周报13 2026.10.27-11.1 【生活趣事】 00:21 新雨伞两周过去了还是崭新的 练车又闹出新笑话 * 04:28 拉着爸爸一起去开车联系 * 06:31 开车下意识车身靠右 * 07:06 红绿灯跳黄灯就停车 * 08:05 害怕开窄路 * 11:52 不会停车，凭感觉感觉又不对 * 14:33 爸爸开车很厉害，甚至记住了路线和地上的坑 * 19:54 对面不打转向灯就拐弯的车，超级吓人 21:37 羊毛牙膏还没拆就丢了，心痛 27:04 和鸢尾一起学习化妆，本人大翻车 33:36 近三个小时的房间整理 36:00 用零食当作奖励，继续整理（凤梨夹心一口肠，味道清奇） 39:39 大战六条腿，身小腿长的虫子，在天花板上乱跑 【打工日常】 49:10 依旧沉迷于小游戏无法自拔 50:28 包快递时突然开始流鼻涕，但没有纸，最后同事借纸送纸解决 【观察报告】 52:51 碎碎念能暂停重来反而变得不松弛 【感谢人事物】 54:22 感谢爸爸陪我练车 感谢朋友带着自己练习化妆 感谢公司两位同事给我纸和帮我从楼上带纸 感谢自己整理了房间 【记账打卡】

周报12 2026.10.18-10.26 录制时间：10.25 22:28起，录至凌晨1:11（净录约2小时43分） 【生活趣事】 00:12 易烊千玺周边越买越多 驾照驾校相关事件： 04:31 驾校科四98分顺利通过 07:07 周五拿到了驾照当天晚上开车出去吃饭 09:56 时隔两周不到再次开车，心慌，爸爸在一旁现场教学 14:17 吐槽驾校 双十一购物： 21:17 双十一的购物情况 29:00 秋冬季衣服穿的乱七八糟 自考： 31:47 自考考试直接缺考放弃一门 34:25 反思自己缺考逃避这件事 【火山的观察报告】 37:43 多去听正能量励志的声音（听瓜瓜的播客产生想要学习的念头） 40:36 想成为小时候想成为的人（听仙人掌晒太阳时产生的想法冲动） 45:50 重构记账分类标签体系 53:59 大脑单线运行实锤 【记账打卡】

周报11 2026.10.11-10.18 录制时间：10月18日 15:37起，中途因包饺子/洗澡/蹲文创中断，约22:40接续录完 【火山的生活趣事】 驾校： * 00:04 科三100分一次通过！ * 01:24 没有手机约等于失去了时间 * 04:36 科三考试中… * 07:43 科四准备临时抱佛脚刷题 * 08:18 因为学车的顺利产生了些许自信 * 12:14 半个公司的人都知道我在考驾照 矫正牙齿： * 13:25 唇炎严重，裸唇计划导致嘴巴超级干，导致在吃东西方面和口腔检查时很困难 * 17:55 首次对做矫正牙齿这件事产生了不确定想法 * 21:50 蛀牙有些太多了 * 23:10 弄牙的时候，盯着医生衣服上的“腔” 【火山的观察报告】 26:28 小学初中的物品回忆：班级优秀作文报纸、毕业回忆物品 29:25 初中毕业有手写信送给朋友 31:13 送礼物的仪式感开始变薄 【火山的电子榨菜】 38:33 短剧不再短了，很多没办法一次性看爽 【火山的生活趣事】 41:19 抢易烊千玺礐嶨品牌产品大落空，最后买了很多的预售 【记账打卡】

周报10 2026.10.5-10.11 这期： 是科三考前几天练习出现的各种错误不重样：拐弯压线、掉头挂错档、车速没降下来、靠边停车压线扣100分…… 连喝三天瑞幸新品难喝到怀疑人生，电动车轮胎漏气拖出1.5厘米裂口，包装设计死局后靠抽纸包装灵感突破，半夜追猫打猫，戴牙套习惯举拳头挡嘴。 最后许愿：科三，求顺利通过。 【火山的生活趣事】 00:17 教练临时改练车时间，打乱工作节奏 04:34靠边停车压线，被教练吐槽 06:57 第一次用考试车直线行驶，因为车速快微调扣100分 09:32各种科三扣分错误案例：拐弯差点压线、掉头挂成两档车速没降到10以下、左拐后提速打灯太早、右拐后前面有电动车无法提速、熄火、压线等。 14:00 瑞幸新品难喝 15:48 爸爸检查我的电动车轮胎，由于漏气拖了一个月，从十几块补胎变成一百多换胎 【火山的打工日常】 20:27 包装设计没灵感，被吸油纸包装拯救 24:14 老板直接通过打数码稿，没有提修改意见 25:26 我和老板的审美区别加我的设计喜欢 27:14 积累审美素材很重要 27:49 如何找到适合自己的穿衣风格 31:25 上班摸鱼打微信小游戏，工作效率极低 【火山的亲咪时间】 35:08 半夜被猫啃塑料袋吵醒，即便很困但依旧追着猫打 【火山的身体感受】 37:47 因为戴了牙套，下意识开始“举话筒”讲话 39:07 要学会与牙套共存 【记账打卡】

周报九 2026.9.21-10.5 录制时间：10月5日 晚9:38–约12:19（净录约46分钟，实际耗时2小时+） 本期内容：驾校科二科三、第一次拔牙（上排牙左右两颗四号牙）、ai绘图软件小技巧（描边跟着形状缩放变化） 【火山的生活趣事】 02:04 科二100分满分通过 * 05:02 被教练纠正科二操作倒车入库（垂直倒→慢慢修）、坡道定点（看左后视镜下沿）、S弯调整 * 10:52 练车自我感觉良好 * 14:21 考试当天紧张但一把过，100分！ * 18:33 考完先上厕所、查分、分享给朋友，但忘了告诉教练。 22:58 科三第一次上路开得比较稳 * 29:17 回驾校路上车少，开到70-80码 * 32:52 红绿灯熄火被后车骂 * 35:00 前车突然左转没打灯，差点撞上，教练一脚刹车停在路中央 * 36:56 快到驾校时把油门当刹车 38:08 拔牙现场，钳子在狠狠拽我的牙齿 * 40:42 左边牙洞痛了一整天 * 43:07 3号拔牙当天晚上很不舒服，六点就睡觉了 * 拔牙当天，还给自己买了一个蜜雪大圣代，这是允许的，说是有好处，但对我没用，我的牙洞依旧好痛（碎碎念里没讲） 【感谢人事物 】 44:12 土豆大王分享的AI（滚滚长江东逝水）小技巧：描边跟着形状放大缩小一起改变 【记账打卡】 *关于驾校的时间记忆出现了错误，科三模拟器是23、24两天练习通关的

2026.9.20-9.27 周报八 【中秋节快乐】 01:50 家里来了好多的亲戚 06:26 被面包车堵路，半天没人挪车 11:30 在姐姐家化了个小妆 13:01 希望自己肤色均匀 17:09 去环球港shopping 20:10 因为贪买了三大瓶饮料，但最后只能喝一杯 【火山的观察报告】 22:44 妈妈的扫兴，兴致全无 28:07 爸爸的阴阳怪气导致和姐姐有了矛盾 30:24 自己身上有讨厌的父母的特征 31:40 冷暴力和热暴力只是一个人处理事情的方法 33:03 珍惜并相信身边的朋友 【火山的生活趣事】 44:16 把钥匙扔到矮树上 【火山的亲咪时间】 46:40 apple早晨过于闹腾，吵闹 【火山的电子榨菜】 48:12 短剧看多了反而没有什么想要讲的 【记账打卡】

2026.9.13-9.20 周报七 【夸夸自己】 00:51 喝水量从1升提升到1.2升 【感谢人事物】 03:31 练车三人组：弟弟、如厕大王、教练 07:01 驾校小插曲，1.5小时学时白打，导致所有时间线往后移1.5小时 12:36 考前焦虑症 20:19 弟弟请喝奶茶 【火山的生活趣事】 22:39 周三晚饭吃的很撑 * 24:45 引出：记录生活的方式 30:15 周五早晨做的最完整的一个梦 【火山的新尝试】 40:39 洗澡前将手机隔离，会感觉晚上的时间变长了 【记账打卡】

2026.9.6-9.13 周报六 录制开始时间：9月13日 晚 7点45 【夸夸自己】 03:47 超市勇敢大声喊收银员结账，为自己的勇气点赞。 06:26 坚持喝水改善身体（便秘好转） 【感谢人事物】 07:54 感谢如厕大王大王赠送3天QQ音乐会员，结束了“只听前30秒”的痛苦 感谢土豆大王（双份） 08:49在发奖金后主动转账请喝奶茶，将“独自开心”转化为“分享快乐” 10:25 在我设计方面的帮助 【火山的生活趣事】 14:23 科二模拟器艰难通过 转战实车训练： 17:31 真车体验：实车比模拟器好控制，但驾校夜间无路灯，练车有效时长仅半小时 22:54 教练差异：遇到三位教练，教学风格一点点不同 26:38 身体警告：连续踩离合左脚掌剧痛，“一瘸一拐”地下课 30:04 计划变更：原定中秋前考科二已不可能，推迟至国庆，但没有全勤也不好经常请假 【火山的新尝试】 30:55 尝试为看完的剧写百字以上观后感，意外获得1300+的点赞 【记账打卡】

2026.8.30-9.6 周报五 【火山的生活趣事】 00:53 蒲熠星的实体专辑，精美 06:00 以后要多发朋友圈，多记录生活 08:42 一个夏天，手臂和手背已经晒出了色差 10:37 青柠薄荷漱口水从排斥到上头 12:33 电动车貌似又没气了，生活常识上很白痴 18:18 驾校科二模拟器，错误百出，万恶的坡道定点停车起步 28:59 去弟弟学校门口吃biangbiang面 【火山的观察报告】 30:06 关于妈妈对于刮毛的大双标 36:47 送父母节日礼物，但没有反馈，没有情绪价值 结论：不把家人放第一位 【火山的近期变化】 47:37 每天一升水依旧没有成功 【火山的打工日常】 50:13 最近每周都有讨厌的包装设计0-1好难 52:12 花3块钱完成工作上的小事 【火山的亲咪时间】 56:06 因为变成周更，apple出现的几率少了很多 57:12 送到救助站的小猫传染给别的小奶猫病菌导致离世 结论：做力所能及的事，能力不匹配时不要做 【火山的电子榨菜】 61:33 凛冬跟随囤货第二季，女频短剧，好看！ 【火山的身体感受】 64:05 牙套第二周，下巴依旧不舒服 65:19 唇炎复发，悲痛 【记账打卡】

2026.8.23-8.30 周报四 【火山的整牙感受】 00:55 戴牙套后，一些用牙方面的改变，推翻了之前的身体记忆 05:31 后槽牙下巴酸到睡不着觉 08:16 吃的少了很适合开始减肥 【火山的生活趣事】 09:35 连续两天大流鼻血 【火山的打工日常】 11:10 一上午连出两个错误，根本不在状态 【火山的亲咪时间】 16:18 对于想要再养一只猫这件事是我非常任性的想法 17:56 流浪猫身上的情况（不好），导致我开始焦虑幻想 20:38 给小猫找“家”，将小流浪猫送到了救助站 23:04 榕儿姐是一个非常善良好的人 【火山的电子榨菜】 34:16 看了我们的少年时代2，尬尬的热血少年 【记账打卡】

2026.8.15-8.23 周报三 这一期是带着上边牙齿的牙套录的，因为是第一天，非常的不习惯，感觉自己已经开始讲话漏风了。 一定要注重自己的牙齿，定期去检查并且正确刷牙！ 【火山的生活趣事】 00:17 看牙大作战：对比了四家医院，还发现自己有了两颗智齿 24:24 挑战喝一升水，一周全失败 25:45 回听第一期播客，还是太紧绷了，自己都听不下去 27:12 电动车上再次出现蜘蛛 【火山的打工日常】 28:35 又有新的包装设计，痛苦 29:25 上班之后就像个固定的NPC 【火山的亲咪时间】 30:21 捡到一只小猫咪 【记账打卡】

2026.8.9-8.15 周报二 【火山的生活趣事】 00:07 奶油火鸡辣酱味饼干：从嫌弃到上头的粉红陷阱 05:00 主卧蟑螂惊现，妈妈徒手拖鞋拍蟑螂 15:09 迪士尼电影音乐分享surface pressure 17:12 地下车库的6号插口，空无一人但响铃 19:07 家附近的麻辣烫超级美味-引出看电影事件 24:58 暴雨深水坑的洗礼 【火山的打工日常】 29:23 对于包装设计依旧一知半解 31:41 水壶中的水垢神秘消失 【火山的电子榨菜】 33:11 《百花杀》完结打卡，非常推荐 35:58 短剧《凛冬跟随囤货》全女生存爽剧 【记账打卡】

2026.8.6-8.9周报 由于从每日碎碎念改成每周总结，所以没有了运动打卡，每周一次记账打卡 【火山的打工日常】 02:12 由于沉迷撸猫差一点迟到 【火山的生活趣事】 07:33 1.8的可乐很寡淡只有气泡但没味 08:54 由于妈妈周日休息，没能迟到泡面 15:38 姐姐和反应慢请喝立秋第一杯奶茶 【火山的电子榨菜】 09:35 短剧中很莫名其妙的情节（个人看法） 13:19 入坑《百花杀》好看！ 【火山的观察报告】 18:11 感觉自己像半干的橡皮泥 19:35 关于收礼送礼的想法 【记账打卡】

2026.8.6 周四 27～35°C ☀️ 运动打卡：无 00:03 昨晚9点50关灯睡觉 【火山的生活趣事】 00:29 周五“半日休假”倒计时 【火山的打工日常】 01:21 凉面的快乐 02:45 正式场合不要和别人对视 【火山的近期变化】 03:55 碎碎念大调整：日更变周更 记账打卡：无

2026.8.5 周三 27～34°C 🌧️ 【运动打卡】指压板20min+左右踢腿各30下（减量护腿中） 【火山的生活趣事】 01:32 整理相册是个体力活 04:12 好困的一天 05:27 很爱吃朋友画的大饼 记账打卡：无