【英语再学习】You Don’t Need Permission to Live Your Life｜活出自我，无需许可 — 要点摘选 — 00:05 ask for permission 请求许可｜caretakers 看护人、照料者 00:11 hanging out 闲逛、消磨时间、玩耍｜going outside 出门｜were placed on us 被加在我们身上 00:19 often 常常，时常，往往｜important 重要的，重大的 00:24 carry…into｜将…带入｜adulthood 成年 00:27 我们认为 我们需要 来自父母、朋友甚至社会的许可 当涉及到 过我们想要的生活时 00:31 when it comes to 当(涉及到)…时、就…而言 00:35 tradition 传统，惯例｜hold on to 固守、坚持 00:43 问题是我们放弃了作为个体想要的东西｜individuals 个人，个体 00:47 seek permission from 向…寻求许可 00:51 approval 批准、认可、赞同（permission 许可、准许）｜college 大学，专科学校，学院｜date 日期，约会 00:58 而且我们想遵循别人认为对我们“最好”的事。 00:58 follow 遵循、听从｜deem to be 认为是、视为（相当于 consider to be） 01:03 我明白，很多寻求许可的想法，都是基于对我们所寻求许可的人的尊重｜be based on 基于… 01:11 但如果这违背了你想要的，你就是在不尊重自己和自己的人生。 01:11 goes against 违背、与…相悖｜respecting 尊重 01:17 continually 不断地、频繁地 01:22 Eventually 最终｜realize 意识到｜你会意识到自己一直在为别人而活｜missed out on 错失、错过 01:30 没有比内心藏着未说出口的故事更痛苦的事了｜no greater…than… 没有比…更…的了 01:30 没有什么比这更令人痛苦的了 承载着一个不为人知的故事 在你内心深处 01:30 greater 较大的｜agony 创痛、痛楚、苦难｜bearing 承载、承担｜untold 数不清的、未说过的 01:36 Whether…or… 无论…还是… 01:40 advice 建议｜peers 同龄人、同辈｜decision on… 关于…的决定 01:43 但如何生活的决定权在你自己手中 01:47 你的决定可能会有后果 但你无需许可去 过好你的生活 你认为合适的方式 01:47 consequences 后果｜see fit 认为合适、觉得恰当 01:54 而且 尽管 我们一直被告知各种事情 偶尔自私 是有益健康的事 01:54 despite 尽管｜on occasion 偶尔、有时候 02:01 mistakes 错误｜stupid decisions 愚蠢的决定 02:05 我就犯过｜I have” 是“I have made mistakes and stupid decisions”的省略形式 02:06 growth 成长｜finding out 了解、弄清、发现、查明 02:12 这是过自己人生、弄明白人生对你而言意义何在的一部分｜figuring out 弄明白、搞清楚 02:17 你可能会改变看法 关于许多事的想法 你之前拥有过的 02:17 change your mind 改变主意、改变想法｜previously 之前、先前 02:24 而且你也有权这么做 02:27 whatever 任何事、所有事 02:31 这没关系 02:33 可能是政治(politics)、宗教(religion)、追求一份事业(pursuing a career)，或是大学专业(college major) 02:39 alright 没关系、没问题 02:41 这不仅没关系(Not only is it alright)，更是一种权利(it’s a right) 02:44 It’s your right 是你的权利 02:46 don’t have to 不必、不需要｜stubborn 固执的，倔强的｜when it comes to 当(涉及到)…时、就…而言 02:51 而且 你也需要有点固执 就过自己想要的人生这件事而言 02:56 我不是说 不要寻求建议或智慧 从那些可能更有经验的人 02:56 wisdom 智慧，学问｜experience 经历，往事，经验，阅历 03:04 他们的经验 并不等同于 是最好的东西 对你来说 03:04 equate to 等同于、相当于｜determine 决定，控制 03:09 而且通常，他们对你的期望，源于恐惧——是他们的恐惧。 03:09 usually 通常｜comes from a place of fear 源于恐惧、出自恐惧 03:15 但你不能让他们的恐惧变成你的恐惧。 03:19 必须有意愿 放弃某些事物 03:19 willingness 意愿｜certain 某些，某几个(pron)｜tradition 传统｜the “normal” 常态 03:27 face 面临，遭遇，正视，面对｜detractors 反对者、诋毁者 03:34 为了过自己想要的人生，你愿意放弃什么 03:38 这将由你决定，而且只由你决定｜be up to sb 由某人决定 03:42 但要记住，你有权过自己想要的人生。 03:46 这权利早已掌握在你手中｜in one’s hands 由某人掌控、在某人手中 03:48 这权利已经被赋予你了｜granted 授予，给予，承认 03:50 You just have to find what that life looks like. 03:50 你只需要去探寻那种生活的模样｜你只需要找到 那种人生是什么样子的 — Again — 笔记全文

【英语再学习】Thank You, M'am｜谢谢你，夫人 — 要点摘选 — 00:05 purse 钱包，手提包｜hammer 锤子｜nails 钉子 00:12 strap 带子，皮带｜slung across 横跨着，斜挎在(sling 的过去分词) 00:13 并且 她带着它 斜挎在 她的肩膀 00:17 eleven o’clock 11点钟｜walking alone 独自走着 00:21 ran up 跑过来｜snatch 抢夺 00:26 那根带子断了 随着 那一下拉扯 (拉扯)男孩从身后给它(带子)的｜broke 断了(break 的过去式)｜tug 猛拉，拽 00:31 但男孩的体重加上手提包的重量｜combined 加在一起的｜balance 平衡 00:37 taking off full blast 全速逃跑｜fell on his back 背部朝下摔倒｜sidewalk 人行道｜legs flew up 腿翘了起来 00:46 并 正好踢中 他的 穿蓝色牛仔裤的 屁股 00:46 kicked right square 正好踢中｜jeaned 穿着牛仔裤的(牛仔裤为 jeans)｜sitter 屁股 00:53 reached down 俯身下去｜picked 抓住｜shirt front 衬衫前襟 00:56 shook 摇晃｜teeth 牙齿｜rattled （使）发出咯咯声 01:02 Pick 采，捡，拉｜pocketbook 钱包，手提包 01:06 held 抓住，按住 01:08 但是 她弯下腰 足够能够让 他去弯腰 并捡起她的手提包 01:08 bent down 弯腰｜enough to permit 足够能够让｜stoop 弯腰 01:14 ain’t [are not]的非正式缩写｜be ashamed of oneself 为自己感到羞耻、难为情 01:17 Firmly gripped by 被牢牢抓住｜Yes’m [Yes, ma’am]的缩写 01:23 What…for …是为了什么 01:27 我不是故意的｜aim to 打算、意图做某事 01:30 You a lie 你在撒谎 01:31 passed 经过｜turned to look 转过身来看｜stood watching 站着观望 01:39 turn you loose 放开你 01:46 那我就不放你了｜Then 那么 01:49 release 释放，松开 01:54 whispered 低声的 01:56 dirty 肮脏的 02:00 got a great mind to 非常想、极想做某事 02:03 Ain’t you got nobody 难道你没有…吗(双重否定)｜wash 清洗 02:12 starting up the street 沿街走｜dragging 拖着｜frightened 受惊的，害怕的 02:21 frail 虚弱的，瘦弱的｜willow-wild 头发蓬乱(柳树-自然生长的)｜tennis shoes 网球鞋 02:27 ought to be 应该是，本该是 02:29 right from wrong 是非、对错 02:31 Least [The least]的省略，至少｜right now 现在，立刻 02:40 turn me loose 放了我 02:43 bothering 打扰｜corner 角，街角 02:50 put yourself in contact with 让自己与…产生接触 02:54 be going to 将会｜last awhile 持续一会儿｜got another thought coming 想错了 03:00 get through with you 与你了结、跟你算完账｜Mrs. Luella Bates Washington Jones 03:07 Sweat 汗水｜popped out 突然出现｜struggle 奋斗，努力，挣扎 03:13 jerked 猛地一拉 03:15 half-nelson 半纳尔逊式锁技｜neck 脖子 03:24 down a hall 沿着走廊往里走 03:25 并且 进入 一个 大的 带小厨房的 带家具的 房间 在房子的后面 03:25 kitchenette 小厨房｜furnished 带家具的｜at the rear of 在…的后面 03:30 switched on the light 打开灯 03:33 roomers 房客、寄宿者｜laughing and talking 笑声和说话声 03:44 still had 还夹着 03:52 answered 回答 03:55 go to that sink 去那个水池 04:00 whereupon 随即、于是｜at last 终于 04:10 gets warm 变热 04:15 clean towel 干净的毛巾 04:17 You gonna take me to jail 你要把我送进监狱吗 04:20 bending over 俯身在 04:22 nowhere 哪里都不 04:28 我正想回家 给我自己做一点吃的 并且 你抢我的手提包 04:28 a bite to eat 一点吃的东西｜supper 晚餐｜either 也｜late as it be 尽管已经很晚了 04:51 I wanted a pair of blue suede shoes 我想要一双蓝色麂(jǐ)皮鞋 04:56 didn’t have to 没必要、不必 05:03 You could of asked me 你本可以问我 05:05 M’am? 是[Ma’am]的缩写，夫人? 05:07 dripping 滴下来 05:15 dried 擦干 05:22 wondering what next 不知道接下来会发生什么 05:26 make a dash for it 冲过去、奔逃｜down the hall 沿着走廊往前 05:32 day-bed (可躺卧的)长沙发 05:35 After a while 过了一会儿｜once 曾经 05:36 I were young once and I wanted things I could not get 我年轻时也一样，想要一些得不到的东西 05:43 mouth opened 张嘴｜frowned 皱眉 05:59 Well, I wasn’t going to say that 不过，我不会那么说的 06:02 停顿。沉默。 06:09 neither 也不 06:12 set down 坐下｜fix 安排，组织 06:16 run that comb through your hair 那把梳子梳梳头发｜presentable 漂亮的，体面的 06:21 screen 屏风｜gas plate 煤气灶｜icebox 冰箱 06:31 女人没有看着男孩 看他现在会不会跑 也没有看她的手提包 (那个)她放在沙发床上的 06:41 但是 男孩特意坐在房间的另一头 在那里他认为她能轻易地看到他 用她的眼角余光 如果她想的话 06:44 easily 容易地｜out of the corner of her eye 用眼角余光 06:55 mistrusted 不信任，怀疑 07:08 unless 除非｜sweet 甜的 07:10 我打算用罐装牛奶冲可可 (用)我这儿的 07:10 make…out of… 用…制作…｜cocoa 可可｜canned milk 罐装牛奶 07:19 她热了些利马豆和火腿 (在)她冰箱里有的 07:30 folks 家人、亲属｜embarrass （使）尴尬 07:35 Instead 相反｜beauty-shop 美容院｜stayed open late 营业到很晚 07:36 她告诉他关于她的工作 在一家酒店美容院 (那种)营业到很晚的 07:43 各种各样的女人 怎样 进进出出 07:46 blondes 金发的｜Spanish 西班牙裔的 07:49 然后 她切给他一半 她的十美分的蛋糕｜cent 美元 07:53 Eat some more 再吃点 08:05 并且下次 不要再犯错误 抢我的手提包或者别人的手提包的(错误) 因为 像那样用缺德方式得来的鞋子 会烧你的脚 08:06 latching onto 抓住、抢夺｜devilish 邪恶的、缺德的 08:18 behave yourself 好好做人｜from here on in 从现在开始、从今以后 08:23 她领着他沿着走廊走到前门，打开了门。 08:35 那个男孩想说一些别的话 而不是“谢谢你 夫人” ｜other than 除了、而不是 08:41 但是他不能这么做 当他在光秃秃的门廊处转身 并回头看那个在门口的大块头女人｜barren stoop 荒凉的台阶 08:49 barely managed to say 勉强说出｜shut 关闭 08:53 saw [see]的过去式 — Again — 笔记全文

【英语再学习】You don't need more than 2 years｜你不需要超过两年的时间 — 要点摘选 — 00:06 两年不算什么｜but at the same time 但与此同时｜a lot 很多事情｜accomplished 完成，实现 00:12 sport 运动｜become great at 变得擅长 00:17 morning routine 晨间习惯｜affect your mood and stress 影响你的情绪和压力｜at a deep level 在深层次上 00:23 meditate for a few minutes per day 每天冥想几分钟｜more self-aware 更有自我意识｜react to 对…作出反应 00:31 start a business 创业 00:36 extremely easy to waste 极其容易被浪费 00:39 with small actions, substantial commitment and consistency 通过微小的行动、坚定的投入和持之以恒 00:44 make it count 让…有意义｜a lot 非常重大 00:47 不作为的两年转瞬即逝｜passive 消极的，被动的｜a blink of an eye 一眨眼的功夫 00:51 moving towards goals every single day 每天朝着目标努力｜plenty of 足够的，大量的 00:55 it’s just a matter of 这只是…的问题｜perspective 视角，角度 00:58 accomplished 完成，实现｜with enough effort 凭借足够的努力 01:04 dream of doing sth 梦想做某事 01:10 extreme sports 极限运动 01:14 playing a musical instrument 演奏一种乐器 01:17 photographer 摄影师 01:20 从现在起两年后，如果你真的想，你会擅长它的 01:25 不要让过去的经历决定你现在的模样，你不必一直原地踏步｜dictate 命令，规定；影响，支配 01:32 fear 恐惧 01:35 social standards 社会标准｜conform 使顺从（束缚） 01:38 all empower our uniqueness and fight against our own limitations 充分赋能（发挥）自己的独特性，并努力克服（作斗争）自身的局限性 01:45 on a daily basis 每天，日常｜journey 过程 01:52 日子将不再仅仅是达到目的的手段｜more than just 不仅仅是｜a means to an end 达到目的的手段 01:56 evolving(evolve 的现在分词) 进化，成长，发展 01:58 choice(n)｜feeling great, energetic 感觉很棒、精力充沛｜in a positive mood 心情积极 02:04 versus 与…相比｜feeling sleepy and moody 感觉困倦、情绪低落｜choose(v) 02:08 combined with 加上｜small, even tiny actions 微小的、甚至微不足道的行动｜reducing meat or alcohol consumption 减少肉类或酒精摄入 02:16 simply 仅仅｜walking the stairs or biking to the office 走楼梯、骑车去办公室｜do wonders 创造奇迹 02:23 重要的不是最终目标，而是朝着目标的日常行动｜end goal 最终目标 02:27 meditation sessions 冥想时段｜bringing such great changes 带来如此大的变化 02:36 in terms of 在…方面｜mood, productivity, stress management 情绪、工作效率、压力管理｜etc 等等，及其他（et cetera） 02:41 replace...by... 用…取代…｜documentaries 纪录片 02:46 更加关注自己的每一天，掌控自己的时间花费方式。重新掌控自己的健康、情绪和时间 02:46 monitor 监控，关注｜get in control of 掌控 02:50 take back the control of 收回对…的掌控 02:54 学会感恩｜practice 实践，践行，练习 02:56 两年后看结果 02:59 对人友善｜be kind with 对…友善 03:01 从家人开始，别再发火了｜go mad 发火，发疯 03:05 judging 评判｜see the good in 看到…身上的优点｜more than anything 胜过一切 03:12 working life 职业生涯｜respect 尊重｜surround 围绕｜bossy and aggressive 专横和咄咄逼人 03:21 often 经常｜for the right reasons 出于正当理由 03:24 people will accept it more and value your “Yes” more 人们会更接受，也会更重视你的“好的”｜accept 接受｜value 重视 03:28 time’s value will increase 时间价值会提升 03:31 scary 吓人的｜to be respected 为了被尊重 03:34 it’s about 这关乎｜building trust and healthy 建立信任和健康的｜long term relationships 长期关系 03:39 reality(生活) 真实，现实；实际经历；存在 03:45 Silence your ego 收敛你的自我｜ego 自我，自负，自尊，自我意识｜harvest 收获 03:52 这与设定目标有很大关系，但没有行动的目标只是愿望 03:52 have a lot to do with 与…有很大关系｜setting goals 设定目标｜without actions 没有行动 03:58 The easiest way to reach goals 实现目标最容易的方法｜through 通过｜consistent 持续的，一致的 04:04 关键在于持之以恒、坚定投入和规律性[有恒 注全力 蛮拙] 04:04 consistency 一致性，连贯性｜commitment 投入，承诺｜regularity 规律性，经常性 04:09 成功不是一个事件，而是一个过程和一种心态。微小的行动能够帮助你逐步走向成功 04:09 mindset 心态，思维模式｜put…in the position of 让…处于…的位置 04:18 make huge differences 带来巨大不同 04:21 look at oneself in the mirror 照镜子｜that was quick 好快啊 04:26 every day counts 每一天都很重要｜count 有价值，有意义 — Again — 笔记全文

【英语再学习】The Last Night of the World｜世界的最后一夜 — 要点摘选 — 00:07 Originally 起初｜published 出版，发行，发表｜issue 议题，争论点，期，号｜Esquire 绅士 00:18 you mean 你是说｜seriously 认真的 00:24 I hadn't thought 我没想过 00:27 the handle of the silver coffeepot 银色咖啡壶的把手｜toward 向着｜placed the two cups in their saucers 放两个杯子在杯碟里 00:34 poured 倒｜playing blocks on the parlor rug 在客厅的地毯上玩积木｜in the light of 在…的灯光下｜hurricane lamps 防风灯 00:44 傍晚的空气中弥漫着一股清新怡人的煮咖啡的香气｜aroma 芳香｜brewed coffee 煮好的咖啡 00:49 better 最好 00:54 mean it 是认真的（不是开玩笑） 00:57 nodded 点头 00:58 war 战争 01:00 shook(shake 过去式) 摇头、摇动 01:02 hydrogen or atom bomb 氢弹或原子弹 01:07 germ warfare 生物(细菌)战 01:09 None of those at all 都不是｜stirring 搅动｜staring 凝视｜depths 深处｜let's say 比如说，打个比方 01:19 I don't think I understand 我好像没明白 01:22 frightens(v，使害怕)｜frightened(adj，感到害怕的)｜not…at all 一点也不（not at all 别客气，没关系）｜peaceful 平静的 01:32 glanced in at 瞥了一眼｜shining in the bright lamplight 在明亮的灯光下闪耀｜lowered his voice 压低声音 01:39 four nights ago 四天前 01:48 梦见一切都要结束了｜dreamt dream 过去式，英式拼写，美式为 dreamed 01:52 not any kind of voice I can remember 我记不清那是什么样的声音 01:59 I didn't think too much about it 我没太在意｜awoke 醒来｜as with me all day 伴随着我一整天 02:12 Penny for your thoughts 俚语，意为“你在想什么？跟我说说吧”（一分钱买你的想法） 02:18 even 甚至，即使（在…之前） 02:22 I could have told him 我本可以直接告诉他的 02:29 seem surprised 看起来惊讶｜relaxed 放松｜in fact 实际上 02:39 walking through 在…走动｜for the hell of it 俚语，意为 “漫无目的地，无缘无故地，随意地（没有特别原因）”｜walk around 四处逛逛 02:48 walked on our own 各自走着｜desks 桌子｜not seeing what was in front of their eyes 眼前的东西视而不见 03:00 talked to a few of them 跟几个人聊了聊 03:13 I've never been more certain 我从来没这么确定过 03:21 as the night goes on 随着夜晚的推移｜advancing portions 进展的部分｜It'll take…for…to go 某物需要…时间完成 03:33 awhile(adv) 一会儿（区别于 a while，名词短语）｜lifted it slowly and drank 慢慢端起杯子喝了一口 03:42 deserve 值得 03:45 a matter of 关于…的问题，在于｜work out 成功，顺利进行｜notice you didn't even argue 发现你都没反驳 03:54 I guess 口语表达，我想，我猜，相当于 I think 04:06 on the block 在同一个街区｜among themselves 在她们之间（私下） 04:11 She picked up the evening paper and held it toward him 她拿起晚报递给他 04:18 so what's the need? 那还用说吗？ 04:22 sat back 向后靠坐｜chair 椅子｜looking at the girls and then at her 先看了看女孩们，又看了看她｜afraid 害怕 04:29 Not even for the children 就算是为了孩子们｜frightened to death 吓得要死 04:37 科学家们常说的那种求生本能呢 04:37 spirit 精神，心灵，心态，灵魂｜self-preservation 自我保护｜scientists 科学家们｜talk about so much 经常谈论 04:44 excited 激动的｜logical 合理的 04:50 以我们的生活方式，也只能是这样的结局了｜could have happened 本可能发生（但最终并没有发生） 04:55 我们也没那么坏，对吧 04:58 enormously 非常，极其｜suppose 推断，猜想 05:03 except 除了｜haven't been very much of anything 没什么特别的 05:06 be busy being 忙于成为/做…｜lots of quite awful things 许多非常可怕的事情 05:11 parlor 客厅｜waved(wave 过去式) 挥动｜tumbled down 推倒，倒塌 05:18 imagined 想象，猜测｜screaming 尖叫｜at a time like this 在这种时候 05:28 won't miss anything but 除了…之外不会想念任何东西 05:33 autos 汽车｜factories 工厂 05:41 a glass of 一杯｜the luxury of 享受着 05:55 talk this way 这样交谈 05:58 nothing else 没别的东西/事情 06:01 当然了，如果有的话，我们早就去做了 06:06 just what 正是什么 06:16 wonder 想知道，好奇，琢磨 06:22 like always 像往常一样 06:32 In a way 在某种程度上｜something to be proud of 值得骄傲的事 06:36 我们也没那么糟糕 06:38 Why do you suppose it's tonight 你觉得为什么是今晚呢 06:44 省略句，完整为 Because it is（就是这样吧） 06:46 last century 上个世纪｜centuries 百年 06:54 it was never(ever 的反义词) 从来没有｜February 2月 06:58 ever before in history 在历史上前所未有｜and that's it 就是这样，仅此而已 07:02 因为 这个日期意味着更多 比任何其他日期 曾经意味着的(东西)｜more than 超过，比…更，非常，极其｜ever 曾经，从来，在任何时候 07:06 并且 因为 这是这样的年份 当世界各地的情况都如现在这般时 而 那就是为什么这是终结｜as they are 照现在的样子，现状 07:13 There are 有｜bombers on their course 轰炸机在它们的航线上｜both ways across the ocean 双向穿越海洋｜land 陆地 07:20 这也是原因之一吧 07:22 What shall it be 我们做什么呢｜Wash the dishes 洗碗 07:28 carefully 仔细地｜stacked them away 把它们叠放起来｜especial neatness 特别整齐地 07:33 put to bed 安顿上床睡觉｜kissed good night 亲吻道晚安｜a trifle 稍微 07:42 wonder 不知是否，感到疑惑，（对…）感到不安｜standing there with his pipe for a moment 拿着烟斗站了一会儿 07:51 be shut all the way 被完全关上｜ be left just a little ajar 被微微地开着了一点缝隙 07:59 mentioned 提及，说起 08:04 They'd have asked(They would have asked) 她们本会问（但实际没问） 08:09 fireplace 壁炉｜charcoal embers 木炭灰烬｜clock struck 时钟敲响 08:24 spent 花费，度过｜each in their own special way 各自以自己独特的方式 08:31 at last 最后 08:37 不管怎么说，我们对彼此都很好 08:40 cry 哭 08:45 went through the house 在屋子里走了一圈｜bedroom 卧室｜stood in 站在｜darkness 黑暗｜undressing 脱衣服 08:55 spread 床罩｜folded 折叠｜over a chair 放在椅子上｜as always 像往常一样｜pushed back the covers 掀开被子｜sheets 床单 09:07 tired 累的，疲倦的 09:11 lay back 躺下 09:17 the soft shuffling of 轻轻摆动的｜swinging door 双开门，弹簧门 09:27 kitchen 厨房｜faucet 水龙头 09:33 so…that… 如此…以至于… 09:37 她跟着他笑 知道正是什么(事) 她做过的(那件事) 是如此好笑 09:43 hands clasped 紧握着手｜heads together 头靠在一起 09:50 after a moment 过了一会儿 09:53 adding softly 轻声补充道 — Again — 笔记全文