本期嘉宾：灵尘。家有二娃、到坡3年、20年连创经验、职场高管转型、细腻热情，认真负责。 小老百姓们在一个富豪密集度极高的国家里，一起来谈谈“省钱”，好像显得不合时宜又在情理之中。当真实深入生活在这个国度后，我们从初期的不适应到后期的硬调整，这个过程也是有点趣味性可以展开说说的。有人继续“精装修”，有人脱掉了“长袍”，在或长或短的时间里，这些无关对错仅是选择。于是这一期约着小熟人一起从外人的眼里聊聊看这个国度，聊聊看这个国度里的自己，也聊聊看这个国度的消费方式和生活本质。 【本期你将听到】 00:48 花名的由来 03:15 省钱也是更聪明地花钱 07:11 沪币和新币的无形之争，消费方式对比 14:24 和“陪读妈妈”标签拉扯的日子 19:45 本地同胞创业环境里的那些无奈故事 26:05 “出海”是选择，不是逃离 37:18 我们身边的新加坡本地人的消费方式 52:08 二手循环那点事 70:30 他乡租房的体验感 73:57 26年对自己的小展望 【喜欢可关注】 音频：小宇宙/公众号/网易云音乐/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 小红书：播客《狮城大女主》 感恩遇见，感谢聆听。有兴趣也可以加小助理微信（sgdanvzhu）进粉丝群或者一起录个播客啥的。我们一起交流+吐槽+学习+成长。

本期嘉宾：子然，来坡十年，踏实自律的大E人、专业的业余登山运动员、同时又热爱音乐剧 子然与自然之间，似乎有着一种奇妙的羁绊，这个名字曾让我误以为，是她因钟情自然而取的有趣花名。一番了解下，方知是本名。虽有点意外，又感觉这个名字超级适配她。但其实她也仅仅是00后一枚，不过那份沉稳与勇敢让我有些意外，直到听完她的故事，我想其中的原因可能初见端倪。 【本期你将听到】 00:52 子然的自我介绍 01:52 对生活了十年的这个地方一些感受 03:36 无措的JC学习生活 10:40 找到自我的大学生活 12:56 躲避球是个什么运动 17:00 初入NUS登山队 26:40 训练的那些事儿 31:23 登山队员的选拔标准 38:58 登山过程中远比你想象的更刻骨铭心 44:49 相信一切都是最好的安排 46:33 喜欢尼泊尔的理由 50:46 给SOLO TRIP 女生的建议 60:04 对未来的若干小期待 【喜欢可关注】 音频：小宇宙/公众号/网易云音乐/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 小红书：播客《狮城大女主》 感恩遇见，感谢聆听。有兴趣也可以加小助理微信（sgdanvzhu）进粉丝群或者一起录个播客啥的。我们一起交流+吐槽+学习+成长。

本期嘉宾：球球（小红书账号：勇闯新加坡的魔都球球妈），美食博主，本档播客的核心幕后推手&首位返场嘉宾，麻麻酱的隐形同事，带我薅了N多羊毛的可爱女人。 这个女人，可以说是我在新加坡几乎最熟络的上海女人了，同期抵达 ，半年相识，我们一起徒步一起出海一起义工一起恰饭一起“工作”。后偶尔一次发现，她先生和我女儿同一天生日。既然有些美好缘分止不住，那就让美好延续下去~~~ 【本期你将听到】 01:36 做了陪读妈妈后的变化 05:13 男生青春期的小苗头状态 09:29 二次出海的球女士眼里的海外文化 15:13 信心比成绩更重要 18:51 陪读并不轻松 21:35 两地不同的压力点 25:47 老母亲的摇摆式小焦虑（补习+卷子一样不能少） 36:44 陪读的不适应之处 43:01 陪读妈妈的美食博主之路 49:06 纠结的倒贴式美食博主 54:21 记录式博主和人设型博主的不同 61:31 2026年的小期望 【喜欢可关注】 音频：小宇宙/公众号/网易云音乐/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 小红书同名：播客《狮城大女主》 感恩遇见，感谢聆听。有兴趣也可以加小助理微信（sgdanvzhu）进粉丝群或者一起录个播客啥的。我们一起交流+吐槽+学习+成长。

【狮城之卧虎藏凤系列第十二期】 本期嘉宾：郭琳静Grace（小红书账号同名：郭琳静Grace），来坡18年，三宝妈妈，理科转文、11年阅读推广人、资深阅读疗愈师、出版策划人，已出版书籍《向下扎根、向上生长》、《没事慢慢来》、《陪孩子终身阅读》等。 本期其实是一期年前就录制好了的节目，但是因为Grace的经历实在太适合新一年激励大家了，所以还是决定把它放在了2026年的第一期，也谢谢Grace看到了小小的我们并参与录制（因为她真的有点忙），也谢谢她的坦诚与耐心（包容我这个"问题中女”），更感谢她让大家在2026年伊始看到听到了一种女性独有的多样性与可能性。 【本期你将听到】 00:59 Grace的来坡故事 04:12 这大学读的那个开心啊，体验感拉满 19:33 职场转弯时，不会什么就去学什么 22:54 专业选择与就业方向探索 30:28 职业规划与自我认知的探索 41:25 阅读作为避风港与自我提升 50:57 人的经历与阅读的深度探索 57:52 速成、积累与福报 65:33 那些都是自己选择的的生活方式 66:54 阅读推广与全脑开发 76:28 对于未来的小想法，关于自己、关于家庭、关于阅读 【喜欢可关注】 音频：小宇宙/公众号/网易云音乐/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 小红书同名：播客《狮城大女主》 感恩遇见，感谢聆听。有兴趣也可以加小助理微信（sgdanvzhu）进粉丝群或者一起录个播客啥的。我们一起交流+吐槽+学习+成长。

【狮城之卧虎藏凤系列第十一期】 本期嘉宾：白泽，来坡八年，女交易员，新加坡本土女性社群主理人。 因为一份小小的热爱，我们身边聚集着各类女性。当中女文化铺面而来时，我们庆幸女性的重要性和价值感被全方位的看见并认可。但是过度强调后，我们也担心可能是一个反向指标。所以本期我们就女性主义展开了一系列的对话。 【本期你将听到】 03:13 给目前的自己打几分？（满分10分） 07:09 主业工作介绍 11:24 创办女性社群的缘由 21:08 两地的女性主义环境差异 26:37 理解代价，再去选择 31:12 创立社群以来的那些小插曲 38:01 主业和副业的平衡问题 40:34 对自己有回响的活动与个人分享 49:20 小白自己眼里的女性主义 55:01 2026年的Flag还是要立一立的呀 【求关注】 音频：小宇宙/公众号/网易云音乐/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 公众号/小红书同名：狮城大女主 感恩遇见，感谢聆听。有兴趣也可以加小助理微信（sgdanvzhu）进粉丝群或者一起录个播客啥的。我们一起交流+吐槽+学习+成长。

【狮城之卧虎藏凤系列第十期】 本期嘉宾：Kay，马来西亚华人，来坡三年不到，年轻温柔的律政俏佳人，热爱华文热爱文学。 这应该是迄今为止我最温柔的一期节目了，语速从1.2倍速降到了0.75倍速的那种。应该是Kay妹妹的温柔同化了我，还有就是因为她也是我们的首位马来西亚籍嘉宾。如此慢条斯理的漫谈，像极了记忆里上海冬日阳光洒落的午后，不炽热却有些小温暖。听着她推荐的歌曲《最好的时光》，反复咀嚼着那几句歌词“一万个问题里，什么是最简单的回答。有过的心愿。如今是现实还是幻想？”所有的对话，能引发思考就是价值所在。 【本期你将听到】 01:18 对华文热爱的原因 07:05 接触到《秘密》，遇见了吸引力法则 12:13 吸引力法则或多或少对自己的影响 20:00 生活中吸引力法则的应用案例分享 24:40 如果事与愿违，如何面对 31:08 时间是最好的解药 34:15 哭何尝不是一种很好的调剂方式 41:26 过好每一个当下，不执着那个结果 48:31 麻麻酱的日常吸引力法则应用 54:29 信念感与可视化的重要性 56:53 2026年的自我期待 【求关注】 音频：小宇宙/公众号/网易云音乐/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 公众号/小红书同名：狮城大女主 感恩遇见，感谢聆听。有兴趣也可以加小助理微信（sgdanvzhu）进粉丝群或者一起录个播客啥的。我们一起交流+吐槽+学习+成长。

【狮城之卧虎藏凤系列第九期】 本期嘉宾：滚滚，90后，来坡五年不到，工作三年，活泼热情小妮子，偶尔内耗信命信玄学。 本期内容可以轻松安心收听，不深不浅，愉悦欢快。年轻阳光的工科小伙伴，没想到对于传统文化也是颇有自己见解。我们一起聊玄学之内的那些奇奇怪怪，我们也一起碰撞琐碎里的那些迷茫与笃定。可能这就是玄学之外的真实生活，且边走边看边琢磨。 小贴士: 新加坡四马路观音堂地址：190 Waterloo St, Singapore 187965 【本期你将听到】 01:11 滚滚的来坡原因 04:00 两地近几年的玄学文化观察 09:06 关于办公桌的“风生水起”阵 16:27 四马路观音堂的香火为什么那么旺 18:12 身边的那些玄妙人与事 32:00 奇怪事件后对自我的新看法 43:09 年轻人的真实算命经历 53:57 我们究竟要不要也去算个命呢？ 61:46 三年后的对自己的小期望 【求关注】 音频：小宇宙/公众号/网易云音乐/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 公众号/小红书同名：狮城大女主 感恩遇见，感谢聆听。有兴趣也可以加小助理微信（sgdanvzhu）进粉丝群或者一起录个播客啥的。我们一起交流+吐槽+学习+成长。

【狮城之卧虎藏凤系列第八期】 本期嘉宾：Shanon，来坡八年，主业汽车行业采购，副业心理咨询师（小红书账号：心理咨询师Shanon），养生达人。 三年前因为兴趣她开启了心理咨询的学习，本以为是在本职工作之外新技能的开启，没想到竟然是对崭新自我的一个全面打开。重新观察自己，重新认识关系，重新看待世界，更可贵的是她看到了一种关于自我的万千可能性。她说她好像找到了一件有意义的且可以一直做下去的事情。在倾听他人故事的同时，她也梳理着自己的脉络。原本以为是向外探寻的职业延伸，最终却成为向内行走的旅程。原来所谓成长，不是改变自己，而是让真实的自己逐渐显影。 重要小贴士: 新加坡24小时免费心理援助热线：1771 紧急心理热线（SOS）：1767 在线聊天：mindline.sg/fsmh whatsapp：+65 6669 1771 / +65 9060 8026(嘉宾Shanon) 【本期你将听到】 00:59 主业之外接触心理学的缘由 02:53 读完心理学硕士对自己的变化 16:04 心理学在新加坡的发展与现状 26:33 心理健康问题出现逐渐低龄化的原因 36:22 日常预防心理问题的小tips 44:37 为什么新加坡在她眼里是好玩的？ 57:09 对自己的三年期望与畅想 【求关注】 音频：小宇宙/公众号/网易云音乐/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 公众号/小红书同名：狮城大女主 感恩遇见，感谢聆听。有兴趣也可以加小助理微信（sgdanvzhu）进粉丝群。我们一起交流+吐槽+学习+成长。

【狮城之卧虎藏凤系列第七期】 本期嘉宾：薯条，00后，来坡八年，职场三年，金融IT女，不在上班路上就在旅行路上。 薯条的青春气息是扑面而来的那种，从外表到内核。数字原住民的她们，似乎应该是跳脱且充满变数的年纪，但是我意外地发现她们其实远比我们想象中务实与通透。她爱旅行；她力求升迁；她有多年存钱的习惯。她说她现在要多赚点钱多存点钱，理想有时也要为现实让步的。如此明媚的年纪，如此耀眼的活人感，真好！ 【本期你将听到】 01:54 新加坡职场新人的求职环境 13:09 新加坡本地新人找工作的小TIPS 17:25 职场新人的现实工作情况 32:09 外劳涌进对于本土工作环境的影响 42:33 职场新人的休闲时光和特种兵旅行 45:51 留下特别印象的特种兵旅行地-青岛 49:45 美到极致的长途旅行地推荐-新西兰 60:30 三年后的畅想：存钱!存钱！存钱！ 【求关注】 音频：小宇宙/公众号/网易云音乐/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 公众号/小红书同名：狮城大女主 感恩遇见，感谢聆听。有兴趣也可以加小助理微信（sgdanvzhu）进粉丝群。我们一起交流+吐槽+学习+成长。

【狮城之卧虎藏凤系列第六期】 本期嘉宾：JoJo，来坡17年、芯片工程师、NTU硕士、政府及企业联合奖学金获得者 这一期我们把自己录哭了..... 为了16岁时自己的这个决定，她用了十几年不间断狠狠狠狠“托举”自己。原来每一个人的16岁打开方式都不太一样，有人谈笑风生，有人裙摆摇曳，有人狂妄不羁，也有人自谋出路。我们不歌颂苦难，但我想说我打心底里佩服眼前的这个女孩，为了给自己的选择埋单，17年的时间长度里，她在隐忍中坚强，她在时光里执著，她给自己铺花路，这才是真正的自己托举自己。 【本期你将听到】 01:37 自己托举自己的过程述说 02:50 给目前的自己打几分？ 08:37 当初来到新加坡的原因 15:26 除了打工就是学习的POLY生活 26:22 POLY之后面临的选择 32:23 NTU那些只学习的日子里 35:44 死磕，原来还可以提前毕业省学费，还能拿奖学金 43:55 怎么样可以申请奖学金呢？ 53:41 给学弟学妹的小建议，何谓老南洋精神 59:25 三年后对自己的畅想 【求关注】 音频：小宇宙/公众号/网易云音乐/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 公众号/小红书同名：狮城大女主 感恩遇见，感谢聆听。有兴趣也可以加小助理微信（sgdanvzhu）进粉丝群。我们一起交流+吐槽+学习+成长。

【狮城之卧虎藏凤系列第五期】 本期嘉宾：大喵，中科院硕博连读、NUS博士后、AI是她的心理老师 因为大喵我第一次走进了NUS的校园，也第一次和年轻博士后相遇；我们漫步在校园里她认为最美的那条路，我们感受阳光肆意洒落，眼前尽是葱绿；我们等手语版的茶姬开门，甜点和眼前的人儿皆甜美；我们一起去食堂吃她力推的鸡饭，果然物美还价廉......这一天像极了远道而来的姐姐探望初进大学的妹妹。在大喵身上我看到了深度思考的具象魅力，关于过去关于当下关于未来，这是一期让自己进步的录制。 【本期你将听到】 02:39 来坡的理由 03:44 科研环境两地差异 14:53 科研工作中的那些压力 25:33 别人眼里的成功和自己想要的生活如何权衡 38:24 其实我们不需要那么多信息 41:33 “别人家孩子”的学习方法分享 51:31 博士后的解压方式 58:54 三年后对自己的寄语 【求关注】 音频：小宇宙/公众号/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 公众号/小红书同名：狮城大女主 感恩遇见，感谢聆听。有兴趣也可以加小助理微信进粉丝群。我们一起交流+吐槽+学习+成长。

【狮城之卧虎藏凤系列第四期】 本期嘉宾：弹钢琴的张老师，学琴20年教琴10年+，家有二宝，爱运动、爱生活。 女人的美有很多种，我眼里的张老师有美式女孩的洒脱也有法式女士的优雅，言而总之是个迷人的女人。我想这与她从小学习音乐有着千丝万缕的关系，音乐了她自信，给了她灵动，给了她细腻，也给了她幸福的能力。钢琴是她的工作也是她的生活。 【本期你将听到】 08:15 不要以一个钢琴家的方式培养孩子 09:40 教琴中反哺自己的故事分享 23:23 心理上的托举比经济上的托举更重要 29:51 二胎养育过程中的困惑与解法 44:09 张老师的高能量一日schedule 56:08 三年后想对自己说的话 ：把时间交给时间 【求关注】 音频：小宇宙/公众号/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 公众号/小红书同名：狮城大女主 感恩遇见，感谢聆听。有兴趣也可以加小助理微信进粉丝群。我们一起交流+吐槽+学习+成长。

【狮城之卧虎藏凤系列第三期】 本期嘉宾：茉茉，天才少女、三娃宝妈、国内本科英国硕士、毕业闪婚生娃、到坡工作生活16年。 为了这人生第一次的裸辞她准备了大半年，苟不苟住对于中年人而言有时根本就不是选择题。不过我眼里的她，貌似就没有不能解决的问题。 【本期你将听到】 01:18 倍速妈妈的自我介绍 04:16 40岁的裸辞，是勇敢还是冲动？ 06:33 第一次裸辞的那些原因 15:01 裸辞后的那些新尝试 19:06 不赚钱的博主生活心不累 19:36 养家糊口的“新”选择 25:00 35+女生新加坡找工作究竟难吗？ 40:54 在新加坡职场仕途坦荡的“软实力”需要哪些？ 50:10 给刚毕业的20岁年轻人的一些建议 53:55 给十年前的自己说句话 【求关注】 音频：小宇宙/公众号/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 公众号/小红书同名：狮城大女主 感恩遇见，感谢聆听。有兴趣也可以加小助理微信进粉丝群。我们一起交流+吐槽+学习+成长。

这一个月发生的很神奇，我们差点迷失在各种表扬声里；我们已经能在外面活动时碰到“粉丝”；我们被拉进了各种社群，有人愿意主动链接我们；也有很多人给了我们很多宝贵意见与建议；这一个月“小小”的我们好像变成了“大大”的我们......对于过去的一个月总结而言八个字：承蒙欢喜，诚惶诚恐。然而对于未来更长的路而言，我也想说八个字：长长的路，慢慢地走。 【本期你将听到】 00:35 常常庆功，必定成功 06:25 我们给自己打几分 10:25 其他大女主嘉宾给自己的收获 16:45 播客给心境带来的变化 30:30 录到80岁的豪言 35:40 一点点进步中的我们 43:10 少做点画大饼的事情 【求关注】 音频平台：小宇宙/公众号/网易云音乐/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 小红书/公众号：狮城大女主 如果你也是女生，有故事有经历有些话想分享，恰巧你也在新加坡，欢迎一起加入哦。

【狮城之卧虎藏凤系列】 本期嘉宾：万能的万老师，二宝妈妈，8年前MOE公职人员+15年教育领域创业成功经验+3年出版行业再出发 万老师说30年前到樟宜机场的那个晚上我真的以为新加坡很大很大，所以那个学校的老师才需要花那么那么久才能来接我...... 我能想象那个当时才13岁的女孩，在陌生国度给父母打那通想回国电话时的无助与绝望。但可能有的时候正因为没有了退路，所以才选择了义无反顾的勇往直前。从最早的防御抵触，到四年的隐忍苦读，从接受到喜欢，从喜欢到留下，这30年里的故事，此刻的她虽然说起来那么轻描淡写，但是我看到的更多的是那份举重若轻下的韧性与毅力。 【本期你将听到】 02:08 万老师的第100天到坡故事 14:28 心态转变是一切的开始 17:38 离家四年后的第一次返乡心情 20:19 公职工作与选择创业的那些事 26:40 创业遇到的挑战 31:22 创业不就是走，调整，再走再调整嘛 34:50 结婚生育和儿童发展其实一样是顺应自然的产物 36:43 两地教育的不同 40:18 缓解初期焦虑，请相信阅读的力量 46:46 新加坡教育中的学习、社会、情感技能解读 52:12 本位（家本位、社本位、人本位） 55:22 教育现在的孩子是不是真的变难了吗？手机使用问题如何破解？ 61:01 三年后只希望孩子健康快乐地成长就好 【求关注】 音频：小宇宙/公众号/网易云音乐/喜马拉雅/豆瓣/Spotify 公众号/小红书同名：狮城大女主 感恩遇见，感谢聆听。有兴趣也可以加小助理微信进粉丝群。我们一起交流+吐槽+学习+成长。