小时候总觉得大人的生活离我们很远，甚至暗暗发誓“我以后绝不那样”。 可生活最有意思的地方就在于，那些曾被我们嗤之以鼻的习惯，终有一天会变成我们的“救命稻草”。 这一期我们聊了聊那些曾经看不上、如今却离不开的生活转变。从生活逻辑的“背叛”到社交边界的重塑，看看在哪些事情上，我们最终活成了小时候最“嫌弃”的样子。这不仅是一次自我调侃，更是我们在成年人的世界里，找回舒适感的真实过程。 ----本期主播❤️---- 可儿、丸生 ----Shownotes🎙️---- * 01:05 | 夏天也要带保温杯，为什么温水成了我们的“救命药” * 04:02 | 主动穿上秋裤，不再为了比谁更抗冻而难为身体 * 05:31 | 为了消水肿，我们强迫自己学会吃“苦” * 07:55 | 膝盖疼是年少不懂事留给我们的第一枚“勋章” * 09:10 | 拒绝不喜欢的聚会，不再需要找借口 * 11:05 | 职场“硬社交”，避不开的关系维护与违心寒暄 * 14:50 | 我们对“群像感”的渴望与对社交的疲惫 * 19:10 | 有些群聊停在某一刻，就再也没响过 * 23:00 | 新中式的旗袍里藏着的东亚女性曲线美 * 24:15 | 那些黑历史！“街上最靓的仔” * 25:30 | 荧光Logo与盗版周边的迷之自信 * 27:10 | 消费观的转变，告别“款式优先”，开始深究面料成分表 * 31:20 | 老爹鞋的忠实用户者！一旦“高”过，就再也“低”不下去了 * 32:50 | 梦想中的高跟鞋，终究败给了回家路上的八公分 ----主播金句✨---- * “当我发现自己连热美式都能面不改色喝下去的时候，我就觉得这生活里没什么坎儿是过不去的了。” * “小时候觉得泡脚是爷爷奶奶的事，现在才发现那是生活的救命草。” * “以前买衣服只看好不好看，现在第一反应是翻开内标看一眼成分表。” * “有些关系只属于生命里的某一个特定阶段，它的意义达到了，自然也就消失了。” * “好看是给别人看的，但舒不舒服，只有自己的身体最清楚。” ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～ 本节目是由声湃提供的录音场地，罗德提供的录音设备；

“我不理解。” 说出来就四个字，可上一次真心实意地冒出这个念头，是什么时候？ 更多时候，它还没成形，就被下一条视频、下一个热评盖过去了。然后你点赞、划走、转发，一套动作行云流水。等再有人问起这件事，发现自己开口就是营销号的语气、网友的立场，连那句“我不理解”都是别人的。 我们想把这四个字捡回来，就现在！ ----本期主播❤️---- 小谷、满月、丸生 ----Shownotes🎙️---- 01:40 影视剧里的迷惑行为大赏：从《微微一笑很倾城》到《蜜语记》——2026年了，还有保洁一路开挂当上酒店总裁的剧情？简直一个大大的不理解。 05:30 小时候觉得赵高坏透了，长大后发现：站在他的立场，我竟然能理解……甚至有点心疼。 08:30 一部剧的最大卖点居然是男女主的颜值？我不理解！ 11:40 我们需要有质量的影视作品，而不是把观众当傻子，纯圈钱的商业片 13:30 那些“你看看人家”——结婚、生孩子、找好工作、能吃苦……凭什么别人行我就得行？我不行就是不行。 17:30 被亲戚坑钱，结果一句“都是亲戚就算了”？实在是理解无能 22:40 职场我不理解：电子烟在办公室随便抽？不论什么烟，都有二手烟！ 25:30 女厕所永远排长队，男厕有小便池分流，女的就活该等着？ 29:50 内向的人就活该没机会吗？会说话比能力强重要得多得多得多——凭什么？ 34:00 那些“没皮没脸”的人……迷之自信到底哪来的？ 37:40 “我想吃螃蟹你给我便宜点”——我一个大大的不理解？你想吃关我什么事 42:00 网络热梗越来越难听：“我了个x刚”、“那咋了”……小孩当口头禅，听了想打人 45:50 打着喜欢的名义干着让人讨厌的事……这到底是一种什么心理？ 46:50 结尾：不理解就大胆说出来，可以尝试理解，也可以放弃理解。下期见！ ----主播金句✨---- 1. “骗我的熟人比仇人更可恶。” 2. “凭什么我一定要跟别人一样呢？” 3. “会说话比你的专业、你的能力强的多的多的多的他妈的多。” 4. “你想吃螃蟹关我什么事儿啊？” 5. “我要是真对你有意见，为什么你还出现在我朋友圈呢？” 6. “‘那咋了’？我把我书包塞你嘴里。” ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～ 本节目是由声湃提供的录音场地，罗德提供的录音设备；

有没有过那种瞬间——周一早上的闹钟还没响，光是想到要上班，心里就开始发堵？ 裸辞这个念头，大概在每个打工人的脑子里都转过几圈。但真正辞了的人，后来怎么样了？是彻底解脱，还是掉进另一个焦虑里？ 这期我们几个都有过裸辞或被动离职经历的人，坐在一起聊了聊。不鼓吹，不说教，一些真真实实的感受，如果你正好需要 ----本期主播❤️---- 可儿、满月、丸生 ----Shownotes🎙️---- 00:48 对裸辞的第一印象：有人觉得平常心，休息好了再找工作；有人被工作摧残到微信一响就焦虑，裸辞等于解放；也有人会担心经济来源和社保，纠结很久。 09:43 裸辞的最后一根稻草：不想再被摧残、通勤两个半小时太累了！ 12:36 纠结与最担心的事就是存款不够、房租压力、怕找不到下一份工作 22:52 烂工作 vs. 没工作你会怎么选？ 26:58 提离职的那一刻，整个世界都亮了，退出工作群、关掉闹钟，手机都清净了 30:48 裸辞后或许并没有想的那么自律，前几个月很开心，中后期开始作息不规律、找不到主心骨。 35:59 裸辞后悔吗？后悔的是没好好利用时间学东西。 41:06 裸辞后也有艰难时刻，没钱的时候只能点拼好饭，失业金只够房租。 48:22 给纠结裸辞的人的小建议：攒够钱，找到自己的主心骨，别荒度时光。可以冲动地想，但不能冲动地做！ 50:05 结尾：裸辞不是解药，只是一种选择。你是把它当逃避，还是重新出发的机会？评论区见。 ----主播金句✨---- * “我每天早上一睁眼，第一个想法就是我想请假，我不想去了。” * “人生要工作的时间还有那么久，你要珍惜不上班的这段幸福时光。” * “我离职的第一件事，就是把那个该死的闹钟给关了。” * “辞职后我的微信清净了，手机内存都空了一半。” * “我唯一的后悔，就是裸辞那段时间没有好好利用起来。” * “能被裁就被裁吧……不行给领导使个绊子？” * “裸辞从来都不是人生的解药，它只是一种选择。” * “可以冲动地想，但不能冲动地做。” * “看到同龄人都在上班当牛马，我在家打游戏，太爽了。” * “攒钱吧，有钱才有选择。” ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～ 本节目是由声湃提供的录音场地，罗德提供的录音设备；

有些瞬间，你会突然卡住—— 你明明记得一切都发生过，甚至细节清晰得像刚刚经历，但身边的人却一口否认。 于是问题来了：到底是你记错了，还是世界悄悄改过一次版本？ 这一期，我们就从这些让人又好笑又困惑的瞬间聊起，关于那些“记忆错乱” ----本期主播❤️---- 可儿、小谷、尕尕、丸生 ----Shownotes🎙️---- 00:08｜当你和全世界记忆对不上时——你会先怀疑谁？ 01:50｜童年记忆对峙：我到底去过几次北京？ 05:07｜7年前旅行的路线、歌单都能复盘！ 07:40｜我爸欠我一笔钱（至今未还） 10:47｜全世界只有我看过的电视剧？ 13:20｜集体记忆错乱：你也记错了吗？ * 《甄嬛传》不存在的剧情 * “56个民族”变“56个星座” * 皮卡丘尾巴到底有没有黑色？ 18:00｜似曾相识：这一幕我好像“经历过” 20:30｜梦里的世界规则很奇怪 35:30｜记忆对不上，会不会吵架？ 39:00｜情侣吵架新维度：你记错了 vs 你记忆差 42:10｜也许不是你记性差，只是你的大脑，在偷偷剪辑你的人生 ----主播金句✨---- * “明明笃定一件事是这么发生的，但别人完全不赞同。” * “我现在如果跟别人对不上，我会首先怀疑自己是不是记错了。” * “这不是一个人记错，是很多人都这么记得。” * “我在梦里110永远打不出去。” ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～

被小孩叫阿姨的那天，吃自助再也缓不过来的那天，听不懂年轻人在聊什么的那天，开始觉得粉色也不错的那天……我们好像突然意识到——自己没那么年轻了。 这一期我们聊了聊那些让人“啊，原来我已经到这个年纪了”的瞬间，从身体信号到心态转变，从朋友圈晒娃到看不懂的流行梗。 承认吧，岁月确实留下了痕迹，但好像也没那么糟。 ----本期主播❤️---- 丸生、小谷、满月 ----Shownotes🎙️---- 00:14 开场暴击：第一次意识到自己不再年轻是什么时候 09:00 朋友圈从吃喝玩乐变成了结婚晒娃，朋友都开始处在各自不同的人生阶段 23:00 时代的脱节，从快本到嗨6，轮到我们听不懂“年轻人”了！ 38:40 身体也开始有了信号，膝盖、秋裤、热水和奶茶三分糖，粉色也开始好看了起来？ 48:00 心态的转变，从“我要改变世界”到“随他去吧” 56:50 我居然开始考虑考公了？！居然开始追求稳定 62:18 如果能回到过去某个时刻，你会如何选择 66:00 承认不再年轻，或许也会有一些意外收获 ----主播金句✨---- “我再也不会被人认成高中生了。” “熬一次夜，第二天就跟死了一样。” “小时候以为大人不爱吃零食是装的，长大才知道是真不爱吃。” “突然开始喜欢粉色了，完了，年纪到了。” “从‘我要当职场精英’到‘随他去吧’，只想怎么舒服怎么来。” “当不了主角就当NPC，过好自己的一生也是本事。” “身体老去我可以接受，但心态要尽量保持年轻，总得有一个是年轻的。” ----一些好看的粉色💗---- ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～

有些念头在脑子里住了好几年，却始终没迈出第一步。 比如，想转行，怕从头再来；想表白，怕连朋友都做不成；想删掉那个讨厌的微信好友，又怕被发现后的尴尬。 网上总说“勇敢做自己”，可轮到自己的时候，那一步怎么就迈不出去了呢？ 本期我们聊了聊那些藏在心里、想做却一直没做的事。原来承认恐惧，比假装勇敢更需要勇气。 ----本期主播❤️---- 丸生、可儿、尕尕 ----Shownotes🎙️---- 00:14 想当旅行博主？看完一篇劝退文就放弃了。 04:32 转行的念头，想了三四年还没动 06:25 学生时期暗恋的人，当时连靠近都会脸红 09:08 朋友变恋人，你敢捅破吗？是迈出一步还是怕连朋友都做不成？ 14:02 那些想删却一直没删的微信好友，最终选择“朋友圈不让他看”的体面式断交。 17:52 和父母吵架，冷战还是当场吵完？ 21:20 好想活成非标准版本，怕被当成怪人 28:05 大学时想逃课，上班后想逃班！ 34:52 在山顶很想喊一嗓子，但就是喊不出来 37:13 蹦极的时候等待比跳下去更恐怖 39:23 窝囊版蹦极？连脱下来的鞋能陪着你下去 40:40 结尾：承认恐惧比假装勇敢更需要勇气 其实敢想，就已经迈出了第一步。至于后面的几步，随缘再说吧。 欢迎在评论区和我们一起“怂着”，我们不会劝你勇敢的。 ----主播金句✨---- “你正常旅行去一个地方应该是感受这个地方，但如果你带着工作的目的去那儿，你就已经失去了去那儿的目的。” “刚毕业的好PUA吧。” “等待蹦极的过程，比跳下去更恐怖。” “承认恐惧，比假装勇敢更需要勇气。我们每个人其实都已经很勇敢了。” ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～

为什么一上班就自动切换“成熟模式”？成年人的世界，是不是一场大型的、心照不宣的“过家家”？ 本期我们来次坦白局！ 聊聊那些年我们硬着头皮装大人的瞬间。从职场求生到社交假笑，我们可能都是“被迫营业”的“影帝影后”。 但也突然发现，好像……没人真的准备好了当大人？ ----本期主播❤️---- 丸生、可儿、满月 ----Shownotes🎙️---- 00:10 今天，我们都是“假”大人 被社会要求“要有大人样”，但我们内心可能还是个宝宝。所谓的成熟，是不是从学会“假装”开始的？ 04:37 猜心游戏： 领导说“你看着办”，翻译过来就是“猜猜我在想什么”，猜错就重写。 08:00 “好的”文学： 当客户对你的方案A和方案B回复“好的”，这是又一场揣测“上意”的磨难 09:13 会议走神自救指南： 突然被点名怎么办？在线等，挺急的 17:57 梗的社交货币： 听不懂梗时，如何用一个“啊？”和一个“对对对”完美融入对话。 18:30 情绪价值的强行输出： 朋友为某事大哭，你内心毫无波澜，但嘴上还得说着“我也好难受呀”。（奥斯卡欠我们一座奖杯） 23:00 对父母的“报喜不报忧”： 小时候装穷骗零花，长大后装富装健康。这大概是成年人最心酸的“进化”。 26:04 当“假装”被识破：谁还没个露馅时刻？ 从陌生人聚会的商业互吹到发现朋友也在装懂，原来大家都心照不宣。以及，那个大学里人人避之不及的“懂哥”，是反面教材没错了。 31:39 那些年，为了面子我们有多拼？ 第一次吃西餐刀叉怎么拿？吃螃蟹哪里能吃？为了回复一句英文评论，偷偷查了半天语法……死要面子的年轻时代，现在想想都是段子。 35:11 假装不害怕 & 假装会技能 打针不哭、进鬼屋嘴硬、假装爱吃虾皮……我们装过的技能，都能绕地球一圈了。 40:32 大人，哪有什么标准答案？我们都在边演边学，而承认“我不知道”，可能才是最酷、最省力的活法 ----主播金句✨---- “职场里，你顶了一次之后，你会发现下次的更抽象了。” “小时候装差，成年之后装好。” “我第一次吃虾不剥皮，因为我不知道……然后朋友说你怎么吃皮啊，我说我喜欢吃皮，到现在我也不剥。” “我就把我听懂的部分写了，我没听懂的部分，就这样吧。” “只有接纳了自己，原谅了自己，也许有一天你可以像他一样这么牛逼。” “如果大家或许都承认我们自己并没有那么懂的话，或许世界也会更多的真诚……有的时候说‘我不知道’，可能会更酷一些。” ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～

每个月工资到账，热乎不过三秒。还完这个、扣完那个，剩下的才是“我的钱”——有时候连“剩”都谈不上。 钱不知道花哪了，但就是没了。这期我们就聊聊：咱们到底是怎么一步步存不下钱的？ ----本期主播❤️---- 丸生、可儿、尕尕、小谷 ----Shownotes🎙️---- 00:56 一天七八个快递，每个都不贵，但加起来“真要命” 02:09 工资到账第一步，先还花呗？ 04:41 咖啡奶茶加夜宵，吃吃喝喝钱就没了 07:09 情绪消费下的盲盒，最“潮流”的“吞金兽” 14:13 “对自己好一点”是消费主义陷阱吗？ 23:50 越省越穷？为了便宜找平替，结果是花了两份钱 35:23 《省钱》法则：50%养鹅（强制储蓄），40%梦想储蓄，10%日常零花 40:43 省钱小妙招：把钱取成现金，花起来有实感，网购冲动直线下降 44:37 购物冷静期：放购物车里晾两三天，再看还想要吗？经常就忘了 ----主播金句✨---- * “工资到账先还花呗，剩下的才叫‘我的钱’。” * “打工人旅游只能在节假日，来都来了，好不容易不上班，对冲一下工作的痛苦。” * “世间美好的东西有那么多，但你不必全部拥有。” * “先想清楚你是想要那个功能，还是想要让别人知道你买得起。” * “把钱取成现金，花起来有实感，能极大抑制网购。” * “放购物车里冷静两三天，回头再看，经常就忘了。” ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～

大家都很不容易啊！ 不是那种惊天动地的难，而是日常里一点一点磨过来的疲惫。工作、生活、方向感，好像每件事都卡在某个不上不下的地方。 这期我们就来聊聊这些普通但真实的“不容易” ----本期主播❤️---- 丸生、尕尕、小谷、满月 ----Shownotes🎙️---- 01:17 我们都有各种各样的不容易，行业寒冬、无方向的人生、工作的压力...... 08:00 我们总是想让方向更清晰一些，一场关于“少年擅长事”的自我剖析 13:00 最大的压力来源是工作，像一座大山压的喘不过气 16:09 听emo歌单、跑步、抄写名人名言，这些是否能帮我们缓解焦虑 26:26 如何面对困境，从看悲惨故事获得慰藉，到看谷爱凌纪录片学习“计时痛哭”，再到他们的多年坚持终迎高光的故事 35:09 人生除了“不容易”，总会有一些荒诞故事的发生，调剂一下乏味的生活 47:52 “珍惜当下”、“凡事都要有所得”、“成长是痛，不成长是不幸”，这些不适鸡汤，是陪伴我们度过艰难时刻的精神良药，人间值得 ----主播金句✨---- * “一定要珍惜当下，珍惜你所拥有的，因为任何一个你认为当前可能是不好的事件，它前面都有可能加一个‘更’。” * “成长是痛，不成长是不幸。” * “失败也没什么丢人的，丢人的是你什么都没做。” * “从一个事儿上，不管是好事儿还是坏事儿，都要有所得。” ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～

好像从小到大，总有人告诉你“应该”怎样——身材应该怎样、什么年龄该做什么事、要好好学习，要做个善良的人，要xxxxx，不要xxxx 这些听起来都挺有道理的，但总会让人有点喘不过气。 这一期，我们想来聊聊这些无处不在的标准，以及我们是怎么一边被推着走，一边又悄悄反抗的。 ----本期主播❤️---- 丸生、可儿、尕尕 ----Shownotes🎙️---- 00:51 从小被灌输的身材标准，小时候就被拿来对比，太残忍了 01:33 “什么阶段干什么事”——上学要好好学习，工作要找好工作，这些经典标准总在耳边 04:39 颜值、身材、学历这些外在的“标准”被拿来和别人比较是什么感受？ 06:55 相亲市场的残酷标准：01年女孩被安排见30+条件一般的对象，还要被劝回老家。 08:58 为什么我们那么在意别人的评价？ 10:08 “那我也很好看啊”别人怎么说我管不着，但别想动摇我对自己的肯定！ 17:35 职场上的隐形标准：到底什么样才算达到了领导或客户对你的期待？ 24:35 我或许并不有趣，但我不想“假装”有趣 36:36 那些年尝试过的减肥法，以及为减肥而吃的苦。 42:06 如果不以外界标准定义自己，你会怎么形容自己？ ----主播金句✨---- 1. “那我也很好看啊，我又不丑。” 2. “情绪稳定真的很反人性，如果真的没有脾气，感觉像一条波澜不惊的死水。” 3. “当时魔怔了，膝盖已经打不了弯了，我还在跳。” 4. “为什么你要吃饭，就要别人牺牲休息？” ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～

不知道你有没有过这种情况-----有些剧明明看了八百遍，连下一句台词都能背出来，可闲着没事还是想点开；而另一些剧，身边所有人都在安利，却始终没打开过。 这期我们就来聊一聊各自的观剧史——从那些刷到包浆的老剧，到长大后才发现三观碎一地的童年滤镜。顺便还争论了几部“神作”到底值不值得看hhhh～ 听听看，说不定能找到你的剧搭子～也说不定能填充你的待刷剧单！ ----本期主播❤️---- 丸生、可儿、小谷 ----Shownotes🎙️---- 00:32 关于那些百刷不厌的剧，个个都很经典！ 07:21 剧里学到的道理，“与人相处看的是最低处” 12:06 那些被安利无数次但就是没打开的剧 25:56 小时后看的那些剧，现在想起来其中的剧情，真的很让人气愤又窒息！ 51:10 近期追剧分享，热播剧中偷钱办婚宴那段简直太气人，放到现实里真的让人气愤 55:49 三个年代三个家庭住同一栋豪宅，开头就有人“死”，但结局完全猜不到 ----主播金句✨---- “与人相处，看的是最低处。” “父母之爱子，则为之计深远。” “刀子没扎在你身上，是不知道痛的。” “我们都想成为安迪，但其实都是邱莹莹。” “时代的一粒沙，落在人身上就是一座山。” “在找到爱情之前，最终还是要先找到自己。” ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～

每次打开打车软件，都像是在盲盒——你永远不知道下一秒拉开车门，迎接你的是清新的空气，还是一车无法呼吸的“臭气”。 明明只想平安到达目的地，结果一路上都在和那股挥之不去的味道斗智斗勇。那种想开窗又不好意思、想憋气又憋不了多久的纠结，你一定懂吧？ 今天咱们就来聊聊，那些年我们遇到过的…… 嗯......还是听节目吧 ----本期主播❤️---- 丸生、可儿、尕尕、小谷 ----Shownotes🎙️---- 01:19 最近一次遇到臭车是什么时候？ 03:58 I人打到臭车甚至都不敢开窗怕尴尬。。。 06:05 没想到洗车店也能变为拍照打卡的一条“风景线” 08:14 还是能被这句话暴击！“好像钻进了司机的被窝” 09:07 那些不洗澡的味儿、劣质香水味儿、皮具味儿、口臭味儿，味道太多了 12:03 那些印象最深的一次臭车经历，甚至臭到晕车劲儿下车后还持续一小时 15:44 我们到底该不该忍！有人选择忍，有人选择戴口罩，有人直接怼司机，而最硬核的操作，也是十分没想到 22:36 地铁、高铁、飞机上的那些“味道”，公共交通工具果然是“盲盒中的盲盒”。 42:09 除了钞能力、还有什么能帮助避免或缓解打到臭车的小技巧，随身带鼻通棒/清凉油、看APP上有没有“清新车”标识（虽然可能有点虚标）、练习腹式呼吸大法 ----主播金句✨---- “一上车就好像钻进了司机的被窝。” “千万不要憋气，不然就会迎来一口浓烈的呼吸。” “终于打到一个香皂味儿的车，我感动到专门给他打好评——这难道不应该是标配吗？” ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～

哎，这一年又过完了，你是不是也觉得时间像被人偷偷按了快进键？别急着翻那些无聊的年终数据，今天我们纯粹聊聊——那些让我们又活过了一年的瞬间。 有崩溃，有傻笑，有半夜想辞职第二天继续搬砖的自己。 关关难过？是挺难的。但关关过？好像还真过了！坐稳，马上开唠！ ----本期主播❤️---- 丸生、满月、尕尕 ----Shownotes🎙️---- 00:07 春节前最后一唠！年终总结这四个字，是让你兴奋还是头大？ 02:48 一个词总结你的2025！ 06:36 那些最难闯的关，但我们也都关关难过，关关过了！ 13:54 年度印象最深的那一刻，从被动旅行到主动旅行？ 23:58 加班加到忘记时间？ 一抬头看表已经晚上9点。。。 28:11 之前吃过的那些“苦”，回头看，也就那么回事 36:21 身体年龄暴击！ 体脂率飙升，身体比实际年龄更老 38:33 中午健身大法好，把工作切成两半，下午还不困，这操作可以学！ 42:32 让我们开启新一年的旅程，放下旧行李，拿上新行囊 ----主播金句✨---- “焦虑的反义词是具体。” “越野越敢，越主动越直接，越大胆越有趣，就越幸运。” “他对每个人都这样，一下就舒服多了——这只是他的问题，不是我的问题。” “在大人自然面前，工作的意义算个球！” “挑一个好的领导其实比挑一份好的工作更重要。” ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～

当你戴上耳机，全世界忽然静音；当你窝进角落，时间也开始慢行。是否有那样一个地方、一种状态，能让你瞬间切换回自己？ 它可能是咖啡馆的白噪音，是公交车的窗景，是家里随意瘫倒的沙发——那是只属于你的“精神角落”。 今天，我们就来聊聊这片让心灵悄悄充电的自留地，我们的那些“精神角落” ----本期主播❤️---- 可儿、丸生、小谷 ----Shownotes🎙️---- 01:05 你的精神角落是一个地方，还是一种状态？ 01:23 “耳机是我的隔绝器。”——戴上耳机，全世界都静音了。 02:37 公交车 + 耳机，一路坐到终点站再回来，非常解压！ 03:08 咖啡馆也是“白噪音避难所”，虽然大家都说很装吧，但姐就是“装”了！ 06:14 我最喜欢待的地方是厕所，怎么不算一种精神角落呢 08:50 边钩织边重刷《甄嬛传》，手和脑子都不闲着，还能得到一些“成果” 11:32 蓝牙音箱放歌，在家直接能开上个人演唱会！ 15:35 独处是充电还是放电？三个 i 人一致选择：充电！ 18:04 有时候觉得社交好累，独处才是回血时刻。 24:38 独处时最享受哪一种自由？时间自主？精神自由？还是完全按自己的节奏？ 30:34 “想发疯就发疯。”——独处的终极自由。 33:08 午睡醒来天黑了，那种孤独感谁懂？ 36:32 独处时会和自己对话吗？ 46:12 独处 vs 孤独：什么时候享受变成难受？ 47:53 北漂的孤独瞬间：妈妈走后，家里一下子空了。 52:31 一个人去医院，是孤独感的巅峰体验。 53:58 千万不要生气吃饭，有真实案例！ 57:53 提升独处幸福感的那些小物件 61:08 独处不是孤独，是精神自留地。 ----主播金句✨---- “独处从来都不是孤独，也不是逃避，而是给我们自己留下一个精神自留地。他让我们有机会慢下来，倾听自己的内心，找回疲惫生活里的力量。” “独处会不会上瘾？我觉得会上瘾，但这种上瘾是对自我滋养的偏爱，是对松弛状态的贪恋。” “耳机是我的隔绝器，一带上，全世界都安静了。” “想发疯就发疯，独处就是可以完全按自己的节奏来。” ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～

或许我们都有过这样的瞬间：周一早上闹钟响起，你闭着眼睛已经在幻想躺在海边的吊床上；而真的放假了，却只想瘫在家里发呆。 我们总说“等有时间了就去旅行”，可时间和钱好像永远对不上号。 这期节目我们就来聊聊那些你我都在经历的“打工与远方”之间的微妙拉扯。 如果你也曾在加班夜里偷偷刷机票，被工作/领导折磨到崩溃想要去“远方”看看 ——这期我们一起陪你悄悄共鸣～ ----本期主播❤️---- 丸生、尕尕、小谷 ----Shownotes🎙️---- 01:33 虽然没离职过，但“有人替我说出了心声” 03:04 什么时候最想旅行？——项目结束、领导折腾、精神疲惫时？ 04:20 旅行是为了“放松”还是“逃离”？ 06:01 干什么别干广告业！！！ 08:28 看到同事旅行朋友圈，羡慕的不是玩，是“自由时间” 10:38 工作盼头是不是只剩“等放假旅行”？ 14:06 “工作本来就是没有意义的” 16:20 之前的“白痴工作”重复枯燥，但也“干得挺开心” 20:31 除了旅行，还有什么能替代“放松”？ 25:09 裸辞一年半的“回血量”，工作一个月就耗光 27:00 为什么不工作后，对“远方”没那么执着了？ 30:35 时间很富裕的时候，认全了家附近公园里所有植物 31:33 最羡慕的人：有钱有闲的退休人群！ 33:44 旅行的意义是什么？ 39:10 旅行是“解药”，工作是“药钱”？ ----主播金句✨---- “旅行对我来说，就是从‘打工人’切换到‘游客’身份，那一刻我只负责幸福。” “上班的时候渴望自由，自由的时候渴望收入——得不到的永远在骚动。” “工作本来就是没有意义的，但你可以为它赋予意义-得到钱。” ----求关注❤️---- 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝FM 公众号：叭总来也 小红书：@叭总来也！ 邮箱：bazonglaiye999@163.com （欢迎给我们投稿说说你们的故事～ 如果喜欢这些我们，欢迎订阅/点赞/转发，助力我们的播放量！你们的每一份小支持都会给予我们无限动力～ 我们下期再见啦～～～