【收听指南】 长假归来，我们直接空降恋爱大战：本期《跳海恋爱关系研修院》520特辑，我们邀请了两位“王牌讲师”一起解剖那个终极问题：两个人在一起久了，到底靠“咬牙坚持”硬撑，还是靠“反复上头”续命？ 【喝了再说】本期主播 美丽姐：恋爱三年的“实战派特聘教授” 糖子：没谈过恋爱的“理论派研究主任” 西瓜 ：恋爱前线战地记者 【本期timeline】 02:00 课前小测：在朋友眼中“很会谈恋爱”是种什么体验？ 06:13 所谓“清醒”，是要什么，还是不要什么？ 11:28 恋爱选择题：感情里，我们该选择“利他”还是“利己”？ 15:46 关系的“熔断机制”：哪件事，会让你觉得“行了，就到这吧”并亲手拉闸？ 19:22 高段位技巧黑皮书：恋爱技巧大公开 22:16 玄学 or 科学？：“反复爱上”同一个人，到底能不能练？ 25:28 危险の操作：给爱情制造一点“有控制的危机感”，是充电还是玩火？ 27:53 奥斯卡之夜：我们都在“扮演”，但区别是经营还是失真？ 32:50 本期暴论：所以，长久关系=和同一个人结婚离婚很多次？ 36:06 关系本质大解剖：你们的感情，更像养一个“孩子”，还是打一场“无限游戏”？ 37:24 灵魂审判：你“会谈恋爱”，核心是眼光毒，还是手段高？ 38:15 结课陈词：关于爱情，我们最后达成共识了吗？ 【本期音乐】 《等你吃饭》——旅行团乐队

收听指北：本期节目，我们潜入深圳水贝——珠宝圈的“宇宙中心”，邀请了一位特殊的“厂主”王姐。她从八竿子打不着的旅游行业一脚跨界，直接在水贝扎下一家专攻高难度定制的珠宝镶嵌厂。来听听她如何用热爱作燃料，在重工艺、重资金的实业领域，玩转一套“不坐班”的硬核商业模式！ 【喝了再说】本期主播 王姐（深圳珠宝镶嵌厂主理人｜wx：ivy_me66） 西瓜（跨界好奇星人｜小红书：Shuyiu_Leong） 子一（创业观察员｜小红书：Jasmine_子一） 本期timeline: 00：55 行业扫盲：珠宝镶嵌厂是做什么的？ 04：33 创业起底：为啥all in珠宝镶嵌？K金之间有“鄙视链”吗？ 11：17 极限转行：从在国外搞旅游到水贝开珠宝厂，疫情是怎么“推”我跨界的？ 14：30 续命指南：累瘫时，“热爱”才是我的解压神器 16：53 关键转折：为什么放弃C端，全力转向B端？ 18：08 焦虑自救：当压力爆表，我的“精神胜利法”是什么？ 20：54 真心话time：想赚快钱，劝你别轻易创业！ 26：36 客户黑话翻译：“随便设计”，到底是在要什么？ 31：18 创业认知：商科背景告诉我，试错成本至少三年 34：43 主理人隐藏技能：不开厂老板可能在即兴喜剧舞台“发疯” 42：10 避坑建议：想闯珠宝圈？先听这句大实话 44：20 灵魂拷问：开工厂和自由职业，核心区别在哪？ 46：13 创业者的心态修炼：学会自洽&自救 【本期音乐】 《势在必行》——戴佩妮

非影视专业也能当自由职业接单王？本期嘉宾阿呜——技能拉满的“跨界卷王”视觉设计师，PR/AE/C4D样样精通，还拿下支付宝、大运会等重磅项目！她靠兴趣自学闯江湖，把“接单倒逼成长”玩成通关秘籍，从1500元肝150个片头的第一桶金，到摆脱24小时on call、中介主动送单，直接掌握赚钱主动权！这集全是普通人能抄的自由职业搞钱干货，新手避坑、接单涨技能一次性get～ → 点击收听：一个非科班视觉设计师的搞钱成长史！ 【喝了再说】本期主播 西瓜（小红书：Shuyiu_Leong） 汪仔（跳海酒馆小红书：爱喝酒的小虾条） 阿呜（视频号：叫Ahhhhhwuuuu） 【本期timeline】 00:55 灵魂拷问：视觉设计师到底在干些啥？ 02:28 非专业破局！靠兴趣自学的野路子大揭秘 05:48 第一桶金实录：1500元肝150个片头的变现初体验 07:08 毕业选择：为啥偏要闯自由职业？ 10:36 独门秘籍！“接单驱动学习”模式大公开 12:30 翻车现场曝光：现学现卖差点搞砸项目 13:48 跨界后遗症？接跨度太大的项目会“精神分裂”吗？ 15:29 人脉天花板！如何把中介处成“专属HR”，主动送单上门？ 21:28 崩溃时刻！24小时on call的血泪经历 25:30 抗焦虑指南：没有固定收入，财务+心态双重安全感怎么建？ 30:05 破圈名场面！最“跨次元”的合作项目 33:32 AI冲击预警：设计师会被取代吗？“饭碗被抢”的焦虑咋破？ 34:35 不可替代密码：自由职业者靠啥站稳脚跟，不被市场淘汰？ 36:18 新手必看！什么样的人适合自由职业？别盲目跟风！ 【本期音乐】 《Que te pasa 你在干嘛？》——卢广仲

【弯仔码头停靠指南】 直女西瓜勇闯Le圈，给大家带来一线拉圈爱情世界的深度八卦！ 你将听到：le圈让人“瞳孔地震”的第一次心动、独家揭秘感情奇葩经历、“文艺咖”热恋甜蜜操作、离谱的分手理由。 友情提示：本期节目信息量过大，不建议外放。 【喝了再说】本期主播 西瓜（本期唯一直女代表｜小红书：@Shuyiu_Leong ） 汪仔（资深拉拉体验官｜小红书：@爱喝酒的小虾条） 老陈（深三跳第一帅T） 苹果（圈内嘴替版 ） 【本期timeline】 01：48 初恋回忆杀：谁让拉拉第一次小鹿乱撞？ 03：07 刻板印象粉碎机：谁说拉拉谈恋爱必须分“男男女女”？ 04：53 是从哪一刻突然怀疑自己“弯了”？ 08：31 如何在人群中判断你的“她”？ 12：05 拉圈都在用的dating app 15：18 爱情经历及约会方式大揭秘 18：12 热恋期及稳定期秘籍大放送 23：20 细细聆听拉拉心碎但搞笑的声音 32：00 le追求方式及暧昧期怎么这么好磕 45：00 通关秘籍：搞定帅气拉拉需要哪几步！ 50：50 帅气le，直女爱上你 【本期音乐】 《只要美丽》——卢凯彤

本期看点： 跳海闺蜜唠嗑局开唠！17道恋爱脑测试题互扒“黑历史”，本期议题我们来辩论一下“认真爱到底错没错”；更有高清视频版独家花絮！答题时的“瞳孔地震”、互怼时的“口是心非”已留存1080p版！ 本期主播： 西瓜（小红书：Shuyiu_Leong，恋爱脑测试花絮视频已更！） 苦瓜 糖子 本期Timeline： 02:01 恋爱脑到底啥定义？ 03:53 17题摸底考：花钱测塔罗、被冷暴力找话题，闺蜜互爆“恋爱傻事”（视频花絮里有超好笑的答题反应！） 27:33 测试结果大公开，来看看你算不算恋爱脑 31:22 “妻管严”苦瓜的恋爱脑二三事 38:50 恋爱脑西瓜的大抨击 46:40 恋爱脑的底线在哪？ 48:33 恋爱脑这事，它到底对不对？ 53:22 别污名化恋爱脑！认真爱不丢人，别丢自己才重要 本期音乐 香水有毒——胡杨林（感恩胡老师的音乐！

本期看点： 我们用10个日常场景直击E/I核心分野！从社交、处事到决策，聊聊不同MBTI的选择差异里，藏着什么样的人格偏好跟逻辑。 本期主播—— 汪仔（“高冷紫”I人代表/社恐宅家派/理性务实党｜深圳跳海小红书：爱喝酒的小虾条） 西瓜（“显眼包绿”E人代表/社交达人/维权小能手｜小红书：Shuyiu_Leong） 本期Timeline： 02:10 基础科普：MBTI四个字母到底代表啥？快速get入门知识点 05:57 场景1 battle：网红餐厅打卡——E人“秒冲出门”VS I人“直接拒绝” 08:10 场景2互怼：水杯有划痕——E人“维权到底”VS I人“佛系凑合用” 09:39 场景3-5速答：陌生群应对（秒退VS打招呼）、年会发言（互动VS社死）、时间规划（强迫症VS随缘党） 15:36 场景6-8深聊：节日祝福（走心长文VS表情包）、送礼选择（惊喜派VS实用派）、线上会议（主动开麦VS沉默到底） 22:37 场景9-10收尾：超市插队（硬刚VS认怂）、买家电决策（理性查参数VS颜值优先） 26:45 终极揭秘：搭档的MBTI人格大公开！看看和你猜的一样吗 32:57 冷知识：MBTI不是“定死的”，它也会随着经历悄悄改变 39:10 核心观点：MBTI从不是标签，不被定义、做自己才最棒 本期音乐： 花的姿态——陈绮贞老师（感谢陈老师

94-96 年 “半熟打工人” 在线唠 emo！酒保发呆“灵魂出窍”偷感十足，程序员翻代码猛慌 “我除了敲键盘还会啥”，连外企报表岗都瘫坐问 “要跟 Excel 死磕一辈子？” 🍻收听指北：干了这杯 “反焦虑特调”，来跟我们一起给脑子放一小时的假吧！ 【喝了再说】本期主播 西瓜（外企报表人 / 兼职打酒师｜小红书：@Shuyiu_Leong ） 万万（前新能源码农 / 转型 “摸路选手”｜小红书：@万子会瘦的） 汪仔（跳海螺丝钉/ 健身狂热爱好者｜深圳跳海小红书：@爱喝酒的小虾条） 本期timeline: 03：20 啥是存在主义危机？ 07：05 30+：被分类的活法困局 14：10 隐性危机：没察觉的 emo 27：24 经济下行：小确幸是续命剂 37：16 绩优主义：优秀却空虚 47：40 正反馈陷阱：别等他人点赞 55：52 破局：爱好当意义锚点 59：22 允许爱好成为自身的养分 【本期音乐】 《无路用的人》张震岳（谢谢张震岳老师这首歌一直陪伴我们

《前任荒诞行为图鉴！国企打酒师社死 vs 12星座避雷》 收听指北： 干了这杯前任特调，笑对荒诞人生！🍺 一句话安利： 前任迷惑行为大赏开麦！国企打酒师惨遭前任“举报社死”，38岁脱口秀姐狂抖12星座前任黑料！进来笑（或避雷）🍻 【喝了再说】本期主播 西瓜 （小红书账号：264742705） 汪仔（跳海爱喝酒的小虾条小红书：5328732601） 喜宝 （小红书账号：63856724133） 本期高能时刻： 💥 核弹级社死： 国企打酒师小A，前任一通“哭嚎分手”电话，响彻领导掼蛋局…公司出道即巅峰！ 🤯 迷惑操作++： 假孕挽回？盗图B超被扒！前任：“我…只是想挽回你啊！”（故事主角：这比IPA还苦！） ♈️ 星座避雷真经： 特邀狠人喜宝（集邮12星座前任）锐评： -哪个星座最“反人类”？ -小16岁年下恋の代沟：消费观炸裂？社交像跨服聊天？ 🩹 心碎急救包： -疗愈偏方1：逮着陌生人倒苦水，主打情感催吐！ -疗愈偏方2：用前任名字养盆栽…渴了才浇水，冷处理大师就是你！ -主持人暴言： 忘不掉？存成“下头男/女”，就着委屈下酒！ 【本期音乐】 卢广仲《快鱼仔》