本期嘉宾：菠萝，是个在校大学生，《菠萝点火局》播客主。作为一个幸福的人类，她好像没有什么搞砸的经历，有空就听听我们的闲聊吧

本期嘉宾seven：前央企员工、负债的台球厅老板、为爱发电的播客主、被小X书多次封号的塔罗师 让我们来听听她的故事

参加罗永浩科技春晚前的闲聊，刚好三个人的工作都和车相关，就闲聊一下行业以及自己的看法。

时隔七年，我和锤友们一起参加了罗永浩的科技春晚，结束之后我和嘉宾西瓜一起聊了自己的感想。

蔡聿婷、李文海，来自中国台湾省台北市。 两人于2010年在台北国际花卉博览会相识、相恋，一同走遍东南亚、南亚地区，后来在大陆旅行选择在成都创业，曾于成都新城市广场开办“轻乐心”三明治店，也经营过街子古镇经营“沐念”客栈，但是和我一样在流浪。

【节目信息】 本期节目由大表姐与嘉宾吃了自己毒药的女巫、——一位刚被裁员的互联网公司前HR——展开深度对话。两人围绕事业焦虑、情感选择、原生家庭、性别困境与自我认同等话题，展开了一场真诚而略带悲观的精神剖析。节目中既有对现实处境的无奈，也有对生命意义的追问，呈现了当代青年在不确定时代中的迷茫与自省。 【嘉宾信息】 女巫：互联网行业五年HR，近期被裁员，自称“吃了自己毒药的女巫”。成长于单亲家庭，自认不婚主义者，养猫，近期开始阅读佛学书籍以缓解焦虑。 【时间轴】 00:03 - 从HR到被裁员：“吃了自己毒药的女巫” 女巫自述作为曾裁员多人的HR，如今自己也被裁，陷入身份反转的荒谬与焦虑。 01:14 - 事业焦虑源于对工作过度期待？ 女巫坦言把人生重心压在事业与个人成长，当事业无产出时会强烈焦虑，与“工作只是工作”的朋友形成对比。 08:23 - 理想生活：一个人两只猫，有热爱的事 女巫描绘理想生活是独居、有猫、有事业或热爱之事，并坦言自己是不婚主义者。 09:47 - 单亲家庭重塑世界观：一个人是“正道” 女巫认为单亲背景让她坚信“一个人组成的家庭可以过得很好”，因此不婚是她的“正道”，结婚反而是“偏门”。 12:08 - 姐姐生了个男孩，我很失望 女巫坦言姐姐生子后，自己因是男孩而失望，进而反思：“我对男人这么不喜欢吗？” 17:34 - 人生关键词：从“寻找自我”到“不要太看重自我” 女巫原以为人生目标是“寻找自我”，近期受佛学影响，开始反思“不要太看重自我”，但仍在矛盾中。 23:04 - 做一档不追求变现的节目，是否太理想主义？ 主持人坦言节目初衷是“关注人本身”，虽离钱很远但仍愿坚持；女巫追问其经济来源，主持人承认“暂时没有现金流”。 26:48 - 佛学是低谷期的解药，但情绪仍会反复 女巫分享在裁员低谷期靠佛学书籍度过，但坦言“几天后情绪又回来了”，信仰并非一劳永逸的解药。 31:29 – 一代人又一代人的压力：母亲不愿送父母去养老院 女巫心疼母亲独自照顾失能老人，却无法劝动她接受养老院，两人共勉“不要拯救父母”“不要背负他人因果”。 38:37 - 责任感是女人天生就有，男人才需要被强调 主持人犀利指出：“从来没人要求女人要有责任感”，正因为女性天生具备，而男性缺乏，社会才不断强调男性“要有责任感”。

【节目信息】 本期节目由主持人大表姐与嘉宾599——一位宁波本地的平面设计师、前婚庆策划师、现自媒体创业者——展开对话。内容围绕他的职业转型、自媒体创业的挑战、婚恋观、宁波本地生活压力以及“舔狗式婚姻”的思考展开，呈现了一名普通男性在事业与家庭平衡中的真实状态与自我调侃。 【嘉宾信息】 599:92年生，宁波土著。曾从事婚庆策划、新华书店品牌策划与平面设计，2025年初被优化后开始全职从事自媒体创业，内容方向为婚恋经验与生活记录。 【时间轴】 01:01 - 名字“599”的由来：一部电影与一段记忆 599分享其代号源自彭于晏电影《翻滚吧！阿信》中的励志接线员角色，工号599，象征积极与陪伴。 02:42 - 职业轨迹：从上海租房平台到宁波婚庆策划 599回顾毕业后在上海“自如”工作，后回宁波转行做婚庆策划，并提及行业“灵桥一哥”低价办婚礼的趣闻。 05:29 - 不生小孩的决定：经济压力与感情质量的权衡 599坦言目前“吃软饭”（妻子体制内工作），因经济基础不足暂不考虑生育，认为“先立业再育娃”更合理。 08:45 - 自媒体方向：从婚礼策划到个人IP的自然延伸 599计划以自身结婚全过程（求婚、买婚纱、婚礼策划等）作为内容主线，打造“个人IP”，并坦言实操比想象更难。 11:45 - INFJ性格与自媒体：控制欲强，宁愿单干 599自述为INFJ人格，习惯全流程把控内容，不愿外包剪辑/拍摄，认为“沟通成本高于执行成本”。 14:23 - “舔狗婚姻观”：对老婆好，也是一种情绪价值 599自嘲为“舔狗”，但认为“舔到应有尽有”，对伴侣好是婚姻中的合理付出，也是一种“情绪价值交换”。 22:02 - 宁波土著的“围城”：房、教育与同辈压力 599谈到本地人看似安逸，实则内部也存在比较压力：“房在奉化还是海曙？”“同学在镇海中学读书”等。 24:05 - 书店行业下行：被优化后的现实与转型 599透露在国企书店做品牌宣传收入不高，行业整体萎缩，最终项目被砍，促使他转向自媒体。 25:18 - 给想做自媒体的人建议：别全职，先兼职 599强烈建议“不要全职做自媒体”，可先从爱好出发做分享，但同时也承认“只有当真把它当饭吃，才会下狠心研究”。 27:42 - 做内容的人，都是别人眼中的“神经病” 599坦言拍摄时常被异样眼光看待，内容人需面对“反复拍摄”“被拒绝”“被误解”等心理压力。 以上，599以幽默而务实的口吻，分享了一名普通男性在职业、婚姻与自我实现之间的摇摆与坚持。他并不回避“软饭男”“舔狗”等标签，反而以此自省与自嘲，在焦虑中尝试寻找自己的节奏与出路。

【节目信息】 本期节目由大表姐与嘉宾丸子——前培训机构校长、现摇摆舞社群主理人——展开对话，围绕她的人生转型、减肥经历、运动哲学、摇摆舞文化以及社群运营等内容展开。丸子以真诚而充满能量的分享，讲述了从职场到舞场、从“张校长”到“丸子老师”的蜕变历程，传递出“人生可以随时重启”的积极信念。 【嘉宾信息】 丸子：曾从事十多年幼小衔接培训机构管理工作，2024年3月辞职。同年通过“Project 50挑战”重新定位人生，现为沈阳摇摆舞社群组织者、主理人，致力于推广摇摆舞文化与城市社群联结。 【时间轴】 00:45 - 从“张校长”到“丸子”：名字背后的身份转变 丸子分享自己从培训机构校长转型为摇摆舞主理人的经历，解释“丸子”艺名由来，并谈及因政策与生育率下降而选择离职。 04:30 - 人生转折点：离婚、减肥与能量关系 丸子回顾2020年感情与事业双低谷，分享四个月减重40斤的经历，并强调“关系是否让彼此变好”是她的核心判断标准。 07:00 - 减肥心法：下定决心比方法更重要 丸子提出“你真的想瘦吗？”的自我提问，强调科学、可持续的减肥方式，并建议30+女性加入力量训练。 13:07 - 运动不是苦差事：找到让你快乐的运动 丸子分享自己从健身、飞盘到摇摆舞的多元运动经历，强调“在运动中找到成就感，而非只看体重”。 20:19 - Project 50挑战：如何用28天改变人生 丸子详细介绍“50天挑战”内容，包括早起、自省、运动、读书等七件事，并分享如何通过练习找到人生三大关键词。 23:19 - 37岁辞职：人生还长，为什么不勇敢一次？ 丸子坦言面对“你这个年纪还敢重新开始？”的质疑，她回应：“我又不是明天就死了”，鼓励听众勇于尝试。 25:04 - 摇摆舞不仅是舞蹈，更是人与人的联结 丸子分享如何从零开始组织摇摆舞社群，并强调摇摆舞精神中的“包容、开放、快乐与融合”。 30:06 - 新手如何迈出第一步？丸子教你轻松入门 丸子鼓励新手“忘掉自我设限”，建议从公开课开始，并介绍舞会中Follower（跟随者）与Leader（引领者）的角色。 42:02 - 主理人的焦虑与财富：钱不是唯一的回报 丸子坦言收入焦虑，但也分享“财富不以钱的形式到来”的信念，列举来自伙伴、场地、资源的无形支持。 46:42 - 搓澡巾与书签漂流：用东北文化连接全国舞者 丸子以送搓澡巾、书签漂流等创意方式推广沈阳与摇摆舞，希望打破城市界限，构建全国舞者网络。 以上，丸子用自身的转型故事告诉我们：人生没有标准答案，但可以有自己的节奏。无论是减肥、辞职、还是学跳舞，真正重要的是——你是否有勇气迈出第一步，并享受过程中的每一刻快乐与成长。