主播：@Fanta饭塔 嘉宾：@Lu @无证鱼 这期是我们印尼旅行的最后一站！我们来到了东爪哇的布罗莫火山，这里也是印尼版《孤独星球》的封面 我们将聊到从庞越小城出发，连夜开摩托爬升2000m勇闯火山村的受难体验；聊到布罗莫火山的地质奇观以及当地腾格尔人的传统习俗；还有我们徒步穿越沙海盆地和在布罗莫火山口感受地球脉搏的难忘体验！希望对大家进一步了解布罗莫火山的旅行有所帮助！ 00:28 浅谈印尼丰富的旅游资源，华莱士生物分界线是什么？ 01:53 布罗莫火山的地理位置以及周边的城市分布 02:48 印尼的火车一等座体验，除了开得慢其他都很舒适！ 04:09 行程安排与布罗莫火山的独特地形：坐落在海拔2100m之上的火山口里的火山（套娃） 06:22 夜晚开摩托爬升2000m上火山村的受难体验：黑漆漆的盘山路+超绝大上坡 13:02 火山村的住宿体验：没有热水的平房民宿，冷嗖嗖熬过一夜 16:00 布罗莫火山观景台体验：同时看到7座火山+超绝盆地云海景观，一切受苦都值得了！ 21:29 走马道徒步穿越沙海盆地前往布罗莫，仿佛走在月球表面 24:56 腾格尔族人的石头雕刻与传统节日卡萨达节：要往火山口里丢山羊？！ 27:33 登顶布罗莫火山口：巨大的白色硫磺味烟雾与瀑布般震耳欲聋的颤动声，全方位的顶级心流体验 35:27 下山回程在沙海盆地飚摩托，仿佛进入《疯狂的麦克斯》的世界 36:43 火山如何摧毁与塑造爪哇人民的生活，思考火山文明两面性的独特魅力 ↑ 观景台看布罗莫火山（左）、巴托克火山（右）与盆地云海 ↑ 盆地云海被火山村的悬崖阻隔 ↑ 在沙海盆地中徒步的奇景 ↑ 云雾散去，从高处俯瞰沙海盆地的独特地貌 ↑ 腾格尔族人的奇妙人像浮雕 ↑ 布罗莫火山口看巨大的白烟 ↑ 火山口深处内壁上的硫磺结晶

主播：@Fanta饭塔 嘉宾：@Lu @无证鱼 这期我们来到了印度尼西亚的日惹！日惹是一座坐拥三项世界文化遗产的历史名城，这里留存有佛教神迹婆罗浮屠，也有印度教遗迹普兰巴南，还有神奇的城市“宇宙中轴线”。我们在日惹游历了两天，已经被这里的古迹、文化遗产和美食所深深吸引，希望这期节目也能让大家更了解日惹的魅力！ 00:17 日惹城市介绍：坐拥三处世界遗产与全印尼唯一世袭的“省长”？ 02:04 日惹交通情况：混乱的开摩托体验，有趣的民间交通指挥员又是怎么回事 06:42 婆罗浮屠的基本形制与景区情况 10:28 婆罗浮屠的构造与寓意：欲界、色界、无色界与涅槃分别代表什么？佛陀有哪些有趣的生平故事 18:22 体验东南亚的超绝大暴雨，开摩托仿佛开船的体验 21:08 普兰巴南的两排三塔式建筑形制：印度教的三主神是谁？简单分辨出这三位主神的小诀窍 26:05 普兰巴南精美浮雕壁画：《罗摩衍那》与《薄伽梵往世书》分别讲了什么有趣的故事 30:19 关于象头神健尼萨的有趣故事 33:43 塞乌寺：规制宏大的文殊菩萨之家，以及门口又凶又萌的守门天 38:33 中爪哇遗迹群与柬埔寨吴哥窟的历史渊源 41:33 Sonobudoyo博物馆了解爪哇岛的非物质文化遗产：Wayang皮影戏与面具戏、Kris短剑与Batik蜡染 46:06 日惹的城市宇宙中轴线是怎么回事，有什么有趣的寓意 49:37 日惹当地的市场都卖什么：特别的炸货、蔬菜与营多面 52:27 日惹美食：强烈推荐House of Raminten！以及炒面、炒饭、牛肉汤、炖牛肉等当地特色美食 60:26 猫屎咖啡：品尝过后，为什么我们不推荐大家去 ↑ 在引道上看婆罗浮屠 ↑ 婆罗浮屠上层（无色界）佛像 ↑ 远看普兰巴南神庙 ↑ 普兰巴南神庙墙上的《罗摩衍那》浮雕 ↑ 普兰巴南神庙里供奉的象头神健尼萨 ↑ 有萌凶萌凶守门天的塞乌寺 ↑ 印尼传统Wayang皮影戏 ↑ 印尼传统Wayang面具戏 ↑ 爪哇岛传统的男性佩剑Kris ↑ 素雅又繁复的Batik蜡染

主播：@Fanta饭塔 嘉宾：@Lu @无证鱼 这期我们来到了印度尼西亚的首都雅加达！我和Lu在雅加达参加了一场印尼朋友的当地婚礼，体验了天主教堂里的神圣婚礼、豪华酒店里的婚礼仪式和独属年轻人们的after party。除此之外我们还游逛了东南亚最大的清真寺，并向印尼当地朋友了解了雅加达社会生活的方方面面。希望这期节目能帮大家打破滤镜，更加了解雅加达和印尼！ 00:47 印尼和雅加达的基本概况：原来雅加达竟在南半球？ 03:31 神圣婚礼(Holy Matrimony)：如何在雅加达举行一场神圣的天主教婚礼仪式？超强唱诗班立大功！ 12:02 直击豪华酒店婚礼现场，摇臂摄像机现场直播+人人穿正装礼服！ 17:04 酒店婚礼的流程：高水平主持人小游戏hold住全场，宾客轮流上台合影 21:27 婚礼自助餐堪称世界食物大集合！ 27:40 婚礼用ins玩抽奖游戏？我们还真的抽中了！ 31:54 After Party：看印尼年轻人的超嗨派对文化，和包头巾的穆斯林一起蹦迪 37:04 游逛伊斯蒂克拉尔清真寺：容纳12w人的东南亚最大清真寺，既是宗教场所也是市民休闲设施 44:19 超好吃的印尼营多面(Indomie)，原来本土竟有超过40种限定口味 47:20 体验印尼的bintang啤酒和亚洲第12名的Modernhaus酒吧 50:22 直观感受雅加达的贫富差距 52:55 社会议题讨论：雅加达的迁都传闻与被广为议论的排华情绪是真的吗？雅加达的治安情况如何？ ↑ Holy Matrimony（神圣婚礼）入场 ↑ 酒店婚礼大家在过道两边迎接新郎新娘入场 ↑ 超嗨的After Party ↑ 能容纳12w人的伊斯蒂克拉尔清真寺内部

主播：@Fanta饭塔 嘉宾：@志泓 这期我们来到了韩国的庆州！庆州是一座坐拥两项世界文化遗产的古城，也是朝鲜半岛古代政权新罗的首都。本期我们将主要聊聊庆州古刹佛国寺、庆州国立博物馆里精致的新罗金冠与文物、与城市生活融合共生的大陵苑，以及一些我们对于朝鲜半岛历史的小思考。希望听完这期能让大家更了解庆州的景点、文物和历史！ 01:17 庆州的地理位置和历史背景，韩国的两朝古都！ 04:04 釜山到庆州的舒适硬座大巴体验 05:33 佛国寺历史介绍与寺内的韩国国宝：青云桥/白云桥/莲花桥/七宝桥，原来其实并不是真的桥？ 09:19 两座国宝级佛塔：10韩元硬币背后刻印的多宝塔长什么样？ 17:29 在韩国寺庙写日式御朱印的奇怪体验 19:26 在庆州农村贫民区吃一顿济州家宴面条的奇特体验 24:21 庆州国立博物馆介绍与百年一遇的新罗金冠展，极致华丽的黄金雕刻艺术 31:14 韩国国立博物馆的一流展陈水平，看现代投影技术如何重新演绎异次顿殉教碑 34:30 庆州博物馆佛造像与圣德大王神钟，千年历史青铜大钟至今还在敲？ 38:48 庆州的独特城市风貌：古坟与城市共生，既是古迹也是城市景观与市民公园 44:28 游逛大陵苑：皇南大冢为何皇后墓的陪葬品地位更高？天马冢的飞天神马与墓葬形制 51:25 瞻星台：善德女王的东亚最古老天文台长什么样？ 54:27 新罗王宫旧址：站上古城墙一览新罗古迹，半月城偶遇考古发掘现场 57:32 石窟庵：糟糕的参观体验与修复失败的沉痛历史 60:43 由皇龙寺塔展开的思考：朝鲜半岛战火下的求生与民族史观 ↑ 佛国寺多宝塔 ↑ 庆州国立博物馆边上的济州家宴面条 ↑ 新罗金冠与全套黄金配饰 ↑ 庆州遍布整个城市的古陵墓分布 ↑ 大陵苑：既是古迹也是市民公园 ↑ 瞻星台

主播：@Fanta饭塔 嘉宾：@无证鱼 @桢桢 @逊哥 这期我们来到了日本的富士山！去年我和桢桢一起在夏天登顶了海拔3776m的富士山，又和逊哥一起在冬天参加了第50届富士山马拉松。这期节目我们就来聊聊富士山的登顶趣闻和富士山下跑马拉松的体验！ 希望这期节目能让大家了解到富士山更多有趣的活动，对大家的旅游登山和跑步都有所帮助！ 00:58 攀登富士山的动机，以及攀登方式和攀登路线的选择 04:46 富士山五合目的体验，富士山的“合目”是什么？ 08:56 从五合目到七合目，从浓雾笼罩到拨云见日的豁然开朗 12:12 富士山夜宿山小屋的环境和艰难的预订过程 17:35 凌晨出发，从七合目到山顶的攀登，路上竟然大堵车？ 23:54 富士山顶看“御来光”日出的心流体验和壮丽的云海景观 27:08 经验反思之富士山攀登过程中的错误示范，注意保暖，别爬太快！ 29:08 富士山火山口的“钵巡”体验，走到最高点剑峰打卡 34:23 不合理的下山道设计与痛苦的下山过程 38:45 富士山攀登适合所有人吗？真的有腿就行吗？ 41:15 攀登的消费花销情况，山上处处充满消费“小陷阱” 43:15 跑富士山马拉松的初衷：跑马是一种特殊的旅游方式 44:32 同样艰难的富士山马拉松报名体验 46:53 逊哥的极限操作，2小时从成田机场赶往涩谷巴士站 50:27 感受富士吉田市的超荒凉夜晚 52:17 富士山马拉松一些令人不愉快的政治情绪 54:16 热闹的赛场氛围，幽美的赛道风景与从夯到拉的赛场补给食物 59:08 **手环离谱的里程计算让逊哥提前3公里开始冲刺 ↑ 富士山“御来光”日出 ↑ 富士山火山坑 ↑ 从五合目到六合目，在浓雾中攀登 ↑ 走出浓雾，拨云见日 ↑ 富士山马拉松好看的手绘立牌 ↑ 穿拖鞋奔跑的“路飞”选手 ↑ 谢谢你，日本热血加油大哥

主播：@Fanta饭塔 嘉宾：@志泓 这期我们聊聊德国！志泓在德国法兰克福工作生活了三年，我们聊了聊他在德国的生活是什么样的，看看当地的物价、交通和美食。他也分享了去德国许多不同城市和小镇的体验，以及当地流行又有趣的二手市场。我们还聊到了东西德分裂给德国留下的印记以及热议的移民问题。整个过程中，志泓带我不断打破对于德国的刻板印象！ 希望这期能帮大家更了解德国，也对大家去德国旅游和生活有所帮助。 00:31 为什么去到德国生活 01:58 刻板印象之德国人真的很忌讳举起手臂和谈论纳粹吗？ 03:56 刻板印象之德国人真的很严谨吗？ 06:30 法兰克福是一个怎样的城市，聊聊在法兰克福平日与周末的生活日常 11:57 德国的物价水平与交通情况，不限速高速的超爽体验 20:10 刻板印象之德国人真的守时吗？坑爹的德国铁路系统有话说 22:48 德国的饮食其实并不差！聊聊猪肘、啤酒、纽结饼、炸猪排和蘸一切的绿酱 29:39 德国的文化比想象中的更多元，尤其是柏林 32:16 东西德分裂至今仍给德国留下了很深的印记 34:20 不同的德国城市与小镇体验：国际化的柏林、大学城海德堡、历史悠久的亚琛、蒸汽火车穿梭于自然风光中的韦尔尼格罗德、海上贸易小城吕贝克 41:45 在德国没遇到过种族歧视但治安有亿点问题 47:04 德国的移民问题，至今仍是困局 51:23 逛逛当地有趣又温情的二手小店，并养成了收集小兵人的爱好

主播：@Fanta饭塔 嘉宾：@无证鱼 @Roxi 这期依旧是我们对日本关西的个人向推荐！这次我们来到了京都边上的小城宇治、古都奈良以及神户和姬路。 在我们看来这些城市都有各自独特的魅力，共同组成了全能的关西生活圈，有古建与日本传统文化，有丰富的现代都市体验，有惬意的海滨环境，也有舒适的乡村生活。希望我们的分享对大家的关西旅行有所帮助！ 00:46 宇治：抹茶之外，一座有ip又有乡村生活气息的魅力小城 09:43 对奈良鹿的一些复杂情感 10:48 震撼的奈良东大寺，世界最大“木构”建筑 13:16 奈良中川政七商店：以现代商业运营模式与审美，振兴日本传统工艺 18:34 春日大社藤浪之屋的奇妙体验与若草山看落日 20:21 神户不一样的海景：舞子公园的精美、须磨海滨浴场的活力，美利坚公园的市民休闲 23:34 神户SONE：到日本爵士乐发源地听一场老牌酒吧的爵士乐 24:41 神户和牛与丰富的夜生活文化 26:40 神户滩五乡，一次有活人感的清酒酒造体验 31:18 姬路城：一座充满战争防御小巧思的东方古城堡

主播：@Fanta饭塔 嘉宾：@无证鱼 @Roxi 这期是我们在游逛了几次日本京都之后的个人向游玩推荐！聊聊除了网络上最热门的那些旅游打卡地，京都还有什么值得一去的有趣体验。 其中聊到了京都我们最喜欢的几个寺庙神社，体验了日本忍道、茶道和金酒，去到了京都大学号称“亚洲最破宿舍”的吉田寮，也聊到了有趣的小剧场默剧、京都古建的商业改造项目和一些小众的博物馆，希望对于大家下次去京都游玩有所帮助！ 下期我们将推荐关西地区宇治、奈良、神户、姬路的其他有趣体验，敬请期待。 01:48 三十三间堂：供奉一千余尊观音的佛院，还与日本弓道大有渊源 07:45 东福寺：在本坊庭院感受枯山水 ，在通天桥赏枫 10:28 鞍马山：乘睿山电车观光山景，在贵船有独特的心流体验 15:22 忍者体验：在现代社会滑稽又割裂地学习一下忍者刺杀小技能 20:28 茶道体验：全身心专注于一杯抹茶的一场正念仪式 25:27 默剧Gear：不会日语也可以体验的京都小剧场，舞台与表演水准一流 27:21 吉田寮：京都大学“亚洲最破宿舍”，原来是学生集体自治小社区？ 31:02 京都的古建商业改造：古建如何融入商业，入驻百年町屋的小川咖啡与改造百年中央电话局的新风馆给出了答案 36:43 在京都国际漫画博物馆看了一场纸芝居表演 38:00 金酒体验：看季之美金酒町屋如何将一杯在地取材的金酒拆解成6种风味维度 40:14 放下打卡式旅游来一次鸭川漫步 41:19 京都铁道博物馆，铁道迷的圣地

主播：@Fanta饭塔 嘉宾：@战神 @来来 这期我们来到了菲律宾，聊聊战神和来来在菲律宾的旅游故事，体验在宿务老城citywalk，到墨宝溯溪跳水，在薄荷岛浮潜还赶上了一场求婚 00:37 行前准备：地理位置，签证准备（现在免签啦！） 和行前预案 07:28 宿务Citywalk：麦哲伦十字架与贫富差距下的城市面貌 15:16 在宿务美美吃一顿超巨大烤吞拿鱼排 24:11 从墨宝进山：遇到不太靠谱的高山滑索，溯溪跳水趣味多 44:02 在薄荷岛夜探萤火虫 48:44 薄荷岛出海：错失观海豚，但浮潜看到了大海龟！ 52:30 赶上朋友的一场海边求婚 56:19 菲律宾的其他美食，当地真的好爱米饭

主播：@Fanta饭塔 嘉宾：@无证鱼 @桢桢 @逊哥 这期我们来到了柬埔寨，聊聊我和无证鱼在暹粒的旅游趣事，包括吴哥遗迹、旅程遇到的人和美食，以及一些红色高棉的印记 01:21 柬埔寨国家概况：政体、语言、宗教和货币体系 06:45 柬埔寨新建的德崇机场既豪华又方便 11:35 柬埔寨舒服放松的SPA体验 12:45 夜间的豪华Larryta城际巴士体验，干净又舒适 16:55 包场巴肯山与巴肯寺，感受耶输跋摩一世睥睨天下的气势 23:14 圣剑寺的超长拱顶长廊与龙蟠水池的水中枯树景观 27:16 塔布隆寺：巨大的丝棉树冲破神庙，体会自然与文明的纠缠 31:29 吴哥国家博物馆：详实的历史脉络梳理与精美的门楣浮雕 36:40 吴哥窟外圈行驶：包tutu车与自驾摩托的两种不同体验，看暹粒的自然、农田与乡村风光 41:40 女王宫：吴哥最精美的浮雕与浮雕上生动的印度教神话故事 51:32 崩密列：大自然吞没遗迹，仿佛一场丛林探险 55:38 罗洛斯遗址群：高棉王朝早期形制的巴空寺与神牛寺 57:38 形制完整且规模巨大的小吴哥，八副巨幅浮雕壁画留下了亿点点震撼 67:18 巴戎寺的高棉微笑与巴芳寺的沉重历史 70:19 一些暹粒酒吧奇遇 77:52 符合中国宝宝口味的暹粒当地饮食 80:53 吐斯廉屠杀博物馆，看红色高棉的印记与引发的思考 ↑ 塔布隆寺：缠住神庙的巨大丝绵树 ↑ 女王宫的精美浮雕 ↑ 女王宫门楣浮雕：毗湿奴化身那罗辛哈杀死阿修罗王金床 ↑ 崩密列的丛林探险 ↑ 正在崩密列神庙引道上玩丢拖鞋游戏的暹粒小孩 ↑ 巴空寺：高棉王朝早期形制 ↑ 小吴哥浮雕：正在马车上射箭的阿周那与驾车的毗湿奴（化身奎师那）

主播：@Fanta饭塔 嘉宾：@无证鱼 @桢桢 @逊哥 这次我们聊了聊非洲的坦桑尼亚，上集主要聊了攀登乞力马扎罗山过程中的人和事，这期将继续分享我在非洲大草原Safari看动物的旅程和在阿鲁沙的有趣见闻 00:38 从莫西到阿鲁沙，混乱的大巴通勤体验 03:18 在阿鲁沙找Safari看动物的地接与砍价攻略 08:41 Safari名字的由来 09:24 塞伦盖蒂草原与恩戈罗恩戈罗火山口简介 12:30 当野生动物进入营地，被唤醒的生物本能 16:08 草原上的非洲五大分别是什么 20:23 Safari以种群和家族的角度出发，了解野生动物的社会化行为 27:41 恩戈罗恩戈罗，人类从此处走出非洲，离开的地方竟是天堂？ 31:48 非洲旅行的向导水平良莠不齐 35:43 阿鲁沙有趣的自然历史博物馆与马赛市场 39:54 与世界各地的人交流轶事 43:17 关于坦桑尼亚的安全问题

主播：@Fanta饭塔 嘉宾：@无证鱼 @桢桢 @逊哥 这次我们聊了聊非洲的坦桑尼亚，上期主要聊了攀登乞力马扎罗山过程中有趣的人和事，在非洲大草原Safari看动物的旅程将在下期节目中分享 00:51 坦桑尼亚概况：政治环境、语言与宗教 08:20 坦桑尼亚行程安排 09:01 如何寻找乞力马扎罗攀登向导和团队，及攀登路线选择 15:31 乞力马扎罗威士忌线行程 17:03 登山团队人员与营地帐篷配置 24:09 浅谈下中文互联网对高反防治科普的缺失 31:15 巴兰科墙体验，手脚并用地翻越几乎垂直的峭壁 33:54 从热带雨林到极地寒带，一路奇特的植被变化与特色的巨大千里木 39:48 冲顶日：顶着寒冷与32的血氧值极限登顶，大脑出现幻觉是什么体验 52:29 被背夫与向导架着狼狈下撤，以及空腹喝太多可乐的血泪教训 57:48 浅谈6天里城市生活被完全剥夺的身心体验 1:01:15 和坦桑尼亚人一起喝酒聊天，聊聊背夫的生活与这个国家 1:10:10 打摩的勇闯咖啡种植园，持枪安保问我抽烟不？