2013年的时候，雾霾特别严重，已经影响到我的生活了，于是写了一个连载的mini小说，每一篇大概也就140个字，叫《2020·我和儿子》，写了一个做互联网的人，在大雾天里，捡到了一个小孩儿当成了自己的儿子。 但如果2013年，我能知道2020年比2013年魔幻那么多，恐怕不会把年份悬置在这一年了。 如今再看这个小说，失去了雾霾严重到改变生活一切细节的语境，很多幽默和讽刺都失去了力量和出处。 很多东西，过去了，就真过去了。 可是呢，那段日子，哪怕我们只培养了苦中作乐的幽默感，也还是有所收获的，不是吗？ 祝你的世界，常有蓝天； 即便偶尔升起雾霾，也可以， 等风来。 本期歌单： 时间 歌曲 艺人 00:15 When the End Comes - Andrew Belle 06:45 Daft Funk (feat. Mr. Talkbox) - Nathan East、Mr. Talkbox 10:15 Universal Traveler - Air 14:35 S6lbl6m - BRiET 18:45 我们想去的地方 白色海岸 - The White Coast 21:35 Chained To The Moon - Folk Implosion 26:40 Stars Colliding - THE CHARM PARK 30:04 Age of innocence - Work Drugs 登岛还是添加wechat：rubyzfree 说起来，我们很久没见过新岛民了。 你们都隐藏得好深啊，朋友们！ 也都还在雾霾天里没找到登岛的入口嘛？

《可我这小孩儿不小了呢》 有一次看到一个视频，讲小孩子眼中，父母最好不要做什么，例如提及财务危机、父母自己的不自信和流言蜚语等等。这条视频下，我只看见一个评论者说：哪怕母亲跟她分享那些，她也是愿意的，母亲没有其他的倾诉对象，她愿意成为母亲的小小朋友。 我忍不住说，你是强大的小孩儿，应该也变成了柔韧的大人吧。 这期是Hedwig的日记，她记录了那么多跟父母有关的趣事，一桩桩一件件，从2011年记录到2025年，现在，也还是在持续的写下去。 我们永远都是父母眼中的小孩儿，但当我们实际上不再那么小的时候，哪怕对于往事，观察的视角也会变化。只有爱，才能解决不爱。 谢谢你分享给我们。 而我，只想听完之后，再多跟父母聊聊天去。 【本期歌单】 时间 歌曲名 艺人 00:00 烟火记 - 榭季生 05:00 春隙 - M3mo、Zy 07:30 小森林 - Soulloom苏洛牧 10:15 情绪回收站 - 失落花园 12:30 Unidentified Flavourful Object - Mili 16:35 Twilight - Haruka Nakamura 22:45 Miss Shanghai - The Shanghai Restoration Project、Dez 25:45 Bittersweet Symphony - Marc Scibilia

他者，对我们而言， 是永远没办法真正完全了解的存在。 但我们，对自己而言， 又能够穷尽“了解”两个字吗？ 本期歌单： 00:00 Insight XXIII-Julien Marchal 03:15 i'm going to disappear-mist. 06:25 The Last Train To Milky Way-鲸鱼马戏团、INSPIRATIVE 12:45 S/ash-Darius 16:40 飞碟-鱼翅Fin、王一通 17:00 The Sore Feet Song-Ally Kerr 20:10 A Night Walk (Piano Solo)-Armel Dupas 22:20 大地恓惶-古务运动 23:30 Line by Line-PREP、Cory Wong、Paul Jackson Jr 27:20 Passing Storm-GMO vs. Dense 我就不贴登岛加哪个微信了，反正也没人加。

做跑步歌单当然是不讨巧的，大家找跑步歌单，不会想到要来孤岛信箱找。但我这抑制不住的热情啊。 六萬是个狂热的（至少在我心目中算）健身者，她说，这些歌单对她的锻炼是有效的。因为我做了剪辑，所以全程她的速度不会掉下来，而且在每次感觉累的时候，我又突然会出声说句话。有那么几位岛民评价有用，哪怕是用来做家务和写需求文档的，我都觉得还是值得拎着剪子在岛上跑一跑的。 那废话不说，来吧。 本期歌单： 00:00 One Thousand-Joe Lyons 02:56 Blurred (Bonobo Remix) -Kiasmos、Bonobo 08:30 The Last Song Ever Written-HvOB 13:00 Vigilans -Innellea 21:15 World Solo Take One (D.A.R.Y.L Incorrect Remix) -Ugoluna 22:10 Take My Breath Away-Gui Boratto 24:50 Harbinger-Recondite 32:49 No Damn Good-Le Matos 37:20 Sthlm Sunset-Ehrling

《打工日记(3)》 书接上回和上上回，Kino在卖场的水深火热的打工生活里，还是发现了不少乐趣的，因为一个个各有面貌的个体都在生动的展示他们的特质，但与此同时呢，缺乏隐私，不断内卷，伤痛加深，小小卖场里也依然存在的小斗争和小心机，都让这个新招募也苦苦培训过的团队向一盘散沙的方向不断发展。连主管都可能是耗材，员工又怎么会不是呢？ 那么，臣服实验就要结束了吗？ 那么你在这场旅行当中，都感受到了什么呢？也跟我们分享分享吧。 打工日记(3)： • 2026年1月3日元旦 • 2026年1月4日调班 • 2026年1月5日关于我一定会在意的性别问题 • 2026年1月9日一段对话 • 2026年1月11日内卷 • 2026年1月12日隐私 • 2026年1月14日当下、工伤、月经 • 2026年1月18日辞职潮 • 2026年1月19日画大饼 • 2026年1月26日臣服实验结束倒计时 • 2026年1月27日一盘散沙 • 2026年1月29日工作技巧 • 2026年1月30日耗材主管 • 2026年1月31日四个月的天夜结束啦！ 本期歌单： 00:00 凡人歌 - 回春丹、犬儒乐队、Sunken Boat 沉舟乐队、贰佰、聲無哀樂SWAL、刘晓琼 05:35 我有一个梦想 - 声音玩具 09:36 失忆 - 满江 15:05 你没有名字 - 旅行团乐队 18:30 无边之地 - 迷失克莱因 23:10 剥夺 - 回春丹 25:30 老张 - 草东没有派对 30:56 辛酸超人 - 张过年 35:45 再见 - 达达乐队 39:50 自种自收 Yesterday Farmer - 杨世暄 Sam Yang 42:35 平凡之路 - 韩寒、刘昊然、刘浩存、沈腾、乔杉、周奇、冯绍峰、张本煜、尤长靖、棱镜乐队、昨夜派对（L.N Party）、房东的猫 第一期播的时候，父亲大人一直问我，这是你什么时候的经历？我说，我的朋友，我的朋友！他说，那是什么时候的经历嘛！我说，我只是制作人。他说，我以为你在用AI变声呢。你们俩的声音好像呀。我叹气：爸爸，你连我的声音都听不出来吗？以及，如果从头到尾基本只有一个人在讲故事，我为什么要用AI变声呢，啊啊啊啊？ 但说到经历，我可真是在早餐店干过打包的工作呢，虽然是友情客串，那也真是一路打成了小快手，遇到骑手在门口堆积如山个个叫喊着自己的单号催单的时候，也是敢正面硬刚请大家都闭嘴的。吵死了！你们知道越吵做得越慢吗？ 自己忙是一件事，大家配合时吵架是另一件事；能直接遇到顾客，是一种心态，只直接遇到骑手，又是另外的故事了。这些故事，我们以后再另起炉灶讲吧，打工日记的姊妹篇——《打包日记》，敬请……不必太期待，我不见得有时间写。 但骑手是被平台逼疯的，平台为什么要在产品上用到各种逼迫大家交恶的规则呢？在这种催生骑手和店铺交恶的产品规则下压榨出来的食物，真的到顾客手里，不是吃了一肚子怨气吗？这个词儿不常见了——互联网作恶，其实，互联网依然在作恶。 登岛还是老样子，添加wechat：rubyzfree

《打工日记(2)》 书接上回，Kino离开互联网大厂之后，因为年龄和性别歧视问题，决定不再找本行业的工作，于是来到了家门口新开的商超卖场开启人类社会学实验单元，结果进入了一个全新的世界。 培训结束后，真的开业时，一切都和想象中计划中不一样，这场臣服实验当中，还有全新的挑战在她眼前展开。 开业第二天，老员工就不想干了怎么办？ 遇到特别爱挑毛病，甚至只爱挑毛病的人怎么办？ 人力明明不够却不合理分配怎么办？ 干得累死累活还被骂怎么办？ 班次之间结下梁子怎么办？ 出现加班乌龙怎么办？ 被制服剥夺了主体性怎么办？ 上厕所都要在大群里当众报备怎么办？ 怎么办怎么办怎么办？ 打工日记（2）： • 2025年11月21日 开业第二天，老员工们不想干的一天 • 2025年11月22日 挑毛病 • 2025年11月24日 挑毛病的后续 • 2025年11月26日 小插曲 • 2025年11月28日 我生气了！ • 2025年12月1日 今天被骂啦！ • 2025年12月2日 结下了梁子 • 2025年12月3日 身体变化 • 2025年12月6日 一场加班乌龙 • 2025年12月7日 关于制服 • 2025年12月14日 坐牢 • 2025年12月17日 这两天休息 • 2025年12月20日 夜班 • 2025年12月24日 什么时候离职？ • 2025年12月25日 失误 • 2025年12月28日 一个具体的憎恨目标 本期歌单： 00:10 小马快跑 裁缝铺 03:45 这绿洲是被野火烧过吧 鱼翅Fin 06:40 循环游戏 满江 11:05 我不知不觉不伦不类 小老虎 14:09 白鸽（live） 许钧 21:20 食等睡等 陈以诺Sarah 24:10 不安的种子 羽果 28:25 惊散的群鸟 野岸刊 33:08 迷幻洗刷 苏紫旭&The Paramecia 39:35 召唤 朴树 44:25 'O Sole Mio 张雨生、施易男、卜学亮、林子良、Dj Johnny、范逸臣 谢谢大家在小宇宙的热烈讨论，kino在小宇宙默默偷看大家的评论。在制作这个系列的时候，我问她，demo出来了，你要不要听？她说，算了，不听了，上线再听，不给自己留后路！ 我呢，则每次给她截图完本期歌单之后，又会在反复重听的过程里换歌，3期140分钟，最终入选的歌32首，进入候选范围的歌至少40首以上……真是把自己折腾得够呛，这可能从做孤岛信箱以来到现在，头一次挑歌没觉得轻松。要歌词的文本含义，要旋律，要情绪符合文本，要听感的新鲜度，怎么你想要的这么多呢？哈小贤！ 登岛，老样子。 添加wechat：rubyzfree

孤岛信箱26：打工日记（1） Kino，曾经是一枚互联网老兵，UI设计师、产品策划、互联网雕花匠人。这部《打工日记》是她在线下实体店为期四个月的臣服训练的管中窥豹，你也可以看成是一场人类社会学实验。 一个在互联网大厂工作过的人，再回到线下混乱的流程和混沌的秩序里，很难适应，但这不是《打工日记》核心要表达的东西。我们在一个巨变的时代，现实看起来充满矛盾，一方面AI和太空技术的进展，让所谓的二十一世纪终于显现出了预言中的前卫先锋，一方面我们的生活又露出了一种复刻二十世纪八十年代的复古感来。Kino身处这个生活的涡旋里，思考了很多问题。 Kino观察入微，思辨深入，刻画生动，她笔下的人和事，都让我们能如亲见。她才刚开始写，我看了第一眼就跟她说，咱们把它做成播客吧！ 而真的到录音的时候，她声音的自然和生动又让听感上的舒适度飙升，而我能做的，就是在时代的浪潮里，攫取几滴能表情达意的华语作品，和她的表达一起，小火慢炖。 《打工日记》一共三集，希望你也能在这场特别的旅程里找到你的发现。 谢谢Kino。 打工日记（1） • 2025年10月15日 打工两周 • 2025年10月29日 一些小矛盾 • 2025年11月6日 培训就快结束了，写个总结 • 2025年11月12日 最清闲的两周 • 2025年11月18日 到人群中去 • 2025年11月20日 开业前夜 （未完待续） 本期歌单： 00:00 小憩－凯桑 04:15 给我－犬儒乐队 10:40 如果每天都可以 happy happy 谁想要sad:）－陳娟静 15:30 一春一瞬－灰澈 18:30 和小葛去石家庄－刘森 22:50 拥有明天不再悲伤 - Since TMRW 始于明天 28:55 无为－ 张亚东 33:45 夜泳（We Dive）－莫非定律乐团 37:45 北京交通－双棒儿 41:50 冬五环－傻子与白痴 登岛： 老样子，添加wechat—— rubyzfree

马上做菜 马上发愿 你的春节假期过得如何？ 吃到了什么有爱的食物？ 有没有和家人团聚？ 可有时间和最在意的人深谈？ 新年的愿望是什么呢？ 这就是，我们在给你拜年。 谢谢lull的菜谱，以及Hedwig分享心愿。 本期歌单： 00:00 宙(5) - 佐藤康夫 05:35 CHINA-丰年 - 徐梦圆 08:52 离弦 - 常静 14:30 我歌唱的理由有很多 - 彩虹合唱团 18:15 江声入旧年 - 聲無哀樂SWAL、龚琳娜、杨的草稿箱 22:30 寻灯游 - Delos 25:05 难得轻松 - 一奏器乐派 28:30 White Waves (白马浪) - Rant Marson Zander 马年，登岛还是老样子—— 添加wechat：rubyzfree

孤岛故事3：不同寻常的博物苑 ’ 这期只有3个故事，但你不仅会收获： △中年毘的奇幻漂流 △Hedwig的精怪博物馆 △小贤小说宇宙里的新CP 还会得到： △Hedwig点播的《Only You》（不可能是你熟悉的那个版本） △马不朽被监考老师口头警告（彩虹屁有害健康） △两AI辩日（完全没辩） 定场诗是要继承我播客的少女谦总的表演，文本是我逼着deepseek交作业后又很不满意地修改过的（语文老师就是要批改作文啊）： 他的博物馆， 收容闪电的切片、彗尾的标本， 与沉默的奇迹。 馆长本人，也许是奇迹里的奇迹， 他是会行走的雕塑， 他是会提问的遗迹。 有喜欢看封面大图的朋友吗？对，今天是的题图是九色鹿。 本期歌单： 00:00 Peaceful Dream - IPU-EPU_Q 02:55 Seaside Steps - Orangestar 07:05 去云端－音速行星 14:30 释迦牟尼佛陀真言－藥師寺宽邦 19:15 Mumia - Polo & Pan、Red Axes 23:40 Trance Figure - School of Seven Bells 27:06 释迦狮子 - Busic Zone 29:45 Hanging On - Active Child 如果你对hedwig故事背景里站着的梦境少女啊星感兴趣，可以在�搜：啊星 。 进群，当然还是wechat添加：rubyzfree

《一Å中的碍·语·爱》 Å，念埃。 它等于0.1 纳米（nm），等于10⁻¹⁰ m。 通常的使用语境，在原子尺度上。 可我们不就在这一埃之中存在吗？ 本期歌单： 00:00 Puddles (Zero 7 Remix) - Not for Radio、 Zero 7 06:00 Shattered Silhouettes - Sean Ven 09:20 6x6 - The Royal Heartaches 14:15 街物语－山下達郎 20:05 Monochrome Garden - Uyama Hiroto 23:50 我有一个装满星星的口袋（现场版）－上海彩虹室内合唱团 28:20 On the Other Side - Asonat

孤岛故事2：TA的房间…(A面) 如果你和一群人被困在一个孤岛上， 只能靠讲故事来打发时间…… DAY 2，你得到的写作线索是—— 特工眼中你的卧室（TA认为你是罪犯） 迷恋/欣赏你的人眼中你的卧室（TA认为你是…） 在A面故事中，没有人写了欣赏自己的人眼中自己的房间。 你只能等待B面当中，阳写的故事了，相当完整相当流畅。 【本期歌单】 00:00 open this wall - Berlioz 让我们打开第四堵墙吧~ 02:25 The Waves - dal:um 创作时间~ △小贤的故事：谁放走了独角兽 07:55 危险的小径 Perilous Path 陈致逸、HOYO-MiX 10:10 Their（局外人）－时空储蓄罐 △小毘的故事：六道门捕快的穿越之旅 12:25 Swimmers - Zero 7、 Jem Cooke 16:20 Fight Or Flight - Stereophonics △落落的故事：嫌疑猫已逃掉 20:10 辽阔行 - 三亩地、Taisheng Music 故事时间~ 22:13 DAY 2的幕后花絮~ 我们居然还插入了一个广告位~ 他说：感谢……干嘛？！ 25:20 Found Me - Men I Trust 是的 进群传送门 还是添加wechat：rubyzfree

说要做孤岛梦境，很久了。 是的，我有一张捕梦网。 今天抓住的是： 我的梦（梦见老包、梦见大张伟、梦见雷佳音）、之南的梦（美丽又惊悚的海洋）、Hedwig的梦（通过梦境层层和解、步步进化）、小毘的梦（好饿啊真的好饿啊）… 梦境系列是长期选题，欢迎你携梦而来～～～ 来，跟我说说—— 你怎么知道，此时此刻， 是醒，还是梦？ 本期歌单： 00:00 齐马蓝 － Youzee Music 06:40 Sparks - Royksopp 12:15 A Walk - Tycho 17:30 lamp - late summer ver - Haruka Nakamura 22:18 不复－今日今月 24:55 GuiXu(归墟）－ Bethybai、岸 28:50 入苦海－音速行星 对，暗号还是，入群请添加wechat：rubyzfree，等你登岛。

孤岛信箱20 她的影子和无依附的影子 有一天，我们开始在孤岛话痨群里玩脑洞游戏—— 每天拿到一个写作线索， 随意开一个大概时长5分钟的脑洞， 之后丢回群里，当成今日份大家之间互换的礼物。 DAY 1我们拿到的线索是： 一个女人在清晨醒来，看到自己的影子正偷偷从卧室的门缝间溜走。 她跟了出去，看到她的影子和另一个无所依附的影子握上了手…… 从这天开始，群里的游戏就变得非常精彩了。 虽然我很想听作者们自己把故事全念了，但奈何周末没人理我，我又是一个“一不做二不休”（其实我是不是想说“一鼓作气再而衰三而竭”呢？）的人，于是我就自己一口气录了、剪了。 今日份定场诗：deepseek写的： 他们终于在月光里拥抱， 一个停住，一个游走—— 当黎明斜斜削过屋顶， 彼此用缺损的部分点燃鬓角。 六萬一人给了我十八般变化。 • 00:05 银河日记(Stars Diary）－Yaoband 啧啧，你打算写吗？ 我真的给你留了边听节目边写作的5分钟哟。 • 03:50 Tenderness - Tony Anderson、Christopher Dennis Coleman 这次的故事分别来自： Hedwig：影子出去玩了？ • 09:15 August Day Song - Bebel Gilberto 小贤：影子怕咒语？ • 13:45 Taboo - Amanati Kino：影子能夜跑？ • 18:00 Attention - HVOB 落落：影子其实有职业？ • 21:00 I Love You Always Forever - Dave Thomas Junior 小毘 ：影子也要完成KPI？ • 25:00 Cult Film Club - 傻子与白痴 最后，当我们完成这次写作， 记得要打个响指， 抹掉我们创造出的这个宇宙。 • 29:15 我想我会让你轻松－小老虎、Soulspeak 加群吗？添加wechat：rubyzfree吧。 也许文字的写作和阅读都会在未来的三年内被AI颠覆， 但讲故事这件事，过去、未来、现在， 会始终发生在宇宙里，以各种各样的形式、介质、方式。

19 我快没电了，天也快黑了 今天这期节目是麦西的作品《我快没电了，天也快黑了》 我和六萬分别扮演了工程师和机器人。 做孤岛以来，朗读了这么多作品，这还是我第一次读着读着就控制不住地哭了。六萬也一直在问麦西，“为什么就不能给我配一个小刷子呢？”可是，发射时的质量控制，真的就是那么的关键啊。 其实不只是一辆火星车要面对“探索的代价”，任何探索，都会有代价，但我们不要为已经过去的、无法改变的一切悲伤和遗憾，任何当下，我们都做了彼时最好的选择，因缘随时会改变的，只是在选择的那个刹那，还有一些并不具足，回顾，是不必悲观与责难的。对自己如此，对他人亦要如此。 节目有3个段落： A 00:28 机器人part B 16:58 工程师part C 35:31 孤岛岛民彩蛋part 那我们来开始晒歌单吧： ①本期节目音效，全部来自N.A.S.A。 ②我们来说说音乐部分吧： 孤岛的深度收听者的习惯，会研究文本和音乐甚至音乐里的文本性的对照关系，这次没选太多传统的太空题材的作品，特别是那些让人耳熟能详倒背如流的经典作品。还是更希望提供一些听觉上的新鲜感。N.A.S.A负责太空漫游枯燥、冷静、窒息的部分，音乐的选择则更注重感受和情绪。 小毘听出了六萬塑造机器人时，在机器与人之间的分寸的拿捏与细节的变化，联想到了Wall-E。我特别喜欢即将没电时，机器人从人格彻底下降回机器格的那个逐步的迟缓、呆滞、了无生气的过程，六萬表达得真是精确。 一开始做test demo的时候，我用了男声，麦西问：为什么不是女工程师呢？ 噢，是啊，为什么不是女工程师呢？所以后来这是一个接近全女的团队，工程师、地质学家、项目首席科学家、实习生… • 00:01 Untitled - N.A.S.A • 00:15 Spacewalk (feat. Veela) - Rameses B、Veela • 04:50 Vitamin - Kraftwerk • 08:20 Mars - Veezy • 15:00 Out Of The Game - Weval • 19:40 End Theme - Zero 7 • 21:45 Overall (Original Mix) - Neurojacker • 26:15 the other side of love (Acoustic Version)－坂本龍一、坂本美雨 • 33:15 I'll Be Seeing You - Billie Holiday • 34:45 Everyroad - Parcels 结尾曲的开篇里，有几个人看起来很随意的对话，他们谈到： I think if there's, if there's a palace in my mind 我想倘若在我心中真有一座宫殿 That's, that's sort of, uh, a fortress away from the rest of the world 那便是一座远离尘世的堡垒 It's halfway between the world and the stars The sounds and the colors for the possibility of perception 它悬于人间与星辰的半途声与色皆为感知的可能 Absolute clarity, I know the answers You can just get away from everything, accept your own thoughts Grounding in identity, 绝对澄明，洞悉所有答案 你可逃离一切纷扰 与自己的思绪独处 在自我认同中扎根 I don't think I would feel alone Because it doesn't really matter 我想我不会感到孤独 因为这一切都无关紧要 You have the best view you could possibly imagine I think you could see the stars a lot better up there 你拥有所能想象的最佳视野 在那里星辰会更加璀璨 (You can bend them, you know somewhere near the event horizon) Absolute tranquility, over the end of every road （你知道的，在事件视界附近你甚至可以令光弯曲） 绝对的静谧笼罩着每条道路的尽头 是啊，每条道路，最终都将是那条道路的。 还是老规矩： 登岛加入孤岛话痨群，添加wechat：rubyzfree 你还可以在网易云音乐、小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、微博找到我们。 嫌弃我们小宇宙RSS会让自己收到两条推送的朋友，还可以来订阅：《孤岛信箱之抢滩登陆》 但不是每一期我们都在抢滩发呀。 毕竟我是这么的懒。下次见！

《对镜起舞》要大结局了。 相隔28年，再读这个故事，我对28年前写这个故事那个小孩儿，也有了不一样的看法。 Hedwig说，“你在那个年纪，已经把我通过3年系统学习的自体心理学概念，通过小说表达出来了”。我想，那孩子可能在彼时真的不知道自己在孤独个什么，原来她真的有点儿不一样。 原书在结尾有一个彩蛋，过了28年以后，我决定在播客里换一个彩蛋收尾。希望这个旅程对你来说，还算有趣。 本期的「定场诗」来自加菲老师的两个宝贝，可可和辰辰，希望未来还能经常听到他们姐弟俩生动的声音！ 彩蛋在结尾那31分58秒以后，别错过。 以及，如果你找不到评论区有加入「孤岛话痨」群的最新的没过期的二维码，可以添加VX：rubyzfree ，拖拽进群咯，欢迎登岛！ 「本期歌单」： 00:05 行将近－聲無哀樂SWAL 06:35 Intro - Mogli 08:35 弥留－伏仪 13:50 Good Ending - Dimatis 16:55 Lipstick on the Glass (Lullaby Version) - Wolf Alice 21:05 I Will Still Be There - 张亚东 24:00 Summer Is Almost Over - Polo & Pan 28:20 Murmuration - GoGo Penguin 32:10 七－水曜日の力八