第一次跟Gia见面是在线下英语角，被她开朗的笑容和生动的讲述深深吸引，没法把目光从她身上移开。听她分享在远洋游轮上的工作经历，起承转合间笑料百出，但你又能隐隐感觉到，幽默的力量往往根植于很多很多的苦闷和孤独。我很难想象，远离土地和城市、漂浮在一望无际大海上度过7个月是一种什么样的体验。 所以我们邀请了Gia录了一期播客。这期播客是一个没有滤镜的邮轮工作实录，破除“高薪”、“环游世界”的滤镜之后，Gia向我们揭开了远洋邮轮光鲜背后的残酷真相：每天工作13小时、为了一根吸管与同事反目、被外国管理层压榨、女性在游轮职场中的处境……但也正是在这条船上，她还清了助学贷款和朋友赞助的登船第一桶金，积攒了留学的底气，完成了自己的第一次野蛮生长。 这个下船后给自己买的第一个礼物是泡泡玛特的女孩，讲述间充满了生命力和对未来的渴望，末尾她非常真诚地告诉我们：世界真的很大。是的，世界很大，而即便没有家庭托举的小孩，也一样有办法靠自己远航，只要你决不放弃去寻找最积极的手段出发。祝福你Gia，愿你每一次启航，都乘风破浪。 【时间戳 / Timestamps】 00:52岗位祛魅：Bar Server不只是调酒，还要搬货、切水果，本质是个体力密集岗； 02:37英语专业毕业想深造却缺资金，靠借钱上船； 17:27刚上船时，遇到的社死经历和奇葩顾客； 24:48邮轮严苛的规章制度，以及那些流传在船员间的惊悚传闻； 32:34等级森严的管理结构，女性船员的处境，原来船上也是一个微缩社会； 64:22在船上的工作经历让我收获了哪些成长； 76:29下一份游轮工作是什么样的； 83:03财务自由第一步：还清学生贷款和借款，下船后的第一笔自我奖励是泡泡玛特 【本期主播】 Gia，Nova，Zoey 【本期音乐】 片头：《Magic Waltz》-Amedeo Tommasi 片尾：《Far Away》-EASHA

你是否也曾有过“再不疯狂就老了”的冲动，却总是被“没时间”、“要顾家”、“太难了”劝退？ 本期节目，我们请到了朋友圈里最高精力的朋友黄成飞，一起聊聊他的高能crazy时刻。他是一名34岁的互联网从业者，也是一位6岁孩子的父亲。但他更是： 三年内7场全马完赛者（首战即全马）10+场半马完赛者 航空摄影爱好者（曾24小时不睡觉在香港狂拍飞机） 从成都骑行2100km到北京的硬核玩家 当我们步入中年，工作变得重复，生活变得琐碎，我们需要给自己设定一些“里程碑”——也许是跑一场马拉松，也许是去一个陌生的城市，也许是学会一项新技能。这些具体的目标，会像锚点一样，把我们从虚无的洪流中拉住。 在这个充满“松弛感”和“躺平”的时代，黄成飞用实际行动告诉我们：中年危机或许不存在，存在的只是“不敢开始”的借口。高精力究竟是天赋，还是选择？听听他是如何维持旺盛精力的同时平衡家庭责任，又是如何在马拉松的42公里中，与自己和解的。 【时间戳 / Timestamps】 * 00:00:00 嘉宾介绍：黄成飞的多重身份（摄影、户外、马拉松） * 00:07:00 核心故事：从未跑过10km以上，为何敢直接挑战全马？ * 00:11:32 “初生牛犊不怕虎”：为了打破“中年必发福”的偏见 * 00:15:28 跑马最痛苦的时刻：脚面剧痛，每一步都在煎熬 * 00:17:11 马拉松的魅力：封路的长安街与纯粹的5小时独处 * 00:24:47 给新手的建议：装备合身比名牌更重要 * 00:27:34 中年人的锚点：为什么我们需要“项目制”的生活？ * 00:30:40 高能时刻：早上4点起床送机、24小时不睡觉拍飞机，从成都骑行2100km到北京 * 00:42:24 爱好与家庭的博弈：如何平衡“自私”的热爱与责任？ * 00:47:22 精力管理的真相：牺牲睡眠 + 极度专注 * 00:55:12 最骄傲的作品：在澳门拍飞机，登上航机杂志 * 00:59:50 人生哲学：不要在未来某天说“如果当时去了就好了” * 01:08:40 拒绝内耗：工作可以千篇一律，生活必须热气腾腾 【互动话题】 你是否有过因为“太难了”或“没时间”而放弃的爱好？听完这期节目，你最想挑战的一件“疯狂小事”是什么？欢迎在评论区留言！ 【本期主播】 黄成飞，Yixin，Zoey 【本期音乐】 片头：《转山》-夜叉乐队 片尾：《一路向北》-周杰伦 【嘉宾摄影作品展示】 ↑ 赚到700元稿费的照片

朋友们新年好！ 这一期我们聊聊关于妈妈的话题。“妈妈”是我们学会的第一个有意义的音节，也是我们认知世界的第一条纽带。当女儿逐渐长大，身体和精神脱离母体，却还没能真正想明白和妈妈、和世界、和自己的关系时，社会的时针已敲打上来，滴滴答答催促着女孩成为妈妈。但是亲爱的，如果这是个选择题，选项绝不应是你「有没有准备好」，而是你「想不想做」。 我们邀请了即将成为妈妈的大鱼，和我们一起聊聊她的选择。聊聊当我们想到“妈妈”这个词，我们会想到什么；什么是无条件的爱；是什么让她们愿意成为妈妈；职场女性在生育困境中如何自处；我们对伴侣、对小孩有怎样的期待；比起分娩，最令人痛苦的竟然是一件我们很少关注的事……如果你能听到最后，希望你能跟我们一起开心地笑起来。 这一期节目播出时，大鱼的女儿已经顺利降生啦！我们想把这一期节目，连同很多很多的祝福，送给这个可爱的小家伙，也送给我们的朋友——亲爱的大鱼，你已经是我见过最勇敢的人，如果你因为成为妈妈而感到焦虑、担忧、自我怀疑，请不要忘记你只需要做60分的妈妈，你的孩子一定会爱你，就像我们爱上你一样简单。 【本期主播】 大鱼，Yixin，Zoey 【本期音乐】 片头：《宝贝》-张悬 片尾：《baby song》-陈奕迅

亲爱的朋友们，你们好呀！这里是yixin和zoey两个绝世P人历时四个月攒出来的第一期播客节目，我们要表扬自己终于完成了，完成优于完美，我们真棒！欢迎大家听完给我们反馈和交流，“从心做人”需要您的一点鼓励！ 第一期节目里，我们分享了一起做播客的初衷，和我们曾经做过的选择——不管是“怂”还是 “从心”的选择，都是不可多得的人生经历。我们在其中迷茫、挣扎、斗争、思索、尝试……抽丝剥茧地了解自己，刮骨疗伤般地剔除虚伪，建立主体性和边界感。我们勇敢承担选择的后果，并努力建立更多的选择权，直到内心长出参天大树。 从新做人不简单，未来长路漫漫，祝我们勇敢，也允许自己恐惧；祝我们平静，也允许自己焦虑。别着急，喝杯茶聊聊天，我们再继续~ 【本期主播】 Yixin，Zoey 【内容提要】 01:31 介绍一下我们 02:44 做播客的初衷：承载友谊和传递希望 05:30 “从心做人”名字的由来：被工作PUA后又“怂“又想反抗 08:48 聊聊”怂“的选择：分享文艺青年的艺术之路被劝退后怒考北大 15:55 聊聊”怂“的选择：分享被父母安排选择了不适合自己的专业 21:44 曾经被北大同学们可以“从心”选择专业的经历所震惊 26:24 聊聊第一次“从心做人”的选择：不顾父母反对孤身一人开始北漂；从北大法学院毕业后进入互联网做产品经理 39:39再次“从心做人”：从不想再内卷和内耗，到裸辞离开大厂，我们经历了什么 49:16“从心做人”不简单，谈谈我们认为需要具备哪些条件，和理想的工作状态 57:53我愿意承担选择的后果，“宁愿在自己店里掏下水道也不想回大厂当牛马” 【注释】 * FIRE：“Financial Independence，Retiring Early”的缩写，直译为“财务独立，提早退休“，缩写组成的“fire”这个词大概还有炒掉老板的意思。实现的方式为通过降低物欲，过极简生活，用各种办法快速积累财富，争取35岁前攒够一年生活费的25倍后退休，之后每年靠4%的理财收益生活。这种方式无需”暴富“也能实现财务自由，剩下几十年不需要为了生存而工作，能尽可能做自己想做的事。 【本期音乐】 片头：《初恋》-五条人 片尾：《Hero》-Family of the Year 影片《少年时代》插曲