日本的“潜规则”：不言而喻的社会约束 03:21 打喷嚏的小故事：日本人对公共卫生的敏感 04:57 边走边吃=走路抽烟？对他人的不便 06:00 “社会人”与“不给社会添麻烦”的文化逻辑 07:43 日本社会的高度自律与相互尊重 「垃圾分类与干净的城市」 07:55 日本垃圾桶少：垃圾怎么办？ 08:22 便利店、车站、小餐馆的垃圾处理方式 09:29 游客与当地人不同的感受 10:22 陌生环境中的规则遵守 「秩序与个性的张力」 12:09 日本秩序和礼仪的极致追求 13:18 点酒的小例子：群体意识下的自我表达 14:54 与国内对比：地铁早餐 vs 日本的柔性约束 16:22 日本擅长“洗脑”：潜移默化的社会提示 17:56 小孩也遵守规则：从小培养的社会意识 「文化反思与对比」 20:05 我们该羡慕日本的自律，还是庆幸国内的自由？ 21:09 日本的边界感与国内的紧张感 21:48 池袋的“中国城”与文化迁移 22:40 短期旅行 vs 长期生活的不同体验 23:12 东方明珠喝蜜雪的段子：秩序与生活的多样性 25:05 自律带来更好的社会？亲身体验比传言更重要 【本期主播】东神、菠萝、Zozo 【本期BGM】 《LiQWYD 》- Feel (Vlog No Copyright 《Lofi hip hop》— Lofi Chill 《Talk To Me》— Cavetown

【本期内容介绍】 旅游纪念品到底是文化交流，还是“全球化土味批发”？ 钥匙扣、冰箱贴、帆布袋——全世界都一个模子刻出来的“异地同款兄弟”。嘴上说着“不买不买”，结果还是拎回一只没由来的马克杯。不得不说：文创，真是创飞了我们的钱包和尊严。 本期，我们聊聊纪念品：它们明明土到掉渣，却又精确狙击旅途中的情绪。买的不是小物件，而是“我真的来过”的证明。可当“到此一游”的仪式感，变成全球化的流水线，纪念品还剩下多少真实？ 多年后，当你翻出那个不合时宜的杯子，可能会先一脸嫌弃，再忍不住笑出声——原来这就是旅行给我们留下的标准化回忆。 🌟【本期亮点】 ✅ 纪念品不是摆设，而是“具象化的记忆” ✅ 文创的核心，不是价格与质量，而是创意和故事感 🌟【本期金句】 纪念品真正承载的，不是物品本身，而是那一刻的记忆与文化的温度 「为什么我们会买旅游纪念品？」 00:01 旅行中那些让人又爱又恨的文创小物 01:04 从小红书种草到艺术家周边——我们为什么心甘情愿掏钱 02:42 文创≠新文创？营销概念下的消费逻辑 「文创的价值：好质量还是好创意？」 04:31 买回家的冰箱贴三天碎掉了 05:24 演唱会T恤 vs 日本博物馆周边：品质与感受的差异 07:29 “买的不是义乌货，而是当下的记忆” 09:16 新疆美术馆的满意体验 vs 国内普遍的快餐式文创 「全球化与批量复制的问题」 12:20 日本对品质的严格要求 16:13 市场规模、开模成本与国内文创的困境 17:42 外贸货、批量货与“文化快餐”的逻辑 「文创该有的样子」 19:56 日本文创成功的秘诀：文化元素 × 日常用品 21:18 当杯子只是印了地标照片，还算文化交流吗？ 23:29 文化交流还是文化快餐？本质区别在哪里 24:31 “我在某地很想你”：文字污染还是文创创新？ 「创意的匮乏与未来的可能」 25:39 创意是最贵的，却被当作最便宜的 26:10 制作≠创作，任务化生产下的文创困境 26:26 艺术家为什么在国内难以生存？ 【本期主播】东神、菠萝、Zozo 【本期BGM】 《Good to Go》— LÒNIS 《Lofi Room》— Myour Music 《春日部的告别》— 海妖 SeaMaiden

🌟【本期金句】 我们对男性的第一印象，很多来自‘掌权者’、‘管理者’，而不是亲密关系中的男性。 “男性”是一个极度广泛的概念，大而泛的提问会掩盖“哪些男性”“哪种声音”才是被忽略的。 【本期内容介绍】 “直男不是天生的，而是后天的集体工程。” 男孩一路长大，被要求要坚硬、要理性、要成为“钢铁直男”。 可当他们终于活成了“理想中的男人”，却又说：我们也想被理解。 “男人也想被理解”这句话听起来很委屈，但换个角度看，真的缺少理解的，是他们，还是一直被忽视的“其他人”？ 这一期，我们从“钢铁直男”的养成说起： • 男孩从小被要求“别哭”、“要强”，这些社会化脚本如何塑造了成年后的直男逻辑？ • 当男性说“想被理解”，到底是脆弱的诉求，还是特权的延伸？ • 为什么他们手握话语权中心，却依然觉得自己在“缺席”？ • 我们又该如何重新定义“理解”，不再是纵容，而是真正的共情？ 犀利、辛辣又带点黑色幽默，这期我们一起解构直男文化背后的社会制造机。 「我们了解的是哪些男性？」 01:09 你第一次意识到“男性”这个群体，是从谁开始的 02:14 对男性的“第一次形象”是否是带有权利的压迫 12:11 我们对男性的感受，是否主要来自“他们被期待是什么样” 「男孩为何变成钢铁直男」 17:00 “阳刚压力”，男性也被教化成某种样子 20:11 情绪表达的压抑，也是父权文化带给男性的代价之一 21:21 我们真的在听男性的声音吗？ 26:00 被固化的思想不分男女——男生的洋娃娃、女生的变形金钢、 「社会的格式化将男性的发声“静音”」 30:49 不被听见的声音是不符合男性标准的声音 35:36 允许男性脆弱权 40:25 男性&女性 表达上的不同 「尝试听听“我不行”的声音」 47:57 你要“被听见”？那请先放下你从制度中继承的麦克风。 53:04 “当我们努力被理解时，也试着听听那些不习惯说‘我不行’的声音。” 【本期主播】东神，大菠萝，Zozo 【本期BGM】 《Almost There》 License: Creative Commons (BY 3.0) Music powered by BreakingCopyright 《Acoustic Background Guitar 》 Music powered by BreakingCopyright 《Chateau》— Angus & Julia stone

🌟【本期金句】 这是非常隐蔽的攻击方式，它的本质并不是“表达意见”，而是一种羞辱机制。 【本期内容介绍】 在这个“无所不连”的时代，数字空间本该是延伸自由的场域，却越来越像一场“偷窥者的嘉年华”。Deepfake合成、偷拍流传、网络骚扰、人肉搜索……键盘背后藏着的，不只是“看客”，更可能是“共犯”。 本期《3 Fun Some》我们三人开启全网热辣深潜，从“MP事件”扒到数字同意权、算法偏见，再从女性账号为何频频被禁，谈到平台的“睁一只眼闭一只眼”。我们想问的是：到底是谁在消费这些暴力？谁又在纵容、制造沉默？ 我们犀利，也想听你吐槽；我们放松，也不怕开麦开战。一起聊聊那些你不敢点开看的热搜背后，是谁在被看，又是谁在看着你？ 00:23 如何看待数字空间？ 00:48 在互联网的盲点里，谁在偷窥，谁在纵容？ 「键盘侠的嘴，开过刃的刀」 01:45 看似遥远实则近在咫尺的网络暴力 04:22 “隐蔽的攻击方式”是表达意见还是羞辱机制？ 06:16 键盘侠的统一模板输出仇恨 07:03 回旋镖终将砍向自己 09:37 垃圾键盘而已！let it go~ 「Deepfake，不只是科技问题，是欲望问题」 12:53 AI合成黄图“进入公共领域” 15:28 我的脸，我的身体到底属于谁？ 16:11 技术中立是个伪命题 20:07 怎么做才能避免被偷脸 「开盒文化，正义or猎巫？」 23:31 开盒是什么？ 25:40 生活无聊需要点佐料 28:08 “正义开盒”背后，其实是泄愤式猎巫 「平台的选择性失明 & 算法的性别偏见」 31:51 有问题的内容老是删不掉？ 33:36 平台不是不知道，而是“没动力处理” 🌟【本期亮点】 ✅ 键盘不是刀，却能雕刻一代人的精神枷锁。 ✅ 如果我们只讨论技术本身，而不追究背后的性别暴力意图，就是在纵容。 【本期主播】东神，大菠萝，Zozo 【本期BGM】1.Lofi Hip Hop Beats 2.Balance ton qu oi-Angele

🌟【本期金句】 真正的平权，是承认差异、尊重选择、拒绝控制。别再用“谁买单”掩盖你不想自省的部分！ 👉【本期内容介绍】 恋爱里谈平权挺好，一到买单就“感情至上”？ AA制怎么突然变成“没诚意”？当“女权”被调侃成“女拳”，当平等成了段子，真心成了人情债，我们是在谈恋爱还是在玩剧本杀？ 本期，我们不只扒餐桌上的爱情经济学，还要顺带扒一扒职场里的“双标平权”——那些嘴硬心软、行为完全靠惯性的人。 准备好了吗？今天我们要聊的，不是买不买单，而是——你凭什么以为你在平权？ #平权 #AA制 #恋爱经济学 #双标 #女权女拳 「感情里的平权困境：「恋爱脑」还是「饭搭子」？」 05:00 如何打破感情中的得失心？ 07:36 找到自我，坦然面对结果 09:33 沉没成本偏误 「这个偷换太高明了：“女权”变“女拳”？」 17:57 女性根本没要特权 「职场中的“平权双标”——“你们女生太感性了” vs “这活太重你别干”」 24:43 网友评论，老罗破防激进回应，挑起男女对立 31:02 职场中的“鸡汤”，我们这里不分男女，大家都一样 「当平权不是口号，而是生存」 35:04 线上就是玩笑，匿名就是自由 38:49 维护权益就被贴女拳，发声就被说情绪激动 42:10 没有人能置身事外 44:33 不是女拳，而是平权 【本期亮点】 ✅ 心理学 x “消费=情感绑架” ✅ 平等不是买单问题，是边界问题 【本期主播】东神，大菠萝，Zozo 【本期BGM】1.Chill Summer Lofi 2.III-Athletics

🌟【本期金句】 爱你的人会告诉你，你是值得被爱的，你可以有任何的想法！ 反正这个世界上有人爱你，你也可以爱别人，就够了！ 👉【本期内容介绍】 你有没有试过一件事还没开始，大脑里已经吵成菜市场？ 一个想上进，一个想摆烂，还有一个突然开始背九九乘法表。 内耗、纠结、社交倦怠、精神回血…… 我们是不是都患上了“人格太多症”？ 这一期，我们不讲大道理，也不劝你别想太多， 只是打开麦，把脑内群聊拉到阳间开会！ 为什么我们越来越容易感到“累”？ “选择困难症”到底是聪明，还是焦虑？ 心理学家、段子手，还有你我他—— 一起来围观我们的思维修罗场 🧠🔥 【本期亮点】 ✅ 多人格聊天室实录 ✅ 社交倦怠的自救指南 【本期主播】东神，大菠萝，Zozo 【本期BGM】1.Chill Summer Lofi 2.晚安日月湾 — 盛宇