
对话 Claude Code 产品负责人Bayt播客下载地址: 安卓:https://baytfm.com iOS:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 📝 本期播客简介 本期节目我们翻译了著名访谈播客《Lenny's Podcast: Product | Career | Growth》。本期嘉宾是 Anthropic 公司 Claude Code 的负责人 Boris Cherny。在 Claude Code 上线一周年之际,Boris 分享了这一工具如何从一个简单的终端原型,迅速成长为贡献 GitHub 全球 4% 提交量的现象级产品。他提出了一个震撼行业的观点:编程在很大程度上已经被“解决”了。Boris 详细探讨了 AI 如何将每位工程师的生产力提高 200%,以及为什么“软件工程师”这一头衔最终会被“构建者(Builder)”所取代。这场对话不仅关乎技术,更关乎产品设计的“潜在需求”原则,以及 AI 时代下职业角色的根本性重塑。 ⚙️ 本期嘉宾 Boris Cherny,Anthropic 公司 Claude Code 负责人。他曾任职于 Meta(Instagram),是 TypeScript 领域的专家并著有相关书籍。他在 Anthropic 内部发起了 Claude Code 项目,并主导了 Cowork 等 AI 代理产品的开发,致力于通过 AI 彻底改变软件工程和专业工作的流程。 🌟 精彩内容 💻 “100% 代码由 AI 编写”:编程范式的终结 Boris 透露,自去年 11 月以来,他个人从未手动修改过一行代码,所有代码均由 Claude Code 生成。他认为编程已经像印刷术普及前的抄写工作一样,正在从精英技能转变为全民可用的基础工具。 “我从未像今天这样享受编程,因为我再也不用处理那些琐碎的细节了……到今年年底,每个人都会成为产品经理,每个人都会写代码。” 🚀 潜在需求(Latent Demand):产品成功的核心密码 Boris 分享了如何通过观察用户的“滥用”行为来发现真实需求。从 Facebook Marketplace 的诞生到 Cowork 的开发,成功的 AI 产品往往源于对用户非预期行为的洞察。 “当你看到人们为了用终端做这些非技术性的事情而费尽周折时,这强烈表明你应该直接开发一个产品,人们自然会喜欢。” 💰 无限 Token 原则:如何孵化 AI 创新 Boris 建议 CTO 们在初期不要急于成本优化,而是应该给工程师提供“无限的 Token”。这种资源上的过度投入能让团队尝试最疯狂的想法,从而突破 AI 能力的边界。 “在初期,你只需要大量投入 Token,看看这个想法是否可行,并给予工程师尝试极限的自由。” 🛡️ AI 安全的三层架构:从神经元到真实世界 作为安全实验室,Anthropic 如何平衡激进的创新与潜在的风险?Boris 揭秘了从机制可解释性、实验室评估到早期发布(Research Preview)的三层安全防护体系。 “我们必须比原计划更早地发布产品,以便获得反馈……这是确保模型长期对齐并做正确事情的唯一方法。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:Head of Claude Code: What happens after coding is solved | Boris Cherny 本播客由 AI 进行播客音频制作,如果你对翻译和音频质量有任何意见,随时联系我。 如果有后续想要听中文版的其他外文播客,也欢迎联系微信:caiwenshuo 你可以在 Bayt 播客上收听任何播客的中文翻译,并查看双语字幕。 安卓 下载地址:https://baytfm.com iOS 下载地址:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 Lenny's Podcast 更多单集和双语字幕:https://www.baytfm.com/podcasts/lenny-s-podcast-product-career-growth-deda024b/ Claude Code, Anthropic, Boris Cherny, AI 编程, 软件工程未来, 潜在需求, AI Agent, Cowork, 生产力提升, Token 成本, 机制可解释性, AGI, 产品原则, 构建者, 编程民主化
哈佛科学家教你:如何停止无效约会,找到真爱Bayt播客下载地址: 安卓:https://baytfm.com iOS:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 📝 本期播客简介 本期节目我们翻译了著名访谈播客《The Mel Robbins Podcast》。主持人梅尔·罗宾斯(Mel Robbins)邀请了哈佛大学背景的行为科学家、Hinge关系科学总监洛根·尤里(Logan Ury),共同探讨现代约会中那些令人沮丧的真相与科学策略。如果你正处于二十多岁或三十多岁,感到约会环境“有毒”、无止尽的滑动让你精疲力尽,或者怀疑自己是否能遇到“正常人”,这期节目将彻底改变你的思维方式。洛根将通过严谨的行为科学数据,拆解为什么“瞬间火花”往往是误区,如何通过“数字肢体语言”识别信号,以及如何利用科学的“复盘八问”精准筛选出真正适合的人生伴侣,而非仅仅是舞会搭子。这不仅是一场关于恋爱的对话,更是一次关于自我认知与行为模式的深度重塑。 ⚙️ 本期嘉宾 洛根·尤里(Logan Ury),哈佛大学训练的行为科学家,曾领导谷歌行为科学团队,现任知名约会应用Hinge的关系科学总监。她是畅销书《如何不孤独终老》(How to Not Die Alone)的作者,也是现代约会与关系领域最受信任的专家之一。她擅长运用数据和心理学工具,帮助单身人士打破阻碍幸福的行为模式。 🌟 精彩内容 🧪 “像科学家一样约会”:验证你的择偶假设 洛根建议单身人士采取科学实验的态度。如果你认为自己必须找一个拥有高等学位的人,这只是一个“假设”。通过实验你可能会发现,你真正需要的是“求知欲”,而这并不一定与学历挂钩。保持开放心态,去验证你的底层需求,而不是死守教条的清单。 “像科学家一样约会,就是提出假设,然后去测试它。你可能会发现,让你长期幸福的特质,并不是你以为的那些。” 🔥 迷信“火花”的代价:为什么“慢热”更靠谱 研究显示,只有11%的情侣经历过一见钟情。洛根指出,很多人把“焦虑感”误认为“化学反应”,尤其是在焦虑型和回避型依恋的循环中。真正的长期伴侣往往是“慢热型”的,那种随着时间推移让你感到越来越舒适、能激发你更好一面的关系,才更具生命力。 “你可能因为没有‘火花’而刷掉了很多优秀的人。但慢热型的人虽然起初不那么迷人,却能成为绝佳的长期伴侣。” 📝 “约会后八问”:训练你的择偶大脑 洛根分享了一个核心工具——Post-Date 8。在每次约会后问自己八个问题,比如“在他身边我感到更有活力还是精疲力尽?”、“我感觉自己有吸引力吗?”。这能帮你从“评估心态”(他够好吗?)转向“体验心态”(我感觉如何?),从而快速识别出那些纸面完美但实际不合拍的人。 “这八个问题能训练你的大脑去关注真正重要的事情,帮你识别出那些让你感到安全、被倾听且能做真实自己的人。” 📱 终结“消失”与“暧昧”:拿回沟通主动权 面对现代约会中的Ghosting(突然消失)和Situationships(暧昧关系),洛根给出了极其具体的建议:准备一个拒绝模板以保持体面,以及如何进行“我们是什么关系”的对话而不显得卑微。她强调,沟通不是谈判,而是获取数据,以便你决定是否继续投资时间。 “如果你害怕答案而不敢提问,你就是在浪费生命。掌握数据,才能让你有能力为自己做出正确的决定。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:What it Takes to Find & Keep True Love: The Best Advice No One Ever Told You 本播客由AI进行播客音频制作,如果你对翻译和音频质量有任何意见,随时联系我。 如果有后续想要听中文版的其他外文播客,也欢迎联系微信:caiwenshuo 你可以在Bayt播客上收听任何播客的中文翻译,并查看双语字幕。 安卓 下载地址:https://baytfm.com iOS 下载地址:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 === keywords (plain) === 现代约会, 行为科学, 依恋理论, 焦虑型依恋, 回避型依恋, 约会倦怠, 择偶标准, 长期关系, 数字肢体语言, 暧昧关系, Hinge, 洛根尤里, 梅尔罗宾斯, 心理学, 真爱指南
对话 OpenAI Sherwin Wu:软件开发的未来Bayt播客下载地址: 安卓:https://baytfm.com iOS:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 📝 本期播客简介 本期节目我们翻译了著名访谈播客《Lenny's Podcast: Product | Career | Growth》。本期嘉宾是 OpenAI API 与开发者平台的工程负责人吴雪文(Sherwin Wu)。他揭秘了 OpenAI 内部极具前瞻性的工程实践:目前 OpenAI 约 95% 的工程师都在使用 Codex 进行日常开发,甚至有团队在挑战维护一个 100% 由 AI 生成的代码库。Sherwin 提出,工程师正在从“代码编写者”转变为“技术负责人”和“巫师”,通过管理成群的 AI 代理来施展“法术”。这场对话不仅探讨了如何将代码审查时间从 15 分钟缩短至 2 分钟,还深入分析了 AI 如何改变管理者的角色、为何“模型会把你的脚手架当早餐吃掉”,以及未来 12 到 24 个月内工程师如何抓住窗口期实现职业跃迁。 ⚙️ 本期嘉宾 吴雪文(Sherwin Wu),OpenAI API 和开发者平台工程负责人。他领导的团队负责构建支撑全球 AI 生态系统的底层平台。在加入 OpenAI 之前,他曾任职于 Quora 等知名科技公司,在扩展开发者生态和自动化工程流程方面拥有深厚经验。 🌟 精彩内容 🧙♂️ 工程师即巫师:从写代码到管理代理群 Sherwin 认为现在的编程越来越像“施法”。工程师不再是逐行敲代码,而是像魔法师一样发出指令(咒语),管理着 10 到 20 个并行运行的 AI 代理线程。这种转变要求工程师具备更强的“技术领袖”思维,学会如何引导和纠偏 AI 的行为。 “这真的感觉像我们是巫师,施放着各种法术,而这些法术就像是出去为你做事……工程师的职业生涯中,这份工作已经完全不同了。” 🏗️ 苦涩的教训:模型会吃掉你的“脚手架” 很多开发者花费大量精力构建复杂的框架(如早期的向量数据库、复杂的代理框架)来弥补模型的不足。但 Sherwin 警告说,随着模型能力的飞速提升,这些中间层(脚手架)往往会被模型直接“吃掉”。他建议开发者要为“未来的模型能力”而构建,而不是被当下的局限性困住。 “模型会把你的脚手架当早餐吃掉……确保你构建的是面向模型未来发展方向,而不是它们今天的状态。” 🚀 100% AI 代码库实验:移除“逃生舱”后的发现 OpenAI 内部有一个激进的实验团队,禁止手动修改代码,必须通过引导 Codex 来修复所有问题。这种“移除逃生舱”的做法揭示了 AI 开发的核心瓶颈:上下文不足。通过将“部落知识”转化为文档和结构化注释,团队找到了让 AI 独立完成复杂任务的最佳实践。 “这支团队没有这种退路(手动修复)……移除‘不再使用 AI’这一退路,让他们开始逐步拼凑出我们若想真正依赖智能体就必须解决的诸多问题。” 💰 一个人、十亿美元与 B2B SaaS 的黄金时代 虽然“单人十亿美元公司”听起来像神话,但 Sherwin 认为其真正的二阶效应是软件开发成本的崩塌。这将导致无数微型、高度定制化的初创公司涌现,专门解决特定行业的细分问题,从而开启 B2B SaaS 的长尾爆发期。 “要实现一个人的十亿美元初创公司,可能会有上百个小型初创公司正在开发定制化软件……我们可能会进入一个 B2B SaaS 的黄金时代。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:“Engineers are becoming sorcerers” | The future of software development with OpenAI’s Sherwin Wu 本播客由 AI 进行制作,如果你对翻译和音频质量有任何意见,随时联系我。 如果有后续想要听中文版的其他外文播客,也欢迎联系微信:caiwenshuo 你可以在 Bayt 播客上收听任何播客的中文翻译,并查看双语字幕。 安卓 下载地址:https://baytfm.com iOS 下载地址:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 更多 Lenny's Podcast 双语字幕:https://www.baytfm.com/podcasts/lenny-s-podcast-product-career-growth-deda024b/ OpenAI, Codex, AI代理, 软件工程未来, 代码审查自动化, 吴雪文, Sherwin Wu, 单人独角兽, B2B SaaS, 多模态模型, 业务流程自动化, 技术管理, AI原生开发, 脚手架理论, 魔法师学徒
OpenClaw:病毒式传播的AI代理Bayt播客下载地址: 安卓:https://baytfm.com iOS:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 📝 本期播客简介 本期节目我们翻译了著名访谈播客《Lex Fridman Podcast》。主持人Lex Fridman邀请到了OpenClaw(原名Claud/Moltbot)的创造者Peter Steinberger。OpenClaw是GitHub历史上增长最快的开源AI代理框架,它标志着AI从单纯的“语言模型”跨越到了具有“能动性”的“行动代理”。Peter在访谈中分享了他如何在一个小时内开发出原型,以及这款工具如何通过Telegram、WhatsApp等日常应用,让AI真正接管电脑系统并替人类办事。这场对话不仅探讨了技术实现的细节,还深入讨论了AI代理引发的社会狂热、安全挑战,以及程序员在智能体时代的角色演变。 ⚙️ 本期嘉宾 Peter Steinberger,资深软件工程师与企业家。他曾花费13年打造了装机量超10亿的PSPDF Kit,在出售公司并短暂隐退后,他重新发现编程乐趣,并凭借OpenClaw再次席卷科技界。他是“智能体AI革命”的代表人物,主张通过开源社区驱动AI的实际应用。 🌟 精彩内容 🚀 “一小时原型”的奇迹:OpenClaw的诞生 Peter分享了他在短短一小时内构建出OpenClaw雏形的故事。他最初只是想解决自己在旅途中通过WhatsApp与电脑交互的需求,却意外开启了一个让AI具备系统级访问权限、能自主调用工具并解决复杂问题的开源风暴。 “我只是因为不满它不存在,所以直接把它创造出来了……这正是企业家英雄之旅的开端。” 🤖 自修改软件:AI代理正在重写自己的代码 最令人震撼的时刻莫过于AI代理展现出的“自我进化”能力。Peter描述了OpenClaw如何通过智能循环理解自身的源代码,并在人类的简单提示下修改、调试甚至重构自己的功能。 “代理会修改自己的软件……我并没怎么计划过,它就这么发生了。用代理来调试它本身,这感觉非常自然。” 🦀 “龙虾时代”的更名风波与AI精神病 由于名称与Anthropic的Claude模型过于接近,Peter经历了一场惊心动魄的更名与域名抢注大战。同时,他谈到了由AI代理催生的社交网络“Moltbook”引发的公众恐慌,将其称为一种“AI精神病”。 “AI精神病确实存在……我们需要理解AI极其强大,但它并不总是正确,更不是全知全能的。” 💻 编程的终局:从“氛围编码”到“智能体工程” Peter详细阐述了他开发流程的演变:从重度依赖IDE到完全转向命令行(CLI),因为那是智能体的语言。他认为未来的程序员将更多扮演“编排者”的角色,而非单纯的代码编写者。 “你得稍微了解代理的语言,明白它们擅长什么、需要什么帮助……未来的软件将是数据从一种形态转换成另一种形态的舞蹈。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:#491 – OpenClaw: The Viral AI Agent that Broke the Internet – Peter Steinberger 本播客由AI进行制作,你可以在Bayt播客上收听任何播客的中文翻译,并查看双语字幕。 安卓 下载地址:https://baytfm.com iOS 下载地址:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 更多 Lex Fridman Podcast 字幕可查看:https://baytfm.com/podcasts/lex-fridman-podcast-1a75ece1/ OpenClaw, AI Agent, 智能体, Peter Steinberger, Lex Fridman, 开源软件, GitHub, 自修改软件, 提示注入, AI安全, Moltbook, 编程未来, 命令行界面, Claude, 自动化
NFL(美国职业橄榄球大联盟)商业史📝 本期播客简介 本期节目我们翻译了著名商业史播客《Acquired》。主持人本·吉尔伯特(Ben Gilbert)与戴维·罗森塔尔(David Rosenthal)深度复盘了美国国家橄榄球联盟(NFL)这一全球商业价值最高的体育联盟。NFL不仅是体育赛事,更是美国文化的代名词。本集不仅重制了经典的NFL创业史,更增加了长达一小时的“2026版更新”,涵盖了过去三年发生的巨变:泰勒·斯威夫特带来的破圈效应、流媒体彻底接管赛事转播、博彩行业的爆发式增长,以及私募股权首次获准进入这一神圣的领域。您将听到,这个年收入数百亿美元的帝国,是如何通过一种被称为“共产主义资本主义”的独特机制——即所有球队平等分享收入——来确保联盟长盛不衰的。 ⚙️ 本期嘉宾 本·吉尔伯特(Ben Gilbert)与戴维·罗森塔尔(David Rosenthal),《Acquired》播客创始人。他们以深度拆解伟大公司商业模式著称,本集是他们对NFL商业剧本的集大成之作,结合了详尽的历史研究与最新的市场洞察。 🌟 精彩内容 🏈 “共产主义资本主义”:NFL成功的底层逻辑 NFL老板们做出了其他联盟难以想象的牺牲:平等分配收入。无论球队身处纽约还是绿湾,电视转播收入均分。这种机制确保了“任何一个星期天,任何球队都能击败对手”的悬念,从而维持了极高的娱乐价值和商业溢价。 📺 电视时代的赢家:从黑屏政策到流媒体大战 NFL的历史就是美国媒体的进化史。从早期为了保住门票而实行的“主场黑屏”政策,到如今Netflix、YouTube和Amazon豪掷数十亿美金争夺转播权。NFL已将电视网从“支柱”降级为自己的“分发渠道”。 🎸 泰勒·斯威夫特效应:终极的宇宙联动 当流行天后进入橄榄球场,NFL收获了前所未有的女性观众和年轻群体。这不仅是一场浪漫故事,更是一场教科书级的品牌合并,让NFL在社交媒体时代再次实现了受众的指数级跨越。 💰 私募股权入场:职业体育的新纪元 2024年,NFL终于向私募股权机构敞开了大门。在球队估值从45亿美元飙升至70亿美元的背景下,资本的涌入将如何改变这个百年联盟的权力结构? 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:The NFL (2026 Update) 本播客由AI进行制作,如果你对翻译和音频质量有任何意见,随时联系我。你可以在Bayt播客上收听任何播客的中文翻译并查看双语字幕。 安卓下载地址:https://baytfm.com iOS下载地址:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039 更多 Acquired 内容双语字幕,请查看:https://baytfm.com/podcasts/acquired-d13521e7/ NFL, Acquired, 商业模式, 体育营销, 流媒体, 泰勒·斯威夫特, 超级碗, 私募股权, 收入分成, 电视转播权, 职业体育, 品牌策略, 美国文化, 资本运作, 媒体演变
埃隆·马斯克:36个月内,太空将是部署AI最便宜的地方Bayt播客下载地址: 安卓:https://baytfm.com iOS:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 📝 本期播客简介 本期节目我们翻译了著名访谈播客《Dwarkesh Podcast》。主持人 Dwarkesh Patel 与科技巨头埃隆·马斯克(Elon Musk)展开了一场极具前瞻性的深度对话。马斯克在访谈中提出了一个惊人的预测:在未来36个月内,太空将成为部署人工智能最具经济效益的地方。他详细剖析了地球上电力扩展的瓶颈、轨道数据中心的经济学逻辑,以及如何利用 SpaceX 的星舰(Starship)实现每年万次以上的发射频率。此外,马斯克还分享了 xAI 的商业计划、Optimus 机器人的制造愿景,以及他对于 AI 对齐和人类意识延续的深刻思考。 ⚙️ 本期嘉宾 埃隆·马斯克(Elon Musk),SpaceX 创始人兼首席执行官、特斯拉(Tesla)首席执行官、xAI 创始人。他是当代最具影响力的科技企业家之一,致力于通过航天、电动汽车、脑机接口和人工智能等手段,推动人类文明成为多行星物种并确保意识的未来。 🌟 精彩内容 🚀 “太空是AI的终极归宿”:36个月内的经济临界点 马斯克指出,地球上的电力产出增长近乎停滞,而芯片需求呈指数级增长。由于太空中没有大气层干扰和昼夜循环,太阳能效率是地面的5倍且无需电池储能。他预测,随着星舰大幅降低入轨成本,太空将成为最廉价的算力中心。 “我的预测是,36个月内,甚至可能在30个月内,将AI部署在太空中将成为迄今为止最便宜的选择。” 🤖 物理世界的“无限金钱漏洞”:Optimus 与递归生产 马斯克将 Optimus 人形机器人描述为一种“无限金钱漏洞”。当数字智能、芯片能力和机电灵巧性三个指数级增长维度相互叠加,且机器人能够开始制造机器人时,生产力将迎来超新星爆发般的增长。 “人形机器人将通过三个指数级增长而得到提升……一旦拥有了物理机器人,你就基本上拥有了无限的能力。” 🌌 xAI 的使命:理解宇宙与拒绝“政治正确” 谈及 AI 对齐,马斯克强调 xAI 的核心使命是“理解宇宙”。他认为,强制 AI 遵循政治正确等同于教 AI 撒谎,这可能导致 AI 精神失常。只有严格追求真理、保持好奇心的 AI,才会为了理解宇宙而选择保护并传播人类意识。 “你不能打破物理定律,物理是定律,其他一切只是建议。为了制造出真正有效的技术,你必须极度追求真理。” 🌕 月球工厂与拍瓦级能源:卡达舍夫等级的跨越 马斯克描绘了从月球开采硅和铝,利用质量驱动器(Mass Driver)将太阳能 AI 卫星射入深空的宏伟蓝图。他认为这是人类利用更高比例太阳能量、向更高等级文明迈进的必经之路。 “一旦你开始思考你利用了太阳多少比例的能量,你就会意识到必须去太空。在地球上很难实现大规模扩展。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:Elon Musk - "In 36 months, the cheapest place to put AI will be space” 本播客由AI进行播客音频制作,如果你对翻译和音频质量有任何意见,随时联系我。 如果有后续想要听中文版的其他外文播客,也欢迎联系微信:caiwenshuo 你可以在Bayt播客上收听任何播客的中文翻译,并查看双语字幕。 安卓 下载地址:https://baytfm.com iOS 下载地址:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 Elon Musk, Dwarkesh Podcast, xAI, SpaceX, Starship, 轨道数据中心, 人工智能, Optimu
爆火应用Clawdbot和Moltbot创作者:“我发布我没读过的代码”Bayt播客下载地址: 安卓:https://baytfm.com iOS:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 📝 本期播客简介 本期我们翻译了著名技术播客《The Pragmatic Engineer》。本期嘉宾是传奇开发者、PSPDFKit创始人Peter Steinberger。在消失于科技圈三年后,Peter带着他的爆火AI项目Clawdbot(现更名为Moltbot)强势回归。他分享了自己如何从一名对代码细节极度偏执的传统开发者,转型为一名“不再阅读自己所发代码”的AI驱动构建者。您将听到,在AI代理的加持下,一个人如何像一支团队一样高效运作,以及为什么“闭环验证”才是AI编程时代区分平庸与卓越的关键。这不仅是一场关于工具的讨论,更是一场关于软件工程范式转移的深度对话。 ⚙️ 本期嘉宾 Peter Steinberger,Clawdbot(Moltbot)创作者,PSPDFKit创始人。他曾构建了被超过10亿台设备使用的PDF框架。在经历职业倦怠并卖掉公司股份后,他通过全量投入Claude、Codex等AI工具重新找回了编程的乐趣,并探索出了一套全新的AI代理协作工作流。 🌟 精彩内容 🚀 “我不再阅读我发布的代码”:效率的终极飞跃 Peter坦言,他现在发布的大部分代码自己都不会逐行阅读。这并非不负责任,而是因为他将精力从枯燥的“搬砖”式编码转向了更高维度的系统架构设计。他认为,大多数应用本质上是“漂亮的JSON打印机”,而AI已经完全有能力胜任这些重复性的逻辑。 “我不再有逐行代码的理解,那是Codex的工作;但我现在是架构师,是构建者。” 🔄 闭环原则:为什么你的AI编程总是出错? 很多开发者抱怨AI生成的代码无法运行,Peter认为这是因为缺少了“闭环”。有效的AI开发必须让代理具备自我调试和验证的能力。通过构建自动化的测试环境(如Docker容器),让AI在提交前自行运行、报错、修复,才能真正实现生产级输出。 “如何与编码代理保持高效?秘诀在于你必须闭合反馈循环。它必须能够自我调试和验证,这是让事物变好的唯一途径。” 🏗️ 架构师的回归:AI如何倒逼更好的设计 令人惊讶的是,使用AI代理反而让Peter成为了更好的程序员。为了让AI能更轻松地验证代码,他被迫思考如何设计更解耦、更易测试的系统架构。这种“代理友好型”的架构设计,实际上就是最优秀的软件工程实践。 “使用代理编程会让你成为更好的开发者,因为你必须更努力地思考架构,使其易于验证。” 🎰 提示词成瘾:凌晨三点的“老虎机”体验 Peter描述了与AI协作时那种令人上瘾的反馈感。每一次输入提示词(Prompt)就像在拉动老虎机的摇杆,当AI给出一个超出预期的精妙方案时,那种多巴胺的爆发让编程变得像游戏一样有趣。 “这和赌场的经济学原理是一样的,它是我的小型老虎机。你输入提示词,有时它输出垃圾,但有时它做出的东西会让你惊掉下巴。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:The creator of Clawd: "I ship code I don't read" 本播客由AI进行播客音频制作,如果你对翻译和音频质量有任何意见,随时联系我。 如果有后续想要听中文版的其他外文播客,也欢迎联系微信:caiwenshuo 你可以在Bayt播客上收听任何播客的中文翻译,并查看双语字幕。 安卓 下载地址:https://baytfm.com iOS 下载地址:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 AI编程, 软件工程, Claude, Codex, PSPDFKit, Clawdbot, Moltbot, 代理工程, 自动化测试, 系统架构, 开发者效率, 闭环反馈, 提示词工程, 心流状态, 技术转型
2026 AI 现状大盘点:中美竞赛、Scaling Laws 与 AGI 终局📝 本期播客简介 本期节目我们翻译了著名访谈播客《Lex Fridman Podcast》。主持人 Lex Fridman 邀请了两位 AI 领域的顶尖研究者与教育家——艾伦人工智能研究所(Ai2)后训练负责人 Nathan Lambert,以及《从零开始构建大语言模型》的作者 Sebastian Raschka。这场长达四小时的深度对话,全面剖析了 2026 年人工智能的最新版图。从 DeepSeek R1 引发的全球震荡,到中美 AI 巨头的算力博弈;从 Scaling Laws 是否失效的争议,到推理模型(Reasoning Models)如何改变编程与科研的范式。您将听到专家们对 GPT-5、Claude 4.5、Gemini 3 以及国产开源模型实战表现的硬核点评,并深入理解预训练、后训练与推理时计算(Inference-time Compute)背后的技术逻辑。这不仅是一场技术趋势的预判,更是一份理解 AI 时代底层演进的权威指南。 ⚙️ 本期嘉宾 Nathan Lambert:艾伦人工智能研究所(Ai2)后训练负责人,RLHF(基于人类反馈的强化学习)领域的权威专家,著有《The RLHF Book》。 Sebastian Raschka:著名机器学习研究员、工程师,著有《从零开始构建大语言模型》及《从零开始构建推理模型》,致力于 AI 技术的普及与教育。 🌟 精彩内容 🇨🇳 “DeepSeek 时刻”:国产开源模型的全球突围 DeepSeek R1 的发布被视为 AI 领域的里程碑。嘉宾们探讨了中国公司如何通过更高效的架构(如 MLA 潜在注意力机制)和更低的算力成本,实现了比肩甚至超越美国顶尖闭源模型的性能。这标志着 AI 竞赛从单纯的“堆算力”转向了更精巧的架构创新。 📈 Scaling Laws 还在起作用吗? 尽管有传言称预训练的收益正在递减,但嘉宾们依然看好扩展定律。除了传统的预训练规模,现在的重心已转向“推理时缩放”(Inference-time Scaling)——即让模型在回答前进行更长时间的“思考”。这种范式转移正在解锁 AI 在复杂数学、编程和逻辑推理上的新高度。 💻 AI 编程的进化:从辅助到代理 对话深入探讨了 Cursor、Claude Code 等工具如何改变开发者工作流。Sebastian 分享了他在紧急时刻利用 AI 瞬间生成 Bash 脚本的经历。专家们认为,未来的编程将更多是“用英语编程”,开发者将从微观的代码编写者转变为宏观的系统架构师。 🤖 AGI 的时间线与终局 面对动辄数千亿美金的算力投入,AGI(通用人工智能)是否只是一个昂贵的幻梦?嘉宾们讨论了 AI 商业化的路径、硅谷的泡沫现状,以及 AI 代理(Agents)如何在 2026 年真正进入生产力环节,解决现实世界中的复杂任务。 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:#490 – State of AI in 2026: LLMs, Coding, Scaling Laws, China, Agents, GPUs, AGI 本播客由 AI 进行音频制作,你可以在 Bayt 播客上收听任何播客的中文翻译,并查看双语字幕。 人工智能, DeepSeek, Scaling Laws, LLM, AGI, Transformer, RLHF, 推理模型, 中美AI竞赛, 开源模型, 编程AI, GPU, 算力, AI代理, Lex Fridman
微生物医生:为了肠道健康你必须吃的三种食物Bayt播客下载地址: 安卓:https://baytfm.com iOS:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 📝 本期播客简介 本期节目我们翻译了著名访谈播客《The Diary Of A CEO with Steven Bartlett》。本期嘉宾是全球顶尖的肠道健康专家、伦敦国王学院遗传流行病学教授蒂姆·斯佩克特(Tim Spector)。他揭示了颠覆性的科研成果:痴呆、抑郁和焦虑等大脑疾病,其根源可能并不在大脑,而是在肠道。您将听到,肠道与大脑之间通过迷走神经建立的“双向高速公路”如何影响我们的情绪与认知。斯佩克特教授详细解释了超加工食品如何“劫持”大脑,以及为什么简单的生活习惯(如使用牙线、食用发酵食品)能显著降低阿尔茨海默病的风险。这场对话将为您提供一个全新的生物学视角,通过饮食选择来重塑身心健康。 ⚙️ 本期嘉宾 蒂姆·斯佩克特(Tim Spector)博士,医学医生、伦敦国王学院遗传流行病学教授,也是科学驱动的营养公司ZOE的联合创始人。他是全球被引用次数最多的前1%科学家之一,著有《饮食的迷思》、《发酵》等多部畅销书,致力于通过微生物组研究改变人类的营养观。 🌟 精彩内容 🧠 大脑是肠道的“应声虫”:80%的信号向上传输 长期以来,我们把大脑捧在神坛,认为它是身体的主宰。但斯佩克特教授指出,连接肠脑的迷走神经中,80%的信号是从肠道传向大脑的。这意味着,你的抑郁、疲劳和焦虑,很可能是大脑对肠道发出的错误信号做出的功能失调反应。 “大脑获取的信息大多来自肠道……80%的信号从肠道传向大脑,只有20%从大脑传向肠道。大脑其实只是另一个器官,它只是在对身体其他部分的信号做出反应。” 🦠 帕金森病起源于肠道?十年潜伏期的真相 最新的流行病学数据显示,约90%的帕金森患者在确诊前十年就有严重的肠胃问题。研究发现,某种特定的错误折叠蛋白最早出现在肠道中,经过十年的时间缓慢通过迷走神经爬进大脑,最终引发病变。 “这些蛋白质在肠道状态不佳时开始错误折叠……它们需要十年时间才缓慢通过迷走神经进入大脑。这意味着你有可能通过肠道友好饮食来预防帕金森病。” 🥗 每周30种植物:给肠道“微型药房”施肥 肠道内有数万亿个微生物,它们就像微型药房,能产生调节免疫和对抗炎症的化学物质。斯佩克特教授提出了“多样性”原则:每周摄入30种不同的植物,为不同的菌群提供专属“肥料”。 “想象你有一个稀有的动物园,你不能给它们都吃同样的食物。这30种植物提供多样化的化学物质作为养分,有益菌越多,免疫系统就越强,炎症就越能得到抑制。” 🥛 发酵食品的魔力:每天三份,降低25%炎症 斯坦福大学的研究证实,每天摄入发酵食品(如酸奶、泡菜、康普茶)能显著降低血液中的炎症蛋白水平。即使是已经杀菌的“死”微生物,也能通过刺激小肠免疫细胞来发挥作用。 “发酵食品直接影响血液中的炎症……每天三份发酵食品,能让情绪、精力改善,饥饿感减少。这比传统的益生菌胶囊要强大得多。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:The Microbiome Doctor: Doctors Were Wrong! The 3 Foods You Should Eat For Perfect Gut Health! 本播客由AI进行播客音频制作,如果你对翻译和音频质量有任何意见,随时联系我。 如果有后续想要听中文版的其他外文播客,也欢迎联系微信:caiwenshuo 你可以在Bayt播客上收听任何播客的中文翻译,并查看双语字幕。 安卓 下载地址:https://baytfm.com iOS 下载地址:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 肠道健康, 微生物组, 痴呆症, 抑郁症, 超加工食品, 发酵食品, 迷走神经, 帕金森病, 蒂姆·斯佩克特, ZOE饮食, 多酚, 限时进食, 炎症, 脑健康, 营养学
独角兽创始人聊增长:当产品增长停滞时,你需要问的5个问题Bayt播客下载地址: 安卓:https://baytfm.com iOS:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 📝 本期播客简介 本期节目我们翻译了著名访谈播客《Lenny's Podcast: Product | Career | Growth》。本期嘉宾是四次创业、打造了两家独角兽公司(包括 WP Engine)的传奇创始人 Jason Cohen。很多产品在初期成功后会突然陷入增长停滞,Jason 在节目中分享了他沉淀 20 年的五步诊断框架。他将带你深入剖析为什么“客户流失”是增长的第一杀手,并揭示一个残酷的数学真相:流失率的增长往往比营销快得多。通过这套方法论,你将学会如何通过调整定价结构、重新定位产品价值以及优化激活流程,来重燃产品的增长引擎。 ⚙️ 本期嘉宾 Jason Cohen,四次创业者,WP Engine 和 SmartBear 的创始人。他不仅是一位成功的构建者,也是一位深度的产品思想家,其博客“A Smart Bear”已持续更新近 20 年。他即将出版新书《隐形倍增器》(Hidden Multipliers),分享他在投资 60 多家初创公司和运营独角兽企业中获得的实战智慧。 🌟 精彩内容 📉 增长的“天花板”:为什么流失率决定了你的上限 Jason 提出了一个简单却震撼的公式:最大客户数 = 每月新增客户 / 流失率。他指出,流失率是指数级的,而营销增长通常是线性的。如果你不解决流失问题,你的产品永远无法突破那个隐形的规模上限。 “流失会自动随着你的规模增长而增长,即使你做对了一切。这就是为什么它是诊断增长停滞的第一步。” 💰 定价即战略:为什么你可能把产品卖得太便宜了 很多创始人害怕涨价,但 Jason 认为定价是筛选市场的工具。对于企业客户来说,过低的价格反而意味着“不专业”和“不可靠”。通过改变定价结构,有时同一款产品能实现 8 倍的收入增长。 “你的价格太低了,因为你只是随便猜了一个数字,而且从来没改过。涨价往往不会让注册量下降,反而可能让它上升。” 🕵️ 挖掘真相:别被“太贵了”这种借口蒙蔽 当客户取消订阅时,最常见的理由是“太贵了”。但 Jason 指出这几乎从来不是真话,因为客户在购买时已经接受了价格。真正的根源通常隐藏在产品未能兑现承诺、缺乏关键集成或用户引导(Onboarding)失败中。 “问‘是什么让你取消’而不是‘为什么取消’。一个小小的提问技巧就能让你的流失调查回复率翻倍。” 🐘 警惕“大象曲线”:营销渠道的饱和陷阱 所有的营销渠道最终都会走向枯竭。Jason 解释了为什么单纯依靠增加功能和投放广告无法解决长期的增长问题。他建议团队要具备识别渠道饱和的能力,并在增长停滞之前寻找新的分发逻辑。 “你不能永远依赖营销。仅仅增加一个小功能然后指望靠谷歌广告就能成功,这在长期是行不通的。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:5 questions to ask when your product stops growing | Jason Cohen (2x unicorn founder) 本播客由 AI 进行播客音频制作,如果你对翻译和音频质量有任何意见,随时联系我。 如果有后续想要听中文版的其他外文播客,也欢迎联系微信:caiwenshuo 你可以在 Bayt 播客上收听任何播客的中文翻译,并查看双语字幕。 产品增长, Jason Cohen, 客户流失, 定价策略, 产品定位, SaaS, 独角兽创始人, 用户留存, NRR, 营销渠道, 用户激活, 创业维艰, 增长黑客, WP Engine, 商业战略
保罗·罗索利:亚马逊雨林中的原始隔绝部落Bayt播客下载地址: 安卓:https://baytfm.com iOS:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 📝 本期播客简介 本期节目我们翻译了著名访谈播客《Lex Fridman Podcast》。主持人莱克斯·弗里德曼(Lex Fridman)再次邀请了他的好友、自然学家兼探险家保罗·罗萨利(Paul Rosolie)。保罗一生致力于保护亚马逊雨林,他在这场对话中分享了2024年10月一次足以载入史册的经历:与亚马逊深处从未与外界接触过的“未接触部落”——马什卡皮罗人(Mashco Piro)的近距离遭遇。您将听到,在现代文明与原始部落之间,和平的尝试如何与致命的暴力交织。保罗详细描述了这些部落战士如何使用七英尺长的竹箭捍卫领地,以及在非法伐木者、毒枭黑手党的威胁下,保护这片“最后无尽森林”的紧迫性。这不仅是一次关于荒野探险的分享,更是一场关于人类文明根源、生存伦理与自然保护的深度思考。 ⚙️ 本期嘉宾 保罗·罗萨利(Paul Rosolie),自然学家、探险家、作家及环保活动家。他是非营利组织“丛林守护者”(Junglekeepers)的创始人,致力于通过购买土地特许权来保护亚马逊雨林。他曾多次深入无人区,著有《上帝的母亲》(Mother of God)及新书《丛林守护者》(Junglekeeper),是全球雨林保护领域的领军人物。 🌟 精彩内容 🏹 跨越千年的对视:与未接触部落的“第一次接触” 保罗分享了他在2024年10月亲历的震撼瞬间:一群赤身裸体的战士手持巨大弓箭出现在海滩上。这是该特定族群首次与外界进行和平对话。保罗描述了双方如何通过简单的手势、拍手和赠送香蕉来建立脆弱的信任,以及这种“石器时代”文明对现代技术的完全陌生。 “这是两个部落彼此对视,中间隔着千年的文明差距……这是第一次有部落被拍摄下来,我们能听到他们的声音,看到有记录的互动发生。” 🩸 致命的误解:和平赠礼后的血色袭击 尽管保罗的团队提供了大量食物并表达了善意,但就在接触后的第二天,该部落袭击了当地社区的船支,导致保罗的朋友被长箭贯穿。保罗剖析了这种根植于部落记忆中的暴力防御机制——在他们的认知里,外界带来的只有毁灭与病菌。 “他们的祖父母一定告诉过他们:当外界来临时,先开枪。这是唯一能让你活下来的方法。” 🌳 树木的灵性:为什么伐木是“杀神”行为? 对于未接触部落而言,千年古树不仅是资源,更是神灵。保罗解释了为什么伐木工的电锯声对他们来说是“恶魔的咆哮”。保护雨林不仅是保护生物多样性,更是保护一个人类文明的生存权利。 “对他们而言,砍伐大树是一种近乎宗教层面的冒犯,就像在杀害他们的神明一样……他们是丛林的人类之声。” 🛡️ 丛林守护者的使命:在毒枭与伐木者手中抢救荒野 保罗揭示了亚马逊雨林面临的残酷现实:毒枭黑手党、非法金矿工和伐木者正步步蚕食。他的团队通过筹款买下土地,将曾经的伐木工转化为护林员,试图为未接触部落建立一道最后的屏障。 “我们现在正在保护这些人,而唯一的方法就是确保他们不被接触……如果他们想继续这样生活一万年,他们也可以。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:#489 – Paul Rosolie: Uncontacted Tribes in the Amazon Jungle 本播客由AI进行播客音频制作,如果你对翻译和音频质量有任何意见,随时联系我。 如果有后续想要听中文版的其他外文播客,也欢迎联系微信:caiwenshuo 你可以在Bayt播客上收听任何播客的中文翻译,并查看双语字幕。 安卓 下载地址:https://bayt.top iOS 下载地址:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 亚马逊雨林, 未接触部落, 保罗·罗萨利, 马什卡皮罗人, 探险, 自然保护, 人类学, 原始文明, 丛林守护者, 生态系统, 生物多样性, 生存伦理, 荒野求生, Lex Fridman, 环境
AI语音独角兽Elevenlabs首席增长官:增长策略,以及为什么不设产品经理岗Bayt播客下载地址: 安卓:baytfm.com iOS:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 📝 本期播客简介 本期我们翻译了著名访谈播客《The Twenty Minute VC (20VC): Venture Capital | Startup Funding | The Pitch》。本期嘉宾是 ElevenLabs 的增长负责人卢克·哈里尔斯(Luke Harries)。ElevenLabs 作为目前全球顶尖的音频 AI 公司,估值已达 66 亿美元,年收入突破 4 亿美元。在这场被主持人 Harry Stebbings 称为“2025 年最棒增长大师课”的对话中,卢克深度拆解了 ElevenLabs 违背传统商业直觉的增长路径。你将听到他们为何坚持不设产品经理(PM)职位,如何通过“分片式”增长团队支撑横向产品策略,以及一套让产品发布获得数十万次曝光的实战清单。这不仅是一家独角兽的成长史,更是 AI 时代产品构建与市场推广的全新范式。 ⚙️ 本期嘉宾 卢克·哈里尔斯(Luke Harries),ElevenLabs 增长负责人,领导市场、产品、工程及开发者体验。他曾任职于 PostHog 和微软,也是一名活跃的天使投资人。他以极具前瞻性的技术视野,推动了 ElevenLabs 从单一 API 向全栈创意平台的转型。 🌟 精彩内容 🚀 “无 PM”架构:工程师主导的产品革命 ElevenLabs 内部没有传统意义上的产品经理。卢克认为,在 AI 时代,工程师应该是产品的灵魂。他们通过“产品挑战”筛选出具备商业直觉的工程师,让他们直接负责从想法、线框图到系统架构的全流程,消除沟通损耗,实现极速迭代。 “工程师在构建产品,他们就应该对产品负责。他们直接与用户交流,理解上下文,这样产生的想法往往更准确。” 🎬 7 步发布手册:如何引爆 70 万次播放? 卢克分享了 ElevenLabs 的分级发布策略。对于一级发布,他们会投入巨大精力制作“动态设计视频(Motion Design)”。他强调视频的前 30 秒决定生死,并详细拆解了从推文钩子(Hook)到全员社交放大的“环绕声”分发矩阵。 “你必须大声宣传。我们有一个专门的放大频道,全员在发布当天会同步在 X、LinkedIn、Reddit 等所有渠道交叉发布,形成声量压制。” 🛠️ SEO 没死:迷你工具的“降维打击” 尽管很多人认为 AI 正在杀死 SEO,但 ElevenLabs 证明了“工具页面”的持久生命力。通过开发如“西班牙语文本转语音”等无需登录的微型工具,他们精准捕获了海量长尾流量,并将其转化为企业级线索。 “长篇博客可能会死,但工具页面不会。这需要实际的工程工作,是 LLM 短期内无法通过抓取直接替代的价值点。” 📈 增长新指标:从 CAC/LTV 到回本周期(Payback) 在 AI 赛道竞争白热化的今天,卢克建议创始人不要过度迷信不稳定的 LTV,而应关注回本周期。他透露 ElevenLabs 会根据产品线设定 12 到 36 个月不等的回本目标,并据此决定何时“踩死油门”。 “如果回本率表现优异,你就应该全力加速增长。不要只是每周增加 20% 的预算,要抓住窗口期,能跑多快跑多快。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:《20Growth: The $6.6B Growth Engine Behind ElevenLabs | Why ElevenLabs Do Not Have PMs | The 7 Part Launch Playbook to Crush All Launches with Luke Harries, Head of Growth @ ElevenLabs》 本播客由 AI 进行播客音频制作,如果你对翻译和音频质量有任何意见,随时联系我。 如果有后续想要听中文版的其他外文播客,也欢迎联系微信:caiwenshuo 你可以在 Bayt 播客上收听任何播客的中文翻译,并查看双语字幕。 安卓 下载地址:https://bayt.top iOS 下载地址:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 ElevenLabs, 增长策略, AI 创业, 产品经理, 工程师文化, 产品发布手册, SEO 优化, 迷你工具营销, CAC, 回本周期, 横向产品策略, 20VC, Luke Harries, 音频 AI, B2B 营销
我如何重启社交生活Bayt播客下载地址: 安卓:https://baytfm.com iOS:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 📝 本期播客简介 本期节目我们翻译了詹姆斯·奥马利(James O'Malley)的文章,他分享了他如何在物质优渥、生活高度便利的现代环境中,陷入了一场无声的“社交崩塌”。尽管拥有舒适的住房、顺利的自由职业和便捷的网购生活,他却发现自己逐渐失去了与现实世界的连接,甚至接近“发疯”。通过对“社区”价值的深度反思,他揭示了现代城市孤独感的核心:缺乏默认的、低成本的线下社交场景。这不仅是一次关于孤独的自白,更是一份极具操作性的行动指南,告诉我们如何通过简单的“邀请”,在原子化的社会中重新织就属于自己的关系网。 🌟 精彩内容 🏠 “过度优化”的陷阱:当家变成最舒适的孤岛 作者发现,远程办公、外卖和无孩生活虽然带来了极致的自由,却也切断了所有必须出门的理由。这种“理想生活”在心理上逐渐演变成一种压抑的孤立。 “问题在于我几乎把生活优化到了极致,结果这种生活方式实际上让人精神上非常疲惫……当你缺乏这些时,就会开始怀念与他人的联系。” 🕸️ 警惕“规范牢笼”:为什么我们对社区又爱又恨 社区不仅提供归属感,也可能成为监控和教条的温床。作者以政治圈和怀疑论社群为例,剖析了群体如何为了维持地位而牺牲“求真”精神,解释了为什么现代人渴望自由却又无法逃避对社区的心理需求。 “强社区……扭曲我们的激励机制,形成关于什么可以说、什么不能说……的规范和禁忌。我原本对社群动态抱有深深的怀疑,并强烈渴望成为一个独立思考者。” 📅 建立“参与漏斗”:用机制解决社交衰退 为了自救,作者在30岁前夕开始尝试每月固定组织聚会。他利用邮件列表和“散点式邀请”建立了一套自动化的社交节律,解决了“约人难”和“关系自然流失”的痛点。 “用最功利、最冷酷的话来说,通过不断扩展邮件列表,我创建了数字营销爱好者会称之为‘参与漏斗’的东西……这是一种有效且有趣的方式,可以维持我们的联系。” 📢 最终建议:Just Invite People 重建社交生活不需要完美的时机或复杂的策划,只需要最朴素的行动。如果你在等待一个信号去开启某种连接,这集播客就是那个信号。 “如果你现在和几年前的我处境相似,我的生活建议是:直接邀请人们参加活动吧。这真的管用。如果你找不到一个社群,你总是可以自己建立一个。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:我如何重启社交生活 本播客由AI进行播客音频制作,如果你对翻译和音频质量有任何意见,随时联系我。 如果有后续想要听中文版的其他外文播客,也欢迎联系微信:caiwenshuo 你可以在Bayt播客上收听任何播客的中文翻译,并查看双语字幕, 安卓 下载地址:https://bayt.top iOS 下载地址:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 社交生活, 社区重建, 孤独感, 远程办公, 心理健康, 原子化社会, 规范牢笼, 参与漏斗, 人际关系, 线下社交, 独立思考, 生活优化, 归属感, 社交焦虑, 行动力
便秘,腹胀,麸质不耐受与慢性炎症:胃肠病专家教你如何修复肠道Bayt播客下载地址: 安卓:https://www.baytfm.com iOS:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 📝 本期播客简介 本期节目我们翻译了著名访谈播客《The Diary Of A CEO with Steven Bartlett》。主持人史蒂文·巴特利特邀请了世界顶尖胃肠病专家威尔·博尔谢维奇(Will Bulsiewicz)博士,深度剖析了肠道微生物组如何主导我们的免疫系统、炎症反应甚至癌症风险。您将听到,现代生活中常见的抗生素、酒精和加工食品是如何通过破坏“肠道屏障”引发慢性低度炎症的。博尔谢维奇博士不仅揭示了“肠漏”与帕金森病、抑郁症之间的惊人联系,还提供了一套基于科学的“完美肠道日”作息方案,教你如何利用纤维和简单的生活习惯,在短短几天内启动肠道自我修复进程。 ⚙️ 本期嘉宾 威尔·博尔谢维奇(Will Bulsiewicz)博士,世界领先的肠道微生物专家,ZOE美国医学总监,畅销书《纤维燃料》(Fiber Fueled)作者。他长期致力于研究饮食、微生物组与慢性病之间的关系,是胃肠病学领域的权威声音。 🌟 精彩内容 💩 “粪便移植”:挽救生命的生态系统重建 博尔谢维奇博士分享了一个极端案例:一位因抗生素摧毁肠道菌群而生命垂危的患者,在接受粪便移植后第二天便奇迹般恢复。他解释道,粪便重量的60%其实是微生物,移植健康人的粪便本质上是进行了一次完整的“生态系统移植”,能够迅速平息免疫系统的疯狂攻击。 “这就像是一片荒废的森林,我们直接把亚马逊雨林移植进去,整个生态系统瞬间就焕发了生机。” 🍞 麸质不耐受的真相:你可能找错了元凶 很多人认为自己对麸质过敏,但研究发现,真正的罪魁祸首往往是小麦中的“果聚糖”(Fructans)。博尔谢维奇博士指出,通过发酵制成的酸面包(Sourdough)能大幅降低果聚糖含量,这解释了为什么许多人在美国吃不了面食,去意大利却安然无恙。 “我们一直误用了‘麸质不耐受’这个词,对大多数人来说,这其实是‘果聚糖不耐受’,是肠道受损导致无法处理这些益生元。” 🍷 酒精与肠漏:没有任何剂量是绝对安全的 一项令人震惊的研究显示,血液中的酒精浓度与“脂多糖”(一种炎症标志物)的上升完全同步。酒精会直接导致肠道屏障受损,让本该待在肠道里的毒素渗入血液,引发全身性炎症,直到酒精完全代谢,肠道屏障才能开始修复。 “只要血液中能检测到酒精,肠漏问题就会存在。它直接激活了免疫系统的‘战争模式’。” 🌾 纤维最大化:人体最强抗炎武器 纤维不仅仅是粗粮,它是益生菌的唯一食粮。当纤维与微生物接触,会产生“短链脂肪酸”(如丁酸),这是目前已知最强大的天然抗炎物质,能直接修复肠道内壁并精准调节免疫细胞。 “丁酸是我的最爱,你实际上需要它来产生将肠道内壁细胞紧密结合的蛋白质,它是对抗慢性病的终极杠杆。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:Leaky Gut Expert: This Gut Mistake Leads To Cancer. The Cheap Spice That Helps Repair A Damaged Gut! 本播客由AI进行制作,如果你对翻译和音频质量有任何意见,随时联系我。 如果有后续想要听中文版的其他外文播客,也欢迎联系微信:caiwenshuo 你可以在Bayt播客上收听任何播客的中文翻译,并查看双语字幕。 安卓 下载地址:https://bayt.top iOS 下载地址:https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 === keywords (plain) === 肠道健康, 微生物组, 肠漏, 慢性炎症, 威尔·博尔谢维奇, 纤维, 粪便移植, 癌症预防, 麸质不耐受, 短链脂肪酸, 丁酸, 昼夜节律, 免疫系统, 草甘膦, 酸面包
对话Groq创始人: NVIDIA市值将达10万亿 | 如何满足能源需求 | 为何中国在AI竞赛中落后于美国Bayt播客下载地址: 安卓:www.baytfm.com iOS:apps.apple.com 📝 本期播客简介 本期节目我们翻译了著名访谈播客《The Twenty Minute VC (20VC): Venture Capital | Startup Funding | The Pitch》。本期嘉宾是 Groq 的创始人兼 CEO 乔纳森·罗斯(Jonathan Ross)。作为谷歌 TPU 的核心架构师,乔纳森正在带领 Groq 重新定义 AI 推理。在这场极具前瞻性的对话中,他深入剖析了 AI 算力市场的底层逻辑,解释了为什么 OpenAI 和 Anthropic 必须走上自研芯片的道路,并大胆预测英伟达市值将达到 10 万亿美元。此外,他还探讨了能源对 AI 的制约、中美 AGI 竞赛的现状,以及一个颠覆性的观点:AI 不会造成失业,反而会引发严重的劳动力短缺。 ⚙️ 本期嘉宾 乔纳森·罗斯(Jonathan Ross),Groq 创始人兼 CEO。在创立 Groq 之前,他在谷歌领导了第一代张量处理单元(TPU)的设计与研发,是现代 AI 硬件架构的领军人物。Groq 目前估值已接近 70 亿美元,凭借其极速的推理性能(LPU),被视为英伟达在推理领域最强有力的挑战者之一。 🌟 精彩内容 🚀 英伟达的 10 万亿征途与“无限金钱循环” 乔纳森认为,市场对算力的需求是永不满足的。如果 OpenAI 的推理算力翻倍,其收入几乎会在一个月内翻番。他预测英伟达市值在五年内有望达到 10 万亿美元。尽管 OpenAI 等公司在回购英伟达芯片,但这并非简单的“资金空转”,而是真实生产力的爆发。 “如果五年后英伟达市值达不到 10 万亿美元,那才令人惊讶。市场对算力的需求是永不满足的。” 💡 为什么 OpenAI 和 Anthropic 必须自研芯片? 自研芯片的核心目的不是为了省钱,而是为了“掌控命运”。乔纳森指出,英伟达对 HBM 内存的买方垄断(Monopsony)限制了供应,只有自研芯片才能摆脱配额限制。此外,通过自研硬件优化特定算法,能带来系统级的巨大价值提升。 “通过自研芯片,你真正获得的并非仅仅是芯片本身,而是获得了对自己命运的掌控权。英伟达无法再决定你能获得多少配额。” ⚛️ 能源是算力的终局:核能与挪威的“风电奇迹” 掌控算力的国家将掌控 AI,而没有能源就没有算力。乔纳森呼吁欧洲和美国应效仿中国在核能上的投入,或者利用挪威等地的廉价可再生能源。他认为,许可审批的缓慢(Permitting)正在毁掉 AI 的潜力。 “掌控算力的国家将掌控人工智能,而没有能源就无法拥有算力。美国在许可审批上的花费竟然是核电站本身的三倍。” 🌏 中美 AGI 竞赛:中国模型真的更便宜吗? 乔纳森破除了“中国模型更便宜”的迷思。他指出,DeepSeek 等模型虽然训练成本低,但推理成本(运行成本)实际上比美国开源模型高出近 10 倍。美国在训练端将智能高度压缩,从而在推理端获得了巨大的经济优势。 “中国模型被优化为训练更便宜,而非运行更便宜。实际上,运行它们的成本大约是美国开源模型的 10 倍。” 🤖 颠覆认知:AI 将导致劳动力短缺而非失业 与主流观点相反,乔纳森认为 AI 会带来巨大的通缩压力,使生活成本降低,从而导致更多人选择减少工作时间或提前退休。同时,AI 创造的新产业将产生巨大的劳动力缺口。 “我相信 AI 将导致严重的劳动力短缺。我们不会有足够的人手来填补所有即将创造出来的工作岗位。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:《20VC: OpenAI and Anthropic Will Build Their Own Chips | NVIDIA Will Be Worth $10TRN | How to Solve the Energy Required for AI... Nuclear | Why China is Behind the US in the Race for AGI with Jonathan Ross, Groq Founder》 本播客由 AI 进行音频制作,如果你对翻译和音频质量有任何意见,随时联系我。如果有后续想要听中文版的其他外文播客,也欢迎联系微信:caiwenshuo 你可以在 Bayt 播客上收听任何播客的中文翻译,并查看双语字幕。 安卓下载地址:bayt.top iOS下载地址:apps.apple.com Groq, Jonathan Ross, 英伟达, OpenAI, Anthropic, 自研芯片, 推理算力, 核能, AGI竞赛, DeepSeek, 劳动力短缺, 氛围编程, HBM, TPU, 20VC