春节刚刚结束，你是不是也带着一身的疲惫返工了？ 休息完反而觉得更累更慌更空虚？ 我们从小被教育要如何奋斗，却没有人教过我们该如何好好休息。是不是只有足够的成功富有才能好好休息？ 今天我们要聊的主题是关于休息， 为什么一定要学会休息， 以及到底怎么样才算是真正的休息？

离婚后的第五年，我去录制了一档播客，回顾总结了这五年中的纠结、害怕以及最终我是如何走过来的。 “行动”背后的勇气来自“信念”，今天就和大家分享这五句有用的咒语。 自我怀疑时、面对所谓的困难时，不相信自己可以决绝问题时，以及如何快速行动和做艰难的选择。 第一次录制单人播客，可以听见自己的语气的局促，但勇敢走出第一步，我就是最棒的。谢谢大家的聆听，愿我们都可以做勇敢的自己！ 00:29 中年女性离婚都会经历了哪些？ 2:35 人生面临的5大难题，亲测有效的五句咒语+方法 3:42 经常自我怀疑怎么办？ 12:43生活中遇到搞不定的问题怎么办？ 27:14我到底能不能做成事情 30:36如何在从情绪中脱离出来开始行动 34:18如何做选择？ 提及 书： 《与神对话》：我到底是从哪来的，我与宇宙的关系 《唤醒创作力》：晨间笔记，自由写作，写够3页纸。