2025年终于翻篇了！站在2026年的开头，回望过去这一年，你的状态是“能量爆棚”还是“疲惫摆烂”？ 对于豌豆、此青和萌萌来说，这一年过得既快又混乱。在经历了工作的变动、情绪的低谷和生活的各种兵荒马乱后，我们发现：能治愈我们的，往往是那些并不昂贵、甚至有点“无意义”的文化产品。 本期节目，我们举办了一场非官方、非正统、全凭主观感受的“年度文化产品颁奖典礼”。我们聊了聊那些陪我们哭过、笑过、睡过（助眠）的影视综漫。这里有让我们血脉觉醒的民乐，有让人哭成猪头的韩剧，有关于养老生活的终极幻想，还有一群不良少年的恋爱哲学。 生活或许很难，但至少我们还能在这些故事里，做一个幸福的旁观者，给自己充会儿电。 P.S. 我们的颁奖典礼特指2025年我们看过的作品，而非仅限于2025年上映的作品~ 【时间轴 & 精彩剧透】 00:00 开场：我们的2025 20岁觉得一年很长，30岁觉得一年只是人生的1/30。 庆祝！《稳定充电》播放量破千啦！ 主播们的年度关键词：混乱、见刊、回东北。 PART 2025年的那些“第一次”与“新习惯” 00:07:06 [现场] 听民乐音乐会：中国人的血脉觉醒，听到《金蛇狂舞》感觉整个人都踏实了。 00:14:03 [话剧] 话剧九人《翻山海》：看民国女子篮球队如何“运球即运命”。 00:22:19 [现场] 线下看杨笠：一种带有“朝圣”色彩的姐妹能量交换，她有一种硬骨头的松弛感。 00:26:11 [习惯] 听网文睡觉：从“都市言情”到“机械女声念末世囤货”，靠听小说赚了10块钱，还治好了失眠。 00:38:23 [现象] 沉迷短剧：一边谴责自己没营养，一边多巴胺疯狂分泌。聊聊短剧行业的暴利与疲软。 PART 2：年度非正统文化产品颁奖典礼 00:54:42 🏆 最佳压力阀门奖 获奖作品：《机智的医生生活》（含衍生剧）& 《29岁的圣诞节》 颁奖词：它是我们情绪的泄洪口。无论是罗莎女士的母爱，还是秋秋的笨拙真诚，都告诉我们：即使生活一地鸡毛，善良和责任心依然闪闪发光。豌豆特别推荐的《29岁的圣诞节》，治愈了我们对年龄和单身的焦虑。 01:26:19 🏆 最具社会缝补奖 获奖作品：《无尽的尽头》 颁奖词：它没有用虚假的甜腻安慰我们，而是带我们看清黑暗（未成年犯罪、校园偷拍）后，依然选择守护那一点光。虽然有瑕疵，但它让我们看到了司法体系里那些努力缝补世界裂痕的人。 01:40:54 🏆 无意义闪充奖 获奖作品：《现在就出发》（S2 & S3） 颁奖词：不需要动脑，不需要意义。看沈腾、范丞丞、黄景瑜、王安宇、胡先煦互怼，就是最简单的快乐充电。 01:44:33 🏆 年度云亲戚奖 获奖作品：《小巷人家》 颁奖词：演技大赏！蒋欣演活了那个泼辣又护短的妈，郭晓东演活了那个迂腐又有风骨的老师。在这个大时代的小院子里，我们看到了最真实的烟火气和中国式邻里情。 01:52:21 🏆 养老生活样板间奖 获奖作品：《住宅区的两人》 颁奖词：55岁的单身发小，住在老旧的团地，这简直是我们梦想中的晚年生活。不一定要精致，但一定要有松弛的日常和神仙的友谊。 02:05:30 🏆 最神奇的Call Back奖 获奖作品：《灵指》 颁奖词：十年前的漫画变成了今天的剧。它构建了一个接纳所有怪咖的乌托邦，治愈了我们的内耗。 02:09:51 🏆 最邪门奖 获奖作品：《不良一族寻爱记》 颁奖词：竟然找了一群前暴走族、混混来谈恋爱？没有精英人设，没有体面算计，只有粗糙、带刺但毫无保留的真心。 02:14:40 🏆 爱你老己 发呆无罪，躺平有理，金沙发奖 获奖作品：《吃饱睡足等幸福》 颁奖词：38岁，生病，兼职，没钱，但这不妨碍我们认真做一顿药膳，认真品尝一根萝卜的味道。当身体不允许拼命时，请心安理得地等待幸福发生。 02:19:35 尾声：2026年的Flag 希望生活规律，希望播客坚持更下去，希望打开感知，去体验更多不同的人生世界观。 P.S. 恭喜郭芙蓉在2026年还完债，赎回自由身！ 【本期提到的文化清单 📝】 📺 电视剧/网剧 [韩]《机智的医生生活》&《机智的住院医生生活》 [日]《29岁的圣诞节》 [中]《无尽的尽头》 [中]《小巷人家》 [日]《住宅区的两人》 [韩]《灵指》 [韩]《一吻爆炸》 [日]《吃饱睡足等幸福》 🎬 综艺 《现在就出发》第二季/第三季 [日]《不良一族寻爱记》 🎭 话剧/线下演出 话剧九人《翻山海》《民国知识分子系列》《春逝》《三妇志异》 杨笠线下脱口秀 📚 其他 APP：七猫小说、番茄小说（听书功能） APP：红果短剧 短剧：《我在八零年代当后妈》《引她入室》《家里家外》《盛夏芬德拉》 歌曲： 《侠客行》（电视剧《武林外传》片尾曲） 间奏由Suno制作~ 图片：Gemini 本期主播： 此青：@是此青吗 萌萌：@是萌萌啊 豌豆：@是豌豆哇 欢迎关注我们的小红书@稳定充电，会发布节目预告以及分享主播及时感受~ 您还可以在这些平台收听我们的节目： 网易云：https://163cn.tv/W98dBUc 豆 瓣（期待您的评分）：https://www.douban.com/podcast/37835246/ 也可以通过邮箱联系我们哦~ triplestep@163.com 生活消耗不断，这里稳定充电，期待和你再次相见！

如果你还在喜人的坑里没缓过劲儿来，这期播客将是你的缓震带！ 本期我们将聊聊，爆火了一段时间，刚刚播完的《喜人奇妙夜2》，作为喜人地推选手的豌豆还出现在了二喜中哦～（无奖提问：二喜的全称是什么？哈哈哈） 三位主播均为非喜剧从业人员，是以喜人粉丝节目重度爱好者和她的朋友们的角度输出我们想法，有什么表达不准确的地方还请大家包含指正！ 【时间轴 & 精彩预告】 00:00:02 欢迎来到“喜人宇宙” 00:04:08 我们的“喜人”入坑史 00:20:08 和王男共同成长的《一起去露营》 00:24:45 那些让人“头皮发麻”的好作品 00:33:12 群像剧的浪漫：《课间十分钟》与《安可》 00:42:04 宏大叙事下的小人物：《西线有战事》 00:48:47 《桃花源网吧》：喜人为你造了一个乌托邦 01:20:32 争议时刻：开场秀《芝加哥》改编的不适感 01:26:45 深度探讨：女喜人只能谈恋爱吗？ 01:41:00 闪闪发光的女演员们：王男、李逗逗、李梓溪与朱美吉 02:21:06 核心议题：为什么女性演“怪人”会让观众心疼？ 02:34:53 喜剧到底需不需要“大底”？ 02:43:49 节目组的“焦虑叙事”与“女神位”的尴尬 02:59:14 结语：愿喜剧综艺万岁万岁万万岁 节目中提及： #sketch 定义：短小精悍的喜剧形式，1-n名（一般5人以下）在几分钟内围绕某个戏剧冲突game点进行密集的笑点输出。 起源：根据网络信息说是源自美国的杂耍表演，在20世纪逐渐成熟。 美国经典作品：周六夜现场（Saturday Night Live SNL)【【周六夜现场|SNL】44季-搞笑小品合集（2019）一次看个够-哔哩哔哩】 b23.tv 英国经典作品：两个罗尼（BBC1971年推出喜剧节目播了12季）【【英国喜剧小品】The Two Ronnies - Four Candles-哔哩哔哩】 b23.tv 日本经典作品：综艺和线下演出更多，表演通常很短，更注重表演张力，而非复杂的舞台布景，在传统的英美sketch中融入漫才“吐槽役”和落语，好好玩，要爆啦！日本有很多喜剧艺人，还有以ta们为主角的电视剧《短剧开始了》【《短剧开始啦》 第1集-哔哩哔哩电视剧】b23.tv “短剧之王”【【熟】CityHotel3号室 《电视购物》2024短剧之王决赛-哔哩哔哩】 b23.tv 【热血指斗者们-哔哩哔哩】 b23.tv 【日本搞笑短剧 再见吧青春之光《医学系》 中文字幕-哔哩哔哩】 b23.tv 落语：像国内的单口相声，5-10分钟讲一个小故事，一人分饰多角，有搞笑的也有历史题材的，日语中“落”是指抖包袱，感兴趣的可以B站搜索，推荐一部番【【BDrip1080P】女子落语 1-13话-哔哩哔哩】 b23.tv） 团长开场秀改编的原片：【【完美画质】电影芝加哥Chicago经典监狱探戈剪辑-哔哩哔哩】 b23.tv 迪士尼反派版：【【中字】迪士尼版《芝加哥》音乐剧，集齐6位迪士尼电影大反派-哔哩哔哩】 b23.tv 提到的播客： 无聊斋Vol.554:https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/692c6c7467587074056867f0 展开讲讲Vol.88：www.xiaoyuzhoufm.com 欢迎老张Vol.72：www.xiaoyuzhoufm.com 使之发生Lumos：（没提到但是如果想了解普拉斯和周沫可以听听）www.xiaoyuzhoufm.com 提到的编剧和工作人员们： 普拉斯：@卡祖笛大斯普拉斯 （🧣📕） 周沫：@等待过周末的周沫（📕） 于奥：@电子童心（🧣📕） 王男的pd：@一锅炸鱼耶 （🧣） 八仙子pd：@Niaaaa（📕）爱八仙子的一定要看，她发的视频比正片里更有趣，更有活人感 造型师：@设计师她姓蓝（📕）后期：@被后期BEE疯啦（📕） 关于豌豆是怎么上的二喜⬇️ 歌曲： Unchain My Heart - Ray Charles（《默契怪盗》节目灵感音乐） 本期主播： 此青：@是此青吗 萌萌：@是萌萌啊 豌豆：@是豌豆哇 欢迎关注我们的小红书@稳定充电，会发布节目预告以及分享主播及时感受~ 您还可以在这些平台收听我们的节目： 网易云：163cn.tv 豆 瓣（期待您的评分）：www.douban.com 也可以通过邮箱联系我们哦~ triplestep@163.com 生活消耗不断，这里稳定充电，期待和你再次相见！

本期节目我们探讨了三部11月比较受关注的影视作品——华语电影《日掛中天》《女孩》以及美剧《All Her Fault（都是她的错）》。三部作品展现的故事虽然发生在不同时空且风格迥异，却都以女性为核心，描述了在不同社会结构与人生境遇下，女性的复杂处境以及她们在绝境中展现出的勇气与韧性。节目中，我们抛开简单的对错评判，尝试理解这些女性角色在命运的十字路口，为何做出那些或“极端”或“无奈”的选择，或许这正是女性困境的部分缩影。 写在开始前： 此青对记错《都是她的错》英文名表示抱歉~hhhhh她以为是复数来着。 时间轴： Part 1 非剧透部分 00:02:01 三部作品的共同点：女性的韧性与勇敢，从不同角度展现女性力量 00:03:15 文艺片票房惨淡，观众寥寥无几（更新日碎碎念：疯狂动物城上线啦！电影市场有救啦！） 00:07:11 严正声明，以下内容涉及非常严重的剧透，建议看完作品后再收听~ Part 2 《日掛中天》：底层生活的真实质感与角色心理剖析 00:08:04 《日掛中天》片名其实源自粤剧，寓意破镜重圆的希望和裂痕 00:10:28 影片展现底层生活，广州政府居然支持不拍繁华都市，真有趣 00:18:22 美云的韧性令人佩服，她在困境中总是选择勇往直前，真是个不折不扣的坚韧女人 00:20:06 角色选择赎罪，是因为道德自觉？还是内心痛苦多年，寻求补偿机会？ 00:30:19 葆树的PTSD行为被揭示，他像跟踪狂一样跟随加害者，剧情深刻又引人深思 00:42:17 经历电梯事件后，两位主角感情大翻转 00:52:23 美云在情绪爆发时的所作所为，人在失去一切后会怎么做 Part 3 舒淇导演首作：从侯孝贤的鼓励到温柔力量的传递 00:59:24 侯孝贤的鼓励成关键，咖啡馆冷不丁一句话梆梆开启导演路 01:00:38 侯导宣布因阿尔兹海默症息影，舒淇从此决心正式开启影片制作 01:06:50 林小丽的“困境”通过细小微动作传达情绪，舒淇导演的压迫感拍摄视角超赞 01:10:56 舒淇温柔地鼓励观众，希望大家不要纠结原生家庭，要向着光前行 Part 4 限定剧《都是她的错》：Mom Noir的悬疑新玩法 01:44:23 Mom Noir是啥？一种以母亲为主角的家庭悬疑剧，剧情比家庭聚会还复杂！ 01:47:49 故事情节大反转，养母竟然和绑匪合影，观众瞬间满脑问号！ 02:00:50 女性在家庭中的隐性劳动，妈妈们总是能精准描述孩子的一切细节，而爸爸们可能只记得头发颜色！ 02:18:58 多角度展现Peter因渴望被需要而发生一系列或大或小事件，让角色更有层次感 02:34:05 豌豆居然看完第一集就猜出了Milo的秘密 02:36:56 在第五集，大家争吵揭短，结果被称为“致郁”集，观众反复观看，趣味十足！ 节目中提及： Mom Noir：是一个用来描述一种特定文学或影视类型的术语，属于心理惊悚或家庭悬疑的一个分支，简单来说就是以母亲为主角的黑色悬疑故事。中心人物是一位母亲，颠覆完美、无私、快乐的母亲形象；利用黑暗的调调探讨母职焦虑、恐惧、孤独等精神压力。主角（母亲）常常被卷入一个谜团、犯罪或危险的秘密中。她可能不被信任（甚至被当成精神不稳定），或者在看似平静的家庭或社区生活中发现了可怕的真相。故事背景通常是看似田园诗般的中产阶级郊区或家庭环境，但表面之下却暗流涌动。危险不再来自城市的黑暗小巷或蛇蝎美人（传统黑色电影的元素），而是来自内部——家庭、社区，甚至是主角自己的内心。观众或读者会跟随这位母亲，分不清她是真的遭遇了危险，还是“为母则刚”的压力让她濒临崩溃。简而言之： “Mom Noir” 就是把传统黑色电影的悬疑、不安和阴暗风格，应用到了现代母亲的家庭生活和心理困境上。 典型Mom Noir作品举例：《消失的爱人》《火车上的女孩》《大小谎言》 歌曲： 王心凌《如果不是我的》（电影《女孩》主题曲） 本期主播： 此青：@是此青吗 萌萌：@是萌萌啊 豌豆：@是豌豆哇 欢迎关注我们的小红书，会发布节目预告以及分享主播及时感受~ 您还可以在这些平台收听我们的节目： 网易云：https://163cn.tv/VQAe0vP 豆 瓣（期待您的评分）：https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/podcast/37835246/&dt_dapp=1 也可以通过邮箱联系我们哦~ triplestep@163.com 生活消耗不断，这里稳定充电，期待和你再次相见！

主流情绪低迷的2025年，我们三个女主播决定开始把极不稳定的状态变成稳定充电💥 第一期的栏目叫：共享充电宝，这是我们评论文化产品的栏目。我们把文化产品比作共享充电宝，因为节目或资源都是共享的，但经过讨论是会输入到每个人的设备中，具有快消品属性，但对于给生活应急充电，还是不错的选择~ 本期我们延迟讨论可以轻易调动我们情绪的《喜剧之王单口季2》和《脱口秀和Ta的朋友们2》两档脱口秀综艺，节目多到看疲惫但我们说了好多话，希望也能给你带来能量~ ⌚️时间轴 00:00:04 来认识一下节目和我们吧 00:01:26 为什么选择脱口秀开启第一期 00:07:38 房主任给女性带来的影响 00:13:29 跟漆漆的小故事 00:20:14 我们对唐香玉有这样的期待 00:24:06 生动传递女性感受的王越 00:29:03 高能量情绪饱满的嘻哈 00:33:40 开启“疯狗人设”的小北 00:38:01 意料又合理的冠军翟佳宁 00:44:45 负能量是新能源的小帕 00:55:09 高配得感女性王小利 00:59:48 大将风范“大女人”步惊云 01:03:34 大刀 是时候让男性害怕了 01:06:16 哈哈曹 改变rapper的刻板印象 01:09:15 脱口秀元老 呼兰 01:11:39 找到属于自己赛道的张骏 01:15:10 超强新人超绝黑马小奇 01:18:45 《喜单》《脱Ta》对比感受 节目中提及： ·播客：《正经叭叭》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60e43cecc4e7c8188c2f92a4 《三个火呛手》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/642ea4a1f54371d8b2d75168 《岩中花述》https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68512cbf2a38b4d9791824a7 ·🎼歌曲：《我有一个朋友》剧中插曲《海娃与三丫》 纯播客新人~有任何意见建议请在评论区畅所欲言~ 也可以通过邮箱联系我们哦~ triplestep@163.com 我们下期见！